Le meilleur conseil qu’on ait pu me donner en terme de perte de poids c’est d’oublier mes deadline, parce que ça met la pression et ça pousse à abandonner plus vite si on n’a pas les résultats espérés quand bien même ils étaient irréalistes
Je t'adore mec Tu es à la fois super sérieux et tu dis pas des conneries comme tous les autres mais tu peux aussi faire des conneries pour nous faire rire 😂
Je t'adore, mais vraiment. La première partie de ta vidéo m'a surprise, puis quand tu as dit de mettre cela à la poubelle, ça m'a rassurée, ça te ressemble davantage ^^ Rien que le stress, la sécrétion de cortisol, impacte la perte (ou prise) de poids, j'en ai fait les frais, et le sommeil n'en parlons pas !
Si moi j'ai pris un programme sur 30jours il m'as dit que je perdrais 20kg j'ai mangé comme un porc et le 30eme jours je me suis réveillé et j'avais perdu mes 20kg #chirurgie (PS je l'ai pas fait je me suis bouger le derrière a la salle 😂)
Moi c'est le contraire ça fait plusieurs mois je prends des pecs du dos abdos mais mes bras ça veut pas prendre du volume et en général j'ai pas pris grand chose j'ai fait plus de 4 ou 5 mois et on me dit encore que je suis maigre et pourtant je mange bien et je fais mes séances chaque semaines
Jmy été mis à fond au début séance de 1 voir jusqu'à 2h15 sachant la journée je finissais le boulot j ai trop fait d'un coup ça m'a dégouté jveux m'y remette mais jcp combien de temps jpeut faire genre séance de 45mn
Je te dirais que il est toujours bien que dans tout ce que l'on fait se soit le naturel qui prime mais si tu ne peux pas trouver le sommeil autrement et que tu es bien suivi pour ton protocole de prise de somnifère , que dans la journée au niveau de ton activité professionnelle ou autre tu ne ressens de fatigue cela reste un vrai sommeil sous assistance simplement.
Ce gars est LA découverte 2022.. Bravo 👏🏼
Excelleeeeeeent !
Merci !
Terrible continue comme ça mec !!
Le meilleur conseil qu’on ait pu me donner en terme de perte de poids c’est d’oublier mes deadline, parce que ça met la pression et ça pousse à abandonner plus vite si on n’a pas les résultats espérés quand bien même ils étaient irréalistes
Je t'adore mec
Tu es à la fois super sérieux et tu dis pas des conneries comme tous les autres mais tu peux aussi faire des conneries pour nous faire rire 😂
C'est des mecs comme sa qu'on veut !!! cash franc direct précis.
Enfin 1 qui dit la vérité sans langue de bois 👍🏼
👍👍👍👍👍trop fort la phrase de la fin
Je valide ceci car c'est tellement vrai et en ma qualité d'éducateur sportif puis de coach j'aurais tenu le même discour
La verite est toujours bonne a entendre
Je t'adore, mais vraiment. La première partie de ta vidéo m'a surprise, puis quand tu as dit de mettre cela à la poubelle, ça m'a rassurée, ça te ressemble davantage ^^ Rien que le stress, la sécrétion de cortisol, impacte la perte (ou prise) de poids, j'en ai fait les frais, et le sommeil n'en parlons pas !
Si moi j'ai pris un programme sur 30jours il m'as dit que je perdrais 20kg j'ai mangé comme un porc et le 30eme jours je me suis réveillé et j'avais perdu mes 20kg #chirurgie (PS je l'ai pas fait je me suis bouger le derrière a la salle 😂)
Extra. Merci et peaceeeeee !
Que du bon sens.
Bravo
La plus honnête fiable et brave vidéo que j’ai vu 🏋️♀️
6 mois j'ai pris énormément de muscle mais impossible pour l'instant de perdre de la masse graisseuse
Il a dit les termes
Moi c'est le contraire ça fait plusieurs mois je prends des pecs du dos abdos mais mes bras ça veut pas prendre du volume et en général j'ai pas pris grand chose j'ai fait plus de 4 ou 5 mois et on me dit encore que je suis maigre et pourtant je mange bien et je fais mes séances chaque semaines
moi après 20 seconde sur le point de lacher un gros commentaire sur a quel point c'Est faux et le mec lit dans les pensé X)
Bah voilà au moins c'est clair 👍
Mais si il y a des gens qui étaient pareils que toi avant et que tu veux te mettre à la muscu du coup?🤨🤔
1 mois 8 kilos en mangeant 1300cal par jour🤷♂️
Jmy été mis à fond au début séance de 1 voir jusqu'à 2h15 sachant la journée je finissais le boulot j ai trop fait d'un coup ça m'a dégouté jveux m'y remette mais jcp combien de temps jpeut faire genre séance de 45mn
Avec un bon enchaînement, c’est très bien des séances de 45min
Slt à toi l'amie ta tout dit
Les sommeil sous somnifères sont ils des "vrai" sommeil ?
Je te dirais que il est toujours bien que dans tout ce que l'on fait se soit le naturel qui prime mais si tu ne peux pas trouver le sommeil autrement et que tu es bien suivi pour ton protocole de prise de somnifère , que dans la journée au niveau de ton activité professionnelle ou autre tu ne ressens de fatigue cela reste un vrai sommeil sous assistance simplement.
Je commente prck ya que 13 pouces bleu, de rien me remercie pas🤣😭
Bonjour
3 semaines 13 kgs en moins…….la chiasse 😂🙋♂️😂
20kg en 9 mois
Excellent 😂😂😂