JAK POZBYĆ SIĘ ZŁYCH NAWYKÓW?
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Animacje na zlecenie: ideaman.tv/anim...
Kup moją książkę i kurs: ideaman.tv/ksi...
Podcast: bit.ly/podcast...
Wspieraj kanał: bit.ly/wspieram...
Kanał dla rodziców: bit.ly/Praktycz...
Konsultacje, mentoring i pytania biznesowe: leszek@ideaman.tv
#nawyki #psychologia #terapia
---
Grupa FB: bit.ly/grupanie...
Fanpage Facebook: / nieprzecietneidee
Inne Animacje: bit.ly/nieprzec...
Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.
Jaki nawyk chciałbyś zmienić? Przypomnę, że robiłem ponad rok temu na ten temat animację: ruclips.net/video/NzSO8PogJs4/видео.html
Ostatnio robiłem listę rzeczy na które marnuje czas i okazało się że zmarnowałem 6 godzin na robieniu listy xD
Cześć! :)
Sprawa nr 1
Jestem Twoim wielkim fanem, moim zdaniem - to najlepszy kanał na polskim YT.
Sprawa/prośba nr 2
Czy mógłbyś kończyć każdy materiał szybkim, punktowym podsumowaniem? To bardzo pomoże zapamiętać poszczególne punkty, a w ogólnym rozrachunku całość!
Pozdrawiam, dzięki Tobie staram się być nieprzeciętny w tym przeciętnym świecie!
Dziękuję. Czasem robię podsumowania, ale ten materiał ma taką... jakby ciągłość, nie byłem w stanie streścić w 4 zdaniach całego krótkiego filmu, będącego po prawdzie streszczeniem dużo bardziej złożonej metody. Ja wiem, że wszyscy lubią na tacy mieć podane, ale tak się po prostu nie da bardzo często.
@
Cześć - raz jeszcze :)
Chyba nie sformułowałem w poprawny sposób, nie chciałem, żebyś tak to odebrał.
Nie chcąc się w żaden sposób "wybielić" siebie samego - oglądam każdy Twój materiał bez żadnych przeskoków, od deski do deski. Dzięki podsumowaniom uniknąłbym cofania się do rozpoczęcia opisu metod/zasad/hacków. Ewentualnie powtórzenia 10/20/30 minutowego materiału celem powtórzenia.
Prozaiczne, aczkolwiek pomocne.
Jeśli sprawa wygląda tak, a nie inaczej - nie pozostaje mi nic jak robienie notatek z Twoich materiałów, tak jak robiłem to wcześniej.
Raz jeszcze pozdrawiam, robisz świetny content.
Gorzej jeśli się lubi zapach tytoniu, lubi się palić i wszelkie obrzydzania sprowadzają się do okłamywania. Ale to niewielu, więc idzie z tego wyjść. Mi pomogło podobne działanie przy łakociach. Teraz pozwalam sobie na czekoladę, ale bez oleju palmowego, gorzką i rzadko, nie codziennie. Dlatego wiem, że to działa. Na pewno można tak ze wszystkim.
komentarz dla twórcy filmu + lajk ku chwale i na pohybel algorytmom youtuba,niech Ci wirtualny stwórca w subach wynagrodzi
Amen! :)
Podpinam się do kolegi :)
@@kostello19 ruclips.net/video/U3GtpMdTmQE/видео.html
Temat na czasie z ciekawa wskazowka ktora wykorzystam. Te mam trochę nalogow ale inne niż wspomniane w filmie .
Swietna robota 👍
Dorabianie ideologii do prostych biologicznych mechanizmów.
To, że pod wpływem śmieciowego jedzenia czujesz się najpierw lepiej, a później gorzej nie zależy od tego, że "widzisz, jesz i czujesz się dobrze" tylko od tego, że śmieciowe jedzenie działa jak narkotyk. Jest coś takiego jak układ nagrody i dopamina, która jest za to odpowiedzialna..
Super filmik 😊 Nagrałbyś coś o zaburzeniach odżywiania np anoreksja, bulimia itp? Bardzo interesuje mnie ten temat 😌🤔
Dziękuję za dobre doświadczenie przed tripem na tryptofanie
Witam, od lat walczę z moimi nawykami, raz lepiej na tym wychodzę, raz gorzej, choć najczęściej nawet jak wyjdę na tym lepiej, to na krótką metę niestety. Strasznie trudno pozbyć się takich nawyków, niestety tak, jak było wspomniane w materiale, trzeba cały czas walczyć ze sobą, by nie dać oprzeć się nawykom. Walczę z tym, aczkolwiek jest to szalenie trudna walka. Pozdrawiam Prowadzącego ;)
Właśnie może problem polega na tym, że walczysz, zamiast zacząć od sposobu myślenia o samym nawyku.
@ Być może, wezmę to pod uwagę.
@@MrJanek91 ruclips.net/video/U3GtpMdTmQE/видео.html
Świetnie wytłumaczone, dziekuje.
05:23 - Pani w zielonej sukience na grafice w prawym dolnym rogu brakuje stóp :D Poza tym świetny film :) Dzięki!
Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak mi tym tematem pomogłeś. Próbowałem wytłumaczyć mojej dziewczynie co to niezależnie od trawy. Wiec nawet ona teraz to zrozumiała
Dziękuję :)
Mam wrażenie, że dużo ostatnio w Twoich filmach opiera się na idei uważności (mindfulness). Czy polecasz jakąś książkę, która traktowałaby temat całościowo, ale jednak dla początkujących? Pozdrawiam i - przy okazji - dziękuję za ten film!
ruclips.net/video/U3GtpMdTmQE/видео.html
Dzień przed Twoim wrzuceniem tego filmiku wyszukałem identyczną frazę w RUclips. Czytasz mi w myślach! :D
Świetny filmik, dzięki
Dziękuję :)
Swietny film dzieki !! 😁
Dzięki :)
CZUJĘ SIĘ ŹLE ---> WIDZĘ JEDZENIE ----> JEM JEDZIENIE ----> CZUJĘ SIĘ LEPIEJ ----> NIE CZUJĘ WYRZUTÓW SUMIENIA BO I TAK NIE MOGĘ PRZYTYĆ
---> NIKT CIĘ NIE LUBI ;)
Ale punch ;)
Jesteś super :)
Bez przesady, nie kazdy jest łasuchem i myśli nieustannie o jedzeniu.. :D
Nie każdy też pali, nie każdy jest hazardzistą, nie każdy kompulsywnie wydaje pieniądze, nie każdy... ale zawsze ktoś :)
Ostatnio wyszedłem z nałogu otyłości. Moim zdaniem jest to najgorszy rodzaj uzależnienia bo jeść trzeba a na wszystko trzeba zwracać uwagę. Gdybym miał taką możliwość bez żadnego zastanowienia chciałbym już nigdy nic więcej nie zjeść, jak to się dzieje przy hazardzie, narkotykach, alkoholu itp. Musiałem pokonać siebie by to osiągnąć. Oczywiście próbowałem już niezliczoną ilość razy tego dokonać. Zawsze miałem plan, cel, robiłem notatki i po jakimś czasie dalej robiłem swoje wracając do nałogu. Teraz jest inaczej, ponieważ odpowiedziałem sobie na pytanie "dlaczego chcę przeczytać?". Znalazłem powód tak silny, że żaden słodycz tego świata nie jest wystarczająco dobry by zmienić moje nastawienie. To się tyczy każdej sprawy. Sposobów by się zmienić są tysiące ale dlaczego dana konkretną osoba ma to zrobić już każdy musi odpowiedzieć sobie sam.
Dla zasięgu
Dobry Film.
Dziękuję
O matko jakim ja wolnym czlowiekiem jestem teraz po czasie to sie śmiać mogę
Temat absolutnie na dłuższy materiał. W nie wielkim stopniu wyczerpuje skale problemu jaki można tu opisać. Zapewne wie Pan jak mnóstwo książek zostało o tym problemie napisanych i pewnie kilka z nich Pan zna, a ten materiał zamyka się w 13 minutach. Z całym szacunkiem ale uważam, że lepszym rozwiązaniem było by rzadsze wstawianie animacji z których płynęła by dogłębniejsza treść, lub chociaż umieszczenie w filmach swojej bibliografii, wtedy wszyscy których konkretny temat zaciekawi mogli by dowiedzieć sie więcej. Nie ilość a jakość. Pozdrawiam :)
fajny kanał
Dzięki!
powiem więcej, bardzo fajny ;)
hahah.... czym ?!!! ja 2 lata jem słodycze różne słodkie rzeczy ale co ?! nic nie przytyłem :(
Rzucam palenie a pale od 5 lat napiszę o efektach w komentarzach kto się dołącza?😀😀
Widzé ten filmik myślę SB coś dla mnie a potem kurcze jestem za leniwy by to oglądnąć i jeszcze coś z tego wynieść
ruclips.net/video/U3GtpMdTmQE/видео.html
👋siemanko🙋
No siemano
Niesamowity odcinek właśnie czegoś takiego potrzebowałem. Szkoda tylko że nie wymieniłeś jakoś przykładowego uzależnienia Pornografii i masturbacji. Jest to dość pozytywnie przyjęty społecznie i panuje ogólna nieświadomość że w rzeczywistości pornografia ma olbrzymie negatywne skutki na naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Trzymaj tak dalej świetny NIEPRZECIĘTNY kanał.