ダイエットvlog【1週間の食事】週末、外食に行くので調整しながら過ごす週🎄

[@melt44]

食べないダイエットで失敗続きの時期にみつけたみぞさんの動画✨心にも身体にもヘルシーなスタイルが本当に理想です💚✨食のセンスが素晴らしいし、見慣れない海外の商品もワクワクしながら見てます！好きなものを我慢しなくても大丈夫！って心から思えました。ありがとうございます💗🥺

[@moca-b4x]

みぞさん元気ですか？😢
更新待ってます✨

[@MT-uw2gp]

日本にいる時のから何度も見てます❤
同じ神奈川なので勝手に親近感ごめんなさい😂
みぞさんの動画の雰囲気やアメリカスーパー好きなので見て癒されます🤗似たようなのコストコで買ったりして料理も真似てみたり笑
ゆるく動画アップ楽しみに待ってますね！

[@moca-b4x]

元気かなぁ？😭

[@misa4707]

初めまして！
今回初回なのですが美味しそうに毎日食べられている所が素敵だな、と👏✨
初日に食べていたクラッカーがとてもきになったのですが教えてくださると嬉しいです😊

[@dietvlog_mizo]

misaさん初めまして！✨ありがとうございます！
クラッカー、「wasa クリスプブレッド」というものでiHerbに確かあったと思います！
今回のはlight lyeという種類です😊

[@あき-g3t]

クラッカー気になり、楽天で発見😊

[@tapi5303]

動画待ってました〜💞
私もドーナツや揚げ物は脂質や砂糖、油が怖くて食べれません…🥲
みぞさんみたいにいつか食べれるようになればいいなと思います…😭
ジムに行かない日の消費カロリーと摂取カロリーはどのくらいですか？💭大体でもいいので教えていただけると嬉しいです😭🤍

[@dietvlog_mizo]

待っててくださってありがとうございます💕
ruclips.net/video/Sdnt1Zm0vI4/видео.htmlfeature=shared　
↑質問コーナーの動画でカロリーについて話しているのでぜひ見ていただけると嬉しいです♪が、見る時間も限られると思うので...ジムいかない日は大体1600〜1900くらいです☺️

[@gyogyoza]

ほんとに最近ハマってます❤️

[@dietvlog_mizo]

嬉しいです❤️

[@ゆうちゃん-h2v]

ジム行かれてるのって、ほんとに週1なんですか？😃　お腹とかめちゃ引き締まってるので凄いです😆✨

[@dietvlog_mizo]

はい！週1行くのが目標で、たま〜〜〜に元気&時間確保できそうな週は2回行きます💕
ありがとうございます1回行った時に全力を出しきってます😄

[@SHIARIMA]

着用されてるグレーのパーカーどの商品かお伺いできますか😢

[@_39xx]

新しい動画お待ちしてました〜！！
クリスマスにお正月の年末年始で冬太り直進ルートで何キロ太るか心配です⋯笑
普段の筋トレルーティンやルームランナーで30分ほどの一緒に歩いている気分になれる動画などのリクエストは可能ですか？💦最近マンネリ化などでモチベが下がりイマイチ効果を実感できないどころか太り始めている気がしてて⋯正直焦ってます⋯苦笑
可能であれば上記のような、みぞさんと一緒に頑張れる動画が欲しいです🥺ワガママ言ってしまいすみません🙏🏻

[@dietvlog_mizo]

待っててくださりありがとうございます！♡
この時期、たくさん栄養蓄えてしまいますよね🥺
リクエスト嬉しいですありがとうございます！！！

[@ゆぴのこ]

ご飯とかって毎食グラム数測ってカロリー計算されてますか？？😢

[@かきぴー-u9o]

ご飯の量などは計算しているんですか？
しっかり食べながらも体型キープされてて尊敬します😭💓
一緒にジム頑張りましょ〜！！！

[@dietvlog_mizo]

とてもざっくりですが計算してます！😊
ありがとうございます💓
頑張りましょ〜！！パワー！

[@Ailissa4455]

Finally, I saw a newly published video of 15 minutes, keep it up, I love your videos ❤❤

[@dietvlog_mizo]

Thank you❤️❤️

[@Ailissa4455]

@@dietvlog_mizo ❤🌚

[@wanessagoncalves8842]

Faça video de make-up também ❤