Bonjour, Tendinite de la hanche. Pas assez progressif. Certains disent qu’il faut du repos, d’autres qu’il faut continuer à s’entraîner plus doucement. Je suis un peu perdu.
@@halmo68 Le repos prolongé mène à de la désadaptation ! C'est aujourd'hui très documenté scientifiquement : la remise en charge rapide est progressive est recommandée.
Bonjour j'ai bien compris cette vidéo je me suis blessé a la jambe gauche je ne cours que 3fois par semaine sens faire de gros séance d'onc je ne comprends pas.mes baskets sont adéquat.Ou une vieille blessures qui revient.merci.
Bonjour, merci pour vos vidéos elles sont super. Voici ma question, selon vous est-ce moins traumatisant pour un coureur qui approche la cinquantaine de courir 8km en une fois ou de courir deux fois 4km le même jour ?
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
⚠️ Et vous c’est quoi votre dernière blessure 🤕?
Essuie glace
Bonjour, Tendinite de la hanche. Pas assez progressif. Certains disent qu’il faut du repos, d’autres qu’il faut continuer à s’entraîner plus doucement. Je suis un peu perdu.
@@halmo68 Le repos prolongé mène à de la désadaptation ! C'est aujourd'hui très documenté scientifiquement : la remise en charge rapide est progressive est recommandée.
@@NBcoaching merci beaucoup pour votre réponse. Bonne continuation à vous 👍
Les deux ischios pfff les biceps fémoraux çà reviens plus augmentation trop rapide du volume et les fractionnés VMA à 100% résultats suis niker
Chaîne sous-côté, de la qualité d'information incroyable et qui prend en compte les dernières avancées scientifiques, top 👍🏼
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Merci pour cette rencontre intéressante
Mais pourquoi la musique horrible derrière! c'est dérangeant et nuit au message
Bonjour j'ai bien compris cette vidéo je me suis blessé a la jambe gauche je ne cours que 3fois par semaine sens faire de gros séance d'onc je ne comprends pas.mes baskets sont adéquat.Ou une vieille blessures qui revient.merci.
Comment rencontrer un conseiller de la clinique du coureur.
Bonjour, merci pour vos vidéos elles sont super. Voici ma question, selon vous est-ce moins traumatisant pour un coureur qui approche la cinquantaine de courir 8km en une fois ou de courir deux fois 4km le même jour ?
C'est sûr que c'est moins traumatisant les 4km X2, d'où le fait que les coureurs d'un certains niveau doublent eux aussi leur sorties quotidienne