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先生の動画覚えて大体毎日やっています。ほんとによくなってきました。嬉しいです。これからも続けます。ありがとうございます。
覚えてやってくれてるんですか！嬉しいです❤️
動画を拝見して湿布に頼ってたなと反省して関節から動かす事から毎日頑張ってみます。有り難うございました。
そーですね！関節動かすことから始めてみましょう！
わかりやすいです。
ありがとうございます！
毎日やってみます。
毎日やってみてください⭐️
リウマチ持ちで膝が痛くなり、仕事に行けなくなってしまいました。気持ちも落ち込んでいたところへこちらのRUclipsに出会いました。先生の話を聞いているだけで希望が見えて来ました。これから毎日ストレッチ頑張ります。
僕の話を聞いているだけ希望が見えてきてもらえてすごく嬉しいです！毎日無理せずに一緒に続けていきましょうね♫
先生の、せつめいは、たいへん、わかりやすいです。ほんとうに、たすかります！ありがとうございます😊❤❤❤
そう言ってもらえると嬉しいです⭐️
楽々ストレッチとてもよくきくようです。がんばります
効いてますか！？無理せずにやってみてくださいね🎶
毎日気長に、根気よく頑張ってみます。ありがとうございます。😊
良いですね！気長に根気よくです👍
はじめてみさせていただきました。続けていきます！❤
続けていってください🎵
勉強になりました
良かったです🎶
膝の上のマッサージで、気持ちよくなり、膝の痛みも緩和しました。ありがとうございました。
良かったです！このまま続けていきましょう🎵
こんばんは！初コメントです❣今まで様々な動画を見てきましたが、きょうのはとても親近感がわいてきました。気さくにお話しできそうで、もっと早くに知ってればよかったなと思いました。私は何回もヒアルロン酸注射をしたことがあります。その時、医師に椅子の生活に変えるように言われてからは、1度も痛くなったことはありません。しかし、今は脊柱管間狭窄症の症状があるのに、転倒してしまい胸椎の骨をが折れて余計に悪くなり、コルセットを付けての生活を強いられ本当に辛いです。下半身が痺れて歩くのも儘ならないうえに、２週間後に又転倒して仙骨を強打して腰から下が痛くてたまりません。２度あることは○○○○かもしれないので、慎重にしなけれがと思っています。私はそう若くはないので寝たきりになるのではないかと不安で溜まりません。完全に良くなるには何か月もかかると思いますが、良くなったら軽い運動から始めていきたいので、その時は又、参考になるような運動を教えていただければ嬉しいです。よろしくお願いします。
初コメントありがとうございます！狭窄症になってしまったんですね😭良くなったら始めましょ！今からでもできそうなやつから始めておくと良いですよ⭐️
膝の痛みから解放されたいので続けてみます歩く時は膝サポーターをつけた方が良いのですか？付けていても変わらないような気がします返ってサポーターの補助材があたり痛いです
歩く時はサポーターしない方が良いですね🎶
@@ひざ痛お助けTV何故ですか？筋肉が着きにくいからですか？
この体操、わたしはめちゃくちゃ効きました！急に片膝に痛みがきたのですが、2回で膝が曲がるようになりました。両膝とも、続けます。
効きましたか🎵続けていきましょ❤️
今日出掛けて、4000歩程歩きました🚶帰りは膝が痛み出し帰ってから、直ぐアイシンをして、先生の動画を探して、この動画に行き当たりました。四つん這いの体操とその後動画通りやりました。ひざのいたみは楽に成りました。私も痛み止めと湿布を貰って居ましたが、今は全部止めています。体操だけで頑張っています。丁寧に親切な対応で、覚えていきたいと思っています。気持が少し高揚するくらいです。四つん這いの体操はどんな時にも、お助けマンです。頑張ります。😂
どーもお助けマンです笑！体操とアイシングをしてくれたんですね👍それが膝を楽にする方法なんですよ❤️
私は0脚なので毎日痛みます。湿布を貼っても少ししか効果がなかったので、試してみます。
ぜひ試してみてください！
せんせいの、どうが、凄くよくてこれからもつづけていきます膝に力がついてきたようなきがします、
嬉しいです😍
痛みがあるので為してみます。
ぜひ！試してみてください
ひざ痛の時、お灸はききますか？
お灸の免許は持っていませんがお灸も効くとおもいますよ⭐️
こんにちは、半月板が、折れている場合は、この動きは、辞めた方がいいですか？
はっきりした状態を見ていないのでなんとも言えませんがやってみて違和感が出るならすぐに中止してもらえればOKだと思いますよ！当院で半月板の患者さんもやってもらって良くなっているので⭐️
上腕で太ももの外側をマッサージする際に、足が外向いて膝がうちにはいってしまうのが危険と言ってましたがなぜ危険なのか教えて欲しいです。
膝が捻れる状態になってしまうので危険という意味です🎵
@@ひざ痛お助けTV ありがとうございます😊
最後のタオルで太ももを引っ張る時、膝がボキボキいいます。大丈夫でしょうか⁉️
太もも裏を伸ばすやつですよね？やってもらって大丈夫ですよ🎶
人口関節入っても大丈夫ですか？
人工関節入っていてもできるものあるので一度やってもいいかお医者さんに確認してもらえるといいですよ♬
肩こりの動画よろしく
考えておきます！
人工股関節が入ってても大丈夫ですか
人工関節入っていてもできる範囲でやってOKですよ！
膝に体重かかつて痛くてそのしせいがとれません！
無理したらダメですよー😣他の動画とかでできる体操とかから始めてみてくださいね👍
先生の動画覚えて大体毎日やっています。ほんとによくなってきました。嬉しいです。これからも続けます。ありがとうございます。
覚えてやってくれてるんですか！
嬉しいです❤️
動画を拝見して湿布に頼ってたなと反省して関節から動かす事から毎日頑張ってみます。有り難うございました。
そーですね！関節動かすことから始めてみましょう！
わかりやすいです。
ありがとうございます！
毎日やってみます。
毎日やってみてください⭐️
リウマチ持ちで膝が痛くなり、仕事に行けなくなってしまいました。気持ちも落ち込んでいたところへこちらのRUclipsに出会いました。
先生の話を聞いているだけで希望が見えて来ました。これから毎日ストレッチ頑張ります。
僕の話を聞いているだけ希望が見えてきてもらえてすごく嬉しいです！
毎日無理せずに一緒に続けていきましょうね♫
先生の、せつめいは、たいへん、わかりやすいです。ほんとうに、たすかります！ありがとうございます😊❤❤❤
そう言ってもらえると嬉しいです⭐️
楽々ストレッチとてもよくきくようです。がんばります
効いてますか！？
無理せずにやってみてくださいね🎶
毎日気長に、根気よく頑張ってみます。ありがとうございます。😊
良いですね！
気長に根気よくです👍
はじめてみさせていただきました。続けていきます！❤
続けていってください🎵
勉強になりました
良かったです🎶
膝の上のマッサージで、気持ちよくなり、膝の痛みも緩和しました。ありがとうございました。
良かったです！
このまま続けていきましょう🎵
こんばんは！初コメントです❣今まで様々な動画を見てきましたが、きょうのはとても親近感がわいてきました。気さくにお話しできそうで、もっと早くに知ってればよかったなと思いました。私は何回もヒアルロン酸注射をしたことがあります。その時、医師に椅子の生活に変えるように言われてからは、1度も痛くなったことはありません。しかし、今は脊柱管間狭窄症の症状があるのに、転倒してしまい胸椎の骨をが折れて余計に悪くなり、コルセットを付けての生活を強いられ本当に辛いです。下半身が痺れて歩くのも儘ならないうえに、２週間後に又転倒して仙骨を強打して腰から下が痛くてたまりません。２度あることは○○○○かもしれないので、慎重にしなけれがと思っています。私はそう若くはないので寝たきりになるのではないかと不安で溜まりません。完全に良くなるには何か月もかかると思いますが、良くなったら軽い運動から始めていきたいので、その時は又、参考になるような運動を教えていただければ嬉しいです。よろしくお願いします。
初コメントありがとうございます！
狭窄症になってしまったんですね😭
良くなったら始めましょ！
今からでもできそうなやつから始めておくと良いですよ⭐️
膝の痛みから解放されたいので続けてみます
歩く時は膝サポーターをつけた方が良いのですか？
付けていても変わらないような気がします
返ってサポーターの補助材があたり痛いです
歩く時はサポーターしない方が良いですね🎶
@@ひざ痛お助けTV何故ですか？
筋肉が着きにくいからですか？
この体操、わたしはめちゃくちゃ効きました！
急に片膝に痛みがきたのですが、2回で膝が曲がるようになりました。
両膝とも、続けます。
効きましたか🎵
続けていきましょ❤️
今日出掛けて、4000歩程歩きました🚶
帰りは膝が痛み出し帰ってから、直ぐアイシンをして、先生の動画を探して、この動画に行き当たりました。四つん這いの体操とその後動画通りやりました。
ひざのいたみは楽に成りました。私も痛み止めと湿布を貰って居ましたが、今は全部止めています。
体操だけで頑張っています。丁寧に親切な対応で、覚えていきたいと思っています。気持が少し高揚するくらいです。
四つん這いの体操は
どんな時にも、お助けマンです。頑張ります。😂
どーもお助けマンです笑！
体操とアイシングをしてくれたんですね👍
それが膝を楽にする方法なんですよ❤️
私は0脚なので毎日痛みます。湿布を貼っても少ししか効果がなかったので、試してみます。
ぜひ試してみてください！
せんせいの、どうが、凄くよくてこれからもつづけていきます膝に力がついてきたようなきがします、
嬉しいです😍
痛みがあるので為してみます。
ぜひ！試してみてください
ひざ痛の時、お灸はききますか？
お灸の免許は持っていませんがお灸も効くとおもいますよ⭐️
こんにちは、半月板が、折れている場合は、この動きは、辞めた方がいいですか？
はっきりした状態を見ていないのでなんとも言えませんがやってみて違和感が出るならすぐに中止してもらえればOKだと思いますよ！
当院で半月板の患者さんもやってもらって良くなっているので⭐️
上腕で太ももの外側をマッサージする際に、足が外向いて膝がうちにはいってしまうのが危険と言ってましたがなぜ危険なのか教えて欲しいです。
膝が捻れる状態になってしまうので危険という意味です🎵
@@ひざ痛お助けTV ありがとうございます😊
最後のタオルで太ももを引っ張る時、膝がボキボキいいます。大丈夫でしょうか⁉️
太もも裏を伸ばすやつですよね？
やってもらって大丈夫ですよ🎶
人口関節入っても大丈夫ですか？
人工関節入っていてもできるものあるので一度やってもいいかお医者さんに確認してもらえるといいですよ♬
肩こりの動画よろしく
考えておきます！
人工股関節が入ってても大丈夫ですか
人工関節入っていてもできる範囲でやってOKですよ！
膝に体重かかつて痛くてそのしせいがとれません！
無理したらダメですよー😣
他の動画とかでできる体操とかから始めてみてくださいね👍
楽々ストレッチとてもよくきくようです。がんばります