EL MÁGICO ALIMENTO QUE TE HARÁ REJUVENECER: LA MACA PERUANA
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- La Maca es un alimento peruano que está revolucionando el mundo por sus propiedades, las cuales están beneficiando a las personas mejorando su rendimiento en el deporte, bajando los niveles de estrés y rejuveneciendo a quienes la consumen.
Aquí te muestro tres formas para preparar este mágico alimento. 👌🏼
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En Peru tenemos 3 tipos de Maca que son Maca amarilla (energizante), Maca roja (especial para mujeres) y Maca negra (especial para hombres) siendo todas buenas si es 100% maca peruana que se cultiva en los Andes peruanos con muchos nutrientes, hay una Maca que se llevaron los chinos hace años para produccion industrial en su pais pero despues de varios estudios se comprobo que la Maca cultivada en Peru tiene mucha mas propiedades que la que se cultiva en China, es por eso que la Maca peruana se ha vuuelto a revalorar. Yo compro la Maca negra en harina y es muy buena y trato de consumirla sin tener que hacerlo hervir y su sabor es agradable a madera combinandola en una taza de ponche o compota de quinua, kiwicha, canela, clavo de olor y harina pretostada de habas para el.desayuno.con chancaca (melaza cana de azúcar) para darle un poquito de dulce
Que es la maca?
@@juanasanchez9416 es una raiz.
También se comercializa en Colombia? En que tiendas naturales la puedo conseguir?
@@juanasanchez9416 es un tuberculo, como la papa que se cultiva y seca con el frio a mas de 4000 msnm en los Andes
Yo la empece a tomar y me adelgazo 😢 no quiero estar tan delgada.
Yo la consumia para los sofocos de la menopausia.. Solo que al principio ayuda completamente y ya después de 3 mes de consumirla ya no hace efecto y tienes que suspenderla y dejar descansar 1 mes y otra vez tomarla pero ayuda muuchooo..para el principio que es lo peor en lo que el cuerpo se acostumbra a no tener esa hormonas.. Muy buena.. De hecho yo hice un tiktok recomendandola para hombres y mujeres porque también ayuda para la próstata en hombres 👌👌👌
A mi me dijeron que tomara un mes y descansara un mes....voy a veriguar mas sobre este tema
9 III que 😊
Hola ! Qué tipo de maca usas?
a ver el tick
Qué color tomabas la amarilla o la roja ? porque la negra es para los hombres cierto?
Bendita seas REBECA RUBIO Dios Todopoderoso te Bendice, te Bendiga, te guarde y proteja siempre 🙌🙏
La empece a consumir para ordenar mis hormonas y mejorar los dolores mestruales, me funcionó muy bien y la consumia por tres meses descansó y retomo...hoy día la consumo como energizante es una exelente opción natural para ayudarnos con nuestra salud. Saludos desde Chile
Gracias por compartir ❤
Cuanta maca tomas y que tipo? Graciassss
Tomaba 8 gramos por día y Maca amarilla me funcionó muy bien. Saludos 🖖
Muchas gracias Rebeca yo no sabía nada de La maca tremenda información me has dado muchas gracias saludos 😉
Mil gracias por compartir! Hace unas semanas descubrí tu canal y soy fan! Ya compartí tu link con mis amigas.
Eres una bendición he inspiración uno.
Tengo casi 51 años madre de cuatro hijos 9-23 años.
Últimamente he tenido dolor en mi espalda y pecho izquierdo. Estoy sin ánimo y cansada por los cambios de Pre menopáusicos.
Espero k la maca me ayude!
Me encanta tu canal de receta de smoothies y ejercicios.🥰🙏🏼😘
Bendiciones para ti Rebecca y para toda tu Audiencia, Gracias por todo tu esfuerzo y dedicación que nos regalas.
Yo la consumo siempre en mi batido! Da mucha energía! Saludos Rebeca desde Peru!
En Colombia lo venden gracias
@@hildazorro9459 Claro que si, en las tiendas naturista
Hola Rebeca hermosa, yo llevo consumiendo la maca por más de 10 años y la verdad para mi es lo mejor que existe, eh visto muchos cambios a lo largo de este tiempo y estoy fascina la recomiendo totalmente . Saludos y bendiciones ❤
Cuál tomas tu la amarilla negra o roja?
Hola es cierto que en mujeres mejoran las curvas por el efecto hormonal?
Esto llegó como milagro , necesito pila para lograr mis objetivos. Te agradezco hermosa Rebe , todo lo bonito para voz.
Pero yo la consumo todos los dias de mi vida… me da mucha energía, la pongo en mi batida de proteínas. Nunca la he parado ni nada.
Hola que clase de maca usas yo nunca tengo energía
Me puedes decir por favor
@@franciscafernandez6216 maca roja
@@franciscafernandez6216 pero también te sube el deseo sexual
He combinando maca amarilla con maca necra y los efectos son devastadores ❤
Excelente
Muchas gracias
Ya estuve tomando Maca hace años y volveré a retomar😊
Una acotación, utiliza canela ceylan en vez de la de cassia ya que tiene muchas más propiedades y aleatoriamente complementar el uso de Maca con Camu Camu es excelente ❤
Muy buena, la uso para mis bochornos que me provoca la menopausia, pero no sabía las bondades que tiene en general.😮
Gracias rebe ahora si me la tomo😋...porque el sabor es muy particular y no me pasaba 🤗🇨🇴🇨🇭
Que es maca??? En colombia existe???
Ponla en ty jugo de frutas no se siente
Rebecca hermosa con todo respeto lo que más me encanta de tus Videos que todo lo haces natural gracias por tus consejos
Información es poder, wow, m gracias x esa información ❤😘😘
MARAVILLOSO REBECA, LO VOY HACER TODO🎉🎉 SE VE RIQUÍSIMO....QUISIERA SABER SI ALGUN PERUANO NOS PUEDE DECIR CUAL ES LA MEJOR....TENEMOS MACA AMARILLA ,ROJA Y NEGRA❤
Saludos.Mi Bella Rebeca. Este producto que otro nombre tiene , ya que no sabía que existía. La Maca. Y donde la venden. Muchas Gracias por tan importante información. Un inmenso Abrazo Saludos desde Colombia.👍👏👍👏👍👏👏🤗🤗🤗☯️☯️☯️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🌹🌹🌹😘😘😘
No puedo creer que Rebe tenga 50 años 😯😯, se conserva súper bien, felicitaciones 🎉🎉
La alimentación es la clave y mantenerte en el peso que debes tener según tu estatura. Dios te Bendiga 🙏
Me transmites mucha energía positiva, gracias por tu contenido
Excelente, yo la consumo todas las mañanas con mi batido de frutas o proteico antes de entrenar, y me pongo como una máquina, saludos desde el sur de PERÚ, gracias por compartir los beneficios y sabiduría ancestral de los productos de nuestro milenario país con tanto Patrimonio inmaterial como el tuyo.
Éxitos para tu canal GUAPA ❤ ,te invito a hablar sobre el maíz morado,kiwicha, pitahaya, aguaymanto o la cocina y aguaje Peruano.
Buenos días tiene veneficios en el pelo la piel, en tema sexual engrosa y alarga el miembro, k as notado con la maca da igual el color d la maca
Yo tomo la maca negra por que se me caia mucho el pelo despues del covid, exsageradamente, y ya gracias a Dios no se me cae, en verdad que me detuvo la caida de cabello, yo la tomo en capsulas, una diaria
Me puedes explicar como se toma
Wuua eres un genius. Gracias por las ricas sugerencias. Saludos desde Minnesota
HOLA REBECA ME GUSTA MUCHO TUS VIDEOS PUES SON MUY INTERESANTES HACE MUCHOS AÑOS QUE LOS VEO UN SALUDO DESDE (ESPAÑA)SEVILLA❤
Excelente información gracias 👌 Rebeca más vídeos así..
Yo despues de una cirugua de vesicula que me envejecio y acabo con mis musculos y grasa tome maca negra y me rejuvenecio y con poco ehercicio mis gluteos han crecido😉
Gracias Rebeca, sin saber me hice exactamente la primer bebida que hiciste pero en frío ❤
Se puede consumir la maca en cápsulas. O hace más efecto así en polvo
Yo la consumía en polvo y leí que podía tener efectos secundarios como hipertensión, insomnio, o contraindicado para personas con problemas de tiroides o personas con tratamiento anticoagulantes.
Así que no es para todo el mundo solo por ser natural.
Cierto! Se debe de consultar
Fascinante me encanta 😊
Cuanto informacion VITAL
Gracias voy por esos ingredientes 😅
Apenas mire tu vídeo 📹 la verdad lo voy Aser y te diré cómo me sentido
Gracias querida Rebe por por siempre traernos tus mejores y sanos consejo.
Divina, Rebeca, eres muy especial, gracias
La tomo con agua en ayunas ..a mis 54 me ayudó con la menopausica
Gracias por la información y las recetas me encanta tu canal 🤗🇦🇷❤
Hummm, qué delicia de bebida!!! Me ha encantado tanto la información que es valiosísima como su preparación.
Gracias, gracias, gracias por tu brillante energía Rebeca 😊🙏🏽💜🙏🏽💚🤗
Hola Rebeca! Mil gracias por cuidarnos la salud..
Por favor me gustaría si puedes q me diga cuál Maca es ya q esta la amarillas, roja, negra . Cual de esa nos esta aconsejando usar? Mil gracias desde ya, Dios la bendiga... 😊
Hola Rebeca gracias por los contenidos yo la consumo pero en cápsulas,una pregunta como hago para sacar el déficit calórico y saber los macros? Para entrar en definición
Hermosa ya te sigo y estamos en el mismo piso casi aún que me veo de 35😁y hago pesas igual
Excelentes recetas, muchas gracias por compartir 👏🏻💪🏻💕
Muy interesantes, alimento energético, suplementos vitamínico que mantiene la longevidad muchas gracias feliz Domingo bendecido de ramos Dios les bendice en abundancia prosperidad éxitos salud amor paz alegría felicidad a usted entrenadora siempre con su dietas que ayuda a detener el tiempo de la vejez claro combinado con los ejercicios que recomienda la felicito les deseos bendiciiones un besito abrazo sonrisa rosa 🌷 y gracias por sus dietas, ejercicios y la manera adecuada de realizar los entrenamientos, agradecida feliz mes de abril bendecido y semana santa
Mi querida entrenadora bella usted es joven, fuerte, linda
Gracias Rebeca, tomo nota de la super receta de el extraordinario alimento comones la Maca. Soy peruana y me encanta tus consejos en nutrición para el entrenamiento así como tus videos en directo. Eres una gran profesional y una bella persona. Un beso enorme para ti. 🙏🥰😘❤️🌹🇵🇪🇮🇪
Hola Rebeca muchas gracias por sus recetas. Podría sugerirme un batido pos entrenamiento usando la maca?
Muchas gracias por la informacion.
Que genial saludos desde Perú 🇵🇪 un abrazo Rebecca preciosa ❤
Ahhh que potente!! El calentito está bueno ahora que está frío, no se pierden nutrientes al calentarla? Gracias
Excelentes recetas...gracias ❤❤
Gracias por compartir todo tu conocimiento.
Yo la consumo debes en cuando en yogur o bebida vegetal, espiruli para aumentar las proteínas.
Esta genial esta recomendacion. Gracias
Muchas gracias Rebeca 🙏🏻 saludos desde México 🇲🇽🇲🇽
Gracias 🙏🏾🙏🏾❤
Bendiciones Rebeca. Me gustaria saber si puedo consumir la maca pues sufro de hipotiroidismo. Gracias 👍🙏❤️
Hola Rebe, interesante La Maca, no la conocia. Por favor como la consigo desde el Pais donde vivo. Sigue con tus vide I s, los veo todos, te admiro
Hola a todos
Tengo maca peruana 100% orgánica
Por el momento solo tengo amarilla y negra$$$$
100% recomendada
Que presio tiene la libra de maca negra?
Gracias mi Rebe eres divina
Me gustaría que siempre se aclare las contraindicaciones de los productos.
neuronas, una de sus contraindicaciones es que puede tener cierta implicancia en la tiroides.
Ayuda con el hipotiroidismo, hablo por experiencia.
Holaaa Rebeca consulta cual es el mejor horario para consumir la maca???
La maca es beneficiosa pero ojo con las personas hipertensas, lo digo x experiencia.
¿Te hizo daño?
@@rosaquintero7851 le subía la tensión a mi pareja y el médico le dijo q no lo tamara
Hola Rebeca!!!
Un favor, puedes decirnos cuánto tiempo y a qué temperatura se hornean las bolitas de maca con dátil???
MIL gracias.. Bendiciones infinitas ❤
Oh wow cómo es el universo tan sabio hahha😂.. me levanté me prepare mi café.. y me prepare mi maca con te… dije .. voy a sentarme a buscar los beneficios de la maca… abro mi celular el primer video que me aparece es este wow !!!
Puedo consumir la maca peruana y pastillas de vinagre de manzana?
Excelente! Pero siendo diabetica no todo eso puedo consumirlo. Asi que le quitaria los endulzantes. Graciasss
Voy a tratar ahorita traigo muchos problemas con hormonas
Muchas gracias no conozco tengo que averiguar donde lo venden saludos cuidate mucho 🤗❤️😘🇩🇪🇨🇺
Muy buena información, donde la podemos conseguir yo vivo en el estado de Washington, sabe si aquí se consigue, le agradezco información, gracias por compartir 👍
En colombia imposible conseguir la maca negra queria probarla ,pero en muchas partes ni cisiquiera saben que tambien hay negra
❤❤❤! Gracias!
Me encantaron ❤
Gracias ❤
Bien. ✔️
50 años asu, tengo amigas de 25 a 30 que parecen señoras de 40 años
Empece a tomar maca hace 15 días por los beneficios que tiene,pero me surgió una duda...tengo 50 años y aún menstruo,será que mejorara mi fertilidad a esta edad? No quisiera quedar embarazada, ya que hace tiempo no me cuido porque creo que a mi edad no es necesario.
La maca ,hace que el flujo vaginal sea más abundante,estás más lubricada por ende ay más movimiento en los espermios 😁, por eso tiene fama de buenísima para la fertilidad .
Hola muchas gracias por pasar el tip, en México donde la puedo conseguir en tiendas que venden productos orgánicos? Gracias
Hay algo muy interesante con la maca. Yo la he tomado por más de tres años, normalmente lo tomo con yogurt. El cabello te crece y evita su caída no se porque, hay mucho que investigar por allí.
Hola rebeca es un gusto saludarte,disculpa donde puedo conseguir la maca gracias..BENDICIONES!!
Hagame el favo de contestar , es verdad que la maca crece el busto?
Hola Rebecca donde la puedo consejir la maca
Soy ipertensa ... puedo consumir Maca
Buenos días la maca negra se puede echar en zumos, da igual el color d la maca, para lo hombres tiene otro veneficio
Hola Rebeca gracias X todos tus vídeos me encantan quiero saber además de Peru donde más se puede conseguir la maca yo soy de USA gracias 🙏 😊
Amazon
@@blueivypaz6220 muchísimas gracias 🙏
Gracias por esta información, yo escuché de una nutrióloga que si se está tomando medicina para la tiroides no se debe tomar la maca. ¿Es cierto eso? Por favor espero su respuesta.
Rebeca la Maca qué yo consumo es verde dime si es bueno
Muy cierto
Para hacer la bebida caliente tengo que echarle todo eso. .. no puede ser más sencilla? !Digo!
Dónde se consigue la maca?
En México la encuentras en los supermercados, cómo Walmart, la comer, Chedraui selecto. Lo más recomendable es en la tiendas GNC ahí los suplementos son de mejor calidad y mayor concentración.
@@rosaquintero7851 Gracias por la información
Notificación activada😊👍
Siento decirles que el calor que se le está dando a la maca le disminuye mucho sus propiedades activas, no se hace con alimentos calientes.
Atenta❤
Rebeca es recomendable consumirla diaria
Soy de Costa Rica y no se si aqui hay
Si hay la encuentras en las macrobióticas .
Hola Rebeca puedes darnos alguna marca en particular, ó donde comprar por favor ... Gracias desde Texas
Dónde consigo la maca en Toluca
Hola Rebeca!. La pueden tomar personas con hipitiroidismo?
En este instante voy volando por ella.
Hola se te olvidó que es rica en hierro sube el hierro comprobado
Que marca o producto de maca consumes ?
Yo tomo la maca en pastillas