Vielen lieben Dank für den Denkanstoß. Ich habe nach Ihrem Beitrag sofort gegoogelt welche Wandergruppen es in meinem Umfeld gibt und bin fündig geworden. Ich bin mit 61 zwar noch ziemlich fit, habe aber keinen Anspruch mehr mich zu Höchstleistungen anzutreiben. Wandern in der Natur beruhigt die Seele und tut gut. Es muss vor allen Dinge Spaß machen. Erst dann bleibt man dabei und macht es regelmäßig.
Ich laufe jede Woche ca. 36 Stunden. Oft auch deutlich mehr. Damit verdiene ich im Ruhrgebiet als Zeitungszusteller mein Geld. Wo andere neben ihren Beruf einen Ausgleich brauchen, habe ich den bei der Arbeit. Ich bin kerngesund.
Wandern macht Spaß. Ich bevorzuge jedoch meist Radfahren. Vermeiden sollte man, kleine Strecken mit dem Auto zurückzulegen. Wenn man zu Fuß oder mit dem Rad Einkäufe erledigt, Freunde, Veranstaltungen oder das Fitnessstudio besucht, die Natur genießt (z. B. Waldbaden) verknüpft man das Angenehme mit dem Nützlichen. Trotzdem wundere ich mich über die vielen Autos auf dem Parkplatz eines Fitnessstudios. Paradox!
Welcher Frühling ? 😂 In den Startlöschern stehen erstmal der Herbst und Winter an. Trotzdem guter Beitrag ! Sport oder Gehen bringen einen immer weiter 😉.
@@betula-pendula das habe ich mir auch gedacht . Oftmals werden ältere Beiträge gezeigt und als aktuell dargestellt. Das machen viele Sender 😅. Es fehlt wohl manchmal an neuem Input.
Joa, im September steht der Frühling vor der Tür. Im Grunde ist es einfach: Man geht zum Einkaufen oder macht täglich einen Spaziergang. Ist bei mir immer vor der Arbeit an normalen Tagen. Ansonsten halt Ausflüge. Auf die 10.000 Schritte achte ich nicht, aber irgendwas mit 5000 - 8000 Schritte ist völlig OK. Das schafft man auch mit nicht viel Zeit.
Was ist denn hier mit der minderwertigen Qualität der Kommentare los? Das ist ein wichtiges Thema von dem nicht nur ältere Mitmenschen profitieren würden.
Anfänglich war man sich sicher, dass wenn jeder Zugang zum Internet hat, dass es sich positiv auf die Bildung auswirkt. Genau das Gegenteil ist passiert.
Da hab ich euch erwischt! 🤗 Ich hatte erst den Eindruck, dass hier nur Minderbemittelte kommentieren dürfen. Aber es gibt auch einige 'Normalos' 🌻✌🏻🧙🏽♂️
Also bei mir blühen tatsächlich aktuell Haselnuss, Forsythie und Taglilien (glaube zumindest das das welche sind 😂).. so verschoben wie mittlerweile unsere Jahreszeiten sind 🤷♂️
Ich gehe seit Herbstbeginn fast täglich im Wald spazieren. Wenn ich erstmal laufe, dann laufe ich auch. Wenn ich später noch Termine habe, muss ich mir einen Wecker stellen damit ich wieder zurückgehe... 😂
@@betula-pendula Sorry, das mit den Landwirten glaube ich nicht, hast Du Quellen? Vor allen Dingen sitzt ein Landwirt mehr und sei es auf dem Traktor. Ein Forstwirt der am Berg arbeitet wäre genau richtig, der kann keine Maschinen, mal abgesehen von einer Winde und einer Motorsäge einsetzen und ist damit gezwungen sich zu bewegen.
@@murxermurxer2518 ne, Quellen hab ich nicht. Mein Cellolehrer (Profimusiker und viele Auftritte) hat das behauptet. Musiker würden weniger alt als der Durchschnitt und Landwirte, würden überdurchschnittlich alt werden und dass er im nächsten Leben Landwirt wird... 🤷♂️
@@betula-pendula Ich sage es nicht gern, aber das liegt unter anderem am Gehalt. Genau deshalb hätte mich ein angestellter Forstarbeiter bei einer Kommune interessiert, die schweben nicht in Reichtümern. Landwirte sind oft selbständig.
Am frühen Morgen gehe ich an die 5000 Schritte und den Rest erledige ich in der Wohnung, wenn im TV Werbung läuft, da komme ich auch nochmals auf fast 5000 Schritte.
Wenn Gehen sieben Jahre jünger macht, dann sollten Kinder unter 7 Jahren das lieber unterlassen. Sie sind dann ja plötzlich noch gar nicht auf der Welt. 😂
@@rags-i4bg was ist mit Katzenkot? Ich mach das von meinem Hund weg. Wusstest du, dass es 15,7 Millionen Katzen, die nicht an der Leine durch die Stadt laufen, aber 10 Mio. Hunde gibt, die an der Leine geführt werden müssen? Bei uns im Garten kann ich selbst den Katzenkot aufsammeln. Da kommt kein Besitzer und macht ihn weg. Und klar, Säue unter Besitzern gibt's überall.
Bitte keinen leichtfertigen "tipp" in richtung "hund anschaffen ". Das wird ohnehin schnell gemacht, ohne vorher zu überlegen, ob man den Bedürfnissen des Tieres gerecht werden kann. Das lach smiley ist völlig fehl am Platz!!
@@christiane7048 ach ja, ich hatte vergessen, in welcher Zeit wir leben. War wohl nicht politisch korrekt. Mir Wurst. Denk dir den Smiley weg. Du glaubst doch nicht, dass sich jemand aufgrund meines Kommentars jetzt einen Hund anschafft? Also an alle dummen Leute, die nicht wissen, dass ein Hund Verantwortung bedeutet: Schafft euch keinen an 🤣🤣 PS, ich kann nicht die Verantwortung für alle dummen Leute übernehmen
Wenn das mit dem einen Schritt stimmt dann gehe ich ab heute immer nur noch einen Schritt am Tag. Ach nein, das geht nicht. Alleine das aus dem Bett aufstehen und auf den Klo gehen ist schon weiter, das sind schon mehr schritte.
Vielen lieben Dank für den Denkanstoß. Ich habe nach Ihrem Beitrag sofort gegoogelt welche Wandergruppen es in meinem Umfeld gibt und bin fündig geworden. Ich bin mit 61 zwar noch ziemlich fit, habe aber keinen Anspruch mehr mich zu Höchstleistungen anzutreiben. Wandern in der Natur beruhigt die Seele und tut gut. Es muss vor allen Dinge Spaß machen. Erst dann bleibt man dabei und macht es regelmäßig.
Ich laufe jede Woche ca. 36 Stunden. Oft auch deutlich mehr. Damit verdiene ich im Ruhrgebiet als Zeitungszusteller mein Geld. Wo andere neben ihren Beruf einen Ausgleich brauchen, habe ich den bei der Arbeit. Ich bin kerngesund.
Ich geh tgl . flott eine Stunde, wenn möglich gleich morgens. Das ist zu schaffen und ich merke dass sich meine Stimmung verbessert hat.
😊
Wie gut, dass wir die Wissenschaft haben.
Gehen/Bewegung an der frischen Luft/Natur ist eine sehr gute Medizin für Körper und Geist.
Ist immerhin wofür unser Körper gebaut ist. Deswegen begünstigt zu wenig Bewegung auf Dauer auch viele körperliche Probleme
Ich gehe immer sehr flott in den Feierabend
mir hilft wander sehr
Heute 30.000 Schritte, davon ca. 20.000 in der Eifel bei einer Laufveranstaltung 💪🏻
Wandern macht Spaß. Ich bevorzuge jedoch meist Radfahren.
Vermeiden sollte man, kleine Strecken mit dem Auto zurückzulegen. Wenn man zu Fuß oder mit dem Rad Einkäufe erledigt, Freunde, Veranstaltungen oder das Fitnessstudio besucht, die Natur genießt (z. B. Waldbaden) verknüpft man das Angenehme mit dem Nützlichen.
Trotzdem wundere ich mich über die vielen Autos auf dem Parkplatz eines Fitnessstudios. Paradox!
"Dem Bewegungsmangel entgegentreten." Wortspiel!
Welcher Frühling ? 😂
In den Startlöschern stehen erstmal der Herbst und Winter an.
Trotzdem guter Beitrag !
Sport oder Gehen bringen einen immer weiter 😉.
Wenn man die Vegetation im Beitrag betrachtet, ist der Film im Winter gedreht worden.
@@betula-pendula das habe ich mir auch gedacht . Oftmals werden ältere Beiträge gezeigt und als aktuell dargestellt.
Das machen viele Sender 😅. Es fehlt wohl manchmal an neuem Input.
Joa, im September steht der Frühling vor der Tür. Im Grunde ist es einfach: Man geht zum Einkaufen oder macht täglich einen Spaziergang. Ist bei mir immer vor der Arbeit an normalen Tagen. Ansonsten halt Ausflüge. Auf die 10.000 Schritte achte ich nicht, aber irgendwas mit 5000 - 8000 Schritte ist völlig OK. Das schafft man auch mit nicht viel Zeit.
Danke!
Ich gehe jeden Tag mit meinem Hund eine Stunde spazieren im Wald. 😊
Mich auch. Mein Deutsche Schäferhund, Nico, ist mein bester Freund. 🙂
Was ist denn hier mit der minderwertigen Qualität der Kommentare los? Das ist ein wichtiges Thema von dem nicht nur ältere Mitmenschen profitieren würden.
Anfänglich war man sich sicher, dass wenn jeder Zugang zum Internet hat, dass es sich positiv auf die Bildung auswirkt. Genau das Gegenteil ist passiert.
Da hab ich euch erwischt! 🤗
Ich hatte erst den Eindruck, dass hier nur Minderbemittelte kommentieren dürfen. Aber es gibt auch einige 'Normalos' 🌻✌🏻🧙🏽♂️
Die Leute sind halt gedankenlos und oberflächlich........
Wie ermittelt man das?
Als Hintergrund Musik hätte ich mir die Version von Nighttrain gewünscht 😉
FRÜHLING STEHT VOR DER TÜR 😂😂😂😂😂😂😂
Ich mach nicht auf, hab nix bestellt.
Wie peinlich...
😂😂😂😂😂😂😂😂
Also bei mir blühen tatsächlich aktuell Haselnuss, Forsythie und Taglilien (glaube zumindest das das welche sind 😂).. so verschoben wie mittlerweile unsere Jahreszeiten sind 🤷♂️
Nach dem Frühling ist vor dem Frühling.
Ich gehe seit Herbstbeginn fast täglich im Wald spazieren. Wenn ich erstmal laufe, dann laufe ich auch. Wenn ich später noch Termine habe, muss ich mir einen Wecker stellen damit ich wieder zurückgehe... 😂
Frage gibt es Studien mit Forstarbeitern, die müssten nach dieser Theorie etliche Jahre davon profitieren?
Also Landwirte werden überdurchschnittlich alt.
Müsste dann bei Forstarbeitern ähnlich sein.
@@betula-pendula Sorry, das mit den Landwirten glaube ich nicht, hast Du Quellen? Vor allen Dingen sitzt ein Landwirt mehr und sei es auf dem Traktor. Ein Forstwirt der am Berg arbeitet wäre genau richtig, der kann keine Maschinen, mal abgesehen von einer Winde und einer Motorsäge einsetzen und ist damit gezwungen sich zu bewegen.
@@murxermurxer2518 ne, Quellen hab ich nicht.
Mein Cellolehrer (Profimusiker und viele Auftritte) hat das behauptet.
Musiker würden weniger alt als der Durchschnitt und Landwirte, würden überdurchschnittlich alt werden und dass er im nächsten Leben Landwirt wird... 🤷♂️
@@betula-pendula Ich sage es nicht gern, aber das liegt unter anderem am Gehalt. Genau deshalb hätte mich ein angestellter Forstarbeiter bei einer Kommune interessiert, die schweben nicht in Reichtümern. Landwirte sind oft selbständig.
Siehe Google: Gibt es einen Zusammenhang von EP und Lebenserwartung. Der Link wird hier leider gelöscht.
Na ich gehe täglich Sommer Herbst und Winter und kann es bestätigen laufen macht den Kopf frei und hält gesund wär rastet der rostet 😅
Am frühen Morgen gehe ich an die 5000 Schritte und den Rest erledige ich in der Wohnung, wenn im TV Werbung läuft, da komme ich auch nochmals auf fast 5000 Schritte.
Beim Bier holen?😂
Und wie viel Jahre, macht Treppen laufen, jünger ?
Es macht dich nicht jünger. Aber keine Treppen zu laufen, macht dich älter...
Da ist es anders. Das Jüngerwerden verläuft dann stufenweise.
Achherrje, da müsste ich ja kerngesund sein 😂
Die ganze Zeit, die man mit Gehen verschwendet - die fehlt aber doch dann fürs Fernsehen oder Gaststättenbesuche. 😢
Mich hält das tägliche Onanieren jung und fit.
Ist schon mal ein Anfang...
"Message" heißt übrigens "Botschaft" auf Deutsch. Aber kann ja cada uno sprechen comme il veut.
Wie steht’s mit den Wörtern Ziegel, Fenster, Computer, Toilette? Auch alles streichen?
Jabanabrod, Bullerbuggin und stadgibisid! Aber wirklich
Lieber 2x die Woche 30 min spazieren und 1 x einen Kurs in der Gruppe pro Woche als einmal 3 h pro Monat
…und kostet nichts.😊
Heißt das, durch Moon Walking oder Rückwärtsgehen erhält man negative Effekte?
Deshalb starb Michael Jackson so früh. RIP in Peace
😂@@FuchsHorst
Ich bin 6 Jahre alt und gehe spazieren, also muss ich zurück in den Mutterleib? 🤔
Wenn Gehen sieben Jahre jünger macht, dann sollten Kinder unter 7 Jahren das lieber unterlassen. Sie sind dann ja plötzlich noch gar nicht auf der Welt. 😂
2-3 x die Woche 20-30 Minuten sind ausreichend
Nööö
Hund anschaffen. Täglich mehr als 10.000 Schritte 😂
Nein, bitte nicht noch mehr Hundekot in der Stadt.
@@rags-i4bg was ist mit Katzenkot? Ich mach das von meinem Hund weg. Wusstest du, dass es 15,7 Millionen Katzen, die nicht an der Leine durch die Stadt laufen, aber 10 Mio. Hunde gibt, die an der Leine geführt werden müssen? Bei uns im Garten kann ich selbst den Katzenkot aufsammeln. Da kommt kein Besitzer und macht ihn weg. Und klar, Säue unter Besitzern gibt's überall.
Aus dem Grund hasse ich Hunde 🤬@@rags-i4bg
Bitte keinen leichtfertigen "tipp" in richtung "hund anschaffen ". Das wird ohnehin schnell gemacht, ohne vorher zu überlegen, ob man den Bedürfnissen des Tieres gerecht werden kann.
Das lach smiley ist völlig fehl am Platz!!
@@christiane7048 ach ja, ich hatte vergessen, in welcher Zeit wir leben. War wohl nicht politisch korrekt. Mir Wurst. Denk dir den Smiley weg. Du glaubst doch nicht, dass sich jemand aufgrund meines Kommentars jetzt einen Hund anschafft? Also an alle dummen Leute, die nicht wissen, dass ein Hund Verantwortung bedeutet: Schafft euch keinen an 🤣🤣 PS, ich kann nicht die Verantwortung für alle dummen Leute übernehmen
Wie kommt man auf diese dumme aussage
Wenn das mit dem einen Schritt stimmt dann gehe ich ab heute immer nur noch einen Schritt am Tag.
Ach nein, das geht nicht. Alleine das aus dem Bett aufstehen und auf den Klo gehen ist schon weiter, das sind schon mehr schritte.
Kool
Wandern ist Rechts...
Was für ein Schmarrn
Rechts, Links, Rechts, Links
Wandern ist brutal und gemein ......
Und cardio macht dünn, hat de Maggus Rühl gsacht. Vielleicht nicht alles glauben was jemand daherbabbelt
Du kannst auch, je nach Strecke, bestimmt mal 'n Weilchen geradeaus gehen... 😉
Gilt das auch für uns LGBTQA+Personen?
Die müssen zu Hause bleiben.🤣
HDF
Kannste das mal übersetzen?
Was ist das denn? Ist das was aus dem Genlabor?