Red de salud - Beneficios de los frutos secos - 04-12-15
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Los frutos secos son aquellos alimentos frutales que en su composición natural tienen menos de un 50 % de agua. Son alimentos muy energéticos, ricos en grasas, en proteínas, así como en oligoelementos. Según el tipo de fruto seco, también pueden aportar buenas cantidades de vitaminas o ácidos grasos omega 3.
Para conocer más al respecto y refutar mitos, nos visita la Dra. Paola Harwicz (M.N.:84182), cardióloga y especialista en nutrición. La Dra. recomienda la incorporación de este tipo de alimentos a la dieta diaria para mejorar la calidad de los nutrientes que ingerimos, controlar el peso, bajar el riesgo de infartos, diabetes y ACV, entre otros beneficios.
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De verdad muy interesante ! ! ! Gracias !
Las frutas , verduras , granos , tienen un potencial curativo que desconocemos, muy buena información. . Dios te bendiga
Ojo, nunca se hablo de granos (trigo, maiz, cacahuate o mani, etc.) sino de frutos secos (nueces y castañas)
Gracias por este video muy bueno y interesante GRACIAS
Buenísima la información, gracias soy fanático de los frutos secos...
Me encantan los PISTACHOS y las NUECES. los como juntos y deje los snacks y tentempiés.
Me destapó las arterias las nueces y bajé 10 kilos en tres meses gracias y no tengo más colesterol gracias chicas y doctora
Exelente vídeo
Holla. Lindas. Damas. Les. Mando ungran. Saludo. Gracias. Por. Su video. Muy. Inteligente. Las. Amo. Alasdos. Cue dios. Lasbendiga
Bio bv by
By buying
jajaja jajaja jajaja 😆😅 ¡¡que gran 💓!!
Se puede consumir nues almendras pistachos y arandanos juntos en el desayuno
En Argentina el fruto seco más barato de todos los que mostraron es la castaña de Pará o también llamada nuez de Brasil o nuez boliviana. En Rosario las consigo fácilmente en los supermercados Coto, hace unos días estaba en oferta a $169 el kilo contra $290 de las nueces; y sino habitualmente a unos $200 / $230. Tiene la propiedad de ser el fruto seco más rico en Selenio y en Zinc. Saludos!
Gracias
Yo Vi otro vídeo que las nueces con cáscara sirve sin cáscara perdieron el aporte.
Ahora 6 años están $ 200 /100gramos, Argentina señores no lo entendrian
Muy buen comentario hoy Las nueces 100gr 280$Peladas en Argentina el popurrt de nueses avellanas pasas frutos secos bananas disecadas en total 100gr 240 $ en el mercado chino las nueces sin la cascara suelo consumir me saca la saciedad .
Que bueno es delicioso para la salud para los humanos
Al fin me hablan clarito.Gracias.
Excelente
Muy clara la información que busca va en cuanto a los frutos secos, mil gracias, yo me estoy aferrando a mis 83 años en el que la alimentación es vital, mil gracias y bendiciones desde Guadalajara, 🇲🇽 México.
execelente informacion
Hablen de las semillas de calabaza x fa. Y gracias
Tengo que volver a comer frutos secos!!
Hola de inicio veo tu reacción de la pregunta que te iniciaron por el té de canela ,no te desesperes si te lo preguntan mil veces ,eso significa que te están viendo tu programa y lo peor es un comentario burlesco ; tu programa apenas lo estoy viendo en RUclips y se me hace muy interesante por tus invitados a los temas a tratar en tu programa y se aprende mucho de lo que dicen y siempre van a ver preguntas y comentarios de el espectador y de ante mano una disculpa si te molesto mi comentario . Saludos desde México.🙋
Clases de internet
Tengan un LINDO dia¡¡
Tengo una semana de comer semillas de almendra. Y este día amanecí con mucho mareo., y Diarrea. Reconozco, q estoy consumiendo más de 30 semillas por día.
Gracias por sus consejo para mantener una buena salud.
No podes hacer eso. Se recomienda 5 almendras o menos por dia pero30? Por donde estas rodando?
Un naturopata, me dijo q la cantidad diaria es 15 almendras, durante el día, pero OJO, en la noche no..
a mi me gusta mucho la nuez :D
Yo me hago un licuado de platano nueces lino y Chía avena y cacao. :)
No le hagan caso a las calorías, las calorías no engordan, la grasa no engorda, lo que engordan son los carbohidratos, es mentira que si consumes muchos frutos secos engordaras, puedes comer más de un puño y no engordaras! Disfrutenlas :)
Es verdad yo tengo un amigo y yo como muchas almendras y cacawetee. Y mi amigo no kiero por qué dise que ba engordar. I yo le digo que se quite las patatas fritas y coma mejor esto
A mi me encantan son un vicio para mi las como sin culpas😉
Yo me como 3 puños jiji pero no como harinas azúcar ni comida industrializada. Como muchisima verdura. Y estoy saludable. :)
Sos nutricionista o una charlatana más de internet? 😂
Esto de comer frutas secas me ha hecho bajar de peso (6 a 7 kilos) en un mes que ahora estoy comiendo lo normal porque si que me veo más delgado. Me gusta comer nueces y amendras, pero son algo caras.
No comparado con cigarros refrescos y medicamentos . Cuánto paga x nuez apenas compré modo. Jamaica nuez $350 kg.
Cacahuate $55 kg.
Chia linaza
Tomo café con ZEOLITA
Soy d guanare estado portugues
conductora del programa, por que no te cashas la boca y dejas hablar a la dra.!!!!!!
Conductora disociada".
Excelente el vídeo.
Como se llama la doctora ???
Esa presentadora mal educada no deja explicar a la nutricionista
Soy fanático de las Nueces y los Pistachos. Ya me aleje d los snacks llenos d químicos y las reposterias llenos d azucar.
EN CASO DE QUE LEAN ESTO EN EL 2020 .LLEGUE AQUI QUERIENDO INFORMACION . pero hablan demasido saltando de uno a otro
Dr Bueno siendo hipotiroideo de Ahimotto ¿ Que frutos secos se puede comer y soy diabético ?. Uruguay.
La leche de frutos secos?
ya parala dejala hablar a la nutricionista que manera de interrumpir!!!!
E...interrumpe mucho la conductora parese q esta crudaa
Ja.el tema conseguir.mejor lípidos buenos.👍
👍👍👍👍👍
Por favor las semillas de girasol tostadas entran allí .????
Si, pero sin sal.
Cuantas nueces se puede comer diario
Como muchísimas nueces diarias tal vez x eso no bajo mi grasa abdominal pero eso si con buenísima memoria 😜
Como se llama esa q parece un garbanzo ?
Nuez puedo comer crudo
Y estoy bajando de peso !
Pero rsos frutos secos especialmente las almendras contienen mucho oxalatos y rso inflama las coyuturas horrible dolor
Nunca entendi como sacarle la pielcita a las avellanas o las almendras.
C las deja remojando en la noche
la pudes remojar en agua para hidratarla y la piel se despega muy facil
No entiendo la nutricionista. Dice que hay que comerlos sin sal, pero insiste en incorporarlos en preparaciones saladas.
Deja hablar a la profesional, no la interumpas, ubícate periodista. Uruguay
Y las pasa de uva
Son riquísimas con pasas de uva 🤩
No son buenas porque son muy dulces y dañan al hígado.
*Porque no guarda silencio la Entrevistadora?, Y deja hablar a la Exponente.
La almendra te la pone re dura ..
Marcel gimenez eres un tapudo vulgar nada de clase
Atómico.. atómico profesor cerebrito 😂♥️
Me acabo de comer 120 gramos xD
Hola puedo comer nueces crudo o no
Crudas es q c comen
A la parrilla cometelas
Mira videos de como cocinar las nueces.
❤️🥺🥴🥴
Cuantas nueces se deben de comer al día ? Por favor
5 a 7 nueces. (Lo dice el video)
grosera la entrevista dora
Yo comiendo 30 nueces y 20 pecanas , comlo 3000 kcal 👁👄👁
Cuantas nueces son 30 gramos ? por favor 🙏🏻
depende del tamaño
4,5,6 o 7
depende si las pesas con cáscara o sin cáscara
Me quede hasta el final del reportaje SOLAMENTE por la invitada (quien es la experta en la materia) pero por la actitud de la conductora, sentía el impulso de cambiar de video, que falta de criterio de la conductor, que falta de respeto de ella a la expositora y a la audiencia; si la conductora quiere la atención del público NO inviten a nadie, que ella se informe y exponga el tema; o si la persona invitada no tiene la habilidad de exponer en público lo que se supone que domina, o entra en "Pánico Escénico" adelante para salvar la presentación; pero si es evidente que la persona que está exponiendo, lo hace con habilidad, entendible mente, sin cantiflear, y con fluidez; NO tiene por que estar "ATROPELLANDO" o interrumpiendo; puesto que, además de ser una falta de respeto, desconcentra e incomoda al expositor. Tal vez su manager está igual que ella puesto que no la corrige.
Que desagradable es para quienes formamos parte de la audiencia tener que soportar algo así, a causa de lo interesante de tema expuesto.
No critique, escuché más bien los beneficios de los productos que exponen..
Que desagradable la conductora, que no deja hablar a la que sabe
But sukar hape , nay .
Yo me como hasta veinte y mas, tendre que restringir
Pa
Para que invita a la nutrióloga si no la dejas hablar y ahondar sobre los frutos secos . Habla encima de lo que está informando la nutriiloga. Es un fastidio ... 😐
el conteo de calorias es una burrada. el cuerpo no es una calculadora de kcal. y casi todos los nutris resumen sus conocimientos en contar calorias
P poo"bio Nino I
🐌🐜🐜🕸️🦗🕷️🦗🕷️
Según otras fuentes indican que puede matar a las personas por su contenido de preservantes y otras propiedades pueden explicar mejor?
Noooo por dios lo sabia¡¡ LAS ALMENDRAS ASESINAS YA ESTAN AQUI..
jajajajajajaja
Preservantes? ??? ...pero son al narural
Habla de preservantes y se come 5 whoopers semanales
Engorda los frutos secos
Si los comes con pan tortilla y bebidas endulzadas si engordas .
Puro. Bla bla bla bla no sirve