Полный комплекс базовых упражнений на тренажёре ПравИло с Олегом Микрюковым.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 окт 2022
  • Полный комплекс базовых упражнений на тренажёре ПравИло с Олегом Микрюковым.
  • СпортСпорт

Комментарии • 29

  • @user-hi2gb3qj7t
    @user-hi2gb3qj7t Год назад +4

    Олег Мастер в вопросе здоровья!

  • @DamirZdravoMir
    @DamirZdravoMir 3 месяца назад

    Благодарю

  • @user-tg5pg1dm7o
    @user-tg5pg1dm7o 9 месяцев назад +2

    Олег доброго дня, чудово проведена треніровка як з вами можна зв'язатися

  • @user-lu9kg7qn6o
    @user-lu9kg7qn6o Год назад +5

    Впечатляет, молодец, круто хотел бы попробовать . Может зайдёт интересна цена вопроса .

    • @olegmikrukov
      @olegmikrukov  Год назад +4

      Попробовать у меня можно без оплаты в подарок пробное занятие для всех желающих

  • @denisromanof7481
    @denisromanof7481 Год назад +3

    Приходите в "Лигу ПравИло" для обмена опытом.✊

    • @olegmikrukov
      @olegmikrukov  Год назад +1

      Благодарю за приглашение, с радостью

  • @Valentina-hs8ob
    @Valentina-hs8ob 10 месяцев назад +2

    БлагоДарю, для меня этот разбор очень ценный. Олег, подскажите пожалуйста, я занимаюсь в Днепре уже 2 месяца с интервалом-неделя. До сих пор очень больно в кисти, перематываем крепления несколько раз в течении тренировки. Этим самым я могу добиться воспаления связок? Или это дело времени и кисти привыкнут? Из-за этой боли никак не могу насладиться тренировкой.

  • @takeshikitano1087
    @takeshikitano1087 2 месяца назад

    Какие упражнения нужно делать для реабилитации, при мышечных контрактурах, перекосах таза, подскажите пожалуйста?

  • @pr0p0ckets
    @pr0p0ckets Год назад +3

    Здравствуйте, Олег! Как поживаете? Как дела в Одессе?
    Благодарю за такой подробный разбор тренировки, весьма ценный комплекс, посмотрел весь с большим интересом!
    Позвольте поинтересоваться составной частью конструкции, если это не секрет. Какой металлический профиль, размеры..Вы о золотом сечении упомянули..Планирую смастерить своё правило, Ваш тренажёр добротно сделан и Вы, видно, человек с опытом, потому и интересуюсь. Заранее спасибо!

    • @olegmikrukov
      @olegmikrukov  11 месяцев назад +1

      Здравствуйте, конструкцию тренажера я заказывал в Киеве у производителей.
      Понадобятся контакты, сообщите скину

  • @saeidkootabadi
    @saeidkootabadi 2 месяца назад

    Подскажите, где мне заказывать?

  • @ktogdeminavode
    @ktogdeminavode 6 месяцев назад +1

    Есть тренажёр на продажу?

  • @erik_yan
    @erik_yan 4 месяца назад

    А можете для новичков показать ,как до этого придти? ведь новичок столько не сможет висеть...

  • @DAMIAN_SVHETS
    @DAMIAN_SVHETS 3 месяца назад

    Олег. Добрый день. Попал на тренажер правило в своем городе. Проводник говорит - чем больше натяжение - тем больше сопротивления надо оказывать и не расслабляться в натянутом состоянии. А раньше я всегда вытягивался с расслаблением. Теперь в голове не понятка. При растяжении расслабляться или висеть сопротивлённым?! Благодарю

  • @saeidkootabadi
    @saeidkootabadi 2 месяца назад

    Подскажите, где мне заказывать? ‏‪15:14‬‏ ‏‪15:14‬‏

  • @user-uk8qy6gq7o
    @user-uk8qy6gq7o 6 месяцев назад

    Конструкция хлипкой кажется.сколько к тоннах тянет лебедка ваша?

  • @user-lu9kg7qn6o
    @user-lu9kg7qn6o Год назад +1

    Напишите как Вас найти можно? Или тел спасибо за ранее.

    • @olegmikrukov
      @olegmikrukov  Год назад +2

      Да, конечно. Найти меня можно в Одессе тел: +380677285787

  • @findhawaiihouse
    @findhawaiihouse Год назад

    НА ВДОХЕ ПРЕСС НЕ РАБОТАЕТ, ТОЛЬКО НА ВЫДОХЕ!

  • @user-wo2xq8so2p
    @user-wo2xq8so2p 7 месяцев назад +1

    но шумный капец.

  • @user-vi8dh7gv3t
    @user-vi8dh7gv3t 8 месяцев назад +3

    Растяжки вредны. Проблемы со спиной от нервов, если не будет раздражителей рядом, а противных людей, вы быстро выздороветь можете. Нервы дают реакции - термо, вкус, запах, тактильные ощущения. Нервы сдавливают мыщцы и позвоночник деформируется.

  • @user-no1sw2pk2r
    @user-no1sw2pk2r 4 месяца назад

    что то ни сонастройки, ни коромысла, какие то дрыгания беЗформенные. Мальчик устал-столько нельзя держать на весу .Мастер обычно поднимает-клиент делает цикл упражнений и его опускают.Или просто смонтировали так....Интересно, сколько парень занимается?

  • @user-hx9dj5lw9u
    @user-hx9dj5lw9u 4 месяца назад

    Очень плохая тренировка(( дело в том, что тренажер очень ограничен! И нет разновидностей других упражнений! Нет коромысла, нет коротких стяжек, нет перевернутых позиций!

  • @ivanborzov
    @ivanborzov 7 месяцев назад

    Ща в окопах потренируетесь

  • @saeidkootabadi
    @saeidkootabadi 2 месяца назад

    Подскажите, где мне заказывать?

  • @saeidkootabadi
    @saeidkootabadi 2 месяца назад

    Подскажите, где мне заказывать?