Когда ваш вес становится очень важным - это обычно происходит потому, что вы совсем не похудели или похудели очень хорошо - вы можете на это отреагировать перееданием. Если вы испытываете огромные вариации в количестве и качестве съедаемого, если вы ужираетесь всякой дрянью в один день и сидите на салате из листика сырой капусты на следующий день, это потому что ваш вес - ваша главная цель. У вас может занять много времени научиться видеть цель похудения в новом ракурсе, так, чтоб она вам не виделась ЕДИНСТВЕННОЙ мотивацией. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Как же я Вам благодарна! Спасибо большое за приготовление простое овсяноблина! Очень удобно, быстро, вкусно, без заморочек!!!! ❤❤❤ Процветания Вам и Вашему каналу! С Наступающим Новым 2024 годом!!!
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ Умничка вы делаете благое дело конечно не всех есть такой достаток все это приобрести, очень приятно было посетить вашу кухню. Всех благ и процветания.
УМНИЦА ТЫ ПРОСТО КРАСАТУЛЯ.ВСЕ ПРОБОВОЛО.ЕМ ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЕ ПОРЦИИ.ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ , СЛАДОСТИ НЕ ЕМУ.КАЖДОЕ УТРО 30-40МИНУТ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЕЛАЮ.НО УВЫ ,ГОД ТАК ЖИЛА НО НИ НА ОДИН ГРАМ НЕ ПОХУДЕЛА.Я ИЗ ОБЕДЕННОЙ ПОРЦИИ ВАШЕЙ ,ЕМ ДВА РАЗА.УТРОМ ЧАШКУ КАПУЧИНО И КРУПСАН.ВЕЧЕРОМ НЕ УЖИНАЮ.ВОДУ ПЬЮ 1,300-2ЛИТРА В ДЕНЬ.СПАСИБО УМНИЦА
Аня,начала худеть с тобой,подписалась,смотрю и сделала выводы,что ты слишком много внимания уделяешь хейту,а ведь это лишь зависть людская,игнорируй этот негатив и знай,что большинство твоих зрителей хотят видеть тебя веселой и жизнерадостной и не важно плюс у тебя по килограммам или минус,это только твое дело,в конце концов у тебя такие же проблемы и дела как и у всех людей.А для нас ты очень много делаешь и очень мотивируешь,спасибо тебе огромное!
Анна, спасибо Вам огромное, много раз слышала про овсяноблин, но боялась пробовать, мне казалось, что это ужасная гадость, но благодаря Вашему видео я решилась его приготовить и была приятно удивлена, оказывается это вкусно и так как вкус нейтральный , можно положить любую начинку. Еще раз спасибо, буду и дальше смотреть Ваши видео, удачи Вам и процветания Вашему каналу.👍👍👍
Пока горячий овсяноблин,его как раз и надо было смазать творожным сыром, и уже потом класть любую начинку. Очень вкусно! Я так делаю всегда....начинка может быть конечно любая, га ваш вкус и кошелек...овощи обязательно,листья салата, или пекинской ....Полезно!!! Спасибо за ваши видео!!!❤
Вот сколько не стараюсь найти полезные видео о пп, в итоге возвращаюсь к тебе😘 надеюсь стану красивой и скажу спасибо, но курочка твоя в соевом соусе с чесноком всегда в меню, спасибо😘 вообще не пишу комментарии, но тебе не по ленюсь, умничка) и не раздражает навязчивость, как в других видео)
Анна, доброе утро! И правда такая вкуснота! Только что съела, не ожидала даже, что с огурцом может так сочетаться овсянка! Сделала из простого геркулеса, в начинку положила к огурчику капельку фетаксы и зелень. Правда жарила блинчик на раст. масле (наверное моя сковородочка начинает подводить меня), а в общем я оч довольна! Спасибо вам большое! Думаю даже геркулес можно замочить заранее в водичке и будет еще быстрее. Благодарность вам огромная!
Доброго времени суток Анна ! Спасибо за видео, класс. Мне понравилось , что вы перечисляете те продукты, которые может позволить себе человек, у которого нет денег на красную рыбу, миндальное молоко и т. д.. То есть заменить тот или иной ингредиент. Вот такие ролики я смотрю с удовольствием. Вас смотрят многие, хотят выглядеть так же хорошо. Но не имеют возможности купить дорогие( по моим меркам ) продукты. Придерживайтесь такого формата, и у Вас появятся много поклонников . Я имею ввиду, перечень продуктов, которые можно в той или иной степени заменить на другие. Всего хорошего Вам! И конечно же здоровья, берегите себя и близких. Сейчас это очень актуально для всех. Удачи. Ждём новых выпусков.
Спасибо вам большое за эти видео, мне очень нравятся рецепты. Начинаю правильно питаться благодаря вам. Всё просто, понятно. И обожаю видео где все вместе и завтрак, обед, ужин и количество калории и тд. Благодарю вас!
Многократное спасибо за новые низкокалорийный рецепты!Обязательно все из попробую,я только недавно на этом канале,а сколько полезного уже для себя подцепила!Благодарю😍😍😍😍
@@AnnaSheinaElektrostal Макароны то зачем? Любой продукт, где в его составе есть хотя бы намёк на муку (любую) - не притрагиваюсь. Овсянка супер, рыба просто чудесно, но как всегда без "ложки дёгтя" не обошлось... Гречка то Вам вместо макарон чем не нравится?
Сегодня попробовала овсяно-блин, это оказалось безумно вкусно и понравилось всей семье. Моим детям угодить в питании тяжело, но они съели его с великим удовольствием. Хочу сказать огромное спасибо за рецепт овсяно-блина!!!!
Добрый день Анна. Огромное спасибо за такой вкусный завтрак, блин без проблем перевернула ничего не прилепало. Даже мужу очень понравилось, сказал что очень вкусно. Обед и ужин ещё не готовила. Но обязательно сегодня же приготовлю. Огромное вам спасибо
Анечка!спасибо за рецепты)))постоянно по твоим рецептам готовлю))даже бывало в инста истории скидывала и отмечала тебя!всегда вкусно!и полезно)))))))И так называемый овсяноБлин готовлю постоянно только меняю начинки))это же очень вкусноооо)))))))))
Добрый день. Солю рыбу по Вашему рецепту и это СУПЕР!!! 😋😋😋. ОВСЯНО Блин готовлю ещё с добавлением свеклы маринованный, которую готовлю сама. Можно просто запеченую в духовке. И сам блин смазываю творожным сыром или мягким творогом, потом свекла, рыбка, огурец, салат Айсберг😋😋😋
Аня спасибо за рецепты, вроде бы все просто и продукты в холодильнике все есть, но почему то никак не получается самостоятельно приготовить что то диетическое.. а с твоими видео очень легко все получается - и голову ломать не нужно над вопросом " что бы такого съесть- что бы похудеть". Еще бы видео на 800-1000 ккал 👍👍👍👍👍
Анна, давно хотела написать комментарий. Делаю овсяно блин по вашему рецепту, это очень вкусно...муж каждое утро просит его на завтрак. Говорит после него есть не хочется ещё 4-6 часов. И ещё хочу поблагодарить за рецепт пп блинчиков. Разлетелись за секунду. Очень просто готовятся. Спасибо)
Анна спасибо вам за такой простой и вкусный разбор блюд! Больше просьба сделайте видео обзор и ваши отзывы о специях чем приправляете еду.... ваши любимчики и прочее....
Два года думала что овсяно блин это что то не реальное 🙈🙈🙈спасибо вам готовлю уже два дня по вашим рецептам они шикарны 👍никогда не думала что это так просто хочу и мечтаю скинуть 10 кг 😘❤️
Спасибо большое за рецепты. Сижу на карантине в Израиле вот решила начать худеть и здоровое питание. Накупила всяких полезностей и все пути к отступлению нет так как нельзя выходить из дома ))))) Уже посолила рыбку по вашему рецепту. Сегодня Делала ужин из видео. Фасоль с яичком и рыбкой. Завтра буду делать на завтрак овсяно блин ))) Очень классный канал. Все очень просто готовиться и вкусно. Спасибо вам большое
Идеальная диета-400 калорий, 40 углеводов, 1,5 литра воды-, причем после16 - только пить. Результат, 0,5-1 кг минус в день, даже если у вас инсулинорезистентность, успехов всем!
Снова решила худеть ,но вы единственный человек который мотивирует так по особенному,спасибо Вам очень интересно,от видео не оторваться
Когда ваш вес становится очень важным - это обычно происходит потому, что вы совсем не похудели или похудели очень хорошо - вы можете на это отреагировать перееданием.
Если вы испытываете огромные вариации в количестве и качестве съедаемого, если вы ужираетесь всякой дрянью в один день и сидите на салате из листика сырой капусты на следующий день, это потому что ваш вес - ваша главная цель.
У вас может занять много времени научиться видеть цель похудения в новом ракурсе, так, чтоб она вам не виделась ЕДИНСТВЕННОЙ мотивацией.
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Анечка здравствуй.Спасибо за позитивные и полезные видео.Ты большая молодец .
Как же я Вам благодарна! Спасибо большое за приготовление простое овсяноблина! Очень удобно, быстро, вкусно, без заморочек!!!! ❤❤❤ Процветания Вам и Вашему каналу! С Наступающим Новым 2024 годом!!!
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ Умничка вы делаете благое дело конечно не всех есть такой достаток все это приобрести, очень приятно было посетить вашу кухню. Всех благ и процветания.
Клаасс, просто, быстро и самое главное полезно, а , ещё и вкусно! Аня, спасибо Вам !❤
Аня, обожаю все твои видео, без исключения) Всегда жду с нетерпением) Спасибо тебе большое! 💖
УМНИЦА ТЫ ПРОСТО КРАСАТУЛЯ.ВСЕ ПРОБОВОЛО.ЕМ ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЕ ПОРЦИИ.ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ , СЛАДОСТИ НЕ ЕМУ.КАЖДОЕ УТРО 30-40МИНУТ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЕЛАЮ.НО УВЫ ,ГОД ТАК ЖИЛА НО НИ НА ОДИН ГРАМ НЕ ПОХУДЕЛА.Я ИЗ ОБЕДЕННОЙ ПОРЦИИ ВАШЕЙ ,ЕМ ДВА РАЗА.УТРОМ ЧАШКУ КАПУЧИНО И КРУПСАН.ВЕЧЕРОМ НЕ УЖИНАЮ.ВОДУ ПЬЮ 1,300-2ЛИТРА В ДЕНЬ.СПАСИБО УМНИЦА
То что я люблю ,спасибо , можно ещё таких рецептов на день ,очень удобно ,а главное По простому!
Круто! Буду питаться по вашим рецептам) все очень легко (а я и готовка - это жесть жестянская😂). Поэтому ваши рецепты просто идеальны❤️
Аня,начала худеть с тобой,подписалась,смотрю и сделала выводы,что ты слишком много внимания уделяешь хейту,а ведь это лишь зависть людская,игнорируй этот негатив и знай,что большинство твоих зрителей хотят видеть тебя веселой и жизнерадостной и не важно плюс у тебя по килограммам или минус,это только твое дело,в конце концов у тебя такие же проблемы и дела как и у всех людей.А для нас ты очень много делаешь и очень мотивируешь,спасибо тебе огромное!
Спасибо большое , понятно , просто без заморочек .Ещё раз спасибо.
Такая молоденькая,а очень мудрая жена и отличная хозяйка.👍👏
Спасибо 😍
Анна, спасибо Вам огромное, много раз слышала про овсяноблин, но боялась пробовать, мне казалось, что это ужасная гадость, но благодаря Вашему видео я решилась его приготовить и была приятно удивлена, оказывается это вкусно и так как вкус нейтральный , можно положить любую начинку. Еще раз спасибо, буду и дальше смотреть Ваши видео, удачи Вам и процветания Вашему каналу.👍👍👍
Пока горячий овсяноблин,его как раз и надо было смазать творожным сыром, и уже потом класть любую начинку. Очень вкусно! Я так делаю всегда....начинка может быть конечно любая, га ваш вкус и кошелек...овощи обязательно,листья салата, или пекинской ....Полезно!!! Спасибо за ваши видео!!!❤
Аня, спасибо за новые рецепты! Уже очень давно делаю овсяноблин по вашему рецепту, вся семья обожает 😃
Классный овсяноблин - завтра на завтрак себе и мужу сделаем)
Спасибо за видео
Добрый день! Мне очень понравилось видео! Видно, что стараетесь! Спасибо огромное! Жду ещё!
Рацион, состоящий из натуральных растительных продуктов, - это, без сомнения, лучший способ остановить эпидемию заболеваний, связанных с питанием.
спасибо за видео!!! Вы как всегда прекрасны💕💕💕
Очень вдохновляюще! Спасибо, Аня!
Вот сколько не стараюсь найти полезные видео о пп, в итоге возвращаюсь к тебе😘 надеюсь стану красивой и скажу спасибо, но курочка твоя в соевом соусе с чесноком всегда в меню, спасибо😘 вообще не пишу комментарии, но тебе не по ленюсь, умничка) и не раздражает навязчивость, как в других видео)
😍 спасибо!!!
Спасибо! Приятно вас слушать! Пользуюсь вашими советами! Грамотная красавица!
Молодец тебя приятно слушать ну а ребёнок на заднем плане вообще огонь
Аня! Рецепты огонь! Стройнею навсегда! 👍☺
Анна, доброе утро! И правда такая вкуснота! Только что съела, не ожидала даже, что с огурцом может так сочетаться овсянка! Сделала из простого геркулеса, в начинку положила к огурчику капельку фетаксы и зелень. Правда жарила блинчик на раст. масле (наверное моя сковородочка начинает подводить меня), а в общем я оч довольна! Спасибо вам большое! Думаю даже геркулес можно замочить заранее в водичке и будет еще быстрее. Благодарность вам огромная!
Доброго времени суток Анна ! Спасибо за видео, класс. Мне понравилось , что вы перечисляете те продукты, которые может позволить себе человек, у которого нет денег на красную рыбу, миндальное молоко и т. д.. То есть заменить тот или иной ингредиент. Вот такие ролики я смотрю с удовольствием. Вас смотрят многие, хотят выглядеть так же хорошо. Но не имеют возможности купить дорогие( по моим меркам ) продукты. Придерживайтесь такого формата, и у Вас появятся много поклонников . Я имею ввиду, перечень продуктов, которые можно в той или иной степени заменить на другие. Всего хорошего Вам! И конечно же здоровья, берегите себя и близких. Сейчас это очень актуально для всех. Удачи. Ждём новых выпусков.
Здравствуйте, большое спасибо!!!
Спасибо за видео , всегда вас смотрю !!!
Аня, спасибо большое)) смотрю с удовольствием и готовлю вместе с вами
😊😊
Спасибо, как приятно!!!
ВЫ НЕ ТОЛЬКО КРАСАВИЦА, НО И УМНИЦА. МОЛОДЕЦ.
Очень ждала новое видео!😻Спасибо большое❤
😘
Восхитительный рецепт «овсяноблина» получился с первого раза 😊👍спасибо , рецепты простые и вкусные 👍👍👍
Молодец!!!все доступно главное просто БЛАГОДАРЮ
Катюш, ты снимаешь очень полезные ролики. Спасибо!!!
Спасибо,дорогая！Ужин очень понравился,на заметку！
Аня, привет. Смотрю тебя и заряжаюсь положительной энергией!!!!
Анюты рецепты работают, очень клево,проверено... Спасибо, Анют за старания! 😘
Спасибо 😍
Люблю стручковую фасоль, спасибо за новый рецепт ее приготовлени👍
Спасибо за рецепт Процветания вашему каналу
Спасибо вам большое за эти видео, мне очень нравятся рецепты. Начинаю правильно питаться благодаря вам. Всё просто, понятно. И обожаю видео где все вместе и завтрак, обед, ужин и количество калории и тд.
Благодарю вас!
Умничка
Многократное спасибо за новые низкокалорийный рецепты!Обязательно все из попробую,я только недавно на этом канале,а сколько полезного уже для себя подцепила!Благодарю😍😍😍😍
Спасибо!!!!!
Любимые видео от Анечки! Все просто, вкусно и замечательно! Спасибо!⚘
Спасибо!!!
@@AnnaSheinaElektrostal Макароны то зачем? Любой продукт, где в его составе есть хотя бы намёк на муку (любую) - не притрагиваюсь. Овсянка супер, рыба просто чудесно, но как всегда без "ложки дёгтя" не обошлось... Гречка то Вам вместо макарон чем не нравится?
Анюта, люблю твои рецепты потому что они простые, быстрые и без заморочек, т.к. времени свободного практически нет.
Анечка, ты очень позитивна, молодец!!
Анна, спасибо большое за ваши прекрасные рецепты ♥️
😘
Спасибо за твои старания) Обожаю твои ролики с рационом и рецептами! Очень вдохновляешь)
Ваш блинчик, это супер! Конечно пришлось подождать, что бы его можно было перевернуть. Для пробы делала с моцареллой. Однозначно лайк.
Здравствуйте я мужчина мне нравится как вы четко и грамотно объясняете ✌️
Спасибо,за ваши старания !все понятно и доступно!
АНЕЧКА, ОБОЖАЮ Ваш канал.Удачи Вам.
😍 спасибо!
Пересмотрела всех по похудению и пп. Из всех нравятся ваши видео и приятно слушать вас
Спасибо, это очень приятно!
Рецепты👍Аня, очень нравятся твои идеи, главное всё быстро и просто.
Сегодня попробовала овсяно-блин, это оказалось безумно вкусно и понравилось всей семье. Моим детям угодить в питании тяжело, но они съели его с великим удовольствием. Хочу сказать огромное спасибо за рецепт овсяно-блина!!!!
Добрый день Анна. Огромное спасибо за такой вкусный завтрак, блин без проблем перевернула ничего не прилепало. Даже мужу очень понравилось, сказал что очень вкусно. Обед и ужин ещё не готовила. Но обязательно сегодня же приготовлю. Огромное вам спасибо
Ты большая молодец буду брать твои рецепты
Аннушка , спасибо вам огромное ,вы супер ❗❗❗😘
очень классно! рада, что нашла вас! столько идей!
Аня, спасибо за мотивацию! Ты просто супер! Если бы не ты, я бы так и осталась жирной коровой) 😂
Классно!! Полностью повторила ваше меню, все безумно понравилось. Всё просто, быстро и довольно вкусно. Спасибо огромное.
😘
Спасибо Вам большое!!! Очень полезные рецепты. 💕💕💕
Умница, отличные видео. Возьму на заметку
Очень простые и обычные вопросы, а еще же быстрые. Молодец.. Интересная информация!!!
Спасибо!!!Полезно,вкусно,красиво,быстро!!!С Вашими рецептами жизнь разнообразнее и интереснее!!!
вы УМНИЧКА! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼😎
Спасибо за огромную работу. Очень мотивируют твои ролики ❤
Спасибо!!!!!!!!!
Ммммм..Сегодня утро с овсяно блина началось🥰🥰🥰очень вкусно и максимально быстро.
Смотрю ваши ролики....и не заметно для себя стала лопать овощные салаты с оливковым маслом.... Спасибо.!
Анечка спасибо за видео, все очень красиво и вкусно, хорошего вам дня
Спасибо большое! Хорошего дня и Вам 😘
Спасибо Анна ,всё супер,желаю присоединиться к вам.
Спасибо за рецепты,удачи
Анечка!спасибо за рецепты)))постоянно по твоим рецептам готовлю))даже бывало в инста истории скидывала и отмечала тебя!всегда вкусно!и полезно)))))))И так называемый овсяноБлин готовлю постоянно только меняю начинки))это же очень вкусноооо)))))))))
Здравствуйте,всё очень понятно,доступно Вы обьяснили.Огромное Вам спасибо.С уважением Лилия
Добрый день. Солю рыбу по Вашему рецепту и это СУПЕР!!! 😋😋😋. ОВСЯНО Блин готовлю ещё с добавлением свеклы маринованный, которую готовлю сама. Можно просто запеченую в духовке. И сам блин смазываю творожным сыром или мягким творогом, потом свекла, рыбка, огурец, салат Айсберг😋😋😋
Здравствуйте, ого, классно! ;)
Аня ты молодец,овсяно блин,фасоль супер!😍
Спасибо!
Спасибо за такие доступные рецепты 😍
Здравствуйте, смотрю вас постоянно очень нравиться меню пп.
Аня спасибо за рецепты, вроде бы все просто и продукты в холодильнике все есть, но почему то никак не получается самостоятельно приготовить что то диетическое.. а с твоими видео очень легко все получается - и голову ломать не нужно над вопросом " что бы такого съесть- что бы похудеть". Еще бы видео на 800-1000 ккал 👍👍👍👍👍
Анна, давно хотела написать комментарий. Делаю овсяно блин по вашему рецепту, это очень вкусно...муж каждое утро просит его на завтрак. Говорит после него есть не хочется ещё 4-6 часов. И ещё хочу поблагодарить за рецепт пп блинчиков. Разлетелись за секунду. Очень просто готовятся. Спасибо)
Спасибо большое, это очень приятно!!!! 😍
Рецептики супер, спасибо!
Анна спасибо вам за такой простой и вкусный разбор блюд! Больше просьба сделайте видео обзор и ваши отзывы о специях чем приправляете еду.... ваши любимчики и прочее....
Хорошо, часто говорю об этом в роликах про питание и iherb
Боже! Я вас обожаю!!
Спасибо огромное за рецепты!🌹 Всё красиво и вкусно!👍🥰
Спасибо!
Умница, надо попробовать!
Спасибо вам огромное за ваши рецепты, я так не люблю готовить и заморачиваться на кухне., а ваши рецепты просты и бомбические
Спасибо!!!
Спасибо большое за рецепты ☺️Жду ещё 🙂
Очень лёгкое и вкусное меню!Мне понравилось,спасибо!
спасибо ;)
Два года думала что овсяно блин это что то не реальное 🙈🙈🙈спасибо вам готовлю уже два дня по вашим рецептам они шикарны 👍никогда не думала что это так просто хочу и мечтаю скинуть 10 кг 😘❤️
Спасибо большое за рецепты. Сижу на карантине в Израиле вот решила начать худеть и здоровое питание. Накупила всяких полезностей и все пути к отступлению нет так как нельзя выходить из дома ))))) Уже посолила рыбку по вашему рецепту. Сегодня Делала ужин из видео. Фасоль с яичком и рыбкой. Завтра буду делать на завтрак овсяно блин )))
Очень классный канал. Все очень просто готовиться и вкусно. Спасибо вам большое
😘
Аня молодец! Рецепты супер!!! 😊👍🤗
😍 спасибо!
Спасибочки Очень нужная инфа Буду стараться 😀😍
Много ли семей смогут позволить лосось, миндальное молоко, и т.д.?
Супер меню. Просто спасение для работающих.
Спасибо за рецепты!
Спасибо за помощь в составлении меню😍👍👍👍❤
Супер! Молодец!
Анечка,вы молодец!
Храни Вас Бог
Анна, спасибо большое за овсяноблин - это нереальная вкуснотища!
Прикольно получается обязательно плпробую спасибо
Анечка, спасибо за ваши видео! Пользуюсь вашими советами.
😘
Действительно красиво.
Идеальная диета-400 калорий, 40 углеводов, 1,5 литра воды-, причем после16 - только пить. Результат, 0,5-1 кг минус в день, даже если у вас инсулинорезистентность, успехов всем!
Спасибі
Обожаю ваши видео 😻 Вы очень интересно рассказываете😛❤️