10여년전에 다큐멘터리로 나왔었는데 기억 자체가 사라지는건 아니고, 예전 기억에 대한 감정이입을 정리해줌 예를 들어 오늘한 실수는 매우 부끄럽고 쪽팔리지만 2~3일 지나면 부끄러운 감정이 생기지 않는 뭐 그런 거임 슬플 때 하는 것보다는 화날 때, 특히 화를 삭히느라 먼산을 볼 때 하면 좋음
장난 아니고 잠깐 해봤는데 일단 눈을 굴리면서 그 사건에 대한 구체적인 상황이나 감정이 떠올라도 동요가 없어지거나 그때 느꼈던 감정 자체가 안 느껴짐. 끝나고 다시 떠올려봤는데 사건은 생각나도 그 사건에서 느꼈던 내 감정이 싹 사라진 느낌? 감정이 한 단계 희석된 느낌… 생각없이 유튜브 보다 이런 지식을 얻네요 감사합니다 잘 써먹어봐야겠어요
10여년전에 다큐멘터리로 나왔었는데
기억 자체가 사라지는건 아니고, 예전 기억에 대한 감정이입을 정리해줌
예를 들어 오늘한 실수는 매우 부끄럽고 쪽팔리지만 2~3일 지나면 부끄러운 감정이 생기지 않는 뭐 그런 거임
슬플 때 하는 것보다는 화날 때, 특히 화를 삭히느라 먼산을 볼 때 하면 좋음
전 왜 일주일채 지워지지가 않죠…
전왜 12년째 안사라지져
아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ흑역사ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ
시험 마킹실수해서 영어 A등급에서 B등급으로 내려간것도 잊게 해주나요?
남편을 기억에서 지우고싶은데 안지워지네
나만 효과없냐.. 멍해지긴하는데 생각하면 생각이난다 완전 걍 기억속에서 지우고싶음
싫은게 기억이 남는건 다시 반복하지 않기 위해서가 아닐까
좋은 말 감사합니다😊
"아니 당신, 도대체 무슨 기억을 지우고 싶기에 이러는 거야!"
"누구세요?"
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
낭만박상환 아님?
@@unknownnull-kw9cx 맞음
고라쩌어
트라우마사라져라
나 때리고 욕하고 막말하고 못살게 굴던사람들 이제 내 기억에서 사라져라
🥺🥺
다 잊고 행복하세요
모두사라져라 설령 떠올라도 나를위한 양분으로 남아줘라
ㄹㅇ로 이영상보고 창피했던기억 떠올리고 눈알 좌우로 굴렸더니 창피했던 기억이 사라짐 ㄷㄷ
@라미 뭐가요?
제발나도
근데 다시 떠올려보니까 ㄹㅇ 떠오르긴하는데 좀 전보다 희미해지는 느낌이 있음
@@jasonhyoung6556 ㅇㅈ
지린다
살려줘나쁜기억이 없는데 이걸보니 머릿속에서 맴돌아
이제 글읽다 스포당했을때 써먹어야겠다 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ ???:오히려 좋아
영화나 애니볼때 보고나서 써먹고
다시보면 개이득ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
스포당했을때
@@him든사람 알츠하이머ㅋㅋㅋㅋㅋ
만약 엔드게임 이라면???
ㄹㅇ ㄱㅇㄷ ㅋㅋㅋ
분명하는 중인데 눈물이 계속 나와....
저도...개같아요
아어떡해ㅠㅠ
이거 30분하니까 큰틀만 기억나고 세세한건 잘 기억안남ㅋㅋ
@@JULIA_0313 트라우마는 그렇게 기억남
눈깔 괜찮냐
@@멕할날 위험합니다.
제가 지금까지 지워왔던 기억들 +@ 로 지워지니까 조심하세요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 효과 있는 것 같은데 어지럽고 웃겨서 나쁜 감정이 사라지는 것 같기돜ㅌㅋ
그냥 그렇게 생각해서 그런거 아님?
왜 나는 아무 효과도 없지 개같네..
장난 아니고 잠깐 해봤는데 일단 눈을 굴리면서 그 사건에 대한 구체적인 상황이나 감정이 떠올라도 동요가 없어지거나 그때 느꼈던 감정 자체가 안 느껴짐. 끝나고 다시 떠올려봤는데 사건은 생각나도 그 사건에서 느꼈던 내 감정이 싹 사라진 느낌? 감정이 한 단계 희석된 느낌… 생각없이 유튜브 보다 이런 지식을 얻네요 감사합니다 잘 써먹어봐야겠어요
헛소문 퍼트려서 민심 안좋아진거 너무 ... 잊고싶음 근데 애들 기억은 못없애니깐 ㅠ
사람들은 애초에 당신에 대한 도덕적 기대가 높지않습니다.
그 기억때문에 생기는 감정이 힘든건데
제가 키우던 올챙이 가 죽었는데 이거 하니까 마음이 편하네요
너무 좋고 너무 안 좋은 기억 너를 좋아하게 된 기억 그걸 지우고 싶다 그때 그 설램은 너무 좋지만 계속 포기 못하는게 너무 괴롭다
좋은 기억과 나쁜 기억 모두 지금의 자신을 만드는 기억입니다. 나쁜 기억이 하나만 사라져도 완전히 달라질 수도 있다는 거에요. 그래서 이 방법은 진짜 심각한 스트레스에 시달릴 때안 하는 것이 좋을것같네요.
이게 맞는말이지....
이거 한다고 기억이 마법처럼 사라지거나 하는 일은 일어나지 않음
그냥 나쁜 기억에대한 감정 삭히는데 도움이 되는거
''자신이 한일은 모두 자신을 형성한다''
내가 내 손으로 만든 흑역사로 인해서 놀림받고 비웃음당한 기억들이 사라지지 않아요 이것도 남들을 기분나쁘게 하는 창작물을 만든 죄라서 업보가 되는거겠죠?
사람들은 누구나 실수하고 그것을 다시 경험하지 않기 위해 노력합니다. 하지만 그 실수가 없다면 시행착오는 어떻게 할까요 그리고 다른 사람들은 그가 항상 실수한다고 기억함니다. 결국 자기만 손해가 되죠.
가장 간단한 방법은 그때의 기억을 되새겨도 무덤덤 해질때까지 그 기억을 씹고 뜯고 맛보는 겁니다
1년이 됐어도 그럴까요..?
항상 그런 것만은 아닙니다.
인간이 느낄 수 있는 가장 큰 심적 고통은 자식을 잃는 것이라고들 합니다.
계속 씹고 뜯으면 무덤덤해질까요?
너무 아픈 기억은 되살리지 않는 것이 이롭습니다.
근데 그러다보면 걍 ㅅㅂ언제까지 이럴래 이제 생각하는것도 지겹노 이케됨
애초에 무덤덤해질 기억이면 괴로운과거가 아니지
omr 마킹 실수는 생각할수록 더 잣같은데요?
감사합니다 야자시간에 아이돌직캠보다가 영상 박수소리듣고 애들이 박수친줄알고 저혼자 박수친 흑역사 잊었어요
상황을 말할 수 있는 걸 보니 아직 못 잊었는데요?
안잊혀져요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도요... omr 마킹 실수의 임팩트랑 성적 디스어드밴티지가 너무 커서 그런가
눈알 몇번 굴린다고 잊혀지겠냐 ㅋㅋㅋㅋ
이 영상 본 후로 마공서 읽고 주화입마 상태일때 이 방법 써서 회복하곤 합니다 진짜 좋은 영상..
이 영상을 보고나서 잊고지내던 학창시절에 괴롭힘당하던 기억이 다시 떠올랐습니다. 감사합니다.
경찰"누가 범죄를 저질렀더라??"
오 시바 방금 약간 기분나쁜일 있어서 조금 우울했는데, 금방 기억이 사라졌어요
나쁜행동과 말을 한사람들은 그대로 돌려받게될것이니 우리는 우리의 길을가면서 그들의 불행을 지켜보면됩니다
“끝났습니다! 싫어하는 기억이 없어졌나요?”
“누구세요?”
''이 핸드폰은 누구꺼지?''
좋은정보 너무 감사합니다 어제 두두문영상보고 잠을 못잤어요...
-이거 진짜 유용합니다-
아닠ㅋㅋㅋ 하다가 갑자기 잠들어 버림ㅋㅋㅋ
오히려 이것때문에 기억난 사람은 개추
난 그 생각때문에 울것같음
영단어 외울때 하면 ㅈ되는 방법
아이씨 영어 omr 마킹실수한거 다시 떠올랐잖아요 이사람아
그러다가 나의 모든 기억이 사라질 뜻 ㅋㅋㅋㅋ
초딩 때 눈앞에서 뺑소니 당한 할머니가 죽어가던게 지금까지도 선명했는데 이거 하니까 할머니나 뺑소니 차라든지 주변도 모자이크처럼 흐려짐 물론 그때 느꼈던 감정?은 그대로라서 감정이 사라진다는 형식은 아닌 듯 합니다.
다른대서는 저 기법이 눈동자를 완전 올려서 좌우 1회씩끝까지 지우고싶은 기억을 생각하면 된다는대 진짜 사라지긴함
넘 감사합니다. ^^ 이렇게 실제로 도움이 되는 방법들이 참 도움이 되네요.
그냥 괴로운기억을 최대한 생각을 안하는게 낳아요 기억은 없얘지는 못하지만 서서히 옅어집니다
그냥 괴로운기억을 최대한 생각을 안하는게를 낳으셨군요.
꼭 좋은 아이 생기시기 바랍니다
고백안했는데 차인 기억을 지워야겠다
~~데요우 .. AI목소리보다 훨 정겹네요우😊
나쁜기억이 있기에 지금의 내가 있습니다😂😂
흑역사 지우는 거에도 딱 좋겠네요
'야! 너 왜 학교 안와?'
'? 방학이잖아'
아빠한태 보여주니까 아빠가 군대 PTSD를 먼저 지울것 같다고 하시는데 군대는 대채 어떤곳인교..
뭔가 이거 하니까 방금전보다는 나아지네요
사라져라 전남친 다잊어라 새로운 사람 만나자 제발 미련 좀 사라져라 화이팅
충격적인 영화장면이 트라우마처럼 남을거같아요 자꾸 그장면이 생각나서ㅜㅜ어떡하나요
흑역사 생각나서 이불킥하다가 이 영상이 떴습니다
이불킥 기억도 없애주나
아니 내가 그트라우마때문에 몇년을 고생했는데 이렇게 간단히 없애다니 ㅆㅂ😊
기억력이너무좋아서 EMDR수법도 안통한다
저는 외할머니가 돌아가셨을때 기억을 지우고싶습니다 ㅠㅠ
감사드립니다..제가 지금 10시 53분인데 자고있어요.가족들 다.. 근데 전 슬픈생각(내가 죽으면 어떻게 될까..뭐가보일까.., 우리 가족이 죽으면 슬프다....등등)때문에 잠을 잘 못자요...9살때도그랬는데 제가 지금은 한살을 더 먹었거든요..꽤 도움이 되길 바랄게요
아니 왜 다시 기억남 진짜 너무 짜증난다 흐아앙😢😢😢
생각 하고 따라하고 생각하려니까 생각이 잘 안나요
좋은 감정도 사라지나요?
아니 꿈에서 대왕 바선생 나온게 너무 소름이여서 안잊힌다고 씨 ㅠㅠㅠㅠ
저는 직장인왕따 당한지 3-4년이 되가는데도 아직도 고통받고 있어요😢
기억이 더 선명해졌엄
혹시 가족의 죽음을 잊으면 가족을 다 잊는건가? 아님 딱 죽은 그 부분만 기억에서 살아지나? 근데 그러면 가족이 죽은줄 모르는데 너무 슬픈거 아닌가..
ㄹㅇ 이거 하니까 갑자기 흑역사가 사라짐 뭐라고 했는지 기억이 잘 안남
연인과의 이별은 원래....😢
아 스포당한게 진짜 많아서 시간 오래걸리겠네ㅋㅋㅋㅋ
며칠동안 해야 효과가 나오나요
친구가 계속괴롭혀서 속상했는데 감사합니다.
저도 오늘 친구가 괴롭혔는데 이영상을 보니 나아진 기분입니다
이 방법 쓰니까 나쁜 기억이 더 떠오름 ㅠㅠ
" 어느날 내 후임이 실수를하자 갑자기 눈을 좌우로 움직인다"
제발 그사람에 대한 모듬 기억이 사라졌으면
이거 진짜로 효과 있습니다.(처음에는 안믿음)
전 눈을 위로만 올릴수있는데.. 전 영영 안좋은기억들 못없애겠네요...
아예 안나는건 아니여도 기억이 잘 안나네요??금방 기억이 없어질듯해요 근데 뭔가 기분이 이상하네요 갑자기 기억이 잘 안나서 그런가
시험 전날 암기한거 생각하면서 눈운동 했는데 망친 이유가 이거였군요
안돼 우리 친구들과 쌤과 인생과 가족이랑 음 그리고 여친은.. 없고 그 기억을 빼앗길수 없어
난 분명히 흑역사를 지우러 왔는데 왜 이별에 대한 이야기가 나오지
스포당해서 개빡쳐서 스포당한거 잊는법 쳤는데 이게나오네
시도해볼게요~
게슈탈트요법임. 나쁜 기억을 떠올려 재해석하도록 하는 방법. 눈깔 돌릴 필요도 없음. 2게 다 되면 정신과 의사들 손가락 빨아야 됨. 실패하는 경우가 더많음.
우울증은 월래 ㅈㅅ하기전애 많이웃는다고하네요
공포영화도 없엘수 있나요?
친구한테 알려봐야징
눈을 뜨고 굴리는것인가 감고 굴리는것인가
성추행,성희롱으로 인해 너무 괴로웠는데.. 이 영상 보고 따라하니까 진짜 사라지더라구요!!!
슬픕니다. 꼭 잊으시길 바래요
성추행, 성희롱은 당신이 잘못해서 일어난 거 아닙니다. 범죄자가 나쁜 거에요 ㅜㅜ
난 이미 거의 모든 기억을 지웠다..
시험 마킹실수해서 영어 A등급에서 B등급으로 내려간것도 잊게 해주나요?
아무리 해도 안되던데요
가족이 죽은걸 없에면 가족이 생각이 않나 우울증으로 사망 할지도...?
안잊히잖어ㅠ
군대 시절 너무나 지옥같은 세월을 보냈기에 지금까지 트라우마가 있는데 이걸로 함 해보겠습니다
이걸로 흑역사를지우고싶어요
스포 받았을 때 쓰면 개이득
정말 감사합니다
오 좀 효과 있어요😊
와 나는 4살때 아빠가 돌아가셨는데 .....나도 이수술을 받으면 괜찮을까요?.....😪😢😭
수술이 아닌데 잘못아신거 같아요
인스타 부계에 야한 유저들 팔로워 했었는데 아는 지인들 자주 검색해서 추천친구에 뜨는걸 몰랐는데 뒤늦게 알게됨 근데 대부분이 아는 내가 좋아하는 연예인을 팔로우중이어서 들킬더같다는 생각이 나는데 지금 눈굴리고있다
학폭은 고소한 다음에 지워야 발언이 가능하지 않을까
제가 고등학교에서 괴롭히는 놈 고소까진 아니고 학교에서 신고 했는데 신고한 이후로부터는 별로 괴롭히는 않는데
오늘도 시비 털더라고요
독감 걸렸을때 타이레놀 먹는 정도의 효과
트라우마를 준 사람을 산채로 잘게 썰어죽인다.
기억이 점점 흐려지네요 ㄷㄷ
왜 이제서야 이런동영상을 봣을까 내가?
현자타임에 잘활용하겠습니다