저도 밤에 너무 잦은 소변에 전립선 문제 때문에 발기부전까지 경험했는데 몇가지 고치고 싹 좋아짐 평소에 술 자주 드시고 스트레스 받으면 아마 전립선은 대부분 안 좋아짐 의사 말로는 스트레스랑 술 피할 수 없으면 런닝은 하루에 10분 무조건 뛰고 전립선 영양제 꼭 챙겨 먹으라고 하더라고요 흑야마 성분 특히 더 추천 해주셔서 전립선 특허까지 있는 제품 찾아서 먹었어요 딱 두달 운동+영양제 병행하고 오줌발이 아예 달라졌어요
8 년째 야간뇨극심한 사람입니다 밤에 기본이 4~ 5 번 겨울에는 20 번이상ㅠ 한시간이상 붙여 자본적이 없어요 낮에도 머 말할것두없이 수십번씩 화장실들락달락 ㅠ 병원이란병원은 다 다녀보고 검사도해보았는데 원인도 못찾고 딱히 치료법도없더군요 ㅠ 포기하고 살다가 어제오늘은 정말 잠을 못자서 죽을거같아 찾아보다 선생님 영상을 보게되었네요 꼭 도움이 되었으면 좋겠어요 저같은경우는 허리협착에 디스크에 신경눌림도심해서 방사통도 심한지라 그때문에 아무래도 방광신경기능에 이상이 생긴거라 스스로 추측해보거든요 잦은출산도 원인인거같구요 그래도 운동법이 효과가좋을까요?
![[야간뇨] 소변이 마려워서 밤에 자주 깬다면 반드시! 이것하세요 l 야간뇨의 생활 치료 l 닥터딩요](http://i.ytimg.com/vi/gLm5S-fBeDE/mqdefault.jpg)
![[야간뇨] 소변이 마려워서 밤에 자주 깬다면 반드시! 이것하세요 l 야간뇨의 생활 치료 l 닥터딩요](/img/tr.png)
![무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/kmayTlYu_G8/mqdefault.jpg)
멋쟁이,,박사님
수고 하셨어요
해,보겠습니다
건강,,하겠,습니다❤
😊
나도 야간뇨 소변이 젊을때 보다 자주 봅니다
나이가 드니 직장도 퇴직하고 산책로 걷기운동을 하고 있지만
별볼일 없네요
지금방금 유튜브 보고
선생님 운동 봅니다
좋은 운동법 감사합니다
2024년도 3/30일 토욜
오전 9시40분 양산에서
71세 젊은 할베가
와 아침에 일어나서 얼떨결에 따라해봤는데 밤새 찼던 가스들이 뿜뿜 나오면서 벌써부터 쉬원합니다😅
아직 야간뇨로 고생하는 정도는아니지만 나중을 위해서도 꾸준히 해보겠습니다
감사합니다😊
김사 함니다 앞으로도 많은도움주시면 감사하겠습니다 복 많이 받으세요. 🎉🎉🎉
정말 힘든 운동입니다. 땀이 나고 온 몸에 힘이 들어가네요. 계속해서 좋은 결과를 가져오도록 노력하겠습니다. 옥천에 사는 50대 후반 아재 올림
유익한 강의 감사합니다
건강하시고 좋은 하루 되세요 😂
고맙습니다.열심이 해보겠습니다.
이런 의사분들만 계셨으면 좋겠다.
요즘참 기가막혀~~
암튼 강의 잘듣고 실시
해보겠습니다.
감사핲니다.
우와~~~
선생님~~!!!!!!!
감사합니다
야간뇨로
몇번은 일어나는데
오늘부터 꾸준히
해보겠습니다
감사합니다
항상건강하시고
福 많이받으세요
🥰🧧👍🏻
감사합니다 운동해보겠습니다😂😊
저도 밤에 너무 잦은 소변에 전립선 문제 때문에 발기부전까지
경험했는데 몇가지 고치고 싹 좋아짐
평소에 술 자주 드시고 스트레스 받으면
아마 전립선은 대부분 안 좋아짐
의사 말로는 스트레스랑 술 피할 수 없으면
런닝은 하루에 10분 무조건 뛰고
전립선 영양제 꼭 챙겨
먹으라고 하더라고요
흑야마 성분 특히 더 추천 해주셔서
전립선 특허까지 있는 제품 찾아서
먹었어요
딱 두달 운동+영양제 병행하고
오줌발이 아예 달라졌어요
흑야마 정말 대단한듯
선생님 제가 요즘 방광이 많이 안좋아서 병원에 다니는데 저녁에 소변은 한시간마다 보러가니 잠도 못자고 너무 힘들고 차도가 없어서 여러가지 검사도 해봤는데 선생님께서 알려주신 운동 열심히 해보겠습니다. 감사합니다!!
빠른 쾌유 기원드립니다.
8:10 8:10
닥터베스트 단백질 효소 먹으면~ 살을빼고 싶은. 사람공복에 2알 저체중이라 1알 먹어요 예전에는 방광염 생겨서 항생제 늘먹고 살았어요 나는 피곤하면 생기고 혈료를 봤는데 요즘은 완전 괜찮아요 운동도 같이하면 더 좋겠지요 ^^
요즘 더워서 밤9시 넘어도 물마시고 화장실 .자주갑니다❤
매우 감사합니다
좋은정보 주셔서
감사합니다
선생님 건강하시고
행복하세요
정말감사합니다 야간료때문에 고민이
많은데 운동법 가르켜주셔서 열심히 해보겠읍니다
야간뇨의 대한 운동법, 많은 도움 이 되었읍니다. 감사합니다.
늘 건강하고 행복하세요
ㅗ😮😮ㅑ77ㅕ8@@wooriryutv
다리에 쥐나서 1.2번깨고 소변 본다고 2.3번깨고 한번에 푹 잔적이 없는데 좋은 운동법 감사합니다
빠른 쾌유 기원드립니다.
8 년째 야간뇨극심한 사람입니다
밤에 기본이 4~ 5 번 겨울에는 20 번이상ㅠ
한시간이상 붙여 자본적이 없어요
낮에도 머 말할것두없이 수십번씩
화장실들락달락 ㅠ 병원이란병원은
다 다녀보고 검사도해보았는데
원인도 못찾고 딱히 치료법도없더군요 ㅠ 포기하고 살다가 어제오늘은 정말
잠을 못자서 죽을거같아 찾아보다
선생님 영상을 보게되었네요
꼭 도움이 되었으면 좋겠어요
저같은경우는 허리협착에 디스크에 신경눌림도심해서 방사통도 심한지라 그때문에 아무래도 방광신경기능에 이상이 생긴거라 스스로 추측해보거든요
잦은출산도 원인인거같구요
그래도 운동법이 효과가좋을까요?
저도 기본1-2번. 심하면3번 ㅠ . 선생님 방법 꾸준히 할게요 . ㅠㅠ
@@찌니-e2mㅠㅠ 같이 노력해봐요 . 저도 밤에 잠을 잘못자니 기억력이 쇠퇴 한것같아요 😢
2:33 @@찌니-e2m
정말 자다가 화장실
가느라 잠 을못자는데
안깨고 푹좀 잠들면
넘좋겠다는 맘이네요~
감사히 잘들었습니다 🫠
빠른 쾌유 기원드립니다.
맞아요😢
함 해봐야 되겠습니다 감사합니다
선생님~알고 싶은 꼭 필요한 영상 정말 감사합니다. 선생님은 명의 입니다.😊 건강하세요.
좋은 말씀 감사합니다.
감사합니다.
선생님 좋은정보 감사합니다 실천을 해봐야 겠습니다
감사합니다 선생님
좋은 정보 대단히 감사합니다. 선생님 처럼 기발한 치료법을 본 일이 없습니다.
건강하세요
저한테 정말 좋은정보네요
너무 감사드립니다 갈켜주신대로 열씨미 운동 해보겠습니다
알짜배기 정보들만
이렇게 알려주시니
너무 감사드립니다
미침 밤에 잠을 자주깨는데 소변이 마려워서 이더라구요
특히 고속버스탈때
불안해요~~
운동 열심히 하겠습니다!!!
저도 이운동 열심히 해보겠읍니다
40대되더니 화장실자주가요
ㅜㅜ
물도 안마시려하는데 그래도 자주깨네요
하루1번은 꼭 깨서 화장실갑니다
2-3번은 갈때도있고 안갈때도있는데
운동 꾸준히 해볼게요
케겔운동 어려운데
골반저근육을 강화시키기에
정말 따라하기 쉬운
최고의 방법입니다
복부 허리 장에
다좋을거같습니다
너무
감사드립니다🎉
좋은 말씀 감사합니다. 건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
간편한 방법입니다. 변비 요도에 좋을 것 같아요. 좋아요 구독합니다. 구독자 정보 앞 심볼 황소마크로 링크 돼요.
정말 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다.
우연히 오늘 여려편을보게됬는데 노인에게 도움이되네요
류마치스관절염영상도 ~
도움이 되셨다니 감사합니다
난 네번씩 깨서 화장실을 가니 하루종일 피곤해서 너무힘듭니다
좋은영상입니다.
일단 따라서 해봤는데 꾸준히 해야할터인데요.
실천해 볼게요.
감사합니다.
아주 유익한 운동인것 같아서
열심히 해 보겠습니다
감사합니다~~♡
케갤운동 하기어려운데.
선생님 방법 최고입니다.
감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
좋은 정보 감사합니다!
하루 세번씩은 깸니다 첨엔 잠이깨서 화장실 가는걸로 알았는데 소변이 하고싶어서 깨는걸 알았어요 6시 이후예는 물도 마시지도 안는데 너무 힘들어요
아침에깨면 항상 피곤해요 한번 이방법 해보겠습니다 ㆍ
빈뇨 제거법 대단히 감사합니다.
빠른 쾌유 기원드립니다.
좋아요!
@@wooriryutv😊😊😊😊😊😊 0:17
s김해동 ❤
숨쉬는 요령에 대해서도 알려주시면 좋겠네요.
감사합니다 열심히 해 보겠습니다 😂
좋은 정보 감사합니다
정말 최고의 운동법입니다.
감사합니다.😊
좋은 말씀 감사합니다.
레그 프레스를 병행해도 되겠군요
최고의 운동법!
감사합니다~~~
감 사 합 니 다
야간뇨로 고생하는데 열심히하겠습니다.
분명 좋은결과에 심증이갑니다.고맙습니다.
빠른 쾌유 기원드립니다.
감사합니다
명강의 잘 들었습니다 😊
격려 감사합니다.
감사 드립니다 👏👏👏👏👏
좋은 말씀 감사합니다.
감사 감사합니다 좋은정보를 주셔서 정말 감사합니다
이런 운동을 알려주시는 선생님은 없읍니다
약으로만 설명하시지
감사합니다♡♡♡
건강하세요
저도 열심히 해서 야간뇨 해결해보겠습니다
원장님 감사합니다
🎉🎉🎉
저는 제기차기식 운동 5분 이상하면 소변 잘봅니다
소변안나울때 항문 아래 근육을 움직여주면 가스가 방출되고 소변 나옵니다
덕분입니다 감사합니다
덕분입니다 하면 덕볼일이생긴다네요
덕되는일 들이 많이 ~^^
있으시길바랍니다
즐거운 인생 되세요
좋은 말씀 감사합니다.
제가 방광예민해서 잔뇨로 고통받는데 이운동해야겠네요. 감사합니다.
빠른 쾌유 기원드립니다.
선생님 중요한 자료설명 잘든고 감니다 감사함니다 꼭실천 하곘습니다 제가 야간에 세번씩 일어나니 잠이 항상부족함니다 축복 받으세요
좋은 격려 말씀 감사합니다.
밤에 소변자주 보는데 시원하게 안나오고 잔뇨감도 있어요 조금씩 자주봅니다 야간에예
선생님❤영상감사합니다
좋은 운동법 알려주셔서 감사합니다
좋은 말씀 감사합니다.
@@wooriryutv😊😊😊
@@wooriryutv😊
감사합니다 꼭 한번 실천해보겠습니다
제가 변비로 항문외과를 다니는데 거기서 바이오피드백이라는 치료를 받는데요~ 지금 하신 항문요도에 힘주는 운동하고 거의 같네요! 복부와 항문에 힘을 주는건데 은근 힘이 들어요~ 신경성 방광인데 집에서도 틈나는데로 해야겠어요! 좋은 운동 감사합니다🙏🏻
늘 건강하세요
@@wooriryutv감사합니다 선생님. 저도 열심히 할게요 ㅜ
건강 정보 감사 합니다
정말 신기할정도로 효과있어요. 👍
도움이 되셨다니 감사합니다
좋은영상 올려주심 감사합니다 고맙습니다 선생님
격려 감사합니다.
최고.
고민해결.
감사합니다.
감사합니다 노력함으로 편안을 기원하며 건강관리 잘하여 공유해요 😮
영상 감사합니다. 열심히 해보겠습니다
당뇨 환자로서 약을 먹고있는데요 야간뇨는 당뇨가 있으면 생기더라고요 저는 새벽에 소변을 7~8번 보러다니다가 정신병까지 오더라고요 당뇨약을 조절하고 요즘은 한번정도 깨거나 안깹니다
감사합니다~^^
저도 야간뇨땜에 귀찮아죽겠는데 요운동 꾸준히 해볼게요~
정보 감사합니다~
ㅂㅂ ㅂ
...브
빠른 쾌유 기원드립니다.
이 운동은 허리에도 좋은듯해요
네. 복부근육과 엉덩이근육의 밸런스를 맞추워 허리통증에 많은 도움이 되십니다.
수고하셨습니다 😁 감사합니다
좋은 말씀 감사합니다.
감사합니다
강의잘들었읍니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋은 정보 감사드립니다 건강 하세요
늘 건강하세요
3번 이상 일어날때도 있는데 꼭 해봐야겠네요 감사 합니다!
빠른 쾌유 기원드립니다.
@@wooriryutv😊
도움이되는 영상 잘봤습니다.
감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
밤에잠을못잘정도로 야간요가심한데 열심히해서 효과보겟흡니다 좋은운동 알려주셔서 감사합니다
빠른 쾌유 기원드립니다.
저는 위역류 소화도 안되고 하는데요 이운동을 따라하니 트림이 심하게 나고요 소화에도 도움이 되네요 고맙습니다
빠른 쾌유 기원드립니다.
오늘. 퇴근후. 즉시. 해봐야겠어요 ㅎㅎ
새로운 비법 감사
감사드립니다
계속해보겠습니다
빠른 건강회복 기원드립니다.
좋은 정보에 감사합니다 ~~
도움이 되셨다니 감사합니다
선생님감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다.
감사는 제가해야죠. 감사합니다.
늘 건강하세요
열심히하겠습니다 감사합니다
선생님 😊감사드립니다
따라해봅니다
잘배우고갑니다
저는67세 입니다 어릴때6학년까지 자다가 오줌을쌋고 그래서 잠자는것이 무서웠어요 그후에는 증세가 업었는대4년전부터1년에2번정도 돌아누우면서 이불에 흥건하게 오줌을쌉니다 어제도 새벽에 그랬는대 이유가 무엇인지 궁굼합니다 치료는 어떻게 해야하는지 병원은 어디로 가야하는지 궁굼합니다 원장님 이 댓글을 보시게되면 영상남겨주세요
감사합니다.가르침
건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
저에게 꼭 필요한 영상감사합니다
빠른 건강 쾌유 기원드립니다.
좋은 정보 알려 주셔서 감사드립니다
선생님 정말 좋은 정보 감사합니다
좋은 격려 말씀 감사합니다.
고맙슴니다😂😂
감사합니다.
감사합니다 샘님! ❤❤❤구독합니당
좋아요.
박산닝.너무감사합니다 열심히 운동해서 ㅡ
Thank you so much ! 선생님 ❤
야간뇨 강의 감사 합니다.
류수업원장- 대잔우리가적 한의원
방광-근육,신경 강화운동
신장-실증-허증
처음보는데 유용할것같네요 해보고 후기 올리겠습니다.
조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다 😊
좋은 하루 되세요!
2년동안 2시간마다 소면을 해결해야 하는 입장에 있는데...지병이라 생각하고
슴관으로 여기고 있었읍니다.
오늘부터 이 자세를 계속 해 보겠읍니다.
"한의사" 님의 운동은 자연 치료인 한약을 연구 하심으로
믹고 신체적인 문제를 해결함에도 확실함이 있다 봅니다.
댕큐 !
빠른 쾌유 기원드립니다.
좋은강의 잘 듣고 실천하려고 합니다.케겔운동법과 비슷하네요.감사합니다
감사하게잘들어습니다
좋은 말씀 감사합니다.
운동하시면서 정확하게 설명 부탁드입니다