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Hola Ligia, el dolor de espalda a veces puede ser muy incapacitante... Averigua qué puede estar causandote ese dolor, modifica lo que puedas de ello y procura empezar a meter cambios hacia un estilo de vida más sano. El ejercicio físico es la mejor herramienta para mejorar problemas de espalda y los niveles de energía. Ve poco a poco. Introduce cambios lentamente, se constante, paciente y tratate con mucho amor ❤️
Yo quiero tener más tiempo para mí y es mi culpa no poder hacerlo siempre priorizo otra cosa. Es como si fuera mi oblgacion el otro y no yo ?por qué soy así?
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Gracias por el video
Muchas gracias a ti por tu comentario!
Me encantan tus vídeos.Muchas gracias
Maria, muchas gracias! me alegra tanto que te guste mi contenido y que además participes en los comentarios. GRACIAS ❤️
Gracias mi niña ....
¡Gracias a ti! ❤️
Estoy aquí por queno puedo con el estres
Quisiera saber que puedo hacer con este dolor de espalda que padesco aveces no me siento con energía para hacer mis actividades
Hola Ligia, el dolor de espalda a veces puede ser muy incapacitante... Averigua qué puede estar causandote ese dolor, modifica lo que puedas de ello y procura empezar a meter cambios hacia un estilo de vida más sano. El ejercicio físico es la mejor herramienta para mejorar problemas de espalda y los niveles de energía. Ve poco a poco. Introduce cambios lentamente, se constante, paciente y tratate con mucho amor ❤️
Yo quiero tener más tiempo para mí y es mi culpa no poder hacerlo siempre priorizo otra cosa. Es como si fuera mi oblgacion el otro y no yo ?por qué soy así?
A veces lo más dificil es trabajar en cambiar cómo esta nuestra mente programada. Ánimo