【全身痩せ有酸素運動】2週間で-5kgを目指す血糖値を下げる食後の運動でお腹痩せ背中痩せしながら腰痛まで解消するダイエット/室内ウォーキングで痩せ体質になろう最強ダイエット!

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 13

  • @じゅぽちゃ
    @じゅぽちゃ 8 месяцев назад +3

    なんとか最後までやれました😅続けていけそうです!腕がキツかった💦けど、体がポカポカしてきました😊

  • @メモ-y4w
    @メモ-y4w 8 месяцев назад +6

    楽しい!!

  • @printempslieuねぎねぎ
    @printempslieuねぎねぎ 6 месяцев назад +1

    最後までできました👍🏻✨
    私なら汗をかきそうな運動ではないはずなのですが、汗が出てきて全身に効きました🔥

  • @順子山城
    @順子山城 7 месяцев назад

    何とか最後まで楽しく頑張れました😃
    結果が楽しみです😆🎵🎵

  • @ゆうか-s3x
    @ゆうか-s3x 7 месяцев назад

    このかたの体操がいいよ!と教えてもらったので今日から毎日したいと思います!💪

  • @兎千代
    @兎千代 8 месяцев назад +3

    でけたー!

  • @岡本洋子-h9c
    @岡本洋子-h9c Месяц назад

    朝食後毎日しています。😢夜の食後頑張っています。

  • @宮城米子-z4s
    @宮城米子-z4s 6 месяцев назад

    朝食後 頑張りました〜✊👍 有難うございます😊

  • @pinkrose-ri1yu
    @pinkrose-ri1yu 6 месяцев назад

    あー、しんどかった!

  • @かきくけいこ
    @かきくけいこ 8 месяцев назад

    できました!斬新な動きが多いですね^^