당뇨인도 먹을 수 있는 듀럼밀 파스타
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- #shorts #유머글 #유머 #도롱챠 #웃음 #리액션
당뇨인도 먹을 수 있는 듀럼밀 파스타
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![탄수화물 티어리스트 : 식이섬유, 가격, 당류 비교 [26가지 탄수화물 추천]](http://i.ytimg.com/vi/oeuSwKcgvUI/mqdefault.jpg)
파스타가 식비에 쪼달리는 자취생에게 내려주신 신의 선물인 이유가 이거였군
파스타면보다 라면이 싸지않음?
@@리바인-y6h올리브오일 + 마늘 + 후추 + 면으로 하면 생각보다 라면이랑 가격비슷하더라고요. 초기 비용은 더 비싼 느낌인데 올리브오일이랑 후추는 사두면 6개월 정도는 먹어서.. 소스 사먹어도 보통 1개 사면 3-4번 먹으 니 라면과 비슷한 수준입니다 ㅎㅎ
@@문가영-c7v 오..
@@문가영-c7v혹시 경상남도 사세요?
그리고 건강에 좋음
파스타면은 거진 다 듀럼밀이고 자취 11년차로써 느끼는건
파스타랑 계란 카레는 최고의 가성비 자취식단임
재료를 좀 추가하면 안질림
베이컨도 최고
@@오민준-y1f베이컨은 가격대좀 있어서 가성비 안 좋지 않음?
@@오민준-y1f베이컨사먹을바에 차라리 리챔같은거 싼 프레스햄 사먹는게 나음
런천미트같은 닭고기 들어간거 빼고
@@Saebyeok_E 비싸지 않나요?
마트 할인할때나 가끔 첨치캔같은거 사먹는정도인데
@@서민-w9g통으로 된 베이컨?
수입산그런건 많이 비싸진안더라구요
얇게 슬라이스해놓고 보기좋게포장해논거는 개비싸고...
뭐야 롱챠 당뇨였어!? 어쩐지 맨날 웃음에서 꿀이 떨어지더라니
당뇨는 우리야..
롱챠 웃음을 계속 보게되잖아..!
그.. 당뇨는 오줌이 달아지는거 아닌가요?
우롱차에 설탕넣은것 처럼.. 당이 오줌에 섞여나와서..
최근에 과학시간에 배웠는데 재흡수 할때 당 다시 다 흡수된데요@@디카르고-k5f
원래 그래야 하는데 당뇨때문에 오줌에 섞여 나온다는 거에요@@황금개
@@황금개 그게 안되는 걸 당뇨라고 합니다
꿀팁1: 99퍼센트 이상의 일반 파스타면은 듀럼밀이다.
(다른 것을 사게 된다면 운수좋은날☆)
꿀팁2: 너무 과하게 익히면 혈당적 이점은 적어진다
호라산밀이나 글루텐 프리 파스타면은 비싸고 구하기 어려우니 아무거나 집으시면 됩니다
고마워요 스피드 웨건❤
국산 파스타면도 듀럼밀 맞아요?
@@WideRoot 아무데서나 가서 찾을수있는 오뚜기 파스타면도 듀럼밀 100퍼센트입니다
@@WideRoot왜?국산이면 막 믿음이 안 가?
감사합니다. 덕분에 듀럼밀 피스타 꾸준히 챙겨먹어야 겠네요
파스타 완전 좋아요
싸고 맛있고 조리가 간단하고 혈당도 천천히 올라가고
파스타는 정량만 먹는다면 다이어트식품으로도 괜찮죠
하지만 정량만 놓고보면 이게...? 라는 생각이 드는게 함정 ㅋㅋㅋ
@@ililllililiililililillilill 시리얼도 비슷함
1인분이 요만큼?
혼자 다 먹으면 그게 적정량이고 1인분이지
듀럼밀 세몰리나 ㄹㅇ 신의 선물
파스타 한번이라도 끓여먹어본 사람은 엄청 안익는거 알 수 있음 라면 국수 면발 익는거랑 파스타 면발 익는거랑 완전 차원이 다름 한참 걸림
알 덴테 정도로 삶아야하고 다이어트할때도 좋음
계란이 들어가기 때문에 면자체에 단백질도 꽤 있는편
다만 1인분 양이 적음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐 어떤분은 기존의 거친 방식의 전통 파스타면이 전분물이 더 잘나온다고 소스가 맛있게 만들어진다고 하더라고요…
저는 매번 파스타 삶기 귀찮을 때
면을 5인분정도를 4분정도만 삶은 후
3분 뜸 들이고 붙지 않게 올리브 오일 살짝 발라주고
식은 면을 냉동밥 용기나 작은 비닐에 소분해서
냉동실에 넣어 두고 파스타 땡길 때 렌지에 살짝 해동해서
소스만 뿌려 주면 레알 편리함
듀럼밀 먹어봤는데 그날 소화가 안되서 죽는줄 알았어요...
오늘은 왜.. 어째서! WHY?? 웃지 않는것이냐!!!!왜!!!!!
알단테로 서걱서걱하게 덜 익혀 먹어야 합니다. 그냥 안먹는게 속편함
저는 국수 좋아해서 국수요리 해먹는데, 생면을 원래 먹으면 안되는데, 가끔 끓일때 지루하거나 시간이 길어져서 생면을 먹어보는데요.
근데 진짜 듀럼밀 파스타 생면들은 그냥 먹기에는 너무 단단하더군요...
생으로 먹다보니 맛도 없기도 하지만, 정말 이가 나가리 나는줄 알았네요...ㅋㅋ
물리적 물성이 단단하다는거여 화학적 특성이 단단하다는겨...
해변의 모래보다 가느다란 걸 물넣고 반죽한다음 건조시켰다가 끓는 물에 10분을 삶아도 소화하기가 빡센거면 보통은
먹으면 안되는거 아닐까
쿠팡에서 디벨라 파스타면 6천원이면 세봉지 산다. 마트에서 파는 프레스코 같은것보다 훨씬 맛있으니 꼭 사먹어라. 가성비 개미쳤다
못 들어봤어도 먹는 파스타면은 거진 다 듀럼밀이라고 보면 됨
파스타좀 해먹어봤다 싶으면 듀럼밀은 다 알텐디
뭔가 드립을 떠올리려 했으나 생각이 나지 않는다.
이분은 누구시길래 왜이렇게 자꾸 저에게 쓸모있는 정보를 알려주시죠
듀럼밀 맛도 나쁘지 않고 씹는 식감도 괜찮음
자취한다면 파스타요리는 그냥 신임
하지만 실재1인분과 우리의1인분의 차이로인해서 많이먹게된다
단점 소화시키다 위장혹사로 위염옴
단 알리오 올리오 종류만 먹어야함
토마토 소스와 크림 소스는 설탕 장난 아님
아 뭔가 세몰리나로 드립 될거같은데
파스타는 다이어트식이다. 단 소스에 따라 달라짐.
→ 올리브유나 토마토 소스는 다이어트식이지만
크림 소스 경우 칼로리가 폭발함... (우리가 아는 시판 크림 소스)
파스타는 혈당 측면에서 면은 괜찮은데 소스가 함정이죠.
다이어트에도 도움이 된다고 한다… (물론 토마토 파스타 소스류 -크림제외-)
2인분 파스타면 300칼로리하는 소스 및 계란이면 2인분 완성
당뇨인들도 먹을 순 있지만 양은 절반만 먹는 게 좋다고 해요 아무리 단단해도 분쇄한 탄수화물이라
올리브유로 코팅된 파스타 먹으면 소화가 더 천천히 되고 완전 건강식이잖아?
기능성 소화불량이라서 잘 체하는 사람들은 파스타 먹으면 지옥인 이유
그냥 제로 파스타 만들면 안 되나요?
이과 문과 외계인과 도와줘요!!
또 염색체가 빵 밀이 6배체인것에 반해 듀럼밀은 2배체임
차이도 알려주셔야죠..궁금해 죽어요..😢
@@지평선-x 혹시 바하 조아하세요?
어차피 배에 들어가면 몇배체갖곤 별 차이 없지 않나
롱차 당뇨환자에요?!
그래서 우리집은 세끼중 한끼는 파스타…..
도롱챠 짱예쁨 24일차
도롱챠 웃음 보고 당뇨에 걸렸슴니다😢
파스타 고를때 단백질 함량 높은거 고르면 대충 실패안해요
파스타를 건강하게 먹고 싶다면
크림이 아닌 오일이나 토마토 파스타로 먹어야 합니다
또한 큰 냄비에 물:파스타면:소금=100:10:1로 해서 짧게 삶아 소분 해 놓고 냉장고에 넣으면 일주일가량 거뜬히 버팁니다 파스타 만들 때 물만 3-5큰술 정도 더 넣어주면 됩니다
여기에 첨언하자면 토마토 소스에는 육류랑 같이 안 먹는게 좋습니다. 이유는 즉슨 토마토소스에 '라이코펜'이라는 몸에 매우 좋은 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있는데 이것이 육류의 철분과 만나면 효능이 떨어지기 때문입니다
@@ysm2303 라구, 미트소스는 효능이 떨어진다는 이야기군요! 이건 저도 몰랐는데 좋은 정보 감사합니다.
하지만 푹 삶으면 GI가 올라간다구(찡긋)
신의 재료인가? 대환영이야
당뇨인에게 좋은 것 많이 씹고 단단하고 맛 없는 것..😢
먹어봤는데 오히려 더 달게 느껴졌던....
팍스련…아니 팍스놈
파스타랑 계란은 진짜 싼데 뭐하나 단점 없고 건강함
듀렴밀=개단단=님들머리통
웃는 모습 모음집 기원 7일차
길고 단단한😊
파스타면🥰
도롱챠 ㄱㅇㅇ........
그래서 그런건가 ㅋㅋㅋㅋ익히는데 개오래걸림
도롱챠 웃음모음 기원 23일차
환자식 먹으면
환장 할꺼인디 ㅋ
당뇨있는도룡챠
소스에 당이 많아 소스도 저당으로 사면 맛이 없다는 단점이 생긴다.... 당뇨 환자는 고기가 최고다.
100그람당 단백질이 10그람 이상이라 되게 좋음
추가적으로 단백질 함량이 높다
일본 아이스크림 vs 듀럼밀
가슴이 웅장해진다ㄷㄷ
파스타자체는 다이어트식입니다 ㅎ 치즈와 기름은 제외하그요
무슨 단단함이야;;; 갈고 끓이면 부드러워지는게 당연한데. 듀럼밀 자체가 혈당지수가 낮은거임 이상한 소리가 퍼지네
웃음소리가 없엉 다시 과거영상 본다
스마일 쿠다사이 😂
매일 쳐먹고 있으면서 나도 먹어볼까 ㅇㅈㄹ
혈당 피크 피하기 좋겠네
오 당뇨먹방
대신 식감을 조진다
듀럼밀을 먹으면 드럼을 잘침~~ㅎㅎㅎㅎ
근데 먹을 수 있다지 많이 먹을 수 있는건 아니라고....
읭 세몰리나= 파스타면 인데 듀럼밀= 세몰리마 인거면 듀럼밀=세몰리나=파스타면 이란 뜻인가요?
파스타면은 칼로리도 별로 안높고 당도 천천히 올려주지만 파스타는 소스때문에 칼로리가 높습니다😂
😊
알단테
결혼하자❤
근데 너무 딱딱해서 소화조차 느리게 걸리는 거면.... 변비나 치질오는 거 아녀....?
당뇨있으세요?
시청자들이 먹어야죠. 꿀떨어지는 웃음소리땜에 당뇨걸리분들 많을텐데.
문제는소스…
그래서 알리오 올리오 먹어요 올리브유 피스타
@@kullya4076 그니까요
물에 삶으면 부드러워져서 상관 없는거 아님?
소스는?
당뇨인은 아니지만 다이어트를 고민하는 분이라면 현미밥이나 찹쌀밥도 추가해서 로테이션해보시는걸 추천해요
현미는 말할 것도 없고 찹쌀밥은 한공기만으로도 포만감이 엄청나서 입에 뭘 더 넣는 경우가 잘 안 생기더라고요
정신나간 소리. 글루텐 왕창때려박고 골로갈일 있나
방장 당뇨병있음?
노브랜드 파스타 면이 듀럼밀이던데
대부분 듀럼밀인데 뭔 알못이 아는척하냐
오
당뇨신가요??
다이어트로 먹었는데 맛없더라 ㅋㅋ
그렇다면 소스를 맛없게 하셨거나 면을 잘못 삶으신듯
대충 알리오올리오로 해먹어도 맛있는딩
웃는거만 모음 기원 36?37?일차
이건 낭설임, 듀럼밀이 혈당을 천천히 올리긴 하지만 결과적으론 "혈당을 올림". 밀가루보단 더 낫다라는 평가지 당뇨인들에겐 절대 먹어도 괜찮다 수준이 아니라서 조심해야함
당뇨 환자라면 공복 혈당은 식사량과 약으로 조절해야죠.
이건 그보다 더 세부적인 이야기인데, 식후 혈당 스파이크를 억제하는 것도 혈당 관리 목표 중 하나입니다. 이건 소화가 느린 음식이 이롭습니다.
모든 탄수화물은 혈당을 필연적으로 올리는데 당뇨환자도 탄단지 밸런스 있게 먹는게 중요함 파스타면은 gi지수도 쌀밥보다 낮고 현미밥이랑 비슷한수준임 애초에 혈당도 낮게 올라간다는소리
결과적으로 먹어도 됨 근데 정량만 먹어야지 배고프다고 2인분씩 먹으면 gi지수 낮은게 의미없는거고
세몰리나...피자도우필때 겁나뿌렸지....