Миофасциальный релиз | Восстановление мышц после тренировок c помощью "ролла"
HTML-код
- Опубликовано: 8 окт 2024
- Открытый Телеграм канал о плавании Swim Glide:
t.me/swimglide
Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для уровня "Мастерс":
t.me/Babikhin_...
Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для начинающих:
t.me/Babikhin_...
Получить доступ к Телеграм каналу с тренировками "на суше" ОФП и СФП:
t.me/Artem_Tyunin
Миофасциальный релиз - это самостоятельный массаж тела при помощи специального ролла/мячика. Помогает восстанавливать мышцы после тренировок и улучшать восстановление. Так же очень хорошо разминает наше тело перед тренировками!
Приятного просмотра и большое спасибо, что вы с нами!
Подписывайтесь на Дзен! Чтобы не потеряться в случае блокировки RUclips
Ссылка на "Дзен"
zen.yandex.ru/...
@swimglide
Наш сайт:
swimglide.ru/
Сотрудничество и реклама: swimxxtema@mail.ru
Класс, благодарю за ролик! Отличный наглядный и всеобъемлющий видос!
Спасибо большое
Спасибо, Артем
🤝
Здорово , спасибо ребята 😊
Спасибо🤝
Класс! Спасибо
🤝🤝🤝
Спасибо
🤝
Отличная тема. Вы постоянно так делаете после тренировок? Или по настроению?
Периодически делаем! Не прям после каждой тренировки, хотя не помешало бы
@@swimglide так же. Лучшее то, что делаешь. Много чего было бы лучше, но времени нет или уже лень ))) но вещь очень здравая. Я когда-то на горку Орлова перешел, две минуты в день и верхняя половина тела готова ;-) «ленивчики» они такие, не самые лучшие, но постоянные
🔥
😉
Периодически катаюсь на медицин боле, что бы поправить грудной отдел позвоночника. Всегда чувствовал, что эту тему можно развить)))
🤝👍
Покатал сегодня ролик, пришло осознание какой я деревянный, куда ролик не положу везде боль.
Именно так...
Каждый день такой массаж можно делать?
Доброго времени суток ! Не могли бы Вы сбросить модель ролла ?
HyperIce Vyper 2.0
Сильному не нужно, слабому не поможет!! 🦾😂🤣
Это если в паспорт не заглядывать😊
@@swimglide 😂😂😂