Полный комплекс осанка и лицо.
HTML-код
- Опубликовано: 11 янв 2025
- В связи с тем что предыдущее видео заблокировали. В этом видео я показываю только свои личный опыт. Который я по крупицам собирала 7 лет.
Полный комплекс для осанки и тела
Избавит вас от Вдовьего горба
Уберет второй подбородок
Вытянет шею
Расправит спину
Уберет живот
А так же
Подтянет ваш овал лица
Поднимет нависшие веки
Уберет носогубную складку
Устранит кисетные морщины
Уберет отеки под глазами.
-----
Берите на вооружение и обязательно запоминаете.
А то вдруг опять найдется тот, кто захочет за это денег и заблокирует это видео.
Хотя я не понимаю, за что блокирует. Ведь это солянка которая свободно лежит на просторах интернета, если очень хорошо присмотреться 😉
----
Мы лоханулись на валбересе и мне очень нужна ваша помощь, Мне нужнг выкупить мой товар на валберес, иначе мы уйдем в минус. Купите пожалуйста скетчбук. 🤗 В замен я сделаю вам в подарок мини курс по рисованию 🤗
Ссылка на скетчбуки : www.wildberrie... Империя Пикчер Скетчбук для рисования маркерами А5
Спасибо за помощь ❤️
Всем стройности, легкости и добра ❤️
--
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма Света: / smolsmolsvet
➤Телеграмм/ t.me/sveta_sfit
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
➤Поставте лайк, напишите комментарий, добавьте видео себе в плейлист, поделитесь им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
S•Fit - фитнес канал на ютуб для девушек. Различные тренировки, мотивация и всегда множество бесплатных марафонов. Тренировки дома, для похудения, секреты красоты и молодости и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Я знаю как убрать лишний вес, как подсушиться, как быстро похудеть то оставайся со мной.
Тренируйся вместе со мной!
МЕЧТАЛИ НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ? 🎨
Приходите учиться в мою художественную школу Империя Пикчер в онлайн
Выдаем свидетельство
Пробные 7 дней заочного обучения бесплатные.
imperia-pikcher.online/zaochka?ysclid=lsznakourr788121376
Мой телеграмм канал S-fit, присоединяйтесь t.me/sveta_sfit
Дорогая моя, вы провели титаническую работу.. подобрали комплекс упражнений, все объяснили и показали, сняли и смонтировали и все это абсолютно безвозмездно!!!! Лично от меня огромная вам благодарность и пожелания здоровья и благополучия! Пусть ваше добро вам вернется сторицей!
спасибо большое вам за пожелание))) очень приятно получать такую обратную связь!
Благодарю за прекрасный комплекс!!! Здоровья Вам и процветания! Спасибо
Я проходила курс Ревитоники. Это видео и близко не стоит не по правильности выполнения, не по обьяснеиям. Не вздумайте повторять🙈
Я и сама работаю косметологом.
@@ОксанаМульмина-х6к
.
Ну очень хорошо.
@@ОксанаМульмина-х6кревитоника это развод, вы еще не поняли?
Все это Вера Красивая даёт в курсе осанка за деньги. А вы делитесь с людьми бесплатно, от души. Спасибо вам
Вера Красивая вывела этот комплекс по крупицам, на своем опыте, посещая все возможные тренинги, семинары и тд, изучила строение, анатомию человеч тела и тд и тп, Она провела масштабную работу, так почему же не продать за деньги
@@quraqkorpe я не спорю. Это большой труд. Я даже проходила несколько курсов у неё. Но и человека который даёт это бесплатно на ютубе я тоже могу поблагодарить.
@@Pianistka2608 да конечно и, кстати, приемы больше похожи из курса Меланнет, я брала курс и у Веры и у Меланнет. это из курса Меланнет
Мне тоже она очень нравится. Она много даёт и бесплатно.@@quraqkorpe
Не только Вера, там много кто преподносит одно и тоже под разными так сказать соусами
Я делала 21 день, утром растяжки вечером для лица. У меня было ужасное лицо: отеки, глубокие морщины ит.д. язаметила, что контур лица стал меняться,уходят брыли, морщины конечно есть, мне 68 лет, но мне нравится что меняется контур лица, приподнимаются глаза.это все работает, большое спасибо, светлана и будьте здоровы, счастливы,успехов вам и нам, советую всем
0э
Спасибо за обратную связь!
3:41
Очень хорошая гимнастика и для осанки, и для лица. Грамотный подход. Молодец Светлана 👍👍👍, результат не заставит себя ждать, а кто говорит о том, что кожа может растянуться, делайте осознанно и внимательно, или не делайте вообще, если боитесь, идите и колитесь ,
Кожа сказала спасибо❤❤❤😂😂
Все блогеры, которые пытаются на этом делать деньги, кого видела - гораздо хуже чем Вы объясняют какую то фигню в час по чайной ложке)) а Вам огромное спасибо за прекрасное видео! Очень полезное и мега адекватное, и просто Вы очень приятный человек и красивая молодая женщина) смотрю Ваше это видео как мотиватор вечерами, чтобы заставить себя делать эти упражнения)) эффективно очевидный. А удаляют Ваши видосы из зависти и алчности, да)))
Светлана, громадная благодарность! Перестаньте пожалуйста оправдываться перед недоброжелателями - Вы безвозмездно и эффективно помогаете людям!! Здоровья, красоты и процветания❤ Скетчбук прикуплю))
Спасибо большое 🤗 я же не сильно опытная в блогерстве 😅 со временем пройдет )
Светлана, умница, красавица, восхищяюсь❤❤❤
❤❤❤❤
Светляка !!!
Вы просто Прелесть !!!
Умничка !!
Позитивчик !!
Спасибо Вам за Видео !
Оч. Полезное 🙏
Хватит трандеть!
Да плевать на прическу. Красивая женщина с офигенной фигурой! Спасибо огромное за упражнения!!
Девушка дорогая, не слушайте никаких "экспертов", у Вас самое полное, эффективное и доходчивое видео!!! Я его потеряла - так полчаса икала именно Ваше - оно очень хорошее и полезное! И прическа у Вас отличная и Вы очень красивая молодая и отлично выглядите! Спасибо Вам большое!!!
Почему этот ролик попал ко мне? В свои 67 выгляжу норм. Правда, есть и носогубки, и гусиные лапки, и стали появляться "брыли". И не собиралась омолаживаться.
Но, увидев такую симпатичную живую девушку, досмотрела ролик до конца. Так просто и доступно. Класс! Хорошего рейтинга тебе Светлана и процветания каналу, а всем твоим поклонницам и поклонникам выглядеть моложе и телом, и душой!
Норм,но всё повисло😂😂😂😂
Светлана - вы красавица! Не обращайте внимания на дураков! Их не исправить! Они этим живут!
Вы собрали все лучшие упражнения и делаете всё правильно. Выглядите прекрасно. Видео - просто клад. Спасибо.
Светлана, я помню то видео. Наверное хейтеры жалобу писали. Спасибо большое что повторяете видео с комплексом. Это то что мне надо именно сегодня!!❤❤❤❤❤
Спасибо большое
Светочка, огромное вам спасибо!!!! Вы показали весь комплекс заново, это с вашей стороны проявления чувства любви и уважения к своим подписчикам ! Удачи вам и здоровья!
И вам спасибо ❤️🤗
РЕСПЕКТ!!!ВЫ
ВЫЗЫВАЕТЕ БОЛЬШОЕ ДОВЕРИЕ,ТАК КАК СДЕЛАЛИ СЕБЯ ИЗ ТОЛСТУШКИ В СУПЕР ДЕВУШКУ. А ЭТО ОГРОМНЫЙ ТРУД И СИЛА ВОЛИ.
СДЕЛАЛА С ВАМИ С ПРЕДЫДУЩИХ РОЛИКОВ.
РЕЗУЛЬТАТ УДИВИЛ!!!
МНЕ 60 ЛЕТ. ВСЕ ВОКРУГ БЫЛИ УДИВЛЕНЫ МОИМ ПРЕОБРАЖЕНИЕМ. КТО НЕ ЗНАЛ МЕНЯ, ДАВАЛИ МНЕ - 47,48.
ГЛАВНОЕ-НЕ ЛЕНИТЬСЯ!
БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШУ ДОБРОТУ И ЦЕННЫЕ ТЕХНИКИ.
МИР ВАШЕМУ ДОМУ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!!
Пишите красиво. Только вот канал ваш наверное только для этого коммента существует? Он мертв, абсолютно мертв. 🤣🤣🤣
Я прониклась к вам доверием и симпатией, у вас прекрасная фигура.
@@Yanta7777. За вашими словами скрывается зависть Это очень не хорошо
Просто хочется правды
@@Yanta7777.Человек поделился опытом и знанием Это не её работа А чтобы вети канал нужно много времени Огромное спасибо Свнтлане ,что нашла время и попыталась нам помочь,а пе просто создала,,живой ,,контент
Сегодня 21 день ,мне 50 лет с хвостиком, трех подбродков нет, есть маленький но я продолжаю делать гимнастику Лицо удивительно моложавое, подтянутое, морщинок почти не видать, многие в восторге и я в том числе. Спасибо.
Здравствуйте, Светлана. Спасибо ,что делитесь знаниями.Я занималась лицом по вашему методике в течение 21го дня . Результат потрясающий,исчезла носогубка,гусиные лапки,второй подбородок.На данном видео у вас несколько новых упражнений для лица. Я их так же буду выполнять.Мне 37,хочется оставаться молодой и красивой без вмешательства косметологов.Благодаря вам ,это реализуемо.Еще раз огромное вам спасибо!!!❤
❤❤❤
Здравствуйте. Пишу комментарий впервые. Хочу предостеречь Вас от выполнения упражнений на запрокидываете головы назад. Это категорически делать нельзя!!!! Я сама 4 года назад делала такие упражнения по видео из интернета. Были очень серьезные последствия после выполнения таких упражнений. Было сильное растяжение мышц шеи. Диагноз хлыстовская травма. Я проживаю в Германии и этот диагноз поставлен докторами в клинике. Восстановление было очень долгим и болезненным. Я не могла поверить , что такое возможно от гимнастики. Сейчас многие неврологи говорят об опасности таких упражнений на запрокидываете головы.Всем здоровья и хорошего настроения.
Добрый день. Все надо делать в меру. Как говорила моя бабуля. Заставь дурака Богу молиться он весь лоб разобьет 😉
Спасибо, за такой комментарий. Он меня не капли не удивил.Я знаю, что я дура , потому что не думая и не проверяя информацию повторяла эти упражнения. Весь мир уже твердит о том, что шея это очень опасная зона, с которой нужно быть очень аккуратным. Не ходить к этим горе-массажистам , которые крутят и щёлкают шею. И тянуть шею не надо в разные стороны,она просто не приспособлена для этого. Там идут очень хрупкие сосуды и нервные корешки, которые отвечают за кровообращение в головном мозге. Просто посмотрите специалистов , а не шарлатанов-массажистов и вам скажут , что эти упражнения делать нельзя. Каким образом, люди должны через экран понять как сильно тянуть и давить шею?Это человеку должен показать специалист в живую на приеме.А то потом кругом дураки….
Спасибо,Светлана.Вы порядочный и ответственный человек
Благодарю Вас!!!❤❤❤
❤да!
Рада, благодарю Вас за доступные упражнения 😊
Делаю массаж лица из этого видео. 3 раза в неделю. Действительно помогает - результат очень нравится. Кожа не расстраивается. Делаю без масел и кремов, просто по коже. Иногда делаю с маслом. После массажа тщательно умываю лицо, затем наношу крем или несмываемую маску. Результат нравится - мышцы лица подтянулись, кожа выглядит здоровее и красивее. Лицо в целом выглядит моложе. Хотя поначалу сомневалась.
Рекомендую всем, хотя бы попробуйте.
Спасибо Светлане за такой эффективный инструмент 🌸
Доброго дня!я вот тоже начала комплекс со светланой.а почему вы для лица упражнения не делаете каждый день?
Я где то читала,что каждый день нельзя и вы наверное это узнали?
Надеюсь на ответ и удачи вам!
Упражнения видоизменились, дополнились, это даже хорошо. Нет худа без добра) Не расстраивайтесь, Светлана! Не стоит неконструктивная критика вашего здоровья... Процветания вашему каналу и удачи!)
Спасибо вам большое за ваш труд и старание помочь нам, тем кто нуждается в этом ,естественно. Мне очень понравились упражнения по осанке, также для лица. Хочу сказать, что очень эффективные. Мне 62 года, в последнее время смотреть в зеркало не хотелось из-за морщин и складок в межбровьях, но ваши упражнения мне дали шанс. Делаю недавно, с неделю, но эффект уже заметен, в зеркало смотрю с удовольствием. Светлана, огромное вам спасибо от души, дай вам Бог успехов, здоровья и всех благ, вы заслуживаете👍👍👍💐🎁🌹💋❤️
Доброе утро!
Я сейчас делаю марафон - 21 день, сегодня 20-й день, так что все запомнила, и то что не включили в этот ролик.
Также дополняю свой комплекс упражнениям доктора Длинн, Максима Бондаря, Антона Алексеева.
Люди, комбинируйте, ищите полезное для себя.
Светлана , благодарю за вашу работу.
Сосредоточьтесь на своем желании помочь, не отвлекайтесь на критиков.
Ещё раз огромное спасибо.
С
❤❤❤
А когда вы всё это успеваете делать? Вы не работаете?
❤❤❤
Спасибо большое за интересный комплекс упражнений, ни кто так много не даёт, дай бог вам удачи во всех добрых делах
@@mari.9200 у Вас нет получаса на то, чтобы позаботиться о себе?
Светлана...!!Попробовала только одно упражнение и то лёжа мне восьмой десяток..И моментально стало легче..В течение жизни я поняла одно.... если минимально за раз что- то улучшается ,значит -это всегда эффективно.Изучайте,у Вас получается лучше всех..для себя и делитесь с друзьями и в Ютубе.С благодарностью к Вам и Вашим трудам... Мила.
Доброго бытия вам! Вы воин света,а свет всегда побеждает тьму!
А нормально общаться не пробовали ? К чему эта странность обращения?
Очень хороший комплекс. Я тоже методом проб и ошибок разработала свой комплек, но кое-что новое возьму для себя обязательно. Спасибо большое! Очень понравилось, что массаж чередуется с напряжением мышц, это правильно. Т.к в свое время я заметила, что у меня от массажа стало обвисать лицо. И ещё мой маленький лайфхак, я массирую лицо маленьким шариком "попрыгунчиком", очень эффективно, но больно. Может кому пригодится))). Всем красоты в любом возрасте!
вы прекрасна и притягиваете смотреть и делать вместе с вами. круго.❤❤❤
Светочка, какая Вы умница. Мне 51 год, всю свою жизнь я со спортом. Подписана на многие каналы, но вот когда нашла случайно Вас, как будто с подружкой стала заниматься. Вы просто умничка, что делитесь своими знаниями, к тому же отличный мотиватор. Я с Вами всегда теперь. ❤🎉
Светлана, какая вы светлая.
Случайно попала на ваш канал. Мне 69 лет.Попробовала за вами повторить все ваши упражнения. Очень осталась довольная. Имнно то , что мне нужно было. Не долгое время действий, эффективное и приносит удовольствие.
Супер. Процветание вашему каналу, здоровье и оствайтесь всегда такой красивой и энергичной.
Светлана спасибо за ваш труд. Мне очень нравятся ваши упражнения. Вы очень открытый и светлый человек. А ваши глаза.....просто ❤
глаза делатся еще больше, когда челку назад отодвигаете. Просто озёра.
Светланка доброе утро красоточка❤
Никого не слушайте!
Вы умничка....делайте свое дело..
Мы с вами👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Огромная Вам БЛАГОДАРНОСТЬ за Ваш труд, Светлана, я Вас обожаю ❤❤❤❤
Я то же самое хотела написать👍💕💞
Светлана, ЗАШЛО сразу! Классная подача? Без лишних слов!
Помните: ВСЕЛЕННАЯ ВАС ЛЮБИТ!
Спасибо, Наталья) дааа, моя Вселенная любит меня) это моя мантра
Мне 56, выгляжу и чувствую лет на 10 поменьше..хочу этот результат поддерживать и развивать.
Ваше позитивно и энергетически наполненное состояние мне оочень идентично и оочень много перенимаю в том числе и из Вашего канала.
Процветания Вам, Вашему каналу и сбыче саамых сердечных пожеланий ..Вам и Нам Всем❤🎉😊
Спасибо, что делитесь бесплатно. Многие зарабатывают на этом. Вам добра и счастья ❤
Света, спасибо вам за видео! Вы единственный блогер, который меня замотивировал похудеть, потому что при росте 164, вес больше 85 это реальная проблема, и вы это понимаете. А не то, что другие блогеры - ой, я страшно поправилась после родов, набрала аж 5 кг, посмотрите, какой я была до жирной жиробасиной - и показывают фото тощей селёдки с послеродовым животом😂 каждый раз, когда мне вечерком хочется плюнуть на все и попить пивка или чаю с конфеткой, я вспоминаю ваше прекрасное преображение, и держу себя в руках👍
Чаёк с конфеткой можно тоже!) Как и печеньку, летом мороженое(не каждый день, коне!) Но только до ~18 вечера, please! ☺️ A пиво лучше вообще забросить, если проблемы с весом..
Я бы тоже хотела такую стрижку, а вы кокетка.Молодец, настоящая женщина.
Светлана, супер. Только собралась открыть и сделать с утра по-быстрому что то для лица. Хочу сказать, что каждое упражнение в отдельности не является ни секретным, ни тайным. Их показывают разные блогеры и мне они все знакомы. Просто сейчас огромное количество блогеров , дающих много упражнений для тела и лица. Я забываю , например, что и когда лучше делать. А в вашей комплексе отличная подборка и не нужно голову напрягать. Берешь и делаешь. Спасибо!! ❤
Светлана - ваш ролик заставил забыть про утренний кофе. Ткут же подключилась. Отличная подборка.
Но главное ваша энергетика и позитивное настроение заряжают. Заинтересовала ваша картина. Хочется услышать ваш комментарий.
Благодарю 🙏 действительно работает ! Если систематично каждый день делать ! Результат меня шокирует как будто лицо задышала 😅😊
Светлана, огромная вам благодарность за этот комплекс, случайно мне попался и я стала делать на регулярной основе. Мне 46 лет, очень понравилось 🥰. Благодарю что сделали повторное видео и за ваш труд😍🔥🌹💞
Светлана,Вы чудесная,хорошенькая,а главное-умная девушка! Спасибо большое за ваш труд! Не читайте глупости,не впускайте в себя чужой негатив..делать им нечего,вот и карябают ...Вы за6имаетесь важным,нужным,благородным делом!❤❤❤
Света, проблема удаления видео в Вашей честности. Озвучили, где взяли комплекс, как взяли. Кто же это Вам простит!
Вы умничка и трудяжка!
Вот сегодняшний комплекс - это Ваша наработка, синтез всех знаний, умений. Так и озвучивайте❤
Успеха Вам, Пчелочка!
А что конкретно прощать?Мне,кажется, это наоборот была бесплатная реклама того блогера, который не понял))и запутался,что такое хорошо и что такое плохо))
@@МаринаСысенко всем нормальным людям тоже так виделось. Но там, где стригут капустку, продавая свои комплексы, так не показалось🤕
И пусть у нашей Светы все будет тип-топ!
Вы классная!!!сразу подписка, где вы были раньше, где была я??!!❤❤❤❤❤за то,что помогаете нам безвозмездно Бог одарит изобилием!!!❤❤❤❤❤
Спасибо большое, пусть так и будет 🤗 я здесь я с вами 🩷 добро пожаловать в мир перемен и любви к своему телу ☀️
Светлана, спасибо за ваш нелёгкий труд!
Удивительно быстро, прям с первого раза видны результаты. В начале я была скептически настроена. Стало любопытно и решила поделать. После ощущений от первого массажа, ежедневно делаю вторую неделю и буду дальше продолжать, потому что изменения произошли: нависшее веко поднялось, оттёки уменьшились, спина и шея распрямилась, даже глубокая носогубка немного уменьшилась. Овал немного потянулся. А толи ещё будет. Теперь я с вами... Спасибо вам огромное, Светлана.
Спасибо за комплекс, в этом видео действительно собраны самые классные упражнения. Для особо ленивых как я, когда весь комплекс не хочется делать, я оставила несколько упражнений на свои самые проблемные зоны и делаю их по утрам, когда наношу пенку для умывания и крем. Да немного, зато каждый день!
Огромная благодарность за комплекс упражнений. Светочка вы умничка, будьте всегда оптимисткой, красавицей, здоровья вам,радости, процветания вашему каналу . БЛАГОДАРЮ ВАС ❤❤❤
Я живу с вашей гимнастикоой не 21 день,а стараюсь ежедневно.Как дополнение к другим с утра.Спасибо Вам большое.
Светлана большое Вас спасибо! Вы показываете все настолько доступно,что вселяет надежду самым ленивым! Доброго Вам ЗДОРОВЬЯ!
Благодарю Светлана.
Мне 70 лет. Наконец нашла комплекс на все проблемные зоны лица.
Благодарю Всевышнего, что привел на Ваш канал.
С одного раза поднялись нависшие верхние веки.
Удачи Вам и благополучия Вашей семье❤
Кто вас так врать научил? Без зазора совести!.. не стыдно?
Супер спасибо
Какая быстрая реакция
Здоровья вам вашим детям и долгой прекрасной жизни
Добрый день ! Светочка спасибо за зарядку ,мне 53 года ,начались проблемы с шеей особенно.Начала делать ваши упражнения, эффект на лицо.Самое главное зарядка универсальная ,прорабатывается всё лицо и для осанки.Супер!
Простая подача ,спасибо вам за естественность и непринуждённости.
Вы делаете хорошее дело ,не обращайте внимание на злопыхателей ,это от зависти.Прическа у вас супер .Большое уважение за вашу силу воли ,что так себя преобразили ,не ленитесь заниматься собой ,да ещё и нас мотивирует.Вы красавица ,умница и вообще хороший человек!!!
Света, Вы красавица, светлая, добрая, искренняя, если Вы считаете, что несёте людям добро, помощь - идите смело, не оглядываясь и не оправдываясь ! Успехов Вам и здоровья ! 🌷
Благодарю, очень круто. Делала первый раз, очень понравилось. Благодарю. Всем Добра, Любви, Радости, Счастья, Здоровья, Удачки, Благополучия, Благоразумия, Процветания, Изобилия, Развития, Ответственности, Востребованности, Мудрости, Целостности, Осознанности, Самореализации. Благодарю.
света, спасибо тебе😉 что так оперативно выставила новое видео. Сделала 21 день, теперь делаю через день. Результат есть! Мне 39. Глазки поднялись, межбровка расправилась, овал подтянулся. Результат вижу и довольна. Останавливаться не собираюсь. Позиционируй как свое, тогда не будут удалять😊Девочки делайте, не ленитесь, это быстро, уделяйте себе время!
Ооо, узнаю эти движения! Сама участвовала на ее марафоне и за 20 дней тоже были результаты на лицо 🎉🎉🎉 Спасибо, что вы сюда их выложили
Спасибо, спасибо!!! Как же я рада что нашла Вас!!!💥💥💥💥💥Пересмотрела очень много разных блогеров, но почему то именно Вы меня зацепили!!! Теперь только ваши видео на первом месте!!!
Такая ценная подборка, просто улёт. Респект
Светлана,спасибо🌹Вы умница и красавица))То,что вы делитесь своими знаниями и успехами многих,может быть, раздражает, поэтому от нечего делать, некоторые начинают придираться и умничать.Сколько людей-столько мнений...А вы продолжайте вести нас дальше к красоте...
Подборка упражнений интересная, делаю, посмотрю на результат после 21 дня)) Для спины упражнения классные! Реально расслабляются напряжённые мышцы))
По-поводу Вашей причёски, хочется написать.Короткая стрижка вам идёт однозначно, подходит и по форме лица и по характеру, а когда чёлку на верх убираете, вообще-огонь🔥
Здравствуйте! Ну что скажете? Сделали 21 день комплекс упражнений? Как самочувствие и улучшения есть ли?
Светлана, спасибо большое, что восстановили (утром не нашла свой любимый комплекс, ставший уже привычным.)🥰
Большое вам спасибо! Начала делать, скажу насчет массажа лица: мне почти 30 лет, у меня есть и носогубные складки и межбровка (и я совсем не преувеличиваю), смотрю на ровесников и много у кого тоже все это есть, начала делать комплекс, спустя 4 дня заметила что лицо как будто стало приходить в тонус, мне очень приятно это делать и надеюсь мои морщины уйдут
Я так рада что вы завели канал, где делитесь своими наблюдениями, рассказываете и делитесь искренне со своими подписчиками упражнениями на оздоровление и молодость. От всей души благодарю за ваш труд. Всегда жду ваши позитивные бодрящие видео
Светлана,спасибо Вам большое!
Мне очень нравится,как Вы объясняете -без позерства и доброжелательно!
А ещё Вы красивая!Все черты лица приятные и на мой взгляд правильные,в глазах оптимизм и искринки-те самые карие вишни.
После"общения" с Вами настроение очень хорошее!
Будьте счастливы!
Светлана, спасибо за комплекс упражнений. Вчера расстроилась, что удалили ваше видео, так как каждое утро делаю упражнения👍👍👍Спасибо, что ещё раз записали☺
Светлана, это какое-то волшебство! Ощущения очень классные! Огромная благодарность за Ваш труд! Ведь мало кто понимает, насколько большая работа была проделана Вами для поиска всего нужного и полезного, и что действительно работает.
А наша задача это делать с удовольствием и не лениться 😊
Светлана, здравствуйте! Пользовалась вашим старым видео, очень расстроилась, когда его удалили. Огромная Вам благодарность,что повторили и дополнили! Обязательно буду выполнять вместе с Вами. Не расстраивайтесь,пожалуйста, из-за злых комментариев и удаления контента. Вы делитесь с нами важной информацией абсолютно бесплатно. Злопыхатели стараются расстроить Вас своими действиями. Чувствуется, что вы добрый ,светлый человек. Спасибо Вам за труд!
Большое спасибо, буду делать обязательно!
😊
Здравствуйте. Я пропустила, пока сильно болела. А сейчас хотела вернуться к комплексу упражнений по старому видео а его нет( Из-за чего его удалили не подскажите что вообще было? Странно ведь видео не нарушает политику ютуба🤷♂️
@@tinak3932глобалисты,надо делать космет операции,это бизнес ещё тот.
БЛАГОДАРЮ ВАС СВЕТЛАНА!!! КОМПЛЕКС, Что НАДО!!! ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!!❤️❤️❤️❤️
Светлана, Благодарю за шикарный комплекс.
Нашла его недели 2 назад, делаю не регулярно, точка роста моя))
Но результаты реально впечатляют ❤❤❤ спасибо вам огромное. Вы самая лучшая и красавица невероятная.
Успехов вам и вашему каналу ❤
СУПЕР❤Шейный остеохондроз,скрутило так что не могла шею повернуть.Сделала комплекс,с первого раза прошла головная боль и о чудо,шее стало легче,даже могу покрутить ей.Спасибо большое за Ваш труд❤
Благо дарю за упражнения, позитив! Уже неделю занимаюсь упорами, помимо своих любимых упражнений.
Вам очень хорошо, когда зачёсываете волосы назад- такое открытое красивое лицо) и красивая улыбка : улыбайтесь чаще.
Мне 60..делаю всего. 5дней..но уже довольна своим лицом..отсюда и общим состоянием..почти ушла отечность ..очень благодарна Вам..Светочка..❤
Каждый день делаю с вами зарядку, а сегодня видео исчезло) я аж испугалась)) спасибо , что собрали все в одно
Дорогая волшебница! Шторка с одного глаза приподнялась, зрение улучшилось. Радости моей нет предела! Здоровья вам и вашим деткам!
Светлана, спасибо огромное! Вы очень светлый человек. Ваши упражнения действительно помогают. ❤
Вы прекрасна!
Я находила ваш предыдущий ролик и занималась по нему, а потом не могла найти и не понимала в чем же дело. На тот момент к сожалению я не запомнила весх упражнений и делала только то что запомнила. Большое спасибо что делитесь этой тренировкой еще раз!
Большое спасибо 🥰❤️
Светланочка огромнейшее Вам СПАСИБО!!!🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰👍👍
❤Светочка, спасибо!!
Из тысячи просмотреных видео, выбираю Ваше!!!
С первого взгляда Вы вызываете доверие и уважение! Благодарю Вас ❤
Светик,привееееееет из Италии 😍Спасибо за улучшенный комплекс 2 в 1😘Поздравляю с Серебряной кнопкой👏👏👏🫶🫶Умницаааа❤
Спасибо большое за комплекс
великолепных упражнений.Выглядите очень
хорошо.Развития каналу.
Любви и мира.
Светлана, огромное спасибо! Только нашла вас на ютубе и была так рада ! Всё моё! Тоже из интернета выбираю для себя и своих друзей. И вдруг комплекс, который так понравился, исчез. Сразу начала вспоминать, что вчера видела. А сегодня появился новый комплекс! Ура! Красавица! Умница! Стильная девушка! Стрижка - супер! 😍
.
Светлана, благодарю вас за этот комплекс упражнений на осанку и лицо, очень для меня удобно было выполнить все упражнения сразу. ❤🙏
Сегодня уже второй день практики, на второй день пришло больше понимания как выполнять, было больше болевых ощущений в мышцах там же где и у Вас.
Особенно второй день во время практики ощущаю боль в районе мышц бровей. Буду продолжать работу.
Также благодарю за оставленные отзывы всех, кто практикует по данному комплексу упражнений, за то, что рассказали о своих достижениях в этой практике, это в том числе меня также вдохновило на включение данного комплекса упражнений в мою жизнь.
Желаю Всем успехов на всех уровнях❤😊
Светлана, я только с Вами начала делать упражнения,мне так нравится ваша прическа, глаза, голос, простота подачи. То, что на этом канале, дает мотивацию. ❤
Отличный комплекс,все четко,ничего лишнего для ежедневных занятий и по времени,и по эффективности оптимально.Огромная благодарность,делитесь знаниями,опытом и своим светом,что особенно ценно.Успехов и процветания вам!
У Бога нет других рук , кроме наших! Отличный рабочий комплекс! Благодарю❤
Вот это точно 👌🏻
Светлана, спасибо Вам за гимнастику! Вы очень приятный человек! ❤Всего Вам доброго! 💐
Спасибо Светлана за Вашу работу!!! За мотивацию!
Мне тоже такой марафон достался по наследству от племянницы. Я его поделала и забросила. А с вами начала делать снова, под видео очень удобно! Так же как многие девочки не нашла прежний комплекс и очень рада что есть новый!!!
Результаты прекрасные, потому что я с вами каждый день!!!
Желаю удачи и развития!!! ❤❤❤
Доброе утро,Светлана!!!Еще лежа в постеле хотела посмотреть как правильно поливать орхидейку при цветении,но случайно попала на Ваш канал,мне очень понравилась Ваша методика выполнения и я обязательно ей воспользуюсь.Мне 67 лет,личо моложавое,но проблем конечно же хватает,начну заниматься с сегоднешнего дня,Огромное Вам Спасибо за Вашу Доброту❤
Благодарю, Светлана, за вашу светлую, добрую душу.
Наконец-то я Вас нашла,так долго искала,старое видио мне очень нравилось,но оно пропало,начала делать и буквально на глазах овал лица и шея изменились в лучшую сторону.Спасибо Вам.
Я очень Рада что мы вновь встретились 🤗❤️
Света, спасибо, что перезаписали видео! Не нашла в сохранённых и расстроилась, а тут такой подарок! Я с вами уже 10 дней марафона, также делаю упражнения для осанки и для лица, всё очень нравится! Как девочки писали уже, у меня такая же ситуация, вы единственный блогер, кто замотивировал наконец-то поднять попу с дивана!!!))) За это время уже изменения видны, мышцы приходят в тонус, стала больше ходить, мусор из питания убрала. Рост 164, вес 78, стремлюсь к здоровому и красивому телу, благодаря вам. Спасибо огромное за ваши видео и доступные объяснения! А ведь я нечаянно наткнулась на ваше видео, а потом просто залипла)))
Как же классно, когда на столько это все работает ) я очень рада что вы встали с дивана. Значит пришла пора измерить свою жизнь к лучшему 😉❤️🤗
Светлана, БлагоДарю за комплекс. Шея - мое слабое место. Чуть что - болит, тянет, немеет. Долго отходит. Делала разные упражнения, но Ваш комплекс отличный, такого не встречала. Буду делать. На лицо упражнения делаю неделю. Нравится. Буду продолжать, так как есть эффект. Вы большая молодец, что делитесь с нами упражнениями и делаете это просто, понятно и доходчиво без лишних слов. Просто Бери и Делай. И о прическе немного. Мне очень нравится, когда у Вас открыт лоб. Он у Вас очень красивый и без челки лицо становится как у звезды экрана. Но выбор, конечно, за Вами. Я Вас буду смотреть теперь на постоянной основе и пересмотрю все Ваши ролики. Очень рада, что попала на Ваш канал.
Светлана, Вы 🔥! Спасибо за Ваш труд и что делаете это общедоступным. Здоровья Вам и новых практик для нас😊
Мне очень очень понравилось с вами заниматься) вы классная и упражнения хорошие. Сделала только сейчас в первый раз и у меня как будто носогубки немного исчезли что ли)) буду продолжать. Спасибо 🌺
Светланочка,вы большая умничка.Делаю ваши❤❤ упражнения.Радуюсь результатом.И благодарна вам.Все просто и доступно❤🎉
Спасибо большое!!!! Ищу целое утро его! Вчера начала😍
Случайно попала на ваш канал. Мне 62 года. Все, что увидела вызывает доверие и вдохновило наиднйствие. Уверена сто поможет главное верить и не лениться. Здоровья вам успехов, процветания, счастья
Спасибо большое за этот комплекс. Я проходила однажды марафон у известного блогера. Там были эти упражнения, но со временем забывается. Я так удачно вас нашла, да ещё и в свободном доступе❤❤❤
Какого блоггера?
Умница! Вы титаническую работу проделали--создали комплекс! Но только откидывать назад голову не рекомендую после 25. А шейка у Вас -- лебединая, овал лица-- юной девушки!
Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ! Замечательный комплекс! Вы очень классно смотритесь ! И фигура, и лицо, и стрижка!
Буду стремиться быть такой же совершенной!
Здоровья Вам и благополучия!❣️👍
Благодарю, вас Светлана, за эффективный комплекс, за ваш труд , за то, что делитесь с нами!👍
Света, не обращай внимания на зануд, им больше поумничать негде. Спасибо большое за эти упражнения! У меня выпрямились плечи и осанка, результат отличный! Ты - лучшая! 😀❤
Спасибо, Светлана, за искренность и добрые намерения!