Mudah Fit Coach 1# - Beginner Warm Up & Jumping Jack

Azam Kurus Bakal Tingggal Kenangan 😭
.
Kita bukan nak tough sangat sampai ketul besar macam monster tu..
Dan bukan juga nak kurus keding macam lidi.
.
Almaklumlah anak buat ramai benorr..
Jadi kita ajak dorang buat aktiviti yang boleh buat dorang sihat.
.
Abang Yan (Rayyan) ni makin PKP makin laaa gedempol haha.
.
Ingat satu prinsip,
"Kita adalah apa yang kita buat setiap hari"
.
Jom amalkan exercise mudah ini setiap hari korang akan tengok perubahan pada kesihatan, kelancaran darah dan produktiviti kerja.
.
Mudah kan? 🙂
#mudah
#mudahfitcoach
#bangmalik
#mudahkurus