0:00 Introduction 2:21 Le détecteur de science 3:37 La pronation 5:13 L'alignement du genou 7:40 Force d'impact 10:07 Avant pied ou talon? 13:00 Cadence 17:25 Chaussures 22:05 Conclusion et recommandations
Merci beaucoup pour votre travail. Je suis un jeune sportif de 18 ans qui entre en science du sport en septembre, et je me suis tourné il y a quelques temps sur le minimaliste, avec une capacité d'adaptation très rapide grâce à mon âge et je suis habitué a marché pieds nu. Pourtant, avec la pression sociale, sans comprendre, j'étais partis dès mon plus jeune âge sur du maximaliste, puisque les professeurs et les médias nous incitaient à choisir cela. Ma course est plus souple, je "m'écrase" moins sur le sol, et je cours plus longtemps et plus facilement. Que du bon donc pour ma part.
je regarde toutes vos vidéos depuis un certain temps et je le trouve très intéressantes. je vous rejoins sur un certain nombre de points sauf sur la pronation qui pour mon cas personnel a été la cause de nombreux soucis. pour info je suis athlete depuis plus de 20 ans et coach d athlétisme. A quand un débat sur l'utilité de semelles orthopédiques?
Tres interessant toutefois pourquoi ne pas parler de la F.C il me semble qu il y a correlation entre frequence des foulées et le rtyme cardiaque en tout cas c est vérifié en natation
Petite observation ce matin à l'école d'athlétisme du club local. La très grande majorité des gamins (80%) courent naturellement avec une prise de contact avant ou médio pied... Chez les adultes est-ce que l'attaque talon/medio/avant pied n'est pas liée à la vitesse de course, donc indirectement à leur aptitudes physiologiques ?? Mes observations me conduisent à penser que pour des vitesses de course inférieures à 12 km/h on a beaucoup plus de coureurs attaque talon et qu'on va beaucoup plus vers des attaques avant pied pour des vitesses supérieures à 15 km/h. Est-ce qu'il n'y a pas une question d'efficacité/economie de course par rapport à la vitesse ?
Je penses que les enfants ont encore des muscles, mais à force de rester sur une chaise à l'école, ils développent des faiblesses musculaires; et quand il faut courir; ils utilisent la marche accélérée (l'attaque talon) avec les muscles d'adulte qu'ils leurs restent.
J'observe mes enfants courir pieds nus et j'avais l'impression qu'ils se penchait légèrement en avant avec une attaque avant medio pieds. Je les laisse marcher pieds nus tant qu'ils le veulent ! Et ils sont heureux...😁
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
0:00 Introduction
2:21 Le détecteur de science
3:37 La pronation
5:13 L'alignement du genou
7:40 Force d'impact
10:07 Avant pied ou talon?
13:00 Cadence
17:25 Chaussures
22:05 Conclusion et recommandations
Merci beaucoup pour votre travail. Je suis un jeune sportif de 18 ans qui entre en science du sport en septembre, et je me suis tourné il y a quelques temps sur le minimaliste, avec une capacité d'adaptation très rapide grâce à mon âge et je suis habitué a marché pieds nu. Pourtant, avec la pression sociale, sans comprendre, j'étais partis dès mon plus jeune âge sur du maximaliste, puisque les professeurs et les médias nous incitaient à choisir cela.
Ma course est plus souple, je "m'écrase" moins sur le sol, et je cours plus longtemps et plus facilement. Que du bon donc pour ma part.
yiriba samake
je regarde toutes vos vidéos depuis un certain temps et je le trouve très intéressantes. je vous rejoins sur un certain nombre de points sauf sur la pronation qui pour mon cas personnel a été la cause de nombreux soucis. pour info je suis athlete depuis plus de 20 ans et coach d athlétisme. A quand un débat sur l'utilité de semelles orthopédiques?
Hi. Do you have this with english subs?
Tres interessant toutefois pourquoi ne pas parler de la F.C il me semble qu il y a correlation entre frequence des foulées et le rtyme cardiaque en tout cas c est vérifié en natation
Est ce qu'il exite un travail équivalent pour la marche à pieds?
Petite observation ce matin à l'école d'athlétisme du club local. La très grande majorité des gamins (80%) courent naturellement avec une prise de contact avant ou médio pied...
Chez les adultes est-ce que l'attaque talon/medio/avant pied n'est pas liée à la vitesse de course, donc indirectement à leur aptitudes physiologiques ?? Mes observations me conduisent à penser que pour des vitesses de course inférieures à 12 km/h on a beaucoup plus de coureurs attaque talon et qu'on va beaucoup plus vers des attaques avant pied pour des vitesses supérieures à 15 km/h. Est-ce qu'il n'y a pas une question d'efficacité/economie de course par rapport à la vitesse ?
Je penses que les enfants ont encore des muscles, mais à force de rester sur une chaise à l'école, ils développent des faiblesses musculaires; et quand il faut courir; ils utilisent la marche accélérée (l'attaque talon) avec les muscles d'adulte qu'ils leurs restent.
J'observe mes enfants courir pieds nus et j'avais l'impression qu'ils se penchait légèrement en avant avec une attaque avant medio pieds. Je les laisse marcher pieds nus tant qu'ils le veulent ! Et ils sont heureux...😁
Pour assister à tout le débat (20$) : vous inscrire sur secure.therunningclinic.ca/en/courses-conferences/debate-on-running-form-debate-in.php?id=365
Très interessant
bordel j'ai rien compris
Getcha Pull Tu n'es pas le seul 😂😂