Нашла ваш канал ,спасибо за прекрасные рецепты ,раньше переделывала обычные рецепты ,сейчас без проблем ,смотрю ваше видео и готовлю , как это прекрасно ,продолжайте своё дело , здоровья вам , процветания и удачи 🙋♀️
Готовлю почти так же, только добавляю киноа. То есть отвариваю киноа (3-4 столовые ложки на одну персону), делаю котлетки из телячьего фарша(телятина считается диетическим мясом, в нем мало жирности), добавляю в фарш кабачок и тертый лук,а так же соль и перец. Котлеты в духовку на 15-20 минут. Ну и овощной салатик (огурцы, помидоры, руккола, релис, зеленый лук). Сахар у моего молодого человека поднимается, но как после обычной еды, в норму приходит быстро). А киноа диабетикам очень полезна считается, поэтому это теперь наша новая крупа )). Эндокринолог такой ужин одобрил, так как он минимально содержит жира, углеводы только медленные, белок есть :) А вообще Наталья, спасибо за ваши рецепты. Я без них уже бы с ума сошла, выдумывая разнообразие в еде )))
Я теперь фанат вашего канала 🙏
Всё доступно, экономно ,вкусно и самое главное полезные рецепты!!❤
Большое спасибо 😊
Нашла ваш канал ,спасибо за прекрасные рецепты ,раньше переделывала обычные рецепты ,сейчас без проблем ,смотрю ваше видео и готовлю , как это прекрасно ,продолжайте своё дело , здоровья вам , процветания и удачи 🙋♀️
Обалденный обед,вкуснота и красота, спасибо Наталья за вашу доброту!!!
Спасибо,Наталья! Рецепт прекрасный! Как,впрочем,и всегда
Спасибо за рецепт и за труды❤
Готовлю почти так же, только добавляю киноа.
То есть отвариваю киноа (3-4 столовые ложки на одну персону), делаю котлетки из телячьего фарша(телятина считается диетическим мясом, в нем мало жирности), добавляю в фарш кабачок и тертый лук,а так же соль и перец. Котлеты в духовку на 15-20 минут. Ну и овощной салатик (огурцы, помидоры, руккола, релис, зеленый лук). Сахар у моего молодого человека поднимается, но как после обычной еды, в норму приходит быстро). А киноа диабетикам очень полезна считается, поэтому это теперь наша новая крупа )).
Эндокринолог такой ужин одобрил, так как он минимально содержит жира, углеводы только медленные, белок есть :)
А вообще Наталья, спасибо за ваши рецепты. Я без них уже бы с ума сошла, выдумывая разнообразие в еде )))
Спасибо,вы очень нам помогаете❤
Спасибо, замечательный и простенький рецепт❤
Ужин, что надо👏👏👏
Дякую впм,за чудовий рецепт.
Благодарю,салатик очень красочный❤❤❤
Спасибо большое
Наталья,большое спасибо за ваш труд и за то что вы делитесь с нами рецепиами. Очень рада что нашла ваш канал.❤
Наташа здравствуйте, подскажите пожалуйста общий вес этой порции.
Где-то 250 г,без котлет
А что будете пить, чай, или что то другое.
Я вообще после ужина или обеда чай не пью,простую воду без газов перед едой и все.