채식 대신 '이것' 했더니 몸속 염증 싹~ 빠졌습니다 "이것보다 좋은 건 없어요" l한의사 서은경(4부)
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- Опубликовано: 23 сен 2024
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![우유 말고 '칼슘' 많은 음식 5가지. 칼슘이 풍부한 음식 '이렇게' 드세요 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/dKVYnMZeC3w/mqdefault.jpg)
요약 : 디톡스 7일단식, 직장인 3일단식 추천.
단식 휴우증은
엄청난 불면으로 고생했어요
디톡스 하려다가 치매 올 판입니다 ㅠㅠ
수분은 많이 섭취해주셨었나요?
단식 하시려면 잘하셔야해요.
무리하지 마세요.
과유불급이라고 너무 많이 하면 몸에 무리옵니다.
단식하고 이익본 것이 거의 없었습니다 ㅜㅜ
단식(금식)하면서 생수를 많이 드세요.~
한의사쌤의 고급정보 넘 감사합니다 꼭 실천하겠습니다
영상감사합니다 ❤
립샘한의원 서은경박사님! 최고!!^^
선생님 저는 단식은 얼마든지 할수잇는데 원래 불면증이라 잠을 못자서 못하게 돼요.어떻게 하면 좋을가요?
명상하세요. 저는 명상 두어달해서 불면증, 우울증 고쳤습니다.
정시에 잠자게되었고, 오히려 잠자는 시간은 30분이상 줄어들었고요.
그만큼 숙면한다는거죠.
유튜브보면...
호흡관찰명상(수식관) 이라고 명상의 기장 기본 방법이 있습니다.
영상보고 배운뒤, 일단 며칠 해보시고
본격적으로 하실거면
꼭 한달에 한두번이라도 물어볼수있는 선생을 두세요.
동네 명상원이든, 절이든간에..
무슨일이든 선생의 유무는 진도에 엄청난 영향을 줍니다.ㅎ
요즘은 구글등 대기업에서도 명상한다죠?
그만큼 효과가 있기 때문입니다.
자전거나 기타 배우는 정도의 노력을 투자..
하루 5~10분부터 길들여 30분이상 한두달하면 깊은 명상의 맛을 느낄수 있습니다.
마치 봄소풍가듯 하루중 그시간이 가장 편안하고 행복한 시간이 될겁니다.
그리고 시간이 6개월~일이년 지나면
자기와 인연되는 사람이나 사업등을 보면 바로 알게되는 직감력,
창조력, 예지력등이 생기기도 합니다.
자기속에 잠자고 있던 정신능력들이 나타나는거죠.
하지만 너무 그런쪽 이야기를 하면 기대심리가 생겨 명상에 방해가 되니.. 마칩니다.
게임을 편하게 즐기다보면 아이템은 저절로 가지게 됩니다.
불면증,우울증등은 명상게임 초반에 통과하는 장애물입니다.ㅎ
7일 단식때 비타민 은 정확히 어떤걸 먹어야 하는지 정확히 알려주시면 실천 해보고 싶습니다 꼭 알려주시면 감사하겠습니다
20대에 단식을 종종 했었는데 그게 디톡스였군요. 3일 작정하고 단식 하는데 두통이 너무 심해서 죽는 줄 알았어요. 잠도 못자고 숨 쉬기도 힘들만큼 아팠거든요. 그래서 그 뒤로 굶는게 힘들더라구요. 머리 아픈게 너무 싫어서... 그게 명현현상이었군요.
3일 지나면 몸이 점점 가벼워집니다
9일 단식 해보니 3일까지가 제일 힘들었고 그 뒤로는 오히려 맑고 편안해 졌어요
@@문주-w2k잘못하면 죽어요
차라리 장기간 정제탄수화물 단당류를 끊으시고 녹즙을 드시길 추천드려요.
굶지말고 간청소추천드려요
당뇨인도 단식할 수 있나요?
대사질환 있는분들은 더 필수인듯요
저혈당쇼크 오시는 정도 아니시라면 하루 한끼 굶기부터 조금씩 몸 상태 관찰해주시면서 늘려가시는것도 좋을듯 해요
단식은 기본체럭. 있는분만. 해보면 뭐가 진실인지 대가를 지불하고 알게됨.
저혈압인사람도 단식해도 되나요?
안됩니다. 차라리 단당류 정제탄수화물 단식하면서 녹즙드세요
굶겼다가 다시 알낳게하는거 잔인하네ㅠ
7일이 가능해요?
7일단식 좋음
직장인은 금저녁부터토일월아침까지 3일디톡스
꿀물이나 비타민물먹음
명현반응:
머리아픔
뾰루지(독소가 많이 빠지는거)
서박사님 감사합니다 이뻐요
뭔 광견병까지…
고기 먹어라
제가 베체트를 앓고있는데 단식으로 치료가 가능할까요
대학병원4년째다니고있는데 병원다니기전보다 더 안좋아져 아예병원을 안다니고있습니다
식품첨가제가 들어간 온갖 식품들(라면 과자 음료수 술 인스턴트식품 각종소스 시판 간장 된장 고추장등등 어마어마하죠 )을 다 끊어보시고 디톡스 한번 해보세요 디톡스 하실때 미네랄소금물 필수이구요
간청소관력 책을 보시길 추천드려요
단식을 굶는다가 아니라 디톡스라하는 건 독소를 빼는 것이기 때문에 적극적으로 해줘야 할 것들이 있습니다.
관장,물,염분(죽염같이 좋은 소금)섭취,몀현반응에 대한 것 등등..
이 영상은 소개하는 것이니 경험이 없거나 아프셔서 약을 드시거나 식단하시는 분들은 의사와 꼭 상의하셔요.
관장 필수 아닙니다.
의사들은 하지 말라고 할듯요
단식은 보통 7일,21일 정도 장기 단식하는데 관장하지않으면 간수치 올라가서 응급실 가는 일 생깁니다.
저는 일단 치료 목적으로 21일 단식을 자연요법하는 곳에서 3번 정도 했습니다.
디톡스 방법 자세히 알려주세요 :)
간헐적 단식,시간제한 다이어트
7일 굶기면 계란이 아니라 황금 알 이라도 낳을 듯..
위궤양이 있어 식사를 제때 하지 않으면 위통이 심한데 단식해도 될까요?
아니요. 절대로 그러지 마시구요. 정제탄수화물만 단식을 하세요. 단당류. 과일이나 곡물 갈은것. 등을 끊으세요.
단식이 곧 디톡스군요.
찾아오라는 광고
70대 이상인 사람도 단식해도 되나요?
하면 좋을 것 같은데 먹어도 기운이 없으니 걱정이 되어서요.
미네랄소금물 충분히 섭취부터 한번 해보셔요
70대이상도 많이들 하세요
근데 무작정하시면 안됩니다. 잘 알아보시고 하셔야 하구요. 단식보다 우선 간청소 먼저 추천드려요. 마냥 굶는게 아니라서요.
간청소도 책읽으시고 공부부터 하셔야합니다. 무엇이든 공부많이 하시고 제대로 하셔야 몸건강이 더 나빠지지 않아요
솔찍히 몸을 쓰는사람들은 3일단식도 힘든데~글고 당뇨나
혈압이 있는사람들 힘듬~
설명하시는분 디톡스 하시는지
모르겠지만 피부는 좋은데 살도
빠진다는데 날씬한편은 아닌듯
저 정도면 날씬한 편이죠 무슨
날씬한데 저정돈
바짝 말라야 하나요? 곱고
날씬하신대요! 사람들말
신경쓰시지 마셔요
걱정되면 굸지말고 비m타민c 분먈 고함량 드세요. 암.치매.항산화 고혈압 당뇨등 혈관 기름기빼주고 좋음.. 3천이상 매일식후 드심 좋아요ㅈ
휴일은 있으실거 아니에요 그럴때 하심되죠 디톡스는 내 건강을 지키는 최고의 방법인듯 해요
서론이깁니다
성질더럽게급하네.
@@FaithHopeLove00700😂
7일을 굶으면 죽는거 아녀요???참 ᆢᆢᆢ
나이 70이상도 7일 단식 가능할까요?
디톡스 기간에는 미네랄소금물 섭취는 필수적으로 해주셔야돼요
별로 깨끗해 보이지 않네.
누구세요?