Разберите фитнес в изоляторе пожалуйста, там как раз готовая программа: статика, изометрия, динамика. Из оборудования только: что то не рвущиеся( цепь, ремень, полотенце что угодно) и возможно кровать, табуретка и подушка. Возможно лучше с оригинала, ведь в переводе много неточностей.
Почитайте книгу Рафаэлло Джованьоли спартак, конечно, она художественная, но на основе реальных событий, так вот хорошие гладиаторы имели возможность выходить за пределы арены и передвигаться в городе и питаться тем, что им нравится и даже мясом. Это так реплика, я могу ошибаться, а ролик хороший, спасибо.
Хороший обзор,Алексей, приятно слушать,всё по пунктам.Тем,кому интересны мельчайшие подробности,могут прочитать именно в исторических книгах о спорте.Здесь же,на мой взгляд, имеется наводка и наставление на одно из разветвлений спортивных занятий,способных развить человека без особых финансовых затрат на дорогие спорт-залы и фитнес-клубы.Хотелось бы увидеть следующее видео о тренеров как ратников Древней Руси и о тренировках берсерков Скандинавии.Это видео,с моей точки зрения,заслуживает отметку класс.
Странник Севера ближайший выпуск будет про викингов, также в графике выпуск про римских легионеров, и про то, как развить силу и точность броска копья. Ну и другие интересные темы)
Вспомнилась моя первая тренировка по историческому фехтования. Шесть базовых ударов одноручным мечем из стойки, по 200 раз каждый. После нее, взять кружку в руку, я так и не смог)
@@Last-DI Спс.. Да эта тематика давно нравится.. Но вам повезло что автор ролика с вашего города.. Да и сам чел.. Не плохой.. Интересно было бы с ним и заниматься и развиваться в этом направлении
Это можно) но суть немного другая. Как Могли Бы тренироваться те или иные персонажи. А не как они тренировались на самом деле. Это действительно фантазия на тему, подкрепленная некоторыми историческими намёками, пониманием основ физкультуры и здоровой долей юмора.)
Как по мне, они просто фехтовали в броне, боролись, кулачные бои и отработка ударов мечом, копьём и т.д, и в следствии этого становились сильнее. Хотя, может у них и была особая подготовка.
1:24 Интересно, Марк об этом в курсе? Как услышал, небось, так и давай отрабатывать неистовое анаэробное вращение тела вокруг своей оси с утяжеление в виде гроба (читай - погребального костра). Ну или куда там парфяне тело дели.
Единственная умная мысль прозвучало от автора видео: "Но мне кажется это спорным, так как рацион гладиаторов был не настолько обилен, а тренировки весьма изнуряющими". - Все верно, вряд ли у них было пузо и чрезмерный жир, потому что в той же самой пшенице и бобовых содержатся не мало белков и клетчатки, углеводы в них конечно в подавляющем числе, но это далеко не те углеводы , которые мы щас себе представляем от всякой вредной пищи типа фастфуда и мучного, тогда все было экологически чистым, плюс тренировки почти весь день , в общем я тоже думаю, что у них была форма приблизительно как у Рассела Кроу в Гладиаторе, без кубиков, просто такая атлетичная форма и выносливые мыщцы
поднять камень или штангу одинакового веса, это совсем разные вещи по моему, камень неудобный, и чтобы преодолеть его неудобство приходится применять дополнительную силу, а штанга удобная, и чтобы его удержать не нужно тратить лишние силы
у кого-то гладиатор ассоциируется с Расселом Кроу , у кого-то со Спартаком и Крассом , так вот не Крассом , а Криксом , Красс это был наоборот враг спартака
Классный канал,не уверен что все исторические факты достоверны(потому-что сам не знаю),но интересно.Маловато подписчиков...Дрищи не подписались что-ли...
По одному кабельному каналу идет занятная штуковина в реал-тайме ...Советую посмотреть и может быть что-то дполнительно прояснится в голове на счет древних тренировок ... Короче там парень -спортсмен со своим другом мотаются по диким уголкам мира где живут архаичные народы не утратившие древние обычаи . Застал полностью две серии про индейцев Бразилии и индейцев гор Мексики и про африканских масаев . В общем загоняли они нашего героя в усмерть так что он еле жив остался . Хотя он перед их состязаниями пытался тренироваться вместе с местными по их методикам . Например бразильские шаванте тренируют ноги приседая исключительно в воде что дает огромную нагрузку но не убивает суставы и не дает перегреваться организму а всего остального тасканием бревен на горбу и плечах и добиваются невероятных результатов . Забеги-марафоны с бревнами вообще стало их национальным спортом . Бежать много километров со 100кг колодой в команде иногда передавая ее друг -другу для разгрузки . Забавно но у кельтов по ту сторону океана те же приколы со спортивным тасканием и бросанием бревнищ что как бы намекает что все истоки спорта близки . Еще у шаванте борьба с приемами кидания за ноги которую освавивают даже их женщины . А мексиканские тараумара не признают никакой транспорт и просто лютые бегуны c детства . Их любимый спорт это марафон по горным тропам с одновременным пинанием мячика . А масаи таскают воду оригинальным способом который тренирует шеи и плечи неимоверно . Они привязывают к емкости ленточную петлю и накидывают на лоб так что бадья висит сзади и так таскают .
Кстати, канал этот мне понравился, тут как бы информация к размышлению и анализу. За это лайк. А что касается фильма "гладиатор", на который часто тут ссылаются - так фильм мне особо никогда не нравился, - тупое голливудское гавно с расчетом на показуху, хотя Рассел Кроу и Хоакин Феникс в этом гавне сыграли свои роли прекрасно. Респект им за это.Тут ещеи кадры из "Спартак кровь и песок" - это вообще пиздец. чистая показуха. А никто и не задумывался как такой тупой голый качок как в сериале успешно побеждал в течении трех лет римские легионы? Тупо криком АААА с демонстрацией кубиков на животе и с голой жопой прыгая на римские мечи? Конечно. это очень страшно, как сказал бы осёл из мультика Шрек...Но я к тому, что физ подготовка гладиатора это конечно важно и на первом плане просто для выживания. Но не забывайте кроме мышц и мозги тренировать. Ведь Спартак люлей вешал Великому Риму отнюдь не своими мускулами.. Не будьте , как в поговорке "сила есть - ума не надо" -станете быдлом. Но и не будьте диванными философами....Сочетайте одно с другим. Развитие тело с разумом. Вот за что лайк этому каналу ставлю, они стараются не только мускулы, но и мозги развивать
О каких то конкретных тренировочных программах например, викингов, не сохранилось. Но в этом блоге я и не пытаюсь воссоздать и реконструировать какие-то существовавшие тренировочные программы. Я иду от обратного. Учитывая образ жизни и род деятельности тех или иных персонажей выпуска , анализирую и выстраиваю комплексы упражнений, на основе которых можно было бы улучшить, например, силу и скорость броска копья, или уметь долго и сильно грести на вёслах, что пригодилось бы викингам, или совершать длительные переходы под большой нагрузкой, как римские легионеры и ид.
Monya Shnipelson да, скорее всего, так и было. Но я предлагаю несколько игровой, гипотетический вариант - например, как тренироваться, чтобы подольше прожить в дружине конунга Эрика Рыжего) но делаю это на основе знаний из области спорта и истории)
Спасибо за вашу оценку, друзья и соратники! Буду стараться делать интересно и весело. Всем добра и побед!
Мне нравится такой подход к спорту. Он правильный, а современный спорт - это бизнес.
Попробуй вольную борьбу
Отличная идея, отличный выпуск. Во-первых интересно, во-вторых по другому на спорт посмотрел.
Карев Александр спасибо!!! Скоро следующий)
комент для топа, спасибо за роботу
Однозначно подписка!
Алексей, благодарю Вас за наглядный пример, данный процесс встречается очень редко.
Хороший выбор места для демонстрации, в отличии от других видео весьма атмосферно и аутентично, класс!
Разберите фитнес в изоляторе пожалуйста, там как раз готовая программа: статика, изометрия, динамика. Из оборудования только: что то не рвущиеся( цепь, ремень, полотенце что угодно) и возможно кровать, табуретка и подушка.
Возможно лучше с оригинала, ведь в переводе много неточностей.
Да выпуск хороший как обычно молодец автор
Почитайте книгу Рафаэлло Джованьоли спартак, конечно, она художественная, но на основе реальных событий, так вот хорошие гладиаторы имели возможность выходить за пределы арены и передвигаться в городе и питаться тем, что им нравится и даже мясом. Это так реплика, я могу ошибаться, а ролик хороший, спасибо.
Очень интересно!
Интересно получилось
Misha Sydor спасибо, дружище!
Молодец! Клёвые выпуски!
очень интересные видео.
Здравствуй ! Слышал гладиаторы есщо в тяжёлых сапога по перепаханому полю бегали на скорость!
Хороший обзор,Алексей, приятно слушать,всё по пунктам.Тем,кому интересны мельчайшие подробности,могут прочитать именно в исторических книгах о спорте.Здесь же,на мой взгляд, имеется наводка и наставление на одно из разветвлений спортивных занятий,способных развить человека без особых финансовых затрат на дорогие спорт-залы и фитнес-клубы.Хотелось бы увидеть следующее видео о тренеров как ратников Древней Руси и о тренировках берсерков Скандинавии.Это видео,с моей точки зрения,заслуживает отметку класс.
Странник Севера cпасибо!
Странник Севера ближайший выпуск будет про викингов, также в графике выпуск про римских легионеров, и про то, как развить силу и точность броска копья. Ну и другие интересные темы)
Лайк, коммент, подписка
Процветания вашему каналу, однозначно годнота 👍
Йа йа, натюрли
"Спартаком и его другом Красом"... Крас это его враг,Крикс его друг на фото
Да, ошибся (
За Красса ата-та! Но за начинания лайк и подписка 😉
Andrey A да, перед Криксом неудобно получилось)
Вот это рекомендации.... Я счастлив)
Очень познавательно🙂
На самом деле очень полезный канал
Спасибо!
Такая интересная идея и серия роликов. КОгда выскакивает на ютубе не могу не посмотреть )))
С другом криксом, Красс римский император
Да, ошибочка вышла.)
сделайте эксперимент, кучкой мощных мужиков сделайте таран и попытайтесь пробить какие нибудь мощные ворота, вот это будет интересно
топовый материал 👍👍 очень годно.почему так мало подписчиков?🤔🤔
Потому что не про сиськи, короновирус и политику))
Мож сделайте про кого то из : козаки, самураи, рыцари
Да, все будет
Давно хотель увидеть такую тематику видео
Вспомнилась моя первая тренировка по историческому фехтования. Шесть базовых ударов одноручным мечем из стойки, по 200 раз каждый. После нее, взять кружку в руку, я так и не смог)
Аа Москве есть такие тренировки.. Или школа фехтования на мечях
@@АлиАлиев-б7ъ Более чем уверен, что есть. Однако, конкретные назвать не могу,так как сам из Самары)
@@Last-DI Спс.. Да эта тематика давно нравится.. Но вам повезло что автор ролика с вашего города.. Да и сам чел.. Не плохой.. Интересно было бы с ним и заниматься и развиваться в этом направлении
Давай придумаем как тренироваться "как первобытный человек" чтоб охотиться на мамонта. Не перестаю удивляться фантазии автора.
Это можно) но суть немного другая. Как Могли Бы тренироваться те или иные персонажи. А не как они тренировались на самом деле. Это действительно фантазия на тему, подкрепленная некоторыми историческими намёками, пониманием основ физкультуры и здоровой долей юмора.)
Про рыцарей позднего средневековья
Лайк не глядя
давай спартанцев))) мне по кайфу)))
Там про спартанцев вышел выпуск, заглядывай)
@@SportHistoryPro ооооо аТ души)))
@@6933КА 💪✊✊
@@SportHistoryPro хочешь научиться обрабать землю и правильно возделывать культуры ) милости прошу )
@@6933КА уже посещают мысли свалить за город жить))
Как по мне, они просто фехтовали в броне, боролись, кулачные бои и отработка ударов мечом, копьём и т.д, и в следствии этого становились сильнее. Хотя, может у них и была особая подготовка.
Гладиатору (через 20 лет Максимусу!) с победой., раб Божий.
Здравствуйте а сделай тренируйся как казаки
Да врятли они как то особо тренируются.
1:24 Интересно, Марк об этом в курсе? Как услышал, небось, так и давай отрабатывать неистовое анаэробное вращение тела вокруг своей оси с утяжеление в виде гроба (читай - погребального костра). Ну или куда там парфяне тело дели.
Единственная умная мысль прозвучало от автора видео: "Но мне кажется это спорным, так как рацион гладиаторов был не настолько обилен, а тренировки весьма изнуряющими". - Все верно, вряд ли у них было пузо и чрезмерный жир, потому что в той же самой пшенице и бобовых содержатся не мало белков и клетчатки, углеводы в них конечно в подавляющем числе, но это далеко не те углеводы , которые мы щас себе представляем от всякой вредной пищи типа фастфуда и мучного, тогда все было экологически чистым, плюс тренировки почти весь день , в общем я тоже думаю, что у них была форма приблизительно как у Рассела Кроу в Гладиаторе, без кубиков, просто такая атлетичная форма и выносливые мыщцы
поднять камень или штангу одинакового веса, это совсем разные вещи по моему, камень неудобный, и чтобы преодолеть его неудобство приходится применять дополнительную силу, а штанга удобная, и чтобы его удержать не нужно тратить лишние силы
Абсолютно верно! Поэтому нужно уделять внимание функциональной работе, а в силовой использовать не только штанги и гантели
Сделай выпуск про Монголов,как никак пол мира держали.
Покажи как войска СС тренировались
у кого-то гладиатор ассоциируется с Расселом Кроу , у кого-то со Спартаком и Крассом , так вот не Крассом , а Криксом , Красс это был наоборот враг спартака
Да, ошибся(
Классный канал,не уверен что все исторические факты достоверны(потому-что сам не знаю),но интересно.Маловато подписчиков...Дрищи не подписались что-ли...
1:23 С Криксом а не крассом! А ещё с Ганником асоциируется.
Spartan warrior точно. Спасибо за замечание, оговорочка случилась.Ганник да, колоритный персонаж.
По одному кабельному каналу идет занятная штуковина в реал-тайме ...Советую посмотреть и может быть что-то дполнительно прояснится в голове на счет древних тренировок ... Короче там парень -спортсмен со своим другом мотаются по диким уголкам мира где живут архаичные народы не утратившие древние обычаи . Застал полностью две серии про индейцев Бразилии и индейцев гор Мексики и про африканских масаев . В общем загоняли они нашего героя в усмерть так что он еле жив остался . Хотя он перед их состязаниями пытался тренироваться вместе с местными по их методикам . Например бразильские шаванте тренируют ноги приседая исключительно в воде что дает огромную нагрузку но не убивает суставы и не дает перегреваться организму а всего остального тасканием бревен на горбу и плечах и добиваются невероятных результатов . Забеги-марафоны с бревнами вообще стало их национальным спортом . Бежать много километров со 100кг колодой в команде иногда передавая ее друг -другу для разгрузки . Забавно но у кельтов по ту сторону океана те же приколы со спортивным тасканием и бросанием бревнищ что как бы намекает что все истоки спорта близки . Еще у шаванте борьба с приемами кидания за ноги которую освавивают даже их женщины . А мексиканские тараумара не признают никакой транспорт и просто лютые бегуны c детства . Их любимый спорт это марафон по горным тропам с одновременным пинанием мячика . А масаи таскают воду оригинальным способом который тренирует шеи и плечи неимоверно . Они привязывают к емкости ленточную петлю и накидывают на лоб так что бадья висит сзади и так таскают .
Балдуин Балдуинов спасибо очень интересно!
Всегда пожалуйста! Вот это реалити-шоу . mediaalliance.ru/ru/news/stat-muzhchinoy-12-shagov-vo-vzrosluyu-zhizn
Как тренировались монголы плз
Сделаем
@@SportHistoryPro спасибо
Утомительно... Так то оно так но эффективно ли?🤔
не Красс а галл по имени Крикс Марк Красс это человек который сумел победить Спартака
Да, оговорился(
@@SportHistoryPro ничего бывает)
Погуглил про напиток с уксусом и пеплом, так и не понял его влияния на организм. Может что-то типа абсорбента.
Валентин Нежный считалось, что он способствует быстрейшей регенерации костей и тонизирует.
Спасибо за ответ.
Кстати, канал этот мне понравился, тут как бы информация к размышлению и анализу. За это лайк. А что касается фильма "гладиатор", на который часто тут ссылаются - так фильм мне особо никогда не нравился, - тупое голливудское гавно с расчетом на показуху, хотя Рассел Кроу и Хоакин Феникс в этом гавне сыграли свои роли прекрасно. Респект им за это.Тут ещеи кадры из "Спартак кровь и песок" - это вообще пиздец. чистая показуха. А никто и не задумывался как такой тупой голый качок как в сериале успешно побеждал в течении трех лет римские легионы? Тупо криком АААА с демонстрацией кубиков на животе и с голой жопой прыгая на римские мечи? Конечно. это очень страшно, как сказал бы осёл из мультика Шрек...Но я к тому, что физ подготовка гладиатора это конечно важно и на первом плане просто для выживания. Но не забывайте кроме мышц и мозги тренировать. Ведь Спартак люлей вешал Великому Риму отнюдь не своими мускулами.. Не будьте , как в поговорке "сила есть - ума не надо" -станете быдлом. Но и не будьте диванными философами....Сочетайте одно с другим. Развитие тело с разумом. Вот за что лайк этому каналу ставлю, они стараются не только мускулы, но и мозги развивать
Ну да, древние люди любили спорт та же олимпиада, в древеей Греции
Блин ошибку сделал
А есть достоверная информация о том, что они вообще тренировались? Не считая гладиаторов, там и школы были.
О каких то конкретных тренировочных программах например, викингов, не сохранилось. Но в этом блоге я и не пытаюсь воссоздать и реконструировать какие-то существовавшие тренировочные программы. Я иду от обратного. Учитывая образ жизни и род деятельности тех или иных персонажей выпуска , анализирую и выстраиваю комплексы упражнений, на основе которых можно было бы улучшить, например, силу и скорость броска копья, или уметь долго и сильно грести на вёслах, что пригодилось бы викингам, или совершать длительные переходы под большой нагрузкой, как римские легионеры и ид.
Я к тому, что может людям как раз и хватало образа жизни и рода деятельности.
Monya Shnipelson да, скорее всего, так и было. Но я предлагаю несколько игровой, гипотетический вариант - например, как тренироваться, чтобы подольше прожить в дружине конунга Эрика Рыжего) но делаю это на основе знаний из области спорта и истории)
Ты из Самары?
Айбек Амиров да
Привет из Уральска КЗ, как в личке можно пообщаться? Есть вопросы по реконструкции, вк, инста, ватсап?
Айбек Амиров пиши вк.
AlexMuZZ Art как найти?
Айбек Амиров vk.com/alexartfit
нихясебе гиря 143 кг а не 14 аааааааааа
.
6 минут махал и чё?
Да ни чё, мозга у тебя всё равно не прибавиться.
ЛИЧНЫЕ ФАНТАЗИИ НЕ БОЛЕЕ БЕЗ ОПОРЫ НА ФАКТЫ СКОЛЬКО ЕЩЕ ПОДОБНЫХ =ЛЖЕУЧЕНЫХ-