@@강문찬-n3w 이마트 트레이더스 성분표 보니까 당류가 쫌 있긴 하네요 버터는 재료에 안들어갔다고 하는데 아마 베이글을 데칠 때 설탕물을 사용하는 듯 합니다. 아니면 반죽에 소량 들어갔을수도 있구요 ㅎㅎ 근데 코스트코도 겉면에 설탕느낌이 좀 나더라고요 ㅎㅎ 달달한 느낌 조금! 설탕물에 삶는 느낌? 제가 제빵을 하고 있고 현재 베이글도 만들어 팔고 있어서 공정을 잘 알아요! 여튼 트레이더스 베이글 저 정도 성분은먹어도 됩니다!! 다이어트중이시라면 파이팅이에요😁
@@강문찬-n3w 아마 설탕물일 것 같네요ㅎㅎ 드셔도 됩니다 하루 운동량 ,활동량, 탄수화물 등 섭취량을 고려해서 짜야할 것 같은데, 드시고 계신 양 범위내에서 드시면 될 것 같아요 베이글 하나로 큰 영향 없을 거에요! 체중, 운동, 식사패턴 정확히 파악이 어려워 디테일한 설명은 어렵지만 베이글 자체로 보고 말씀드리자면 저거 하나 먹는다고 크게 바뀌는 건 없을 겁니다 ㅎㅎ 다른 디저트 빵류 보다는 훨씬 클린하니까요!
해동할때 물이랑 같이 넣어서 30초에서 1분돌리면 금방 촉촉해져요 전자레인지가능한컵같은거에
물 넣는 꿀팁까지!! 공유해주셔서 고맙습니다 ㅎㅎㅎ
계란 노른자 터트리지 않게 해서 통에 담아두고 간장 끓여서 식은거 부으면 간장계란밥 해먹기 좋음 다이어트때 흰자만 많이 먹으니까 담궈두면 좋음
오 ㅎㅎ 실용적인 꿀팁이네요 노른자 많이 버렸었는데, 노른자 활용해볼게요, 감사합니다🫡 오늘도 좋은 하루 보내세요😁🔥🔥👍
계란 대신에 닭가슴살 1덩이 올리브 기름 살짝만 두르고 구운 다음 양상추 위에 놓고, 체다 치즈 1장 얹고, 저당 토마토 소스나 스리라차 소스 뿌려서 먹으면 햄버거 느낌 약간 나면서 먹을만 하더라고요 ㅎㅎ
계란보다 닭가슴살이 더 식감이나 맛이 좋더라고요!! 저 때는 계란이 있어서 계란으로 대충 해봤는데 많은 분들이 봐주셨네요😱말씀해주신 레시피 조합해보니 딱봐도 존맛탱입니다..🤩
계란 흰자6개 노른자 2개라고 하셨는데 난백기준 몇그람인가요? 그리고 일반 계란 2개 넣으면 되나요?
난백으러하면 약 200g가까이 되겠네요!! 근데 계란양이많아서 흘러내리긴해요 ㅎㅎ
귀찮아서 전자렌지로 데우고 반갈라 땅콩잼 발라먹어요..
저도 그거 좋아해요 ㅎㅎ 근데 다이어트하게되면 한끼한끼가소중해서 정성들여먹게돠더라고욬ㅋㅋㅋ
양상추라도 한장 넣어주시면 넘 좋을듯요😊😊
그럼 훨씬 맛있을것같아요 ㅎㅎ
당시 있는게없어서저리했네욬ㅋㅋㅋㅋ 영상봐주셔서 감사합니다😁
계란에 케챱 못참쥐
계란에 케찹은 개꿀조합이죠...👀👍
팜스스프레이라는게 있군요
넵 ㅎㅎ 제로칼로리라서 다이어트 필수템이에요!! 강추합니다🙂↕️👍👍
몇몇 트레이너들은 베이글도 칼로리 높은 빵이라 안먹는게 좋다고 하고 몇몇 트레이너들은 베이글을 밥 대신 다른 단백질이랑 먹어도 괜찮다고 하는데 도데체 뭐가 맞는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@강문찬-n3w 먹어도 됩니다! 칼로리가 중요하지만 어떤 성분이 들어있냐도 중요한데, 원래 베이글 레시피로 만들어진 건 굉장히 클린하거든요 충분히 드셔도 되고 베이글 먹고 다 뺐습니다!
@@ssook2. 그 이마트 트레이더스에서 구매한 베이글인데 괜찮겠죠..?? 보통 유투브에서 몇몇 트레이너들이나 다이어터들이 트레이더스가면 무조건 구매하시거든여..!
@@강문찬-n3w 이마트 트레이더스 성분표 보니까 당류가 쫌 있긴 하네요 버터는 재료에 안들어갔다고 하는데 아마 베이글을 데칠 때 설탕물을 사용하는 듯 합니다. 아니면 반죽에 소량 들어갔을수도 있구요 ㅎㅎ 근데 코스트코도 겉면에 설탕느낌이 좀 나더라고요 ㅎㅎ 달달한 느낌 조금! 설탕물에 삶는 느낌?
제가 제빵을 하고 있고 현재 베이글도 만들어 팔고 있어서 공정을 잘 알아요!
여튼 트레이더스 베이글 저 정도 성분은먹어도 됩니다!!
다이어트중이시라면 파이팅이에요😁
@@ssook2. 어쩐지 어제 한 입 먹었는데 살짝 단 맛이 있더라고요 ㅋㅋ 그래도 버터는 안들어갔다고 하니 다행이네요!! 근데 저정도는 먹어도 되지만 다이어트용으로는 안좋다는건가요??😂
@@강문찬-n3w 아마 설탕물일 것 같네요ㅎㅎ 드셔도 됩니다 하루 운동량 ,활동량, 탄수화물 등 섭취량을 고려해서 짜야할 것 같은데, 드시고 계신 양 범위내에서 드시면 될 것 같아요 베이글 하나로 큰 영향 없을 거에요!
체중, 운동, 식사패턴 정확히 파악이 어려워 디테일한 설명은 어렵지만 베이글 자체로 보고 말씀드리자면 저거 하나 먹는다고 크게 바뀌는 건 없을 겁니다 ㅎㅎ 다른 디저트 빵류 보다는 훨씬 클린하니까요!
계란에바지..😊
계란듬뿍넣어봤습니다 ㅎㅎ👀👍
이건 식단이 아니라 식사인데 ㄷㄷㄷ;;
다이어트 용으로 베이글 좋아서
아몬드브리즈와 베이글 먹습니다만 ㅎㅎ
베이글 만드는 재료에 따라 조금씩 다르지만 식단하기 정말 좋아요!! 작년 대화준비때 많이 활용했고 지금 식단용 베이글 레시피 개발중이에요!!👀🔥 영상봐주셔서 고맙습니다😄