¡Lo que aprendí de los Ritmos Circadianos y quiero contarte aquí!
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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Los ritmos circadianos marcan el funcionamiento correcto de nuestro organismo. Funcionan cómo un reloj interno que debe estar bien montado y estructurado para que todas las funciones biológicas del organismo se desarrollen si afectar a nuestra salud.
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Maravillosa información 👏👏👏
Soy muy sensible a la alteración de mi ritmo circadiano. Más me vale que lo respete y cuide, sino me sienta pésimo.
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Muy informativo de verdad me ayudó mucho a entender el tema
Gracias por comentar!!!
Edgar, gràcies! Desprens energia positiva!! 💚
Eres lo más. Me gusta mucho como explicas las cosas y como terminas los videos con los consejos cerrando super bien la información. GRACIAS Edgar.
Muy bien explicado, cortito y al grano. Fundamental respetar nuestro reloj interno.
Gracias todo lo me se aprende contigo muy clara la informacion
Grasias Edgar cuidate mucho saludos.
Buena información, gracias.
Muchas gracias..yo desde que hago lo que dice aquí ..bajo mi estrés y ansiedad ante problemas diarios ..estoy más concentrada y relajada para superar todo
Intentare hacerlo
Buenos días Edgar es muy interesante
Muchas gracias Edgar !!!😊👋🏻
Gràcies Edgar. Me apetecía que tratarás este tema. 🙏♥️⭐💜
Ayy me encantó el video. Gracias 🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Súper interesante, gracias por tus vídeos. Son de gran ayuda!!
Muchas gracias.
Gracias Edgar por toda la información ! Esta muy buena
muy bueno tu contenido
Hola Edgar.Felicitades por tus videos q nos enseñas un monton de cosas utiles para nuestra salud.Una pregunta..estoy haciendo la dieta keto y te pregunto si las grasas de las carnes son saludables?Gracias
Hola. Yo estoy empezando ahora hacer rutinas de mañana gimnasio-a las 5:30 es bueno? Gracias son muy interesantes tus videos
Hola Edgar, me encanta la info, y cuando despiertas en la noche varias veces sin motivo a que se debería? Hago una buena alimentación sin azúcares ni hidratos
Yo viendo el vídeo a las 2 am con su fondo blanco estimulando mis pupilas
Gracias Dr Edgar la natureza el sabiá.🙏
Yo trabajo por turnos. Llevo 18 años haciendo turnos de 8 horas de tarde mañana y noche y es bastante agotador. Algún truco para que mi organismo no sea vea lesionado?
Hola Edgar, es recomendable tomar melatonina todas las noches antes de dormir? Saludos de Guadalajara México.
Saludos desde Córdoba, quería saber si realmente no hay personas “ mañaneras y nocturnas”, la experiencia me dice q para unos es natural despertarse con la luz solar cargados de energía y para otros nos es imposible 😅🤦♀️no se si se puede revertir... muchas gracias por toda la info😊
SOLO ESTOI AQUI POR UNA TAREA :V