@@꽃사슴-c1q 막노동 하는 사람은 웬만큼 단거 먹어도 글리코겐을 거쳐 지방으로 변하기 전에 에너지로 다 써버림. 막노동하는 사람이 몸 버리고 인생 버리는건 건설 일용직으로 일하는 중에 술먹고 일 끝나고 또 술먹는 케이스임. 돈깨지고 몸버리고 사고치고 그냥 나락으로 굴러떨어지는 길.
처음이 어렵고, 괴롭지 자기만의 루틴을 만들면 거의 제자리로 돌아 옵니다..빨리 시행 할수록 좋습니다..탄수화물 줄이고 채소위주 식사와 제시간에 밥먹기, 탄산음료 끊기,저녁식사후 12시간 공복유지, 일주일에 3,4일 유산소,근육운동….당뇨 발생 혈당 450, 혈압 155, 콜레스트롤 250이 거의 제자리로 돌아 옴. 팔 저림, 피곤함, 몸무게 다 좋아 짐…단점 살이 많이 빠져 늙어 보임 ..ㅜㅜ
다이어트 해서 살 빼고 싶으면 답은 딱 정해져 있어요, 지금까지 늘 먹고 있는 것들을 줄이고 생활 습관들을 바꾸는 것, 한번에는 힘드니 조금씩이라도 노력을 해야겠죠, 사실 누구나 아는 거지만 하기 싫고 못 해서 자꾸 다른 방법들을 찾는 거 아닐까요, 하지만 다른 해답은 없어요, 돌고 돌아 결국은 저도 이제 정석대로 노력하는 중입니다, 힘내세요 😊
딱 내스타일이다 달게 먹어야 힘이나지 ㅎㅎ 이런 분들 깨닫게 하는 방법은 딱하나 죽을거 같은 고통 즉 죽다시피 살아난 고통을 겪어야... 식습관이 바뀌지... 영상에서 이리 먹으면... 몸 망가져요 해도... 머리는 알아 듣는데...몸은 제어가 안돼지~~~ 몸과마음이 일치 할려면... 더 큰 고통에 맛을 바야... 몸이바뀜~~~운동해라~~ 식습관을 바꾸어라... 이건 누구나 할수 있는 말일뿐~~ 본인에게는... 아주 힘든걸 요구하는 것일뿐~ 스스로 움직이는건... 엠블러스에 실려가서... 병원에서 오늘/내일 하다가 기적적으로... 살아나면... 알아서 바뀜~~그러다 혹 죽기라도 하면...먹고 죽은귀신 땟갈도 좋다는데...원한은 없을듯~
그래도 소화는 잘되나보다 나는 밀가루 튀김음식등 먹었다가는 바로 머리 아프고 체하고 어느땐 어떤음식이건 넘어가질 않아서 못먹어서 사람들 만나면 속에서 안받아서 식사 같이 하기도 힘듬 정량에서 조금만 넘어도, 종류가 밀가루나 튀김이어도 어김없이 체해서 머리아픔 이게 살안찐다 좋다가 아니라 면역성이 떨어지는 상태인거임 그래서 감기도 잘걸리고 오래감ㅜ 잘먹는것도 못먹는것도 다 힘들다 진짜
![잘못된 식습관으로 시작된🥄 노화로 얻게 된 여러 질병😨 TV CHOSUN 240602 방송 | [질병의 법칙] 3회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/K240hwgXc7A/mqdefault.jpg)
![잘못된 식습관으로 시작된🥄 노화로 얻게 된 여러 질병😨 TV CHOSUN 240602 방송 | [질병의 법칙] 3회 | TV조선](/img/tr.png)
본인 스스로 노력도 하지 않으면서 방송에 나와서 솔루션 받으면 빠질거 같나요???
아닙니다. 빠지지 않습니다. 방송에서 이런저런 이유를 들어서 살빼기 힘들다고 말하지만
결론은 본인이 행동하지 않으면 아무것도 되지 않는다 입니다.
ㅇㅈ 백날 윗몸일으키기 같지도 않은 꼬물거리는거 하면 뭐하나.. 믹스커피에 빵이
왠말..
마져요~단걸 저리 먹는걸 당연시하고 있으면서 살안빠진다고 하니~좀 작작먹어 이 여자야~ 뚱뚱한거 게으르고 창피한거야~날씬한사람은 그만큼 피나는 노력을한다구요~단거 다먹고 무슨~~ 자신한테 창피한줄알아야지~ 무슨 달달한거먹는거를자랑하고앉았네
방송에서 솔루션 해주면 뭐해요…
본인이 노력안하면 말짱 꽝인걸…
보름달빵에 믹스는 진짜... 저도 엄청좋아하는 조합이에요...
막노동에 꼭있는 이유가 있는...
일 쉴때 먹으면 더 맛있어요 더 휴식하는거같고
저두요~
너무 달것같아요ㅜ 단빵에는 우유가 딱이더라구요
그거니깐요 먹고 싶은데로 먹고 빨리 죽으면 되는거 아님 뭔 걱정인건지
@@꽃사슴-c1q 사람이쉽게 안죽더라구요. 당뇨오면 합병증이 엄청 무섭죠. 사지 절단에 신부전으로 투석해야하고
저는 봤어요. 옆집아줌마 고생하시는걸요. 죽는 과정이 진짜 상상 초월이예요. 일찍죽던 늦게죽던 비참하게 안살다 죽으려면 관리하는게 맞는것같아요
@@꽃사슴-c1q 막노동 하는 사람은 웬만큼 단거 먹어도 글리코겐을 거쳐 지방으로 변하기 전에 에너지로 다 써버림. 막노동하는 사람이 몸 버리고 인생 버리는건 건설 일용직으로 일하는 중에 술먹고 일 끝나고 또 술먹는 케이스임. 돈깨지고 몸버리고 사고치고 그냥 나락으로 굴러떨어지는 길.
살빼려면 독하게 믹스커피하고 밀가루음식 꼭 끊어야해요 빵은 빵빵해져요 살빼려면 입조심해야됩니다 자신과의 싸움에서 이겨야돼요
목소리 되게 나긋나긋 듣기 좋아요..
할말 다하면서 먹을거 다먹으면서 다소곳하면서 재밌는 성격같아요..
^^
ㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ
😂😂😂
천천히 말씀하시고 .저정도 빵에 찐거 아님 ㅎ
갱년기쯤 아프니 나쁜것 다 끊고
살기위해 운동과 좋은것 만 먹게됩니다.
갱년기탓타지마세요 본인탓임니다 않좋은음식먹고
전 탄수화물 아예않먹씀니다
혈당이 다이어트랑 정말 밀접해서 혈당관리만 제대로 해준다면 살빼는거 그리 어렵진 않더라구요 ㅠㅠ 음식같은거 챙겨먹을시간이없어서 전 코크보틀로 관리했어요 7시이후로는 공복상태유지해줬구요 운동은 따로 안했는데 이것만 지켜줘도 살은 금방빼실수 있어요!!
코크보틀 저도 먹고 있긴한데 활력포션은 확실히 효과 있나봐요,, 몇개월정도 먹어야 효과 보나요?
코크보틀까진 아니어도 7시 이후 공복만 유지해도 좋죠…
행복하시것수
먹고싶은거 원없이ㅡ
잘드시네
인간이 언제어떻게죽을지모르는데
사는동안 맘껏먹고 행복하믄되쥬
먹는 낙 밖에 없는 걸까? 아님 호르몬 때문에 그런걸까?
평생 먹는거 조심하고 사네요ㅠㅠ
마져요~단거 실컷먹고 빵도 실컷 드세요~ 맘껏 드시다 가면되죠뭐~ 먹고싶은거 맘컷먹고 원없이 살았자나요~후회는 없겄수~
@@이정희-z3j6z심리적 불안, 초조하고도 관련이 있죠 일에 쫓기거나 우울, 불안하거나 등등...
집을보니 특히 주방 보니 엄청 부지런하신분이네요. 잘드시고 많이 움직이시는듯^^
영상보면서 대리만족하니까 좋아요❤
먹는거에 비해 날씬한거네요
이런말은 독임
칭찬도 격려도 의미 없음
허벅지가 붙었는데 ㅋ
뭐가 날씬 ?곳곳이 삐죽한 살인디
@@감공-r9x 맥락 이해 못하면 댓글 달지 마시요
@@주은-x5w 그럼 뭐가 맥락인데요??
살찐거 살쪘다 하고 저리 먹으면 안된다 하는 맥락말고 또 뭐가 있는데요?
건강만 허락한다면 저렇게 먹고 싶다.
믹스커피 히안하게 다 잘 어울려요.
믹스커피 완전 끊는데 3년 걸렸어요.
담배만큼 중독성 있어요.
어떻게 끊으셨나요 ㅠㅠ 저 두세잔 먹어요 ㅠㅠㅠ
전 3갤 끊었다가 다시 먹어요ㅠ 저도 끊고싶어요
전 지금도 못끓고 한봉지 타서 금단현상 올때 한모금씩(냉장고에 넣어놓고)휴~~
담배는 끊었는데 믹스커피는 못 끊었다 대신 하루 두잔
저도 커피믹스 하루4잔 마셨는데 끈고 밀가루 음료수 튀김 끈고 빵 떡 과자는 일체 안먹고요
3달만에 50키로에서 43키로 로~~
좀 늘어진볼살없어지고 나왔던배 싹 들어가고요~^^
몸이 나라갈꺼같아요
저는 키가 154라 50키로도 빵빵이라 느꼈어요
퇴근함서 왕크림빵 사가야 겠어요 ㅋ
진짜 저렇게 먹는가요?? 깜놀 ㅎㅎㅎ 매일 드신다니 대단하시네요 먹는거에 비해 살은 안찌는 체질이네요
근데너무 복스러운 보름달처럼 생기심~^^ 성격좋으실듯이요~~
회사에서 뚱뚱한 상사가 성격이 좋았나 생각해보면 글쎄?
이 아줌마야~ 단거먹는거를 당당하게 말하고있네~ 자기몸관리 못하는거 창피한거예요~ 몸을 좀보고 자극좀받아요~ 자랑하듯먹어대지말고
행복해보임.
저 많은 양을 어떻게 소화 시킬수 있을까요
복스럽게 이쁘게 드시넹. 믹스 한번에 3ㅡ4개는 좀 과한듯 한데 건강생각해서 차라리 라떼한잔 드시지.
믹스끊기 막상 힘든듯해도 끊으면 살만한데ㅠ
확실히 잘 먹는 사람들이 얼굴이 좋아보여.
살이 쪄서 피부가 당겨진 것일 뿐.
그런장점이라도 있어야됨 살찐분들은 기본 얼굴이윤기남
저게 좋아보인건가 ? 끙찍하게 보이는데
화장 해서 그럼!
예쁘네요
복있게 생겼네요.. 이나이땐
잘먹고 잘사는게 장땡이죠
설정이라해도 안먹던양 못먹는다
설정이 절데아닌것이다
설정이라해도 먹는 순간만큼은 진심담긴 리얼먹방 ㅋㅋㅋ
집에 아예 사놓지 마세요 있으면 계속 저절로 손이 가요ㅜ
저도,믹스 끊으려구 ,집에있는거 버리기도하구,않사다놓기도햇는데,결국은,하루에 한잔으로,결정짖고는,후회하는,중입니다,^^
나도 먹고싶은데 저렇게먹어본적이 옛날이네 20 30십대에 지금은64세 살찌면 관절아파
처음이 어렵고, 괴롭지 자기만의 루틴을 만들면 거의 제자리로 돌아 옵니다..빨리 시행 할수록 좋습니다..탄수화물 줄이고 채소위주 식사와 제시간에 밥먹기, 탄산음료 끊기,저녁식사후 12시간 공복유지, 일주일에 3,4일 유산소,근육운동….당뇨 발생 혈당 450, 혈압 155, 콜레스트롤 250이 거의 제자리로 돌아 옴. 팔 저림, 피곤함, 몸무게 다 좋아 짐…단점 살이 많이 빠져 늙어 보임 ..ㅜㅜ
저도 믹스커피내일5잔6잔먹었는데 요즘은 위장이쓰려서 4일째 못먹었더니 금단현상으로 두통이 심해서 두통약먹고 이분마시는걸보고 먹고싶어서 ㅠㅠ힘듬요
커피믹스 빵 끊고
유산소운동 꾸준히 하면서 근력운동 해야
살이 빠짐니다
와우~ 먹고 싶은거 다 먹고 살찐 거 걱정 하다니...
출연자 믹스 커피 다 먹지 않고 쇼파에 누웠다
운동 하는척 짱이네요
설정대로 잘했어요 👍
원래가 어딨어?
말끝마다 나는 원래 그렇다.
단거 저렇게 좋아하고 과하게 먹는걸 당연하게 받아들이니 살이 찌지.입으로만 다이어트 부르짖는 사람들 절실함이 없어서 못하는거다.남들이 아닌 내가 절실하면 살뺄수 있고 건강도 지킬수 있다.
다이어트 절실하면 저거 안먹게됨 97에서 43까지 뺏다가 66까지 요요와서 다시 하는중인데 운동 하기 싫고 살찔까봐 먹을꺼 쳐다도 보기싫음 아직 배가 덜 부른것
절실하지 않는거죠
평생 할수있는 식단으로 해야죠
원래식단과 생활습관으로 돌아가니 요요 오는것
목소리가 좋으시네
목소리가스윗하세여❤
저도 예전엔 단걸 좋아해서 달달한 커피를 머그잔으로 한컵씩 먹었는데 단커피는 물론 단음식을 끈고부터 뱃살이 쏘옥 들어갔습니다
믹스커피를 우유에 타서 얼음 넣어 먹으면 더 맛있음
드실 줄 아는 분이군요 ㅎㅎㅎ
❤❤맞아요
.여름에 냉커피 저도 저리 자주마셔요
빙고!
우유에 믹스커피타면 녹나요.
아님 물에 믹스커피 타고 우유,얼음 넣어야하나요
@@윤애니-y5q 저는 믹스커피 2봉넣고 뜨거운물에 녹이고 우유 작은팩 살짝 얼린거 넣어서 먹었어요 존맛
너무 자랑스럽게 대답하시는 분.
저렇게 많이 먹으면서
살이 안찌면 그게 이상한
거 아닌가???
당장 음식부터 바꿔야 살과의 전쟁에서 벗어납니다
ㅎㅎ 달달한유혹은 못버티죠 ㅋㅋ 살이야 뭐 찔수도 빠질수도있는건데 ~ 건강이랑 연결되는거니 조금씩 줄여서 드세요 ㅎㅎ
못먹어스트레스받느니, 맛있는건 먹고살아야지 안겠숩니꽈 ㅋㅋ 운동도겸하시면서 건강하게 먹자구요^^ 홧팅😅
다이어트 해서 살 빼고 싶으면 답은 딱 정해져 있어요, 지금까지 늘 먹고 있는 것들을 줄이고 생활 습관들을 바꾸는 것, 한번에는 힘드니 조금씩이라도 노력을 해야겠죠, 사실 누구나 아는 거지만 하기 싫고 못 해서 자꾸 다른 방법들을 찾는 거 아닐까요, 하지만 다른 해답은 없어요, 돌고 돌아 결국은 저도 이제 정석대로 노력하는 중입니다, 힘내세요 😊
너무 맞는말이에요 정말누구나 알고있지만 하기어려울뿐 정답은 선정님말씀인것같아요
목소리 고퀄~~~~
진짜 깜놀이다
인간이 참 너무 잘 만들어졌다고 생각이 든다. 저렇게 먹어도 다 버텨준다는게 얼마나 잘 만든 생명체인가?
미련해보여
우울증 검사해 보셔요. 꼭이요.
옷 입었을 때는 저정도면
옷 벗으면 파도처럼 뱃살 장난 아니게 출렁 거림니다
진심😢난 돈 아까워서 못 시켜먹음 자장면 먹어 본지가 몢년째 탕수육도 😢
먹고싶은거 먹어야하면 아픈것도 감당 하셔야죠~~
그럼되죠
저..당덩어리 믹스를 4봉, 당 덩어리 빵ㅜㅜ 탄수,당덩어리 중식.,ㅜㅜ보기만 해도 진심 힘든다
저도 믹스 두세잔 먹어요 ㅠㅠㅠ
아직 아프신곳이없나보네여
절대. 끊어야해여~~~
와 대단 하십니다
살찌면 몸 무거워져서 그게 싫던데 아마 통통하신 분들은 몸이 가벼운 느낌을 몰라서 계속 잘 드시는 듯
다이어트는 절실해야 함 마음만 먹으면 그동안 먹었던 음식 끊는 거 쉬움 운동하는게 너무 힘드니까 안 먹고 말아짐
걍 뇌에서 식욕을 컨트롤을 못함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배에 튜브 모양이 잡힐 정도면 정말 심각하다는건데…
4:20 이러면서 뭔 살을 빼시겠다는거예요ㅠ 안되면 포기하시고 그냥 드시고 싶은거 드세요... 다이어트는 다음생에 하시고... 그게 현명할듯요
사람이 살찌는거에는 다 이유가 있는법이다.
행복한 삶이다 비만은 축복입니다❤
저나이에집에서
편하게사시네요
능력이되시나봐요
걱정거리도없구요
100세시대인데
열심히돈모아야되지않나요
자기관리를
철저히해야됩니다
아구ㅜㅜ 저도 그러다 당뇨생겼어요
고지혈증도요
내스탈이야❤❤❤
숨이 차야 운동입니다..
그렇게 드시다간 훅 갑니다
당뇨병 걸려요 믹스 줄이고 정제탄수화물(떡.빵.흰밥) 줄여야 해요 ㅠㅠ
내눈에만예뻐보이나 귀엽고이쁨 안빼도될것같아요..
뭐가 급해서
급할때 먹을려고 빵을 산다고.,?
배가 고프면 응급상황 인가 보네
참나
얼굴이 넘 이쁜얼굴이세요
화이팅
피부 진짜 좋으시다 부럽 ㅜㅠㅜ
난 믹스커피가 이상하게 마시면 크림이 입에서 겉도는거 같고 영~ 입에 안맞던데 직장 동료가 믹스커피 마시길래 향이 좋아서 타서 마셨다가 두모금 겨우 마시고 버렸다 난 그냥 깔끔한 아메리카노가 딱임 고기같은 느끼한 음식 먹고 마시면 입안이 개운해짐 ㅋㅋ
오마이갓 😅
스테비아 커피믹스 좋아요!! 요즘은 잘 나와 있더라구요 빵만 좀 줄이세요..
많이 드세요
음식 먹고 바로 운동하면 안좋아요. 야채는 기본으로 먹어야죠. 가족이 있음 요리를 하게 되는데 혼자 있음 안해지고 대충 때우죠.
저두 아메리카노에 매일 빵먹는데
중독 같아요ㅠ 자제 해야겠네요
님 왜 그십니까
커피 네 봉지를 빈 그릇에 부어보세요
설탕과 프림이 얼마나 많은지 한 번 보세요
보고있는 내가 다 짜증이나네요
진짜 보고도 너무놀라서 ㅠㅠ
나는 저분의 경제력이 부럽다
귀여운얼굴이시고 오십대면 한창때인데 배둘레햄
귀욤상이신듯
믹스커피가 위험한게 빵 단거를 계속 땡기게함ㅡㅡ
와! 식사량 어마어마
촬영때문에 저렇게 드신거같은데 커피도 많이 남겼고 빵도 잔뜩 가져왔지만 한봉지 겨우 드신듯 아직은 이쁘시고 귀여우신데 더 찌지않으셨으먼 좋겠다
살림은 깔끔하게 잘 하시는듯
얼굴도 예쁘신데 ~
근데 너무 귀여우세요 😅
스트레스가많으신듯해요
살문제가 아니라 혈당이 엄청시리 올라갈텐데 ....
난 믹스 한개타서 반은 버리고
반만 먹는데ㅠ
나두 그런데
헐 빵을 저렇게 먹어 본지가 언제인지 저렇게 먹음 클나요 참으셔야죠
뇌가 없나봐요 헐
딱 내스타일이다 달게 먹어야 힘이나지 ㅎㅎ 이런 분들 깨닫게 하는 방법은 딱하나 죽을거 같은 고통 즉 죽다시피 살아난 고통을 겪어야... 식습관이 바뀌지... 영상에서 이리 먹으면... 몸 망가져요 해도... 머리는 알아 듣는데...몸은 제어가 안돼지~~~ 몸과마음이 일치 할려면... 더 큰 고통에 맛을 바야... 몸이바뀜~~~운동해라~~ 식습관을 바꾸어라... 이건 누구나 할수 있는 말일뿐~~ 본인에게는... 아주 힘든걸 요구하는 것일뿐~ 스스로 움직이는건... 엠블러스에 실려가서... 병원에서 오늘/내일 하다가 기적적으로... 살아나면... 알아서 바뀜~~그러다 혹 죽기라도 하면...먹고 죽은귀신 땟갈도 좋다는데...원한은 없을듯~
당뇨랑 대사증후군 안오면 저렇게 먹어도 상관없는데, 문제는 꼭 병이 온다는 것
원래???헐~~몸을 썩히는 습관~~입은 호강 하것네~~^^~몸이야 어찌됐건~
원래가어디서요 죽음을자초함
빵 맛있겠당😂
목소리 짱
살보다 당뇨 올듯싶은데요..
3:56 너무잘먹어 ㅋㅋ
그렇게 많이드세요.꼭 원래라는것은 없습니다.많이드세요.
한달동안 빵,라면,믹스커피 안 먹고 참아보셔요 4,5kg빠질거예요
난 빵을 좋아해서 밥 먹고 빵하나..ㅜ 그러다 일년만에 당뇨전단계진입.
그러니 바로끊음.빵끊으니 기운이 없다.ㅡ
커피4봉지는 설정같다
9봉지 타먹던 직장동료가 있어서 4봉지는 놀랍지도 않슴다.
설정아닐듯 지인도 한번에 3개씩 타먹는데 그걸 하루 세번먹음
제 지인도 한번에 2~3개씩 타서
하루 두번씩 먹어요
나도 많으면 두개 정도까지는 타먹지만 그래도 4개도 먹는 사람들은 충분히 먹을 듯
내지인도이렇게 모닝커피먹음
냅둬라~~~
실컷먹고 마음껏 찌우시오. 하나를 얻고 하나 내주면되니ㅋㅋ
그래도 소화는 잘되나보다
나는 밀가루 튀김음식등 먹었다가는
바로 머리 아프고 체하고
어느땐 어떤음식이건 넘어가질 않아서 못먹어서 사람들 만나면 속에서 안받아서
식사 같이 하기도 힘듬
정량에서 조금만 넘어도, 종류가 밀가루나 튀김이어도 어김없이 체해서 머리아픔
이게 살안찐다 좋다가 아니라 면역성이 떨어지는 상태인거임 그래서 감기도 잘걸리고 오래감ㅜ 잘먹는것도 못먹는것도
다 힘들다 진짜
살찌게 만드는 유해균 살 빠지게 만드는 유익균이 대장속에 있다고 하는데요 유익균이 많아야 살이 잘 빠짐
1:02 우아하게 먹는거 너무 좋아
강유미가 생로병사 따라하는 거랑 넘 비슷 해서 웃음이 ㅋㅋㅋㅋ
사연자님 곱상하시고 목소리도 예쁘신데 관리하시면 좋을 것 같네요~ 빵,떡,면은 줄이시길요~
방송이라 설정하시고 연기하시는듯
참 생각없이 사는사람 많아
진짜 이렇게 드시는거 맞아요? 티비나온다고 연출하신거 아닐까요? ㅜ