Совет: Если вы готовите курицу и хотите чтобы именно бульон был вкусным то курицу кладут в холодную воду, а если наоборот мясо, то в кипящую воду, тогда мясо получится мягким и нежным, так как кожные белки быстро сворачиваются и весь сок остается внутри.
Спасибо Анна!!! Очень познавательное видео!!! На ваших рецептах и мотивации похудели с мужем!!! Муж на 15 кг, а я на 8 кг!!! И ещё полюбили авокадо 🥑 👍👍👍
Хотите лайфхак для тех кто не может пожарить на сковороде без масла? Я делаю так: берёте курицу или рыбы кладёте на фольгу, солим, перчим, добавляем любимые специи, затем хорошо заворачиваем фольгу, чтобы ничего не протекло и кладём на сковороду без масла, прямо в фольге, для курицы минут 15 на одной стороне, и минут 7-10 на другой, а рыбу и того меньше.
удивилась комментариям по поводу тату. люди, вы из 21 века или 19? в чем ваша проблема? разве автор видео спрашивала ваше мнение? пришли за рецептами, так и оценивайте рецепты
Боже мой, какой же паштет куриный красивый, представляю какой он вкусный 😋 . Обязательно возьму на заметку завтрака!!!! Я уже с сентября на ПП и это действительно не скучно, а очень даже вкусно 😋 минус 24кг. Столько всего интересного и вкусного можно приготовить)))) спасибо за рецептики. 💋 😘
Я в захлеб смотрела ваши видимо одно за другим. Хочу поблагодарить вас за вашу работу, мне человеку новому в системе пп было очень сложно "что же приготовить?" как разобраться а вы просто спасительница. Спасибо огромное
Можно куриные котлеты сделать поменьше и выложить прям на овощи (лук, морковку, кабачок). Я думаю, что они хорошо протушаться - курочка жэ. Просто меньше посуды тогда мыть😊
Большое спасибо за видео! Как всегда, вкусно, быстро,полезно! Не устаю благодарить Вас и других девочек блогера, снимающие такие видео. Это невероятно помогает мне в жизни, я работающая мама троих детей, обычная, устаюшаяи спешащая. Такие видео просто невероятно облегчают жизнь! Я вам всем очень благодарна, это ж сколько надо труда, терпения и умения и приготовить, и интересно подать. Считаю, что для этого нужен все таки талант. Я у меня талант пользоваться! И дальше худеть!
Прекрасное меню на день. Ярко, аппетитно, и самое приятное-вкусно. Вы делаете нас краше и счастливее. Спасибо. Мои результаты поразили. Всего месяц прошёл, а уже минус 5,5 кг. Моей благодарности нет предела. Люблю Вас-чудо женщина ❤️❤️❤️
Ты просто чудо - Анюта. Всё очень нравится, понятно объясняешь , показываешь, аппетитно готовишь, очень много чего я уже взяла для себя из видео. И не только для себя. Спасибо тебе большое. Ты умничка, продолжай в том же духе, жду твои новые видео.
Котлетки можно запечь в силиконовой форме для мафинов, в фарш можно для сочности добавить яйцо и немного кабачка,сыром присыпать и в духовку.это очень вкусно
Обожаемая ты наша, Аннушка!поднимается настроение, как только ты появляешься на экране! А уж от приготовления еды остаётся только наслаждаться! Всегда жду,спасибо тебе,Аннушка!
Здравствуйте,Анечка!!! Спасибо Вам большое за ваш труд, благодаря вам я поменяла полностью своё питание и теперь наслаждаюсь результатами. 👍👍👍 Очень нравятся все ваши видео ♥️♥️♥️
Анечка, позволь мне дать тебе совет по поводу котлет. Если ты добавишь на сковороду немного воды, они не пригорят. Верхняя горелая корочка может и вкусная, но не полезная. А чтобы котлеты не были белыми можно добавить немного куркумы или мелко потёртой моркови. Вкусно, красиво и полезно. А в целом лайки всем блюдам.
Видно невооруженным глазом, что девочка не умеет готовить. Зачем такие толстые котлеты, они же не прожарятся, будут сырые внутри. Руки, конечно смочить водой. Да и видно, что котлетки пригорели. Хочешь научить других, сама действуй безупречно!
Анечка,вьі мой мотиватор.Смотрела множество других блогеров,но только после вас взала себя в руки! Пишу и сразу поставила грудку варится на риет(очень понравился рецепт,простой) и котлетки такие тоже приготовлю сегодня ,завтра.Вьі прекрасной душьі человек!!!🤗❤
Анечка, вы отлично мотивируете, готовите ПП разные вкусные блюда и самое главное без заморочек!!! Всегда с интересом смотрю ваши видео с рецептами!!! Нравиться мне и моей семье!!! Снимай 👍🏻 новые ПП блюда!!!
Спасибо за видео! Хочется смотреть и смотреть еще и побольше. Жду ваши видео с нетерпением. Хочется каждый день и на любую тему. Приятно смотреть и слушать, еще раз спасибо и конечно же лайк 🌞
Вот это видео супер, показано и в граммах и калории написаны. Спасибо. Можно так всегда. Хочу питаться по-вашему меню, но во многих видео не нахожу веса продуктов и калорий. Вы мне очень нравитесь, смотрю вас с удовольствием. Делайте побольше меню на 1200калорий🤗🤗🤗
С большим интересом просмотрела ваше видео, всё очень интересно, непринужденно и увлекательно, очень понравилось. Большое вам спасибо, подписалась на вас и буду следить за вашими видео. Приятно смотреть на такого красивого и позитивного человека, а так же приятно слышать грамотную речь, и ничего лишнего. Удачи вам во всём.
@@AnnaSheinaElektrostal Пожалуйста, если возможно, снимите видео ПП для 1150 кал. БЖУ 120/40/80. Буду очень очень очень признательна! Я новичок в питании ПП)
Добрый день, все комментарии не читала, может повторюсь, но котлетки эти замечательно получаются на пару, ещё нежнее. Пробовала к котлекам кабачок и морковь добавлять - тоже очень хорошо .
Спасибо за рецепты, кстати очень вкусный получается коктель-смузи: клубника + банан и молоко и всё вбиваем погружным блендором, добавляю сах. заменитль и готово.
Совет: Если вы готовите курицу и хотите чтобы именно бульон был вкусным то курицу кладут в холодную воду, а если наоборот мясо, то в кипящую воду, тогда мясо получится мягким и нежным, так как кожные белки быстро сворачиваются и весь сок остается внутри.
Спасибо большое,не люблю твердую куриную грудку и чаще всего ещё переваривала))
А если то и другое?🤔😃
Когда худеют, никакие бульоны не едят.
а сколько варить в кипящей воде?
@@ТатьянаОбухова-к5ш а как же костный бульон?
Спасибо Анна!!! Очень познавательное видео!!! На ваших рецептах и мотивации похудели с мужем!!! Муж на 15 кг, а я на 8 кг!!! И ещё полюбили авокадо 🥑 👍👍👍
😍 какие вы молодцы!!!! Гордось за вас 👍👍👍
Я тоже только начала худеть) ваш комментарий бодрит
Engel Love поверьте это очень легко и вкусно 😋
За сколько вы похудели
Людмила Коровина мы похудели за полтора месяца, но это основная часть ушла - вода, а сейчас вес снижается уже не так активно, но все равно уходит.
Хотите лайфхак для тех кто не может пожарить на сковороде без масла? Я делаю так: берёте курицу или рыбы кладёте на фольгу, солим, перчим, добавляем любимые специи, затем хорошо заворачиваем фольгу, чтобы ничего не протекло и кладём на сковороду без масла, прямо в фольге, для курицы минут 15 на одной стороне, и минут 7-10 на другой, а рыбу и того меньше.
Natali Feodo можно пергамент использовать для выпечки
Наталья Болотова положить на сковородку чтобы не пригорело или завернуть курицу в пергамент?
Natali Feodo я заворачиваю в один слой и жарю на медленном огне)
Наталья Болотова я поняла, спасибо
Natali Feodo к сожалению а фольге нельзя готовить; выделяет много металла в еду ; это вредно
удивилась комментариям по поводу тату. люди, вы из 21 века или 19? в чем ваша проблема? разве автор видео спрашивала ваше мнение? пришли за рецептами, так и оценивайте рецепты
Я хочу жить в 20 или 22 веке (((((((((((((((
👍👍👍👍
А почему вообще обратили на татуировки внимание? А,может,лучше на грамотную членораздельную речь внимание обратить? Хоть слушать приятно девушку.
А у меня тоже тату мне 57 лет и тоже на левой руке,только чуть меньше и мечтаю увеличить
@@ГалинаЛысова-и9ь мне 57 я набила на руке и хочу увеличить
Прекрасное начало без нарезок из видео. Спасибо 💛
А мне нравятся Анины серые нарезки в начале видео
Анна, вы так располагаете к себе! Смотрю вас по утрам перед завтраками , запоминаю интересные для себя рецепты и потом готовлю, спасибо!☀️
😍 спасибо!!!
Как всё вкусно, а самое главное полезно и без вреда для фигуры👍🏻👍🏻👍🏻
Боже мой, какой же паштет куриный красивый, представляю какой он вкусный 😋 . Обязательно возьму на заметку завтрака!!!! Я уже с сентября на ПП и это действительно не скучно, а очень даже вкусно 😋 минус 24кг. Столько всего интересного и вкусного можно приготовить)))) спасибо за рецептики. 💋 😘
😍 спасибо!
Я в захлеб смотрела ваши видимо одно за другим. Хочу поблагодарить вас за вашу работу, мне человеку новому в системе пп было очень сложно "что же приготовить?" как разобраться а вы просто спасительница. Спасибо огромное
Можно куриные котлеты сделать поменьше и выложить прям на овощи (лук, морковку, кабачок). Я думаю, что они хорошо протушаться - курочка жэ. Просто меньше посуды тогда мыть😊
Смотрю с удовольствием. Пользуюсь вашими рецептами.
СПАСИБО! Ничего лишнего (разговоров, действий).
Лайки, подписка!!!!!!!!!!!
Спасибо 😉
Аня, запекаю кур.грудку по твоему рецепту-в соевом соусе с сушеным чесноком-безумно довольна! Спасибо за рецепт!
У меня даже детки ее едят,вместо покупной, говорят в тыщщщщу раз вкуснее!!
Кстати да!
😍 спасибо!!!
Дайте ссылрчку пожалуйста 😋
Спасибо, Анна! Беру ваши рецепты на вооружение
Аня, огромное вам СПАСИБО! Все доступно, понятно и эстетично. Только не останавливайтесь, готовьте, пожалуйста!
Спасибо за такое меню ,котлетки обязательно приготовлю.Вы как солнышко вливаете в меня свой свет и тепло доброту👍💐
😍😍😍 спасибо!!!
Большое спасибо за видео! Как всегда, вкусно, быстро,полезно!
Не устаю благодарить Вас и других девочек блогера, снимающие такие видео. Это невероятно помогает мне в жизни, я работающая мама троих детей, обычная, устаюшаяи спешащая. Такие видео просто невероятно облегчают жизнь! Я вам всем очень благодарна, это ж сколько надо труда, терпения и умения и приготовить, и интересно подать. Считаю, что для этого нужен все таки талант.
Я у меня талант пользоваться! И дальше худеть!
😍 спасибо вам! Вместе мы добьёмся уууух каких успехов!
Прекрасное меню на день. Ярко, аппетитно, и самое приятное-вкусно. Вы делаете нас краше и счастливее. Спасибо. Мои результаты поразили. Всего месяц прошёл, а уже минус 5,5 кг. Моей благодарности нет предела. Люблю Вас-чудо женщина ❤️❤️❤️
😍😍😍 молодцом! Это не предел! Идем вместе за здоровьем и красотой
Ты просто чудо - Анюта. Всё очень нравится, понятно объясняешь , показываешь, аппетитно готовишь, очень много чего я уже взяла для себя из видео. И не только для себя. Спасибо тебе большое. Ты умничка, продолжай в том же духе, жду твои новые видео.
Спасибо 😉
Мне без разницы что у нее ,хоть кольцо в носу,но если человек несёт пользу в виде рецептов для нашего брюха.Это все отходит на второй план😊
Меню просто чудове, а головне все швидко і легко. Дуже Вам вдячна
Большая умничка хочется видеть тебя слушать здоровья и счастья тебе милая девочка
Котлетки можно запечь в силиконовой форме для мафинов, в фарш можно для сочности добавить яйцо и немного кабачка,сыром присыпать и в духовку.это очень вкусно
Эти все добавочки означают лишние калории
@@ВераГубер-д4ж яйцо это белок, а кабачок клетчатка, единственное лишнее - сыр.
Такие рецепты очень простые, быстрые и полезные👍 как раз для меня с сыном...то что нужно. Рахмет😊
Аничка,привет из Германии!Очень познавательно,я взяла в свою копилочку.Ты всё так классно рассказала,пока.Это ты наша красавица,и мы тебя любим!
😍 спасибо!!!
Спасибо Вам большое 👍слежу за питанием, поэтому для меня это очень важно 👍❤👌
Какая же ты классная,вот бы недельку погостить у тебя😻
Как же это все аппетитно выглядит
Просто супер!!! Никогда б недогадалась про такие котлеты👍
Обожаемая ты наша, Аннушка!поднимается настроение, как только ты появляешься на экране! А уж от приготовления еды остаётся только наслаждаться! Всегда жду,спасибо тебе,Аннушка!
😍 спасибо вам большое!
Здравствуйте,Анечка!!! Спасибо Вам большое за ваш труд, благодаря вам я поменяла полностью своё питание и теперь наслаждаюсь результатами. 👍👍👍 Очень нравятся все ваши видео ♥️♥️♥️
😍😍😘
Вы-молодец! Красавица и умница!
Спасибо Вам за Вашу работу и позитив! Подписалась.
Спасибо!!!
Приятного аппетита)))
Кайфую от музыки на заставке!
Аня,благодарю за рецепт,паштет взяла на заметку💗😘👍
😍 спасибо!
Красиво и легко готовить. И вы очень позитивная- приятно смотреть и слушать. Благодарю.
Паштет просто бомба!!!!!💥💥💥🔥🔥как я раньше не догадалась до такого😝😝😝
Вы умничка, ваши просмотры с таким разнообразием, делают жизнь веселей, даже на диете можно питаться эстетично!
Анечка, позволь мне дать тебе совет по поводу котлет. Если ты добавишь на сковороду немного воды, они не пригорят. Верхняя горелая корочка может и вкусная, но не полезная. А чтобы котлеты не были белыми можно добавить немного куркумы или мелко потёртой моркови. Вкусно, красиво и полезно. А в целом лайки всем блюдам.
Спасибо! ;)
Аня, замечательное меню!!! Просто, красиво, вкусно!😋👍👏
😍 спасибо
Нужно как можно больше таких видео снимать, они безумно полезные😊
Аничка ты большая умничка. Можно побольше таких видео с расчётом каллорий на весь день
Аня,спасибо Вам за рецепты,Вы замечательная и позитивная!Супер лайк!
какая вы очаровашка! заряжаете оптимизмом и желанием готовить!) спасибо большое))
😍😘😘
Аня, большое Вам спасибо! Вы всегда меня заряжаете активом и позитивом! И Вас приятно смотреть и слушать - на одном дыхании прям! Успехов, здоровья!
Спасибо 😍
мммм, выглядит аппетитно, особенно если сидишь, смотришь и не ешь перед сном...
Это точно 😄
Огурчик в куриный паштет-супер! Ещё укропчика и язык можно проглотить. С интересом смотрю видео.Очень нравится Анечка.Молодчага.
смотрела как вы мучилась лепить котлетки, попробуйте смочить ручки водой - за 2 секунды форму придадите :)
Дааааа,я прям хотела Ане кричать,смочи руки водоййййй и все будет супер,так же и для сырников.
Видно невооруженным глазом, что девочка не умеет готовить. Зачем такие толстые котлеты, они же не прожарятся, будут сырые внутри. Руки, конечно смочить водой. Да и видно, что котлетки пригорели. Хочешь научить других, сама действуй безупречно!
Ещё это из-за того что яйцо не добавила, оно связующее
@@lasja65 ничего что от воды будет брызгать со всех сторон?Видно вам🤦
@@Matil2a а вы водой не поливайте , а аккуратно формируйте влажными руками. Своим замечанием лишний раз показали, как далеки вы от кухни.
Вот то что я искала!!!! Спасибо что вы есть!!!!
Анна, спасибо за вкусный МК попробую воспользоваться,а вам за это лайк и моя подписка ,давайте новые рецепты
Очень позитивный человек. Легко, просто и непринужденно.
Вот умничка, просто и красиво, ждем видимо еще!
Анечка,вьі мой мотиватор.Смотрела множество других блогеров,но только после вас взала себя в руки! Пишу и сразу поставила грудку варится на риет(очень понравился рецепт,простой) и котлетки такие тоже приготовлю сегодня ,завтра.Вьі прекрасной душьі человек!!!🤗❤
😍😍 спасибо! Это очень приятно!!!
Это классно!!!!!!! Обязательно приготовлю
Спасибо за рецепты и Ваши старания. 👍👍👍
Когда Вы шлёпали "ложечкой" по котлеткам, и они делали такое визуальное "плюх-плюх ", я поняла, что иду в магазин за курочкой. Очень аппетитно)
Анечка, вы отлично мотивируете, готовите ПП разные вкусные блюда и самое главное без заморочек!!! Всегда с интересом смотрю ваши видео с рецептами!!! Нравиться мне и моей семье!!! Снимай 👍🏻 новые ПП блюда!!!
Спасибо за видео! Хочется смотреть и смотреть еще и побольше. Жду ваши видео с нетерпением. Хочется каждый день и на любую тему. Приятно смотреть и слушать, еще раз спасибо и конечно же лайк 🌞
Спасибо вам!!!
Не ужели нет на завтрак овсянки и творога🥳🥳 подпишусь ей богу подпишусь!
Я в котлеты добавляю молотую овсянку,кабачок перемолотый в блендере и запекать в духовке
Спасибо большое, очень красиво и интересно. Смотреть одно удовольствие
Спасибо!
Побольше таких видео с простыми рецептами и кбжу.
Какая красивая девушка! Рецепты доступные и простые. Спасибо
Спасибо 🥰
спасибо вам большое Анна! за очень хорошие рецепты и ваши советы! делайте такие видео почаще ) пожалуйста ! спасибо
Вот это видео супер, показано и в граммах и калории написаны. Спасибо. Можно так всегда. Хочу питаться по-вашему меню, но во многих видео не нахожу веса продуктов и калорий. Вы мне очень нравитесь, смотрю вас с удовольствием. Делайте побольше меню на 1200калорий🤗🤗🤗
Супер !Молрдец!👍🏼👍🏼👍🏼😘😊И что правда такие огромные тарелки с едой и 1300 калорий аж не верится? 🤔😊
Дарья Банчу , нет конечно, только завтрак там затянул на 400 Ккал.
Умнечка молодец👍👍👍удачи тебе, оставайся такой позетивной.
Вы классная! Ваши влоги смотрю с огромным удовольствием!
Спасибо!!!
Анечка! Спасибо огромное за видео! Все просто, доступно и полезно! Супер! С нетерпением жду новые!!!
😍
Умница, красавица, позитивчик просто! Оставайся такой и радуйся нас своим настроением и своими рецептами🙂
С большим интересом просмотрела ваше видео, всё очень интересно, непринужденно и увлекательно, очень понравилось. Большое вам спасибо, подписалась на вас и буду следить за вашими видео. Приятно смотреть на такого красивого и позитивного человека, а так же приятно слышать грамотную речь, и ничего лишнего. Удачи вам во всём.
Большое спасибо!
Добрый день,Анна.Недавно с Вами познакомилась.Очень нравятся Ваши видио.Приятно слушать и смотреть.Я вдохновляюсь.Мне все подходит пока.Спасибо большое.
Аня, спасибо за подробное меню на день. Я худела на меню из 700 калорий. В неделю получалось скинуть 1 кг. Сейчас опять надо браться за себя.
Большая умница! Меню, очень классное!
Спасибо 😍
Спасибо Анна за вашы изумительные рецепты
Спасибо за классные и простые рецепты! Хочется готовить и есть правильную пишу после Ваших видео.
Спасибо за ваш труд! Котлетки можно и на пару, и порции можно поменьше, добавить перчик болгарский и поменьше морковки тогда будет...всем ПП!!!
Спасибо вам!
Просто красиво и наверняка очень вкусно!
Очень хорошие и простые рецепты. У вас получается очень легко готовить. Супер понравилось
😘 спасибо!
Очень интересное видео! Отдельное спасибо за такую подачу информации! 👍
Спасибо!!! ;)
@@AnnaSheinaElektrostal Пожалуйста, если возможно, снимите видео ПП для 1150 кал. БЖУ 120/40/80. Буду очень очень очень признательна! Я новичок в питании ПП)
Овечки-бомба, Вы - супер. Рецепты- восхитительные)
😍 спасибо огромное!
Восторг!!! Магия простоты и гениальности!!
Анна, спасибо!! Ваши видео очень мне помогли для ‘принятия’ ПП. Смотрю для мотивации!!!!
Какое классное меню. Особенно бутерброды и котлетки. Для меня находка. Спасибо 👍👍👍
😘 рада помочь! Спасибо за комментарий!!! Очень приятно!
Давно искала подобную информацию! Супер! Лайк и подписка!
Какая вы красотка !😊🦋 Спасибо за рецепты !🌺
Спасибо 😍
Хочу чуть похудеть правильным питанием, зашёл поглядеть, понравилось, поставил палец вверх, подписался, а классный рукав)))
Добрый день, все комментарии не читала, может повторюсь, но котлетки эти замечательно получаются на пару, ещё нежнее. Пробовала к котлекам кабачок и морковь добавлять - тоже очень хорошо .
Здравствуйте, да, иногда кабачок добавляю;)
Спасибо вам,Анна,за ваши рецептики!Всегда интересно смотреть ,как и что вы готовите!!!👍
Паштет!!! Это же гениально!!!
Спасибо за рецепты, кстати очень вкусный получается коктель-смузи: клубника + банан и молоко и всё вбиваем погружным блендором, добавляю сах. заменитль и готово.
Отличная подборка рецептов. Все просто и доступно. Благодарю! Лайк!
😍😘
Спасибо Анна все понятно и доступно
Вместо фольги, можно класть пекарскую бумагу.И можно все жарить на бумаге, которую стелим на сковородку.
Я зависла на ваших рецептах😋, офигенные рецепты и самое главное вы шикарно и внятно приподносите👍😘
Спасибо!
Анечка,какая Вы молодец.Конечно я ставлю лайк)
Коротко просто понятно спасибо
Доброго времени ! Вы , Большая Молодец !!! Спасибо вам , все превосходно !!! 💐💐💐🌞✨✨✨
Очень нравятся ваши рецепты из простых и доступных продуктов даже для студентов, приготовить всё практически можно в общежитии ✨✨✨✨✨✨
Господи🙏, какое счастье что я ем 1 -2 раз в день. 👄
Классно и вкусно! Я примерно так же питаюсь,очень просто готовить и вся семья ест такие блюда)Спасибо большое)
Аня спосибо за все ваше рецепты прям слов нету по больше токих рецептов
Спасибо, Анечка!))красиво, полезно, вкусно)) Умничка!)👍✨🎀🤞💖
Грамотная речь, приятно слушать
Спасибо!
Умничка, отличное видео на заметку худеющим. Спасибо!