👀 Veja esses exercícios para a espondilolistese
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- 🙏 Siga também o meu perfil no instagram e me ajuda a impactar mais pessoas que têm dor e querem vencê-la para voltar a fazer o que tem vontade e com qualidade de vida👇
✅ / controledador.alexandr...
🥼 Alexandre Mota, 16 anos de experiência em consultório e há 6 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online a ter a vencer a dor nas costas de forma rápida (até 15 minutos por dia) e natural (sem remédios), tendo o controle para fazer o que tem vontade ou precisa sem dor.
@controledador.alexandremota
#metodoccb,#dralexandremota, #vencendoadornascostas
Boa noite, Dr! Como melhorar as dores profocadas pela Espondiloartrose Lombar?
Acabei de vir do médico, ele falou que não tinha o que fazer ,era conviver ,agora to com medo de ir a academia 😢
Ouvi a mesma coisa de um médico
Pilates
Descobri seu canal há uma hora atrás, e já estou impressionada com tanta informação boa.👏👏
Eu tenho Espondilolistese grau 1. Realmente, a gente perde as Forças mas pernas. Causando dores imensas no Nervo Ciático.. Te sigo no Instagram agora.
Eu também. Tenho sofrido demais
Esses exercícios servem também para ANTEROLISTESE? eu tenho Anterolistese e queria muito saber
Eu tbm tenho espondilolistese grau 2. Fui a um especialista aqui no rio de janeiro q me passou pilates
@@dinaamorim6736resolveu a dor?
Muito obrigada foi de grande ajuda pois tenho espondilose na cervical e lombar e sinto muita dor
Muito bom. Temos que nos exercitar, do contrário, só piora .
Perfeito! Ajudou, sim, e vai seguir ajudando.
Bom dia Dr Alexandre, tudo bem? Tenho espondilolistese na lombar, tenho hérnias de disco, inflamações nas L1 até a 5. Sinto dores horríveis, um especialista em coluna uma vez me disse que tenho que operar, isso não quero fazer. Me ajude a combater essas dores que me impossibilita de ter uma vida normal. Obrigada pelos vídeos, tenho feito o da dor no braço, tem me ajudado muito. Deus te abençoe sempre. Forte abraço
Oi Dr !Tenho espondilolistese e me ensinaram um exercício de vácuo no abdômen..Posso tentar me parece que melhora..Sou bastante ativa faço musculação e alongamento e tenho 70 anos
Seus vídeos são show.
Lembro-me de uma vez que eu estava com cefaléia cervical e aqui encontrei um exercício que me restabeleceu em um dia.
Já estava doida, penando que era um tumor na cabeça.
Gratidão, Dr. !!
🙏🌷
Bom dia, Dr. Alexandre!
Fiquei imensamente feliz com o seu retorno. Como sempre todas as suas orientações nos ajudam muitíssimo! Sou do Rio de Janeiro e o médico me recomendou fazer Pilates, mas antes de começar vou fazer esse exercício que você passou e tenho certeza que vai me ajudar muito como os outros exercícios já me ajudaram! Já estou compartilhando esse vídeo até com quem não tem problema de coluna, rsrs!
E estou pedindo para curtir e seguir o seu canal, tem sempre alguém com alguma dor e pode se beneficiar da sua ajuda.
Que Deus o abençoe e guarde sua vida! O senhor não faz ideia do quanto é precioso!
Muito obrigada!
Maravilhoso e humilde...Gratidão sempre
Sempre aprendo muito com você Dr Alexandre! Obrigada! 👍
Boa tarde fui diagnóstica com espodilolistence e sinto muita dor nas pernas e tem veses que nao.consigo andar direito
Melhores exercícios pra quem tem espondilose
Ajuda sim Dr qualquer coisa ajuda a aliviar essa maldita dor
Talvez esteja inflamada,eu tomei a injeção beta 30 e fiquei por um período.
Dr. quais seriam os exercícios que DEVO fazer pra não agravar meu caso de espondiloartrose dorsal? Obrigado!
Explicação maravilhosa.parabens!
Muito bom!
Obrigada. Já vou fazer.
Fui diagnosticada com espondilose e estou vom muita dor.
Dr Alexandre tenho anterolistese grau 2 e estou sentindo muita dor nos pés
Boa noite gostei muito do vídeo descobri recentemente que tenho vários problemas de coluna e gostaria de saber se posso fazer hidroginastica e quais os exercícios são recomendados quando tem espondilolistese
Boa noite Dr Alexandre qual melhor exercício físico pra quem fez prótese no quadris gostaria muito de saber, aguardo seu retorno obrigada Carmen de Guarapari espírito santo ,
Preciso de exercícios pra hérnia de disco. Pode me ajudar ? Obrigado.
Dr. Alexandre, quem possui espondilolistese pode fazer algum tipo de agachamento? Agachamento sem peso?
Nas sessões de fisio,eu fazia com a bola grande,nas costas,encostada na parede
Fui diagnosticado com espondiose torácica, quais exercícios para melhorar uma dor que queima dia e noite 😢😢.
Estou em crise Dr. só esse exercicio não esta aliviando minhas dores, onde tem mais videos de exercicios que podem aliviar a sobrecarga da coluna?
Obrigado. Vou começar agora a fazer os exercicios
Obrigada
Que benção lhe ouvir ! Estou com uma hiper lordose da listese. Que profissional devo procurar
Eu já aprendi com você .muito obrigado ❤
Boa noite saber quais os exercícios posso fazer para cuidar da coluna e emagrecer
Tenho receio em fazer
Otimo.muito bom....
Boa noite!
Tenho espondilose dorsal e lombar
Posso fazer caminhas e bicicleta?
Como estou faltando em ver seus vídeos... preciso colocar em dia 🤦
Tenho escoliose e tô sentindo muita dor na lombar, não tô conseguindo apoiar o pé direito, e dor de bexiga.
Boa noite, quem sofre de espondilolistese pode fazer quais exercícios na academia?
Acabei de achar seu canal e no momento estou travada c dor na altura da omoplata. Mas sou PCD,não fico de pé? Tem como fazer um vídeo ensinando o exercício pra quem só fica sentada,PF?🥺
Bom dia!!!
Tenho a espondilolistese grau 4 posso fazer qual tipo de exercício?
Sinto muitas dores
Infelizmente não consigo fazer o exercício fiquei cadeirante por causa da espodilose lombar
Dr Alexandre tenho espondiolistese na coluna lombar.sinto muintas dores mim ajude.
Tb tenho esse problema é fico em dúvida sobre os exercícios que posso fazer
Olá Dr qual é o melhor aparelho de musculação pra espondilolistese??
Não conseguindo achar seu Instagram nem entra pelo link fala que foi removido
Olá Dr Alexandre fui diagnosticada com espondilose na coluna posso fazer esse msm exercícios?
Gostei do vídeo só não entendi a parte que solta o ar comprime a barriga junto ao umbigo e após puxa o ar depois q comprimir a barriga ou comprime a barriga solta e puxa o ar ?
Quem tem osteoporose na coluna ,quais exercícios que podem ser feitos ,obrigado ,gostaria que me desse retorno ,se possível ,obrigado
Maravilha
Tenho espondiloartrose na torácica. Tem algum tratamento que posso fazer?
Ajudou sim.Nem nas fisioterapia Explicam,por isso não daõ resultado ❤❤❤👍👍
Maravilha.
Ola, gostaria de saber se as vertebras são realinhadas apenas com exercícios?
Quiropraxia pode resolver espondilolistese?
Tenho espondilose torácica, com dor crônica, com umas bolinhas super doloridas, mas a dor principal é na coluna, parecendo quê tenho um buraco na coluna. Não consigo fisioterapia e nem posso pagar.
Não tem fisioterapia pelo SUS na sua cidade?
Tenho espondilolistese só que irradia pra perna esquerda faço pilates
Porém ñ vi nenhuma melhora.
É o mesmo que espondiloartrose? Quais exercícios recomendados?
Boa noite eu tenho Espondilose dorsal e a mesma coisa ou são diferentes??
Doutor esse exercício é semelhante ao vácuo? Pode ser realizado deitado no chão?
Como melhorar de dores nas cadeiras e nos tornozelos?obrigada
Estou com isso, sofrendo dia e noite mas descobri que estou gestante e não sei o q fazer 😔
Eu tenho, dói muito.
Quem tem espondilistese dor crônica pode fazer academia musculação????
Não,somente pilates ou hodroginástica,peguei meu relatório com o ortopedista,somente esses 2 exercícios foram liberados.
A minha vértebra escorregou para trás, e estou tendo parestesia 😢
Não consigo abrir a conta do Instagran!!
Dr pode haver evolução nós quadros de espondilolistese.passando de um grau pra outro
Tenho isso na lombar meu Deus que dor
Retrolistese degenerativa de C5 e C6 - algum exercício?
Reforço muscular pra mais de 70 anos.
Eu tb tenho e gostaria de saber se posso fazer hit
Dr.fiz um exame e deu espondilose
Tenho 19 anos e fui diagnosticado com espondilólise, nao consigo mais jogar futebol, sera se ainda posso voltar a jogar ?
Olá deu no meu pescoço isso
Espondilolistese e o mesmo que anteriolistese?
Tenho espodloatros mas sou acamado preciso exercício neorologico
Poderia me dizer se espondilolise é a mesma coisa que espondilose
Meu caso já se tornou degenerativo😢
Tenho na lombar e na cervical 😢
Eu tenho espondilose posso subir 45 degrau todos os dias
🙏🙏🙏🙏🙏
Dr dor na lateral da perna até o bumbum ???????????¿?¿??¿¿¿???????????????????????????????????????????????????????????????
Tô assim
Também na lateral da perna
@@FabioSantos-lb7yy
Ando toda desmontada.
Hoje pior
@@leocilialeittedevasconcell3886 não fala assim linda
@@FabioSantos-lb7yy ♡