10 ประโยชน์จากโกโก้...กินแทนกาแฟได้ไหม | เคล็ดลับสุขภาพกับหมอยา EP.8
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- 10 ประโยชน์จากโกโก้มีอะไรบ้าง? แล้วสามารถดื่มแทนกาแฟได้ไหม?
โทร. 085-3699977
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com....
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
RUclips: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ www.youtube.co....
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชน แท้จะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio
น่าจะขยายเพิ่มเติมนะคะว่ากินโกโก้ชนิดไหนให้ได้ประโยชน์สูงสูด เหมือนผลงานวิจัยกาแฟที่บอกว่ามีประโยชน์แต่ต้องกินแบบกาแฟดำเท่านั้น ถ้าใส่ครีมเทียมหรือน้ำตาลก็จะไม่ได้ผลตามงานวิจัย อย่างโกโก้ก็มีหลายชนิดในท้องตลาด ถ้าซื้อแบบทั่วไปมีไขมันโกโก้แค่ 10-12% อาจจะไม่เข้าข่ายเพราะมีสารอาหารเหลืออยู่น้อยมาก และถ้าใส่น้ำตาลครีมเทียมก็ไมไ่ด้ประโยชน์เท่าที่ควร ที่แนะนำจริงควรกินแบบคาเคานิบส์จะดีต่อสุขภาพค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมนะครับ😊💕
ขอขอบคุณข้อมูลดีดีครับทานไม่ใส่น้ำตาลคนรับ❤
กิน ชนิด มีผงโกโก้100 เปอร์เซ็นต์ และไม่ต้องเติมนมและนำ้ตาล ครับสสำหรับคนเปนเบาหวาน
@@supalim4970+1
เราดื่มแบบคาเคาไม่นมไม่น้ำตาลรสชาติขมนิดๆทานอุ่นๆอร่อยค่ะ
คาเคานิบ ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต ตบท้าย มัทฉะไม่หวาน มันอร่อยมากกก
ดีจังเลยค่ะ พยายามจะเลิกกาแฟแต่เลิกไม่ได้ ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้และคำแนะนำดีๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อการดูแลสุขภาพ...ดื่มกาแฟบ้าง โกโก้บ้าง สลับกันไปค่ะ...แชร์ต่อแล้ว...เทคแคร์นะคะ...💪💪☕💗
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะ❤
โกโก้ทุกเช้าครับแต่ไม่ใส่อะไรเลย
😊ขอบคุณโกโก้ครับ😊
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ❤❤
ถ้าโกโก้ผสมกาแฟดำ ได้ไหมครับ จะทำให้ประโยชน์ลดลงไหม
สวัสสดีค่ะ... ทีมงานแพทย์ทุกๆท่าน ฯ. ที่ให้ความรู้.และเรื่องที่มีประโยชน์ของ 10โกโก้.ประการนะคะ
ขอบพระคุณ ค่ะ
แบ่งปันเลิฟคุณหมอ🤤😋🥰🥰🥰
ขอบคุณค่ะ.เปนความรู้ที่ดีมากๆค่ะ.สงสัยนิดค่ะทำให้ท้องผูกมั้ยคะ
ในบางคนสามารถทำให้ท้องผูกได้ครับ เพราะมาจากไขมันที่อยู่ในโกโก้ทำให้ย่อยยาก ถ้าคนถ่ายยากอยู่แล้ว ไปกินโกโก้ทำให้ท้องผูกได้ครับ แต่ถ้าคนปกติกินไม่ได้เยอะ 1-2 แก้ว/วันก็ไม่ได้ส่งผลกับระบบขับถ่ายเยอะขนาดนั้นครับผม
สอบถามหน่อยคะคุณหมอ คนจี้หัวใจรัปทานได้ไหมคะ
คาเฟอีนในโกโก้อาจทำให้คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจบางคนเกิดอาการใจสั่นภเ่ครับ ถ้าเราทานแล้วใจสั่นแนะนำว่าควรเลี่ยงก่อนดีกว่า
ขอบคุนค่ะชอบดื่มโกโก้กับชอบดาร์กช ตโกแลตมากค่ะ❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
ดาร์กโกโก้ชอบมากค่ะ
กินโกโก้แท้100%ระหว่างวันจะทำให้ขับถ่ายไหมคะ ไม่อยากถ่ายเลยค่ะ😅
ถ้าเป็นโกโก้ที่ไม่ผสมอะไรเลยจะไม่ค่อยมีอาการปวดท้องเข้าห้องน้ำเท่าไหร่ครับ ส่วนใหญ่มักจะมาจากสารปรุงแต่งอื่นๆเช่น นม มากวว่าครับ
ชอบค่ะ
ผมทานทุกวัน วันละ 1 ช้อนชาพูนผสมกับกาแฟ เดิมต้องทานยาลดความดันทุกวันแต่หลังจากกินโกโก้แล้วความดันลดลงจนไม่ต้องกินยาความดันอีกเลยครับ 😊😊😊
เยี่ยมนะคะ
ซื้อ100%cocoa Dutchทาน อยู่ ค่ะทานยาละลายหลิ่มเลือดpavic วันละเม็ดทานได้ไหมคะ สงสัยเพราะมีหมอบางท่าน ไลฟ์สด บอกไม่ควรทานค่ะ กราบขอบพระคุณคุณหมออย่างสูงค่ะ
จริงๆทานได้นะครับ แต่ถ้าโกโก้ที่มีส่วนผสมของครีมเทียม น้ำตาลแบบนี้จะไม่แนะนำให้ทาน เนื่องจากสามารถเกิดโรคในระบบหลอดเลือดได้ครับ
เป็นกรดไหลย้อน นิ่วในถุงน้ำดี ไขมันพอกตับทานได้ไหมครับ
ทานได้ครับ แต่ต้องเป็นแบบไม่ผสมครีมเทียม หรือน้ำตาลนะครับ
@@Bunditphysioง8:17
ละเอียดมากค่ะชอบ🎉
ขอบคุณนะครับบ
เพิ่งดื่มหมดไปเมื่อสักครู่นี้ครับ
ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏
เป็นกรดไหลย้อนทานโกโก้ได้ไหมครับ
ลองกินดูค่ะ ถ้าปวดหัว ปวดท้อง ปวดเมื่อย อ้วนกว่าเดิม ก็ไม่ดีค่ะ
ทานยี่ห้ออะไรดีค่ะ
ไม่มียี่ห้อแนะนำเป็นพิเศษครับ เลือกที่เป็นผงโกโก้ที่ไม่มีน้ำตาลหรือครีมเทียมนะครับ
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้คะ❤ตอนนี้หันมากินโกโก้แทนกาแฟดำละคะกินแบบเพียวๆไม่ใส่อะไรเลยคะ❤😊
รบกวนสอบถามคนที่กินประจำ..หาซื้อได้ที่ใหนครับ..ผมอยากเลิกกินกาแฟ..หันมากินโกโก้แทนตามเซเวนมีขายไมครับ..ควรซื้อยี่ห้ออะไรดี...
ห้างสรรพสินค้า หรือร้านสะดวกซื้อทั่วไปมีขายนะครับ ทุกยี่ห้อดีหมดเลยครับ เลือกเอาที่เราสะดวกได้เลยครับผม
โกโก้ทำให้อุจจาระเข้มขึ้นมั้ยคะ
ถ้าเป็นเครื่องดื่มโกโก้ร้อนจะเป็นของเหลว ทานในปริมาณไม่เยอะไม่ค่อยส่งผลกับสีของอุจจาระเท่าไหร่นะครับ แต่ถ้าทานในปริมาณมากๆหรืออยู่ในส่วนผสมของอาหารปริมาณเยอะๆสามารถส่งผลให้สีเข้มขึ้นได้ครับผม
ตอบด้วยค่ะ ผสมกาแฟดำได้ไหมคะ
ได้ครับ
ป่วยเส้นเลือดสมองตีบทานใด้ใหมค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะครับบ
คนที่เป็นหลอดเลือดหัวใจตีบ กินโกโก้100%ได้ไหมคะ
ได้ครับ แต่ต้องไม่มีส่วนผสมของนม น้ำตาล หรือครีมเทียมสารปรุงแต่งนะครับ
ขอบคุณมากค่ะ❤❤
ขอบคุณนะครับบ
สั่งชื้อใด้ที่ใด
ออนไลน์ชอปปิ้งหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตร้านสะดวกซื้อใกล้บ้านได้ครับ
กินก่อนนอนได้ไหมครับ
ควรดื่มเวลาใดจะดีที่สุดครับ
ส่วนตัวดื่มในมื้ออาหารเพราะทำifด้วย
ซื้อทีไหนคะ
ออนไลน์ชอปปิ้ง หรือ ร้านค้าทั่วไปได้ครับ
ดืมโกโก้ทุกวันจะอ้วนขื้นมั้ยครับ
ถ้าดื่มแบบไม่ออกกำลังกาย ดื่มปริมาณมาก และมีการผสมน้ำตาลหรือครีมแบบนี้ก็เสี่ยงน้ำหนักขึ้นได้ครับผม
เป็นซึมเศ้ายุทานได้ไหมค่ะ
ได้ครับ
แนะนำให้ทานแบบโก้โก้แมส หรือ คาเคาที่มี cocobutter 50%ขึ้นไป แรกๆจะทานยากหน่อย เพราะขมกว่าโกโก้ที่เราเคยทานมาก ผสมนม ลงไปจะช่วยให้ทานง่าย หลับสบาย ความคิดในหัวสมองโล่งค่ะ
ชงน้ำร้อนจัด หรือชงน้ำเย็นแบบแบบใหนมีประโยชน์มากกว่ากันคะ
น้ำร้อนอาจทำให้สารบางอย่างสลายตัวได้ค่ะ และระยะเวลาก็มีผลค่ะ แนะนำอย่าเป็นน้ำร้อนจัดค่ะ และชงแล้วรีบดื่ม
โกโก้ กับกาเกา เหมือนกันไม๊คะ
เหมือนกันครับต่างกันที่วิธีผลิต
โกโก้ แปรรูปใช้ความร้อนสูง
คาเคา ใช้ความร้อนต่ำ
แน่นอนว่าโกโก้สารอาหารจะน้อยกว่าเพราะถูกทำลายด้วยความร้อนสูง
เป็นโกโก้ไม่ใส่อะไรเลยใช่มั้ยครับ
ใช่ครับผม
คุณหมอค่ะ คนเป็นตับไตทานโกโก้ได้ไหมค่ะ แบบเป็นโปรตีนนะค่ะ
โปรตีนรสชาติโกโก้หรอครับ
โกโก้100%มีไขมัน22-24%ถึงจะดื่มไม่ผสมอะไรเลยเพียวฯอ้วนคือกันคะตอนนี้เลิกกินแล้ว
มั่วแล้ว ที่อ้วนอะไม่เกี่ยวกับ โกโก้เลย..... คือผมคง แดก เยอะมากกว่า
มันมีโกโก้ ที่ ไม่มีไขมัน อยู่นะ ตอนซื้อได้ลองอ่านฉลากมั้ย
ดื่มแล้วเห็นมีตระกอนก้นถ้วยมากไม่ทราบว่าจะมีผลเกี่ยวกับนิ่วหรือเปาคะ 🙏🙏🙏👍👍👍
ส่วนตัวคิดว่าตะกอนไม่ได้เกี่ยวกับการเกิดนิ่วค่ะ (บางอ้างอิงบอกว่าเป็นส่วนของไฟเบอร์)
@@Bunditphysio ขอบคุณมากคะ
แต่โกโก้มันหวานมากเกิน
ต้องกินแบบไม่ใส่น้ำตาลครับ
คุณหมอคะเป็นโรคไตทานโกโก้ได้ไหมคะ
โกโก้มีกรดออกซาลิกสูงอยู่นะครับ คนเป็นโรคไตเลี่ยงก่อนดีกว่าครับ
โกโก้แถม ทีโอโบรมีน
👍
หลุดifไหม
ถ้าไม่มีน้ำตาลกินได้ครับ ถ้าอยู่ในช่วงเวลาที่กินได้
😊😊😊😊
โกโก้กับช็อกกาแล็กไม่เหมือนกันหรอ
มาจากต้นโกโก้เหมือนกันแต่วิธีการสกัดให้ได้มาจะต่างกันครับ
ใช้ผลต้นโกโก้เดียวกันแต่วิธีการไม่เหมือนกัน
โกโก้ช่วยให้น😅อยหล
❤❤❤❤❤
❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍
😊ฝว
ขอบคุณมากๆค่ะ
คนมีเรือง ไต นิ๋วในไต เก๊าท ทานได้มั้ย ช่วยคำตอยด้วยน่ะคะ ขอบคุณคะ
ได้ครับ
ชอบโกโก้เย็นมากค่ะชงกินเองทั้งร้อนและเย็น
กินได้ทั้ง ร้อนและเย็นค่ะ อร่อยดีมีค่ะ❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณนะครับบ
โกโก้ผสมนมจืดหมีได้มั้ยค่ะ
ได้ครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆที่ให้ความรู้คุณหมออธิบายละเอียดได้ความรู้มากๆ
คนเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะทานโกโก้ได้ไหมคะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะได้ความกระจ่างแล้วค่ะวงสัยมานานว่ากิยนแล้วมีปนะโยช์หรือไม่ค่ะ
ขอบคุณนะครับ
ขออนุญาตถามค่ะจะซือกินยี่ห้ออะไรดีคะ
ยี่ห้อไหนก็ได้ครับ
คนทื่เป็นโรคหัวใจแล้าดื่มได้ไหมครับ
ดื่มได้ค่ะ
🌤🌴🐧🌸❤
ขอบคุณคะโกโก้กับคาเคาต่างกันมากหรือเปล่าคะ
จริงๆคาเคากับโกโก้ทำมาจากผลโกโก้เหมือนกันเลยนะครับ แต่กระบวนการผลิตอาจจะต่างกัน จริงๆผลลัพธ์ก็ไม่ได้ต่างกันมากเท่าไหร่ครับผม
@@Bunditphysio ขอบคุณคะ
อยากทราบข้อมูล.ลึกๆลองดูคลิป.อาจารย์.ลอยชุนพงทอง..ดูคับพี่
Loy....
ถ้ากินไปนานๆๆจะมีผลเสียต่อตับไตยใหมคะและผลเสียคืออะไร