9 razones para comer TOFU todos los días

9 beneficios de comer tofu, como agregarlo a tu dieta y posibles riesgos. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: geni.us/lgv1
El tofu es una gran alternativa para quienes no desean consumir carne y lácteos ya que es una muy buena fuente de proteínas.
Pero sabes cuales son los beneficios de comer tofu, quédate viendo este video y te lo decimos, además te enseñaremos varias formas de incorporarlo a tu dieta.
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Referencias:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17413...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10694...
www.researchgate.net/publicat...
www.oncologynutrition.org/on/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26118...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24939...
www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
academic.oup.com/jn/article/1...
www.hindawi.com/journals/btri...

[@CarmenGonzalez-rf6np]

Comere tofu cada dia por mi diabetis 2 y mi salud gracias por este video buenas tardes un abrazo saludos a todos

[@estherrodriguez5056]

Bendiciones.y muchas felicitaciones.gracias.bay..

[@alejandranoguez2054]

Maravilloso!!!

[@venustianocruzmarcial6967]

Excelente información 👌,mi papá tiene daño renal y diabetes tipo 2,

[@genodelarosa9003]

❤gracia x esta información yo estoy en la Menopausia a todo lo que da ojalá Y me sirva mucho ya No aguantó 😂
BENDICIONES desde MÉXICO MONTERREY N.L 🙏❤

[@lilianaelena1076]

Muchas gracias si me pueden informar saludos desde Argentina 🙏❤️🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@eliab7572]

Gracias por tu video e importantes información.

[@Ella-re2eg]

Que rico😍😍👏

[@carmencorcobadoperez6686]

Me acabo de hacer análisis y me a salido el colesterol malo un poco alto ,238 , que cantidad puedo comer gracias desde Barcelona

[@ceciliapalacios7392]

La comida debe ser variada, comer todo en exceso no es saludable.

[@mariaelenabermeo2429]

Cómo preparar

[@rosarioordonez8631]

La soja es lo mismo que el guisantes?

[@elizabethsalinas2637]

Que es eso?

[@rye1100]

Que el tofu no es alto en estrógenos?? Por lo que no debería ser consumido por hombres frecuentemente.

[@figue2530]

Yo todos los días , puedo comer pero me aburre, hay tofu muy suave y otro más duro para mezclarlo…

[@gladyspereyra8442]

Que gusto tiene gente?

[@mariariquelme9814]

Siempre tienen comentarios malos estás mujeres

[@evamariagarcia7766]

No os empeñéis. Hay estudios científicos que demuestran que la soja tiene numerosos efectos negativos, a no ser que sea fermentada.

[@lilianaelena1076]

Tiene sal el TOFU tengo prohibido comer alimento con sal saludos gracias

[@figue2530]

No es simple, no tiene sal…

[@rubenperez-oq2mj]

MIN 12:33...SOY NEÓFITO EN EL TEMA...IGNORABA QUE PEÑA NIETO Y FE CAL HUBIERAN COADYUVADO PARA LA INVESTIGACIÓN DE ESTE PRODUCTO...😮

[@arisbertha]

Todo bien con la información, pero por qué narran así, ese estilo de narración genérico que encuentras en todo youtube.

[@lazaroaguilar9121]

Otra mentira