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水を飲む量が増えたので動画を拝見させていただきました。わかりやすい説明ありがとうございます。運動の機会を増やしてみたいと思います。
とっても分かりやすかったです。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます！励みに今後もがんばります！
しろまるさんこんにちは難しいことを簡単にしてアニメーションで説明できるということはとてもすばらしいことだと思います。インスリンが「はいどーぞ」「はいどーぞ」と細胞の入り口のドアを開けるところがかわいいですね。
あーにゃんさん、こんばんは。コメントいつもありがとうございます！感想をお聞きできてうれしいです。またがんばって動画作成しますのでご意見お聞かせください☺️
質問患者さん指導をする時にしろまるさんの動画を参考にしていますエビデンスや研究資料が多いしろまるさんですが、どのように調べているのですか？例えば有酸素運動と筋トレの効果を説明する動画を見ていた時の説明の仕方はすごいと思ったんです数字で示すことって必要だと思っています
きょうこさん、参考にしていただけているなんて嬉しいです！励みになります☺️基本的には説明欄の参考文献にある中からの情報です。動画の右下に引用文献を記載するようにしてますが、たまに忘れているかもしれません。あとはJSTAGEで検索したり、勤め先の医師や管理栄養士から教えてもらったりしてます。自分が興味があるので、さかえも購読してますし、他にも本は躊躇せず買っちゃって、読んでます。地味ですよね笑 作業部屋は本だらけの付箋だらけです笑お互いに、がんばりましょう‼️
@@Shiromaru-wellness 努力がすごい！説明方法は見本にしていますこれからも応援してますので、動画楽しみにしてます😊
インスリンを朝1回打つてますが、普段外出の時には、持ち歩いていませんが、本当はインスリンを持って外出したほうがよいのですが、真夏の温度が上がっている時は、どの様に持ち歩くのが良いか皆さんはどの様にしていますか？
まとめ：インスリンは血糖値が上がると膵臓から作られて、細胞が糖分を取り込むのを助ける役割がある。糖尿病になる原因には、インスリン分泌低下(インスリンを一定量出せない)とインスリン抵抗性(インスリンは出ているがインスリンが来ても細胞が糖分を取り込んでくれない)の２パターンがある。血糖値を上げるホルモンはグルカゴン、コルチゾール、アドレナリンなど様々あるが、下げるのはインスリンのみ。インスリン抵抗性が高まる原因として、運動不足、高脂肪食、肥満特に肥満が大きい。脂肪細胞が肥大化すると、インスリンの働きを悪くする。インスリン分泌低下ストレスが多いと、コルチゾールがでて、血糖値が上がる。
8月の血液検査でA1Cが6.5だともう観念…認めざるを得ません💦メインは食事DHA、EPA🐟と麦飯🍚、納豆、キムチ、大根、玉ねぎ、豆腐、ヨーグルト+クエン酸味噌汁は抜きます。もうすぐ梅雨明け☀️🍈、🍉、🍺は❌目標値は去年の5.9です。勝負の夏です
コメントありがとうございます。いい感じで食事とられてますねー！8月もクリアだといいですね。応援してます😊
血中インスリン量は検診ではアルファベットで何と表されてますか？次回の検診で確認したいです。
アルファベットではIRIですが、カタカナでインスリンと表す場合もあると思います。保険算定の決まりで、検診のたびには検査できない項目なので、医師に確認してみるといいと思います。
きょうこさんという方の質問が私のコメントの下に書かれているのですがしろまるさんのほうには伝わっていますか。
ありがとうございます。教えてもらって気づきました。コメントに引き続きついたコメント、気づかないことが多いので。助かりました！
昨日、医師に「血糖値が高いから」と言われ、今日、糖尿病の検査します。自分はストレス→飲酒に繋がって、太ってるので糖尿病になってる可能性大です。でも、一昨日、昨日と飲酒は控えてます。
しろまるさん、丁寧な解説を有り難うございます私自身、糖尿病と診断されて約８年、Ha1cが6.1から6.7まで上昇して、そろそろヤバくない？と思って本気で糖質制限を始めましたすると2ヶ月でHa1cが6.2まで改善して主治医もびっくりする結果に(^.^)ここに来て、なぜ糖尿病になったのか？が気になりました母親が同じ病気で、30～40歳に体重95kg(現在76kg)と肥満になった経験有り、運動不足や炭水化物大好き人間から推測すると明確な２型糖尿病、しかもインスリン抵抗性によるものと判断しましたwwwまぁ、不摂生な生活を64年続けて来て、よくもまぁ頑張ってくれたすい臓君！と思いますwwwこれからは、すい臓に優しい環境を整えて、すい臓が喜ぶ栄養を摂取して緩解を目指したいと思います！！
ご自身の体験をお聞かせくださりありがとうございます！とてもがんばって健康管理されてきたんですね。すごいです！お役に立てる動画をあげられるよう私もがんばります。
寛解 ぶしつけで申し訳ございません。
私は、3カ月に1回病院に通院していますが、血糖値は、空腹時で74～82HbA1c5,6です‼️先生は、ただ、良いねと言うだけで、こんなに詳しくは、教えてくれません。8年前に熱中症で倒れて糖尿病になりました‼️
コメントありがとうございます！なかなか、じっくりと説明できる時間が取れないのは私も反省すべきところですが、動画がなにかしらの参考になれば嬉しいです！
最近これって糖尿病の症状かもと思われる症状があってどこの病院に行こうか考え中です。そして糖尿病でも低血糖になりますか?低血糖の症状もあるのでこれは一体なんだろうと思ってます。
コメントありがとうございます！糖尿病の初期では食後の血糖値の急上昇がおきやすくなります。それに反応してその後低血糖になりやすくなる場合もあります。今作成中の動画で、食後の血糖値の急上昇を抑える食べ方について取り上げていますので、次回作よければご覧ください！
自販機のジュースはタバコと同じだろ。
２型糖尿病は、食事や適度な運動で予防できますが、いきなりなる、1型糖尿病にならないか心配です
水を飲む量が増えたので動画を拝見させていただきました。
わかりやすい説明ありがとうございます。
運動の機会を増やしてみたいと思います。
とっても分かりやすかったです。
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます！励みに今後もがんばります！
しろまるさんこんにちは
難しいことを簡単にしてアニメーションで説明できるということはとてもすばらしいことだと思います。
インスリンが「はいどーぞ」「はいどーぞ」と細胞の入り口のドアを開けるところがかわいいですね。
あーにゃんさん、こんばんは。コメントいつもありがとうございます！感想をお聞きできてうれしいです。またがんばって動画作成しますのでご意見お聞かせください☺️
質問
患者さん指導をする時にしろまるさんの動画を参考にしています
エビデンスや研究資料が多いしろまるさんですが、どのように調べているのですか？
例えば
有酸素運動と筋トレの効果を説明する動画を見ていた時の説明の仕方はすごいと思ったんです
数字で示すことって必要だと思っています
きょうこさん、参考にしていただけているなんて嬉しいです！励みになります☺️
基本的には説明欄の参考文献にある中からの情報です。動画の右下に引用文献を記載するようにしてますが、たまに忘れているかもしれません。
あとはJSTAGEで検索したり、勤め先の医師や管理栄養士から教えてもらったりしてます。
自分が興味があるので、さかえも購読してますし、他にも本は躊躇せず買っちゃって、読んでます。地味ですよね笑 作業部屋は本だらけの付箋だらけです笑
お互いに、がんばりましょう‼️
@@Shiromaru-wellness 努力がすごい！
説明方法は見本にしています
これからも応援してますので、動画楽しみにしてます😊
インスリンを朝1回打つてますが、普段外出の時には、持ち歩いていませんが、本当はインスリンを持って外出したほうがよいのですが、真夏の温度が上がっている時は、どの様に持ち歩くのが良いか皆さんはどの様にしていますか？
まとめ：インスリンは血糖値が上がると膵臓から作られて、細胞が糖分を取り込むのを助ける役割がある。
糖尿病になる原因には、インスリン分泌低下(インスリンを一定量出せない)とインスリン抵抗性(インスリンは出ているがインスリンが来ても細胞が糖分を取り込んでくれない)の２パターンがある。
血糖値を上げるホルモンはグルカゴン、コルチゾール、アドレナリンなど様々あるが、下げるのはインスリンのみ。
インスリン抵抗性が高まる原因として、運動不足、高脂肪食、肥満
特に肥満が大きい。脂肪細胞が肥大化すると、インスリンの働きを悪くする。
インスリン分泌低下
ストレスが多いと、コルチゾールがでて、血糖値が上がる。
8月の血液検査でA1Cが6.5だともう観念…認めざるを得ません💦
メインは食事
DHA、EPA🐟と麦飯🍚、
納豆、キムチ、大根、玉ねぎ、豆腐、ヨーグルト+クエン酸
味噌汁は抜きます。
もうすぐ梅雨明け☀️
🍈、🍉、🍺は❌
目標値は去年の5.9です。
勝負の夏です
コメントありがとうございます。いい感じで食事とられてますねー！8月もクリアだといいですね。応援してます😊
血中インスリン量は検診ではアルファベットで何と表されてますか？次回の検診で確認したいです。
アルファベットではIRIですが、カタカナでインスリンと表す場合もあると思います。保険算定の決まりで、検診のたびには検査できない項目なので、医師に確認してみるといいと思います。
きょうこさんという方の質問が私のコメントの下に書かれているのですが
しろまるさんのほうには伝わっていますか。
ありがとうございます。教えてもらって気づきました。コメントに引き続きついたコメント、気づかないことが多いので。助かりました！
昨日、医師に「血糖値が高いから」と言われ、今日、糖尿病の検査します。
自分はストレス→飲酒に繋がって、太ってるので糖尿病になってる可能性大です。
でも、一昨日、昨日と飲酒は控えてます。
しろまるさん、丁寧な解説を有り難うございます
私自身、糖尿病と診断されて約８年、Ha1cが6.1から6.7まで上昇して、そろそろヤバくない？と思って本気で糖質制限を始めました
すると2ヶ月でHa1cが6.2まで改善して主治医もびっくりする結果に(^.^)
ここに来て、なぜ糖尿病になったのか？が気になりました
母親が同じ病気で、30～40歳に体重95kg(現在76kg)と肥満になった経験有り、運動不足や炭水化物大好き人間から推測すると明確な２型糖尿病、しかもインスリン抵抗性によるものと判断しましたwww
まぁ、不摂生な生活を64年続けて来て、よくもまぁ頑張ってくれたすい臓君！と思いますwww
これからは、すい臓に優しい環境を整えて、すい臓が喜ぶ栄養を摂取して緩解を目指したいと思います！！
ご自身の体験をお聞かせくださりありがとうございます！
とてもがんばって健康管理されてきたんですね。すごいです！お役に立てる動画をあげられるよう私もがんばります。
寛解 ぶしつけで申し訳ございません。
私は、3カ月に1回病院に通院していますが、血糖値は、空腹時で74～82HbA1c5,6です‼️先生は、ただ、良いねと言うだけで、こんなに詳しくは、教えてくれません。8年前に熱中症で倒れて糖尿病になりました‼️
コメントありがとうございます！なかなか、じっくりと説明できる時間が取れないのは私も反省すべきところですが、動画がなにかしらの参考になれば嬉しいです！
最近これって糖尿病の症状かもと思われる症状があってどこの病院に行こうか考え中です。
そして糖尿病でも低血糖になりますか?低血糖の症状もあるのでこれは一体なんだろうと思ってます。
コメントありがとうございます！糖尿病の初期では食後の血糖値の急上昇がおきやすくなります。それに反応してその後低血糖になりやすくなる場合もあります。今作成中の動画で、食後の血糖値の急上昇を抑える食べ方について取り上げていますので、次回作よければご覧ください！
自販機のジュースはタバコと同じだろ。
２型糖尿病は、食事や適度な運動で予防できますが、いきなりなる、1型糖尿病にならないか心配です