[ALIMENTAÇÃO PARA CICLISTAS] TOP 5 ALIMENTOS que irão POTENCIALIZAR sua PERFORMANCE no PEDAL
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- Опубликовано: 2 авг 2024
- ALIMENTAÇÃO PARA CICLISTAS - TOP 5 ALIMENTOS que irão POTENCIALIZAR sua PERFORMANCE no PEDAL
Uma alimentação boa para ciclistas é sem dúvida muito importante para conseguir completar aquele pedal com sucesso. E não é só isso, no ciclismo, saber escolher os alimentos certos pode ser a chave para que você possa potencializar sua performance no pedal.
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ALIMENTAÇÃO PARA CICLISTAS - TOP 5 ALIMENTOS que irão POTENCIALIZAR sua PERFORMANCE no PEDAL
A sua falta de evolução no ciclismo pode estar relacionada na maneira de como você se alimenta. Bom, existem vários atletas que treina e se dedica muito no esporte, mas no final, sentem que não estão conseguindo alcançar os resultados no qual desejam tanto alcançar. Isso pode ser um sinal de que seu corpo está faltando os nutrientes necessários para mantê-lo em constante evolução.
Alimentação e Performance Andam Lado a Lado!
Alguns ciclistas teimosos ainda não consideraram este fato, mas eu vou te mostrar que eles estão errados.
É que existe diversos alimentos, apesar de deliciosos, que não são indicados para quem pedala, principalmente se o consumo for feito antes ou durante á pratica do exercício.
Já outros podem servir como combustível para o seu desempenho ir nas alturas. E é justamente sobre esses alimentos que irei falar agora.
Portanto, Conheça agora 5 ALIMENTOS que irão POTENCIALIZAR sua PERFORMANCE no PEDAL
#alimentaçãoparaciclistas #perfomance #pedal
![[PEDALAR PERDE BARRIGA?] 7 BENEFÍCIOS de ANDAR de BICICLETA para a SAÚDE](http://i.ytimg.com/vi/imRSOKJi3zg/mqdefault.jpg)
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1º Pão integral
2º Ovos
3º Beterraba
4º Pasta de amendoim
5º Batata-doce
Não tem coisa melhor do que pedalar
Muito bom mesmo
Já pedalo faz um bom tempo e gostei das dicas alguns itens vou acrescentar na minha alimentação 👍
É isso ae Elineu Camargo👏
Minha nutricionista me indicou também como opção pré treino de pedal mandioca cozida.
Pedalo todos os dias na ida para o trabalho, e preciso mudar minha alimentação urgente. Obrigado pelas dicas
Troquei a moto pela bike para ir e voltar do trabalho !!! 5 kilos perdifos em um mes ..... vomendo tudo que gosto .... oba!!!
🎉quando eu pedalo me sinto sensação de liberdade 🎉
so comida boa. show !!!!!
Tenho 55 anos e estou voltando a pedalar, estou acima do peso e com dificuldades pra emagrecer, ao final dos pedais mais longos estou me sentido extenuado, acredito que as suas dicas vão me ajudar bastante!... gostaria de mais dicas para o pessoal da minha idade.
Para acelerar o metabolismo beba mais água .uns 3litros e meio por dia.chás tb ajudam muito .tipo hibisco com gengibre alecrim canela .comece a evitar alimentos gordurosos e industrializados ,evite embutidos.assim eu consegui eliminar quase 30k 😊
Tenho 17 anos pedalo todo dia
Primeiro!! curto e objetivo. Dicas excelentes! 👏👏
Obrigado!! Ficamos felizes em saber que gostou😊🤝
fala mais de quem usa a bike para o trabalho igual eu sou bikeboy do ifood
Iremos abordar esse assunto em um vídeo futuro. Continue acompanhando nosso canal😊😊
Gostei da dica
Pão de jeito nenhum seja integral ou não agora ovos batata doce cozida maça cozida é o que uso normalmente
Muito bom 👏👏
Obaaaa amo batata doce
Nada como um cadaver saudavel!
Excelente 👏
😊😊
Super like e dica ecelente seu trabalho está perfeito parabéns que Deus abençoe grandemente 🙏🙏
Obrigada!! Ficamos felizes em saber que você gostou😊
Top 🚲👏👏👏👏
😊😊🤝
Excelente dica sou iniciante vai me ajudar e muito, show de bola, canal top, vlw.
Obrigado!! Ficamos felizes em poder te ajudar😊
Curti MT os vídeos 🙏🏼🙌🏻🇧🇷
Que bom que gostou🙂🤝
Excelente 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado!! Ficamos felizes em saber que você gostou😊
Gostei,parabéns.
Que bom que gostou🙂
Parabéns, ótimo vídeo👏🏻👏🏻
Obrigada!!😊😊
Excelente vídeo.
Obrigado amigo🙂🤝
Muito obrigada pela a dica sobre alimentação nas pedalada gostei muito valeu amigo
Falaa José, tudo bem?
Ficamos felizes em saber que você gostou do vídeo. Continue acompanhando o canal para ver mais vídeos como esse. Forte abraço José🤝😊
❤❤❤
Parabéns
Obrigado amigo😊
Por isso tô me alimentando melhor.
É isso ae💥😊
Muy Bueno.....
😊😊🤝
Sou ciclista e consumo sempre ou diariamente ovos e bananas isso é bom para um bom desempenho naa pedaladas ...??
Sim, muito bom😊
Parabéns! Muito obrigado pelo ótimo vídeo. Faço uso do suco de beterraba com pepino. Você poderia comentar mais a respeito, porque ouvi comentários de que além da vascularização, também favorece a elevação da testosterona. Abraços
Fala Marco, tudo bem?
Sim Marcos, o suco da beterraba com pepino é muito bom, pois melhora o fluxo sanguíneo dos músculos do corpo todo, e logo os resultados aparecem😉🤝
ótimo vou sequir a risca .
Ótimo😊🤝
❤
😊❤
Sobre o suco de beterraba é fato que funciona mesmo
Bom dia
Boa noite😊
Eu pedalo. Dede. Dois. Mil. Kuinze faço caminhada. E. Treino. Capoeira.
Muito bem👏👏
Perfeito 👏🏻👏🏻
😊😊🤝
A parte que fala da beterraba a imagem que apareceu foi do rabanete, né? Nunca tomei suco de rabanete...
O editor errou a imagem, perdão 😄
Depois do treino de bike o que é bom?
Você fala sobre alimentação?
Nunca comi pasta de amendoim, sempre achei que poderia conter leite, só o amendoim faz efeito...
Ótimas dicas mas daqui a pouco tá tudo caro porq itens de ciclismo só Jesus na causa
É verdade, infelizmente😓
se aquilo é uma beterraba e nao um rabanate eu nao sei de mais nada
Nosso editor se confundiu 😄😄
O homem falando beterraba e apareceu rabanete
No vídeo fala em beterraba, mas a foto é de rabanete 🤦
Nosso editor deve ter se confundindo🙂
😂😂😂😂😂
Gosto dos videos desse canal... comecei assistindo hoje... mas nesse video tem alguma coisa errada...
3:01 copo com suco de beterraba com rabanetes cortados...
3:10 fala de beterraba com imagens de rabanetes.
Legal que gostou do nosso canal😊
Referente aos pequenos erros do vídeo, pedimos desculpas. Provavelmente nosso editor se confundiu😊
@@escoladabikeofc Tranquilo.
Pão integral foi fogo!! Kkkk Pelo amor de Deus é veneno do mesmo jeito vai farinha branca!!
Matheus capítulo 25 31 46. Eis que os campos estão maduros . Jesus Cristo está com a foice na mão. O trigo ele vai guardar no celeiro. Mas a palha, ele vai queimar no forno .
🙏
Hum q delícia. Adoro palha queimada 😋❤️
Meu amigo o pão e um dos piores alimentos , por favor estude mais a respeito da história do pão, o ovo sim e o segundo melhor alimento.
Para mim e cloreto de magnésio...