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운동루틴도 적어주시면 좋을 것 같아요!!
오 다음부터 더보기에 추가해 볼게요😆
8:17 쫘즁나 너무 귀여워여 ㅎㅎㅎㅎㅎ 날이 추워지니까 몸이 늘어지는데 운동 열심히하시는거 넘 멋져용 ❤️
라방때 했던 고관절 스트레칭 꾸준히 하고싶은데 동작이 생각이 안나서 못했는데 이영상 참고해야겠어요 그때 힘들었지만.. 꾸준히 해볼게용🔥🔥
Wow, you’re introducing me to the world of stretches and foam rollers - love it! Thank you for the English subs 😘
다이어트 식단이래서 오오!! 하고 왔다가 먹방보고갑니다ㅎ ㅋㅋㅋㅋ
이거시... 진정한 다이어트 식단...^^ 후후
아싸싸 곤님 브이로그 체고! 잘볼게용🫶
꺅❤️❤️❤️
Thanks for putting in English subtitles !!
헐 언니 저도 젝시믹스 헤비 반팔티 있는데 내적 친밀감…🧡
snpe운동하실때는 1번자세 2번자세 이런것도 하시나요 아니면 스트레칭 위주로 하시나요..? 웨이브베개랑 롤러? 둘중에 하나 해야한다면 어떤걸 더 추천하시나요? 항상 고은님 보면서 에너지 얻고 갑니다 ㅎㅎ 감사합니당~
저는 보통 스트레칭이랑 도구 이완 위주로해요! 밴드도 있지만 귀찮아서 잘 안 건드는...ㅎ... 제일 기본으론 웨이브 베개 추천합니댜!! 더 쓸모가 많더라구요!
날씬하고 엉덩이라인 힙업되서 쭉쭉빵빵해요~^♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
보통 한 운동당 몇번씩 몇세트 하셔용?~?
11:37 여기서 입은 바지 무엇일까요? 넘 옙혀요
신디 편애깅스 조거핏이에요❣️
고은님 운동 자세는 처음에 피티 받으면서 배우신건가요??
네네 맞아요 피티는 지금도 주 1회씩 받고 이쏴요~~
3키로 느신거라고요? 전혀 모르겠는데 ㅎㅎ 저는 4키로 정도 늘었는데 두달이나 지났는데 아직도 못 빼고 있어요ㅠㅠ 이따금식 단걸로 입이 터지는데 ..할 수 있다는 긍정적인 고은님 마인드가 부러운걸요..♥️♥️ 운동 줌 수업 하시는거 어떤건가 궁금했는데 챌린저스 어플 보니깐 계시길래 깜짝 놀라고 반가웠어요 ㅎㅎ
언니 snpe 미리 가셔서 혼자 하는 거예요?? 쉅은 아닌 건가용?
그룹 수업이에요!! 원래 수업 시간보다 10분 정도 일찍 가서 미리 도구로 이완하는데 저날은 쉅 시간 착각하고 1시간이나 먼저 가버린...😇
@@michellegoeunlee 아하!!! 저두 헬스랑 snpe 둘다 해서 넘넘 반가워요🧡 자주 볼게용 고은님 :) 좋은 에너지 항상 얻구 갑니다~~!
고은블로그 Michlle님 먹는모습이 아주예쁘시는군요.
스쿼트는 발모양을 어떻게 해야하나요ㅠㅠ어랴워유
사람마다 다 달라서 본인에게 가장 편안한 발 모양을 찾는 게 중요해요!! 제일 기본은 무릎이 나가는 방향이랑 동일한 방향으로 하되 거기서 본인에게 편안한 위치 찾기!
9:16 곱창 어디꺼에요,,? 대박
저희 동네에 있는 곱찬곱창이라는 곳이에요... 줜맛🤤
웨이브 벼게 구입처 부탁드립니다 감사해요^^
네이버 SNPE 스마트스토어에서 구매했어요😆
젝시믹스 베이지? 팬츠 궁금해용
젝시믹스 핀턱 조거팬츠에요!❣️
@@michellegoeunlee 감사해용🥺🥺
![[책추남 베스트 5선 추천] '시크릿 ㅡ 끌어당김의 법칙' 베스트 5 추천서 모음](http://i.ytimg.com/vi/fTpGF661bJU/mqdefault.jpg)
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저는 보통 스트레칭이랑 도구 이완 위주로해요! 밴드도 있지만 귀찮아서 잘 안 건드는...ㅎ... 제일 기본으론 웨이브 베개 추천합니댜!! 더 쓸모가 많더라구요!
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할 수 있다는 긍정적인 고은님 마인드가 부러운걸요..♥️♥️ 운동 줌 수업 하시는거 어떤건가 궁금했는데 챌린저스 어플 보니깐 계시길래 깜짝 놀라고 반가웠어요 ㅎㅎ
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그룹 수업이에요!! 원래 수업 시간보다 10분 정도 일찍 가서 미리 도구로 이완하는데 저날은 쉅 시간 착각하고 1시간이나 먼저 가버린...😇
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고은블로그 Michlle님 먹는모습이 아주예쁘시는군요.
스쿼트는 발모양을 어떻게 해야하나요ㅠㅠ어랴워유
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9:16 곱창 어디꺼에요,,? 대박
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