안녕하세요^^ 건초염에도 사용해도 괜찮습니다 손목을 고정하는 방법이지만, 엄지 근육이 경유하는 곳이라서 엄지 건초염에도 도움이 될 수 있습니다. 좀더 보완하고 싶으시면 엄지를 쭉 펴고 엄지손톱 밑으로 한장 붙여주고 이 방법으로 마무리 하셔도 좋을.것 같습니다^^ 손목의 압박으로 인해 고질적인 통증이 있으시거나 직업상 손목을 사용하는 경ㅂ우는 매일 하셔도 좋겠으나, 그러지 않은 보호차원이라면 사용량이 많은 날에만 하십시요*^^
@@더노토리어스-m4p 안녕하세요 제가 꼼꼼치 못해서 이제야 답변을 드립니다 ㅠ 우선 상완의 전방 활주는 테이핑으로 컨트롤 하기 쉽지 않다고 생각합니다. 다방향성 관절의 움직임 중 특히나 상완의 전방 활주는 관련조직의 스트레칭해소 & 근육강화를 적용시는것이 우선입니다.. 물론 어쩔 수 없는 시합등의 이유로 당일 견고한 고정을 할 때는 영상보다 더 견고한 방법을 조치하기도 하는데요.. 그런 특별한 그룹이 아닌경우 테이핑등으로 견고한 고정은 바람직하지 않다고 생각합니다 테이핑은 크게 상관이 없습니다 기능을 잘 이해하고 접지한다면, 어지간한 테이핑은 쓸만합니다. 만약 경기나 강한 압박을 원한다면 락테입 추천드립니다😄
넘 잘보고 있습니다
감사합니다
더 다양한 테이핑 방법 많이 올리도록 하겠습니다😄
테이핑을 따라해 봤는데 다른 영상보다 안정감도 좋고 테이핑 느낌이 너무 좋아 글 남겨 봅니다.
테니스 치다가 엄지 손가락 건초염이 생겼습니다.이 테이핑도 건초염에 사용해도 되나요?그리고 일상에서도 테이핑 하면 좋다고 하는데 매일 해도 되는건지요?..
안녕하세요^^
건초염에도 사용해도 괜찮습니다
손목을 고정하는 방법이지만, 엄지 근육이 경유하는 곳이라서 엄지 건초염에도 도움이 될 수 있습니다.
좀더 보완하고 싶으시면 엄지를 쭉 펴고 엄지손톱 밑으로 한장 붙여주고 이 방법으로 마무리 하셔도 좋을.것 같습니다^^
손목의 압박으로 인해 고질적인 통증이 있으시거나 직업상 손목을 사용하는 경ㅂ우는 매일 하셔도 좋겠으나, 그러지 않은 보호차원이라면
사용량이 많은 날에만 하십시요*^^
안녕하세요 혹시 상완골전방활주에 대해 다뤄주실수 있나요??
요즘 테이핑을 업로드 많이 하고 있지만,
제가 잊지않고 전방활주와 재활 관련해서 꼭 업로드 하겠습니다. (오래 걸릴 수도 있습니다 ㅠ)
감사합니다
@@fitnessgyogam 답변 주셔서 감사합니다!! 현재 전방활주가 있는데 도우미님 영상에 있는 어깨 테이핑 해도 되나요?? 그리고 테이핑 어디꺼 쓰시는지 궁금합니다!!
@@더노토리어스-m4p 안녕하세요 제가 꼼꼼치 못해서 이제야 답변을 드립니다 ㅠ
우선 상완의 전방 활주는 테이핑으로 컨트롤 하기 쉽지 않다고 생각합니다. 다방향성 관절의 움직임 중 특히나 상완의 전방 활주는 관련조직의 스트레칭해소 & 근육강화를 적용시는것이 우선입니다.. 물론 어쩔 수 없는 시합등의 이유로 당일 견고한 고정을 할 때는 영상보다 더 견고한 방법을 조치하기도 하는데요..
그런 특별한 그룹이 아닌경우 테이핑등으로 견고한 고정은 바람직하지 않다고 생각합니다
테이핑은 크게 상관이 없습니다
기능을 잘 이해하고 접지한다면, 어지간한 테이핑은 쓸만합니다.
만약 경기나 강한 압박을 원한다면
락테입 추천드립니다😄