Descubra cómo mantenerse activo sin ir al gimnasio

Expertos brindan consejos para crear una rutina práctica y sostenible.
Tener una vida activa suele ser compleja para algunas personas que no cuenta con recursos para ir al gimnasio.
Ante ello, expertos brindan varias recomendaciones para realizar ejercicios en la comodidad del hogar.
En primer lugar, es recomendable designar un espacio de la casa para la práctica de ejercicios. A su vez, es importante crear un horario fijo y convertirlo en un hábito.