Para perder el miedo, tengan corage y enfrenten la situación aprendiendo poco a poco, puede usar flotadores de aire en los brazos o cuerpo, anteojos, tapadores de oido y nariz e incluso cargar un mini tanque de oxígeno... 1. No poner el cuerpo "duro" o tenso (pues ahí si te hundes) no dejen que el frio gane pues eso hace que pongas el cuerpo tenso (para ello solo respira muy a menudo tomando aire y sacarla rrápidamente de los pulmones) "el cuerpo llega a calentarse* 2. Usen flotadores e indumentaria correcta (incluido los tapa nariz u oído, tambien un gorro de goma para evitar que la cabeza llegue a enfiarse "lo que causa un cierto nerviosismo y hace que pongas el cuerpo tenso) 3. Siempre igualar la temperatura del cuerpo con el de la piscina (darse una ducha con agua según ala temperatura de la piscina si es fria o templada) no permitan que el cuerpo llegue a hipotermia pues si es así (el cuerpo presentará "calambres' o tensión muscular) 4. Tengan una persona que vigile sus movimientos de cerca. (Para evitar algún problema) 5. Al practicar, siempre haganlo en piscinas que tengan el nivel de agua no más arriba de su cadera (pues lo escencial es aprender a flotar sobre la superficie del agua) también les dará mucha confianza a aprender poco a poco (la estrategia para nadar, se aprende poco a poco, pues empieza de lo mas básico "respirar correctamente, mover las extremidades correctamente' y así poco a poco) se recomienda asistir a clases de natación desde pequeños así se pierde el miedo al agua... Obviamente con profesionales en este campo. Un adulto +18 para perder miedo al agua simplemente hagan que sea una meta a cumplir (pues en algún momento tambien muchos teníamos miedo a la bicicleta "donde pensábamos que algo con 2 ruedas es imposible sostenerse'* pero al practicar poco a poco y tambien íbamos perdiendo ese miedo para finalmente andar en la bicicleta e incluso manipularla a nuestro antojo.😀) aprender a nadar puede salvarte la vida si la aprendiste debidamente para un futuro suceso "acidentes en agua*" o simplemente aver logrado lo que pensabas que era imposible. (Los animalitos tambien tienen temor al agua, pero el instinto de sobrevivir hace que hasta un gato pueda nadar sin que este nunca se haya metido al agua) Aprendan y pierdan ese miedo que les vence solo ahí dentro en el cerebro, (el miedo es lo primero que les mata antea que las acciones) es como ver peliculas de terror... Pero al entender que solo es cine, una persona pierde el miedo a esa películas. Lo mismo es con el agua, solo domínala suavemente.😊
Gracias x las palabras... te digo la verdad, yo le tengo mucho miedo al agua y no se como vencerlo, vengo luchando desde años con este problema. Cuando era chiquita me tiraron de la pileta y quedé traumada, debe ser que viene x eso. Quiero aprender ah nadar bien y sacarle el miedo de una vez x todas, xq me dá vergüenza de ir así en las piscinas. Qué van ah decir la gente? Ah mi me da vergüenza, x eso quiero que sea posible y lo pueda lograr. Yo me pongo muy mal de que no me salga, sigo luchando pero aún no pasa nada 😢.
Doña Irma ya sabe nadar, porque cuando se esta empezando y tiene miedo no se logra avanzar tan facil en flecha, al menos yo me hundo las piernas se me bajan y me da miedo avanzar
Pues es facil y hago esos ejercicios en mis clases de natacion y al estar bajo el agua con los pulmone llenos de aire nuestro cuerpo flota más que con los pulmones sin aire, así primero para no tener tanto miedo hay que hacerlo de poco a poco ; )
Esa señora ya sabe nadar! Cuales son los consejos para no hundirse y perder miedo a ahogarse!
Para perder el miedo, tengan corage y enfrenten la situación aprendiendo poco a poco, puede usar flotadores de aire en los brazos o cuerpo, anteojos, tapadores de oido y nariz e incluso cargar un mini tanque de oxígeno...
1. No poner el cuerpo "duro" o tenso (pues ahí si te hundes) no dejen que el frio gane pues eso hace que pongas el cuerpo tenso (para ello solo respira muy a menudo tomando aire y sacarla rrápidamente de los pulmones) "el cuerpo llega a calentarse*
2. Usen flotadores e indumentaria correcta (incluido los tapa nariz u oído, tambien un gorro de goma para evitar que la cabeza llegue a enfiarse "lo que causa un cierto nerviosismo y hace que pongas el cuerpo tenso)
3. Siempre igualar la temperatura del cuerpo con el de la piscina (darse una ducha con agua según ala temperatura de la piscina si es fria o templada) no permitan que el cuerpo llegue a hipotermia pues si es así (el cuerpo presentará "calambres' o tensión muscular)
4. Tengan una persona que vigile sus movimientos de cerca. (Para evitar algún problema)
5. Al practicar, siempre haganlo en piscinas que tengan el nivel de agua no más arriba de su cadera (pues lo escencial es aprender a flotar sobre la superficie del agua) también les dará mucha confianza a aprender poco a poco (la estrategia para nadar, se aprende poco a poco, pues empieza de lo mas básico "respirar correctamente, mover las extremidades correctamente' y así poco a poco) se recomienda asistir a clases de natación desde pequeños así se pierde el miedo al agua... Obviamente con profesionales en este campo.
Un adulto +18 para perder miedo al agua simplemente hagan que sea una meta a cumplir (pues en algún momento tambien muchos teníamos miedo a la bicicleta "donde pensábamos que algo con 2 ruedas es imposible sostenerse'* pero al practicar poco a poco y tambien íbamos perdiendo ese miedo para finalmente andar en la bicicleta e incluso manipularla a nuestro antojo.😀)
aprender a nadar puede salvarte la vida si la aprendiste debidamente para un futuro suceso "acidentes en agua*" o simplemente aver logrado lo que pensabas que era imposible. (Los animalitos tambien tienen temor al agua, pero el instinto de sobrevivir hace que hasta un gato pueda nadar sin que este nunca se haya metido al agua)
Aprendan y pierdan ese miedo que les vence solo ahí dentro en el cerebro, (el miedo es lo primero que les mata antea que las acciones) es como ver peliculas de terror... Pero al entender que solo es cine, una persona pierde el miedo a esa películas.
Lo mismo es con el agua, solo domínala suavemente.😊
Gracias x las palabras... te digo la verdad, yo le tengo mucho miedo al agua y no se como vencerlo, vengo luchando desde años con este problema. Cuando era chiquita me tiraron de la pileta y quedé traumada, debe ser que viene x eso. Quiero aprender ah nadar bien y sacarle el miedo de una vez x todas, xq me dá vergüenza de ir así en las piscinas. Qué van ah decir la gente? Ah mi me da vergüenza, x eso quiero que sea posible y lo pueda lograr.
Yo me pongo muy mal de que no me salga, sigo luchando pero aún no pasa nada 😢.
Doña Irma ya sabe nadar, porque cuando se esta empezando y tiene miedo no se logra avanzar tan facil en flecha, al menos yo me hundo las piernas se me bajan y me da miedo avanzar
Igual a mí 😢
Me encanta. quisiera.
J adore aime l eau 👍👍👍👍💯💯💯🏊♂️🏊♂️🏊♂️🚣♂️🏄♀️🏄♂️🏄♂️🏄♂️🌈🚣♀️
Me da miedo
Igual a mí
Y así como no me hundo?
Pues es facil y hago esos ejercicios en mis clases de natacion y al estar bajo el agua con los pulmone llenos de aire nuestro cuerpo flota más que con los pulmones sin aire, así primero para no tener tanto miedo hay que hacerlo de poco a poco ; )
Esa señora ya sabe nadar haci no debería tener una persona de primeroa vez