Execução da Remada Unilateral - O que é o "Pêndulo Gravitacional?" - TEF Responde
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Eu gosto de vídeos longos com bom conteúdo. Pode fazer vídeos vde 40 mim que vou curtir
Ótima explicação, primeira vez aqui e porra esse vídeo me salvou, gostei muito💪🏾💪🏾
Excelente explicação, por isso sempre estou fazendo os cursos do academy treino em foco, muito conhecimento 👏👏👏👏
Obrigado em nome da equipe TEF. Trabalhamos duro para fazermos o melhor em nossas vídeo aulas e corsos online Cristiano. Abração.
Ótima explicação! Agradeço por passar seus conhecimentos.
Ótima explicação!
Aprende Jorlan
Os melhores!!! 🔥👏
Melhor canal do RUclips
Ótimo vídeo bem explicado... parabéns professor
Obrigado Angela, seria interessante assistir ao vídeo da EMG que apresentamos antes desse. Beijão
Parabéns pela aula.
Muito bom.
Muito obrigado Alex 💪
Explicação excelente, parabéns 👏👏
Qual a musculatura mais ativa nesse exercício?? Costas ou ombro posterior?
Músculos extensores do ombro: Latíssimo do dorso + deltoide posterior (provavelmente os mais ativados) + cabeça longa do tríceps braquial + redondo maior.
Entre costas (latíssimo) e ombro diria que dois são bem ativados.
Portanto, essa remada não é indicada muito menos pra dorsal.
Acho que estava fazendo errado...
O melhor é trabalhar no pêndulo gravitacional, mas podes fazer com outras variações (que não acho interessantes) mas não são erros de execução.
Muint blablabla