Видео интересное. Очень понравилось. Скажи, если так тренироваться, как американские футболисты, то мышцы не будут закрепощаться ? Ловкость сохраниться ?
Во времена Золотой эры бодибилдинга у атлетов была чёткая периодизация. Межсезонье,базовый период,предсоревновательный период,соревновательный.После соревнований шёл длительный период активного восстановления,переключение на другие виды физ.активности. Такие как игра в футбол,плавание,езда на велосипеде,стрельба из лука и т. д. Поэтому к соревнованиям спортсмен подходил в пике своих кондиций и здоровья.Также во время периода отдыха спортсмены отдыхали от фармы.Благодаря такому подходу атлеты имели действительно универсальную подготовку.
Мне нравиться как вполне ясно и однозначно выразился Чарльз Бронсон в своей книги "фитнес в изоляторе" " Нет ничего необычного в том, что бы накачать мускулы, я дрался со многими заключенными и охранниками, что были мускулистие меня и всех я их побеждал, подумай над этим." Я думаю смысл фразы очень прост, не надо из рельефа делать какой то культ. Важны сила, выносливость, здоровье. Если повезет будет какой то рельеф, если нет, то любой девушке приятно когда парень может ее на руки поднять, сумки тяжелые помочь нести и не надо быть для этого бодибилдерам.
Александр, просто бесит, когда у недоделанного вульгарного имбицила Джарахова с его примитивными лещами миллионы просмотров. Вырождение генофонда налицо(
Andrey A каждый делает что может) будем потихоньку делать свое дело, история нас рассудит) но я бесконечно рад что у меня есть единомышленники!! Жму руку
Отличный канал, синтез истории и спорта это отличная идея. Хорошая подача материала, все бодро и четко, без воды. Желаю успешно дальше развиваться на этом поприще)
Мы борцы , студенты, подрабатывали на вагонах. Как то пришёл и мощный качок. Я думал он один разгрузит вагон. А он выдохся ЧЕРЕЗ 1,5 часа. А борцы таскали мешки по 50 кг ЦЕЛЫЙ день. И лыжники ничуть не уступали Но.. о вкусах не спорят. Кому то нравятся большие пачки мышц. А кто то предпочитает иметь умелое выносливое, функциональное тело
👵✌)))Здравствуйте!! Правильное направление!! С. 15 лет в спорте, самбо, т / атлетика, бокс , КАФ -крайний лаймен от обороны, первой линии. Сейчас 57- утром и вечером статическая гимнастика Иосифа Прошека. 👍👍👍👍👍👍 Круто!!👍👍👍👍👍👍 Прошёл две мобилизации ВС СА, всё пригодилось.
Видео очень интересное . В последнее время так и стараюсь тренироваться и , честно сказать , очень нравится подобный вид тренировок . Можете , подскажите пожалуйста, про тренировки древних спартанцев рассказать ? Было б очень интересно
Спасибо, очень интересно и познавательно, я состою в команде страйкболистов-разведчиков. Возможность тренировки 3 раза в неделю (есть ещё тактика и теория), есть идеи как совмещать так чтобы и марш, и сбежать, и работа на коротке и взять языка если что? заранее благодарен
немного непонял на 4-5 минуте получается противоречие... Все философы/полководцы говорили, что воин НЕ должен находиться в зависимости от того как он живет и чем он питается... Затем автор видео говорит что нашел универсальный вариант, который бы удовлетворил древних полководцев (цитата 4.38 "совершенно точно были бы довольны и Филопомен... и другие")... и приводит пример который требует обязательного соблюдения особых условий питания: 5.03 - про то что неплохо круглый год сидеть на специальных витаминах и 8.30 (условия проведения тренировок) - выполнение графика питания. Раз требует особых условий питания, спецвитаминов да ещё и четкое соблюдение графика оного питания - Филопомен и прочие полководцы ТОЧНО НЕ БЫЛИ БЫ ДОВОЛЬНЫ подобными тренировками для воинов... поскольку в приводимых их цитатах как раз об этом говорится в отрицательной форме
Отличный выпуск, Бро! Как раз в тему. Это на базе Симмонса, я прав? Есть вопрос: как выбирать веса в день МУ - все подходы до упора? Или только крайний? Может примерная процентовка есть?
Kexa Tel делай первое и основное упражнение ( например, присед или становую )с максимальными весами, это мощная силовая работа. А остальное в этот день - по схеме 3-4 подхода на 10-12 повторов. Самое главное чтобы твои повторы были всегда качественными и техничными, чтобы ты максимально чувствовал работающую группу, до боли и жжения в мышцах. Тогда и вес подберёшь соответсвующий, чтобы в крайних двух подходах на максимуме сработать.
Зачем так сложно, есть греко-римская борьба, есть вольная... Бутерброды со штанга, с гисиными шеями, то что б девочкам нравится Емельяненко-Кокляев простой тому пример...
Подпишись и оставь лайк, дружище.
Из какого мультфильма (мультфильмов) кадры?
Как там говорили в то время:" Посмотрите, он не умеет ни читать, ни плавать")
@@VAJAUR олимпионики,мартынко,геракл у адмета,коля Оля и Архимед,прометей
Видео интересное. Очень понравилось. Скажи, если так тренироваться, как американские футболисты, то мышцы не будут закрепощаться ? Ловкость сохраниться ?
@@r1a1a27 Спасибо большое
Автору респект!!!! Очень познавательно!!!
Продолжайте создавать подобный контент, у вас очень хорошо получается.
Красавчик мужик, наткнулся на твой канал и не пожалел. Все по делу говоришь . Лучший канал с разумными тренировками
Во времена Золотой эры бодибилдинга у атлетов была чёткая периодизация. Межсезонье,базовый период,предсоревновательный период,соревновательный.После соревнований шёл длительный период активного восстановления,переключение на другие виды физ.активности. Такие как игра в футбол,плавание,езда на велосипеде,стрельба из лука и т. д. Поэтому к соревнованиям спортсмен подходил в пике своих кондиций и здоровья.Также во время периода отдыха спортсмены отдыхали от фармы.Благодаря такому подходу атлеты имели действительно универсальную подготовку.
Мне нравиться как вполне ясно и однозначно выразился Чарльз Бронсон в своей книги "фитнес в изоляторе" " Нет ничего необычного в том, что бы накачать мускулы, я дрался со многими заключенными и охранниками, что были мускулистие меня и всех я их побеждал, подумай над этим."
Я думаю смысл фразы очень прост, не надо из рельефа делать какой то культ. Важны сила, выносливость, здоровье.
Если повезет будет какой то рельеф, если нет, то любой девушке приятно когда парень может ее на руки поднять, сумки тяжелые помочь нести и не надо быть для этого бодибилдерам.
Золотые слова!
@@nebular2286 спасибо) в купе с цитатой, это просто мой личный опыт.))
Саша - талантливая всесторонне развитая личность, контент блога превосходный. Где, ска, подписчики?!!!
Andrey A потихоньку прибывают) спасибо, дружище))
Александр, просто бесит, когда у недоделанного вульгарного имбицила Джарахова с его примитивными лещами миллионы просмотров. Вырождение генофонда налицо(
Andrey A каждый делает что может) будем потихоньку делать свое дело, история нас рассудит) но я бесконечно рад что у меня есть единомышленники!! Жму руку
Отличный канал, синтез истории и спорта это отличная идея. Хорошая подача материала, все бодро и четко, без воды. Желаю успешно дальше развиваться на этом поприще)
Спасибо большое за информацию, желаю тебе здоровья счастья благополучия.
Мы борцы , студенты, подрабатывали на вагонах. Как то пришёл и мощный качок.
Я думал он один разгрузит вагон. А он выдохся ЧЕРЕЗ 1,5 часа.
А борцы таскали мешки по 50 кг ЦЕЛЫЙ день.
И лыжники ничуть не уступали
Но.. о вкусах не спорят. Кому то нравятся большие пачки мышц.
А кто то предпочитает иметь умелое выносливое, функциональное тело
Просто не у всех цель быть грузчиком или ишаком который будет на поле ебашить целый день...
Может у него вчера тренировка была.
👵✌)))Здравствуйте!! Правильное направление!!
С. 15 лет в спорте, самбо, т / атлетика, бокс , КАФ -крайний лаймен от обороны, первой линии.
Сейчас 57- утром и вечером статическая гимнастика Иосифа Прошека.
👍👍👍👍👍👍 Круто!!👍👍👍👍👍👍
Прошёл две мобилизации ВС СА, всё пригодилось.
Как ловко всё делает... Спортсмен наверное?...👍
Случайно наткнулся на данный канал. Шикарная подача информации. Очень сильный канал. Продолжай, уверен выстрелит
Отличный канал. Можно много полезного взять на заметку. Спасибо Александр.
Комент для продвижения отличного контента
Видео очень интересное . В последнее время так и стараюсь тренироваться и , честно сказать , очень нравится подобный вид тренировок . Можете , подскажите пожалуйста, про тренировки древних спартанцев рассказать ? Было б очень интересно
Классный сделал канал. Смотрю ролики один за другим.
Мы вернем Истоки,
где по праву силы
Времена Героев и Богов
Встанут из могилы!
@Nadelwald Königsberg Из песни M8L8TH "Мужество ведет на Небеса"
@Nadelwald Königsberg Вы веруете в Зевса ? Хорошая религия,всяко лучше христианства,одобряю.
Позитивненько! Молодец! Спасибо!
Алексей, а если тренироваться 3 раза в неделю? Но тренировать все тело, без разделения на низ и верх
Да,это хороший формат. 👍
интересно 👍
Жду продолжения твоих видео!! Очень круто!
Спасибо, очень интересно и познавательно, я состою в команде страйкболистов-разведчиков. Возможность тренировки 3 раза в неделю (есть ещё тактика и теория), есть идеи как совмещать так чтобы и марш, и сбежать, и работа на коротке и взять языка если что? заранее благодарен
5:08 баба в мужика превратилась,во даёт Зевс.
😂👍👍
Ну канал супер
Дайте пж музыку из тренировки железа
Хотелось бы узнать источники, откуда взяты цитаты про атлетов. Спасибо.
Во во и я об этом же
Скажи пожалуйста, какую лит-ру ты прочитал, очень интересно! Хотелось бы узнать больше об этом!
Молодец Мужик подписался на канал.
немного непонял на 4-5 минуте получается противоречие... Все философы/полководцы говорили, что воин НЕ должен находиться в зависимости от того как он живет и чем он питается... Затем автор видео говорит что нашел универсальный вариант, который бы удовлетворил древних полководцев (цитата 4.38 "совершенно точно были бы довольны и Филопомен... и другие")... и приводит пример который требует обязательного соблюдения особых условий питания: 5.03 - про то что неплохо круглый год сидеть на специальных витаминах и 8.30 (условия проведения тренировок) - выполнение графика питания.
Раз требует особых условий питания, спецвитаминов да ещё и четкое соблюдение графика оного питания - Филопомен и прочие полководцы ТОЧНО НЕ БЫЛИ БЫ ДОВОЛЬНЫ подобными тренировками для воинов... поскольку в приводимых их цитатах как раз об этом говорится в отрицательной форме
Ооооо стадион авангард, каждый день там бегаю)
Класс!
Узнал место съемок)))
откуда такая информация )
слышал что А Дюма тоже слабаком не был.Так ли это?
Отличный выпуск, Бро! Как раз в тему. Это на базе Симмонса, я прав? Есть вопрос: как выбирать веса в день МУ - все подходы до упора? Или только крайний? Может примерная процентовка есть?
Kexa Tel делай первое и основное упражнение ( например, присед или становую )с максимальными весами, это мощная силовая работа. А остальное в этот день - по схеме 3-4 подхода на 10-12 повторов. Самое главное чтобы твои повторы были всегда качественными и техничными, чтобы ты максимально чувствовал работающую группу, до боли и жжения в мышцах. Тогда и вес подберёшь соответсвующий, чтобы в крайних двух подходах на максимуме сработать.
Kexa Tel спасибо )
Kexa Tel спасибо )
А разве у древней армии были дни для одыха в походах?
На авангарде снял?😉
Класс
✊
и что , закрепотуренный качок , даже по внешнему виду , агитирующий за функционал
Зачем так сложно, есть греко-римская борьба, есть вольная...
Бутерброды со штанга, с гисиными шеями, то что б девочкам нравится
Емельяненко-Кокляев простой тому пример...
потому что прокаченый чувак, вложив в себя время и труд, не захочет умирать по первому требованию во имя ничего, а за миску супа ))
По твоему воины умирали ни за что?)
@@БиомедАвторитет а по твоему нет?
@@catcherwords5101 а по моему нет! Почитай историю может тогда и поймёшь за что умирали великие люди.
@@БиомедАвторитет молоко на губах вытри! ))) тебе лет 10 не более ))) историю почитай... бля, мои подписки посмотри, идиот )))
@@БиомедАвторитетвоевали только недалёкие люди,умные уходили от войны
Высший сорт!
Против Александра Македонского?
💪👍
а как же спарта? там спорт был вознесен в культ
Молодой Человек про Спарту тоже будет выпуск
Да-да
Спарта! Спарта! Спарта!!!
как всегда высокое качество подачи материала!
pavelsv777 спасибо, дружище!!!
Спасибо!
всё правильно
Вячеслав Русинов что именно, бро?)
Филопомен говорил про "психоэмоциональные нагрузки"?! Что?!, Интересно, как сия фраза звучит на древнегреческом?
Я за кроссфит
МУ чё такое не понял я
Мы сусчествуем в современном мире, где уже нет смысла войнам. Атлетическое тело сейчас больше цениться, имея ещё хорошие силовые вообще топ)
А зачем тебе высокие силовые? Кроме как железо тягать?