BENEFITS OF SPINACH IN TAMIL.SPINACH THE SUPERFOOD.கீரைகள்-மருத்துவக் குணங்கள்,நன்மைகள்,மாயங்கள்

[@pushpalathagurusamy5885]

அருமை! அருமை!! அருமை!!! தெளிவான விளக்கத்திற்கு மிக்க நன்றி டாக்டர்.

[@DOCTORMURALIYT]

தாராளமாக பாராட்டிய மைக்கு மிக்க நன்றி ஐயா.

[@subramanians7097]

மிகத்தெளிவாக எல்லோருக்கும் புரியும்படி கூறியதற்கு மிக்க நன்றி டாக்டர்

[@DOCTORMURALIYT]

Thankyou for your appreciation and positive feedback sir.

[@sankarphotography527]

அருமை உங்கள் பேச்சு இனிமை நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்

[@DOCTORMURALIYT]

உண்மை உங்கள் கூற்று.மிக்க நன்றி.

[@Venmathi-ym4jo]

I am waiting for your video Dr.... Thankyou so much

[@DOCTORMURALIYT]

I think you would have watched all the videos published after Spinach by now.

[@vijayajebaglorry8497]

Thank you dr

[@DOCTORMURALIYT]

You are most welcome Madam.

[@gopalang798]

மிக அருமையாக உள்ளது

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you sir.Encouraging comments of this sort rejuvenate creators like us to do more .

[@vincentvincent797]

🎉மிக நன்றிங்க மருத்துவர் ஐயா உங்கள் பணி சிறக்க வாழ்த்துக்கள்❤

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you very much sir for your blessings and posting.

[@abdulmohamed553]

Hi dr."keerai," awarnnes useful information thankyou sir

[@DOCTORMURALIYT]

Correctly put sir.

[@appuchutti]

Very good explanation super

[@DOCTORMURALIYT]

Thankyou sir for your appreciation.

[@venkatramankc9606]

Very informative

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you.

[@fastinafastina3802]

டாக்டர் இவ்வளவு தெளிவாக யாரும் சொன்னதில்லை நன்றி ங்க சார்.

[@DOCTORMURALIYT]

பாராட்டியமைக்கு நன்றி Madam.

[@basilerame7513]

Bonjour Docteur...you give us superbe advice on " Keerai ' ...hereafter...I will take regularly all " Keerai " ...Thank you Docteur...Merci bien !🙏🇲🇫

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you for the appreciation sir.Kindly continue taking Spinach and watching our videos.

[@MohamedNaseer-x8v]

Very useful and worth video by Dr. Murai sir.
Dr. Murai sir!!!
I wish you all the best everlasting healthiest life
From Sri Lanka.

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you for the blessings and appreciation sir.

[@kumargowri3235]

அருமை அருமையான பதிவு நன்றி அய்யா
சத்தியமங்கலம்
குமார்

[@DOCTORMURALIYT]

பாராட்டியமைக்கு நன்றி.பதிவை ரசித்தமைக்கு மகிழ்ச்சி ஐயா.

[@ArumugamR-ho1fo]

Super sir very very useful

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you very much sir, totally.

[@subramanians7097]

Great DR

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you sir.

[@siva-jl4ri]

Super sir 🎉thank you

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you for the feedback and appreciation sir.

[@perumalelaya6499]

அருமை..அருமை

[@DOCTORMURALIYT]

நன்றி.

[@mallikaaji-349]

மிக மிக அருமை சார் 🙏🏼🙏🏼

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you for the appreciation sir.

[@MOHAMMEDZABARSADIK]

EXCELLENT SPEECH SIR VERY THANKS

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you for the appreciation sir.

[@gomathikumar6325]

Good explanation. So useful Dr.

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you sir.Happy that you found this video good and useful.Kindly keep watching,sharing and supporting.

[@rameshkumari8943]

Welcome sir 🌹

[@klogaguruklogaguru8187]

Great dad

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you sir.

[@RANGANATHANK-tq9hj]

சிறுதானியங்களின் கார்போஹைடிரேட் மற்றும் ஃபபர் ரேஷியோ பற்றி விரிவான விளக்கம் தேவை நன்றி 🙏

[@RANGANATHANK-tq9hj]

சிறு தானியங்களில் உள்ள மாவுச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து விகிதாச்சாரம் பற்றி வரிசை படித

[@DOCTORMURALIYT]

Interesting topic you have suggested,not much discussed or paid attention to.Thank you.

[@RANGANATHANK-tq9hj]

வயது 77...பல ஆண்டுகளாக சர்க்கரை குறைபாட்டுடன் குறைந்த அளவு(காலை ஒரு வேளை அரை மாத்திரைமட்டுமே எடுத்துக் கொண்டு) நல்ல கட்டுப்பாட்டில் உள்ளேன்.நன்றி.

[@Ramamurthy-w7q]

Very very nice Thank you very much Sir

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you very much indeed.I am happy that you found the video nice.

[@mohammednasar3199]

மிக அருமையான பதிவு மிக்க மகிழ்ச்சி இதை பார்க்கக்கூடிய அனைவரும் பயன்படுத்தி பயன்பெறுமாறு அன்புடன் கேட்டுக்கொள்கின்றேன்

[@DOCTORMURALIYT]

Thankyou very much sir for your appreciation.I am happy that you are happy with the contents.Thank you for recommending this video to all others.Please do SHARE with your friends, contacts,near and dear ones.

[@vijayalakshmibalasubramani3154]

Great sir pl post more such clips keep it up

[@DOCTORMURALIYT]

Thankyou for the appreciation Madam.Certainly you can expect more videos of this sort in future in this channel.There are more videos already published in this channel,which can be seen by entering the playlist.

[@SANKARGEETHA-n2g]

Super dr❤

[@DOCTORMURALIYT]

@@SANKARGEETHA-n2g Thank you.

[@sarojarajendran1858]

Maravallikilangu sedi keerai patri sollungal doctor

[@manjunathan4923]

Doctors ❤ 😊

[@sarathadeviselvarasa378]

பயனூள்ள கானோளி

[@DOCTORMURALIYT]

நன்றி.

[@GeetaIyer-ee1yc]

Dr you are the best for spinach oils Rice all I have heard please superb best superb Execellent Mumbai Geeta Dr Y T Murli please

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you for showering praise on me Madam.Kindly continue watching, sharing and commenting regularly.

[@Sivagana-sx9rg]

Fact sir

[@DOCTORMURALIYT]

@@Sivagana-sx9rg Thank you sir.

[@venkataramanisundaresan2769]

E xcellent information

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you for the positive feedback sir.Appreciation of these sorts keep me going .

[@RANGANATHANK-tq9hj]

❤❤

[@iwatching56]

Thank you for the detailed information. More than anything thank you for clarifying my long term doubt 'if I can consume spinach for dinner'. Hereafter I shall eat spinach for dinner without any doubt.
Pachai dhaan enaku pidicha coloru.

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you for a detailed analysis of the video .You have indeed watched the full video closely.Thank you once again for voting for PACHAI.

[@VasudevanGopalan]

Good information

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you sir .

[@rajap5305]

Super very very super sir

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you Encouraging words of this sort will energise me to do more.Keep watching and keep sharing

[@shashim5646]

Hello Sir
i like your video, understand very well sir
Superb Explanation
keep Continue sir

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you very much indeed.

[@shreenivaas5009]

Dr. Do you practice in Chennai?

[@manit6463]

❤

[@saetuperiyaswami4821]

Sir Good morning 🙏

[@DOCTORMURALIYT]

A very good morning to you and all our subscribers sir.

[@abdullcareem2504]

Arindhu konden mikka nanri niduli valha

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you for the blessings.

[@bobs6808]

Super

[@DOCTORMURALIYT]

Thankyou for the encouraging comments Madam.

[@balakrishnanarumugam7228]

Good messages

[@ravicidambi8817]

Very encouraging food for everyone. Well explained the medical benefits.

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you sir.You have been a regular follower of my videos and I know the true value of die-hard followers like you .

[@shubsonakitchens]

❤❤❤❤😊😊

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you.

[@Umashanker-g4k]

Entha keerai vagai sapittal BP ku nallathu sir ❤

[@DOCTORMURALIYT]

All keerai varieties contain different types of vitamins,minerals and antioxidants that help in controlling B.P.
So instead confining yourself to single keerai,choose different keerais that you like and cook them alternatively.

[@janakiiyengar9932]

👍👌👌🙏🙏

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you.

[@appuchutti]

Lemon juice daily சாப்பிடலாமா இதில் எவ்வளவு ஜூஸூக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டும் யாரெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது என்பதைப்பற்றி சொல்லுங்கள் ப்ளீஸ் நன்றி

[@DOCTORMURALIYT]

சாப்பிடலாம்.

[@LISTENINGfull]

ஆக்ஸலேட் கிட்னி கல் வருமா. பச்சைக்கிளி சும்மாகிழி
அரகிரை தான் பெஸட் எனக்கு. மோட்சன் ஒழுங்குபடத்தும். சத்துபற்றி இரண்டாவது விசயம்.
காலைகடன் கழிவது தான் முதல் நன்மை.

[@vasanthapattan673]

By

[@Munees354]

😊😊😊😊😊😊👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you

[@RajanRajan-in1lz]

Super

[@DOCTORMURALIYT]

Thank you for the encouragement sir.

[@loganathanm7591]

Nice sir

[@DOCTORMURALIYT]

@@loganathanm7591 Thank you sir.