طيب تقدر تقول لي كيف اعالج موضوع الرئه من التدخين بالسباحه طريقه اخذ النفس اكبر موضوع التدخين كثير بيسبب مشكله ازاى اقدر اتخطى المشكله دي لو تقدر تقول لي على طريقه تنفس تخلي ان انا اخذ نفس اطول تحت الميه يا ريت من فضلك❤
الله يعطيك العافية على هذا الفيديو المميز، بس ممكن توضيح، ليش ماتنصح بالسباحة والرأس للأعلى مع العلم انو هالنمط من السابحة بيخلصنا من كل مشاكل التنفس أثناء السباحة والي سألتك عنها من 7 أيام؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة هو الخوف من الماء ، كيف اتعامل معه لكي يكون الأمر سهل الي حاولت الاشتراك بتعليم السباحة لكن لم استفيد منها ولم اتغلب على الخوف .. هل المشكلة بي ام طريقة التدريب غير صحيحة ؟ وهل لمن له مشكلتي مع الماء طريقة أخرى ؟ الرجاء إجابة اسئلتي مع الشكر والتقدير
كنت مثلك لكن تشجعت وتعلمت اشوي اشوي .. اول شي سويته بدأت احب الماي البركة واي شي تحبه ما تخاف منه ، ثاني شي بدأت اشوف فيديوهات (كسر حاجز الخوف) وبدأت بتطبيقها اشوي اشوي بدأت اتعلم تنظيم النفس بالماء بس بالتدريج يعني يوم الماء لتحت الأنف والشفايف بالماء واخذ النفس من الأنف وأخرجه من الفم بهدوء وبعدين اخذ نفس وادخل الماء بس لي تحت العين واطلعه من الفم وبعدين يوم الثالث اخذ نفس وادخل راسي كله بالماء وابدا احرك يدي رجلي اهم شي اي حركه على ما اتعود على الماء ويروح الخوف .. وأهم شي .. كسر الحاجز الخوف .. ما تدخل العميق .. يكون بالقرب من الحيط و المنطقة الضحلة من البركة .. من تشعر بالخوف تمسك الحيط وتطمن .. شوف فيديوهات الكابتن القديمه شرح فيها كل شي .. بالتوفيق
@@fayzaalfalah3974 شكرا على الملاحظات والمعلومات انا أكدر اقطع النفس وادخل تحت بالمي واطوف رجلي لكن اكون دائما ممسكة السلّم او حافة المسبح هكذا اشعر بالأمان لكن اخاف اترك يدي اشعر انه رح أغرق رغم اني قاطعة النفس ، هذه هي مشكلتي
@@afraaapp3640 @afraaapp3640 ما تقطع النفس لنه يسبب تعب تتنفس عادي تاخذ نفس خارج الماء وتخرجه اشوي اشوي تحت الماء مع احتفاظ بمخزون بالرئة .. ما تفرغها بالكامل .. ودام مثل ما قلت انت تعرف فمعناته المشكله مو خوف من الماي نفسه .. الخوف من شي ثاني .. يعني دخل الماي بالانف ولا اذن أو من الغزير ولا الغرق .. الله يحفظ الجميع .. معناته لازم تبدأ تبعد عن الحافة طبعا بعن تعلم الطفو وانت ماسك الحافة .. اذا تعلمته تبعد خطوتين عن طولك الحافة وتسبح للحافة كانك راح تخرج من البركه كم يوم الين ما تتطمن وبعدها نزيد البعد الين ما توصل لربع المسبح للحافة وتكرر الين ما تتطمن وبعدها تزيد من نص المسبح للحافة .. كل ذي طبعا بالع،ض مو بطول المسبح .. ومسبح التعليم عادتا عرضه صغير .. انا سويت جذي طفو من الربع للحافة يوم كامل أكرر بالمنطقة الضحلة .. اذا خفت توقف على رجليك انت بمكان آمن بكل الاحوال
@@مصطفىكيمرز-ص9ج اذا تعرفي تسبحي لازم اساسيات مثل النضاره و سداده الانف و اذا انتي ما تعرفي تجيبي السداده الانف حطي يدك على انفك و اسبحي بس احسلك تجيبي سداده الانف
![Ice On My Teeth - ATEEZ エイティーズ 에이티즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115](http://i.ytimg.com/vi/c-n92OgbbwA/mqdefault.jpg)
استمر يا كبتن مبدع في توصيل معلومة ما شاء الله قناتك معروفة بالوطن العرب ككل
شكرا 🤩
شكرا بجد شرحك ثالث جدا وحلو قوي قوي اشجعك واحييك واستمر يا كابتن
افضل مدرب والله
بفضل الله ثم فضلك تعلمت سباحة
بميزان حسناتك انشالله
شكرا 🤩
ماشاءالله 👏👏👏👏
افضل مدرب وهذا الفيديو بديع وكلش مفيد شكرا
شكرا 🤩
اشكرك كابت مبدع اخوك من العراق
عفوا 🤩🌹
افضل كوتش ❤ ولله كنت ما اعرف اسبح جزاك الله خيرا❤
شكرا 🤩
@@musabalshaer عفوا يا افضل كوتش😘
الله يعطيك الصحة ❤🇩🇿
الله يعافيك 🤩
بسببك اتعلمت السباحه ولله استمر جزاك الله الخير
الحمدلله 🌹🤩
يا مصعب أنا كنت اخاف من المآي بس يوم شفت فديوهاتك صرت احب السباحه ومحترف فيها ويا مصعب أنا دايم ادعيلك بالخير لانك علمتني السباحه وبعضها ❤🎉
شكرا 🤩
الحمدلله 👏👏👏👏🌹
تعليم سباحه من الصفر ❤❤❤❤ وإلى النهاية ❤❤❤❤❤
افضل مدرب
شكرا 🤩
الله يحميك ويحفظك يا رب ❤
متابعتك من سوريا😊❤
مبارح كان عندي مباراة سباحة وطلعت الثاني الحمدلله واخذت الميدالية 😊
ماشاءالله ونعم بأهل سوريا 🇸🇾
كفو والله 🤩🌹
@@musabalshaer شكرا من القلب❤
افضل مدرب❤❤
شكرا 🤩
ماقصرت 🌹🌹🌹
حبيبي❤❤@@musabalshaer
نريد مقطع حركه طفوا او أقف بالماء اتمنى حركات بطيئه وخارج ماء وبعدين داخل ماء
تعلمت السباحه منك ❤
ماشاءالله 🤩
🫶🏻
رجل الدولفن يا كابتن🥰🥰
ان شاءالله
طيب تقدر تقول لي كيف اعالج موضوع الرئه من التدخين بالسباحه طريقه اخذ النفس اكبر موضوع التدخين كثير بيسبب مشكله ازاى اقدر اتخطى المشكله دي لو تقدر تقول لي على طريقه تنفس تخلي ان انا اخذ نفس اطول تحت الميه يا ريت من فضلك❤
ممكن تعلمنا سباحة الفراشة كيف تكون الرجل
الله يعطيك العافية على هذا الفيديو المميز، بس ممكن توضيح، ليش ماتنصح بالسباحة والرأس للأعلى مع العلم انو هالنمط من السابحة بيخلصنا من كل مشاكل التنفس أثناء السباحة والي سألتك عنها من 7 أيام؟
اتوقع الرقبه تتأذى
لان انا جربتها احس فقراتي كلها صارت توجعني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا تحكمني الخلعة عندما انزل المسبح وأنسى كل شيء اتعلمته شو اعمل
كبتن تعلمتة شلون نسبح ونتنفس و نحنو نتحرك أنا دايمن احتاج أيود شي و أواصل
ان شاءالله 👍👍
كيف لا يخلص النفس بسرعه❤❤❤
احبك من العراق
شكرا 🤩
ونعم بأهل العراق 🇮🇶
كم عمق هذا المسبح ؟
٢.٤ متر
كيف ارفع جسمي في تمرين الطفو معغ مسك السلم
جسمك بشكل مستقيم والوجه في الماء
يمصعب انا ماخاف من اسباحه بس انا معرف اعوم
❤❤❤❤
شكرا 🤩
كابتن انا لما أسبح وبعد مدة قصيرة أتعب❤❤
تحتاج الى لياقة وتطبيق المهارة بشكل صحيح 🌹👍👍
@@musabalshaer شكرا كابتن ❤️❤️❤️❤️❤️🏊🏊
كابتن انا لمن اطفو بلماء انزل مرات انزل تحت + عندي خوف مو طبيعي من القفازه العاليه شنو الحل ؟
ان شاءالله باشرح لكم 👍👍
كابتن كيف اسبح سباحة دلفين
ان شاءالله باشرح لكم 👍👍
سباحه الدولفين
ان شاءالله 👍👍
كابتن في حل لمشكلتي انا احاول اسبح تحت الماي بس الماي تطلعني لفوق حاولت مليون محاوله ماهي ضابطته 😢😢😢
في طرق ان شاءالله باشرح لكم 👍👍
ترا انا بنت🎀🎀+اوكي@@musabalshaer
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي مشكلة هو الخوف من الماء ، كيف اتعامل معه لكي يكون الأمر سهل الي
حاولت الاشتراك بتعليم السباحة لكن لم استفيد منها ولم اتغلب على الخوف ..
هل المشكلة بي ام طريقة التدريب غير صحيحة ؟
وهل لمن له مشكلتي مع الماء طريقة أخرى ؟
الرجاء إجابة اسئلتي مع الشكر والتقدير
كنت مثلك لكن تشجعت وتعلمت اشوي اشوي .. اول شي سويته بدأت احب الماي البركة واي شي تحبه ما تخاف منه ، ثاني شي بدأت اشوف فيديوهات (كسر حاجز الخوف) وبدأت بتطبيقها اشوي اشوي بدأت اتعلم تنظيم النفس بالماء بس بالتدريج يعني يوم الماء لتحت الأنف والشفايف بالماء واخذ النفس من الأنف وأخرجه من الفم بهدوء وبعدين اخذ نفس وادخل الماء بس لي تحت العين واطلعه من الفم وبعدين يوم الثالث اخذ نفس وادخل راسي كله بالماء وابدا احرك يدي رجلي اهم شي اي حركه على ما اتعود على الماء ويروح الخوف .. وأهم شي .. كسر الحاجز الخوف .. ما تدخل العميق .. يكون بالقرب من الحيط و المنطقة الضحلة من البركة .. من تشعر بالخوف تمسك الحيط وتطمن .. شوف فيديوهات الكابتن القديمه شرح فيها كل شي .. بالتوفيق
@@fayzaalfalah3974 شكرا على الملاحظات والمعلومات
انا أكدر اقطع النفس وادخل تحت بالمي واطوف رجلي لكن اكون دائما ممسكة السلّم او حافة المسبح هكذا اشعر بالأمان
لكن اخاف اترك يدي اشعر انه رح أغرق رغم اني قاطعة النفس ، هذه هي مشكلتي
@@afraaapp3640 @afraaapp3640 ما تقطع النفس لنه يسبب تعب تتنفس عادي تاخذ نفس خارج الماء وتخرجه اشوي اشوي تحت الماء مع احتفاظ بمخزون بالرئة .. ما تفرغها بالكامل .. ودام مثل ما قلت انت تعرف فمعناته المشكله مو خوف من الماي نفسه .. الخوف من شي ثاني .. يعني دخل الماي بالانف ولا اذن أو من الغزير ولا الغرق .. الله يحفظ الجميع .. معناته لازم تبدأ تبعد عن الحافة طبعا بعن تعلم الطفو وانت ماسك الحافة .. اذا تعلمته تبعد خطوتين عن طولك الحافة وتسبح للحافة كانك راح تخرج من البركه كم يوم الين ما تتطمن وبعدها نزيد البعد الين ما توصل لربع المسبح للحافة وتكرر الين ما تتطمن وبعدها تزيد من نص المسبح للحافة .. كل ذي طبعا بالع،ض مو بطول المسبح .. ومسبح التعليم عادتا عرضه صغير .. انا سويت جذي طفو من الربع للحافة يوم كامل أكرر بالمنطقة الضحلة .. اذا خفت توقف على رجليك انت بمكان آمن بكل الاحوال
@@afraaapp3640اترك ايد وحده وبعدين اترك الثانيه
Can you come to kurdistan ?
كيف الموقوف في الماء
ان شاءالله باشرح 👍👍
انا عمري ٤٢ وجاي اتعلم صارلي ٥ ايام بديت اتعلم بس بعدني مااكدر أقف بالماء بس أكدر اطفوا عل ظهري
يمصعب انامعرف اعوم
يا اخي انا دايم يدخل الماء في انفي كيف امنع هاذا الشيء؟
اللبس النظارة الي مشبوكة مع الأنف 🥽
@@musabalshaer
طيب كيف اتخلص منها واسبح بدونها طبيعي؟
تدكدر تشتري سداده للانف@@يوسف-ض3ه7س
اي والله حتا انا اعرف أسبح بس يدخل ماي في انفي
@@مصطفىكيمرز-ص9ج اذا تعرفي تسبحي لازم اساسيات مثل النضاره و سداده الانف و اذا انتي ما تعرفي تجيبي السداده الانف حطي يدك على انفك و اسبحي بس احسلك تجيبي سداده الانف
اول
افضل مدرب
شكرا 🤩🌹