Sind Barfußschuhe wirklich gesund? I ARD Gesund
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- #barfußschuhe #schuhe #ndr
Barfußschuhe haben weder einen Absatz noch ein Fußbett. Aber sie sollen gesünder für die Füße sein, als herkömmliche Schuhe. Denn die Zehen haben in den Barfußschuhen mehr Platz. Doch die Barfußschuhe sind teuer. Sind sie tatsächlich gesünder als normale Schuhe? Und können Barfußschuhe Fehlstellungen der Füße wie den Hallux valgus korrigieren? Reporterin Madlen Zeller findet es für uns heraus.
00:00 Wie gesund sind Barfußschuhe?
01:20 Besuch bei Physiotherapeutin Lara Schmidt
02:24 Orthopädin Dr. Sandra Breyer im Interview
03:45 Fußfehlstellungen, Hallux valgus
04:35 Gibt es Füße, die nicht für Barfußschuhe geeignet sind? Interview mit Orthopädin Dr. Wiebke Bitter
06:30 Können Barfußschuhe einen Hallux valgus rückgängig machen?
07:08 Für wen eignen sich Barfußschuhe?
Mehr Infos zum Thema Barfußschuhe gibt es hier: www.ndr.de/rat...
Infos zum Hallux valgus findet ihr hier: www.ndr.de/rat...
Ein Film des NDR.
Bericht: Madlen Zeller
Kamera: A. Pfalzgraf / A. Fritsche
Schnitt: Kai Hoffmann
Thumbnail: NDR / Imago Images
___________________________________________________
ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein RUclips-Kanal von ARD GESUND
Seit ich Barfußschuhe trage, habe ich keine Rückenschmerzen mehr.
Bei mir auch so.
Bei mir sind es die Schmerzen im rechten Knie. Ist als wäre bie was gewesen. Man muss nur lernen richtig in ihnen zu gehen.
Zusammenfassung: Leute mit einigermaßen gesunden Füßen können ohne Probleme Barfußschuhe tragen. Man sollte aber langsam anfangen.
Alle anderen pseudokritischen Argumente waren:
- "mimimi, die Schuhe kosten Geld" - Ja, ach. Nikes und co kosten mehr.
- "Das kann ganz schön anstrengend sein auf Asphalt" - Jo braucht halt Übung und man muss sich da rantasten.
Jo man 👍
Ich musste mich nicht rantasten 🤷🏼♀️.
Genauso!
100% habe seit dem keine Schmerzen mehr im rechten Knie und fühle mich super wohl mit denen. Trage die von Leguano seit über 2 Jahren und trage vielleicht mal alle 2 Wochen Schuhe zum Ausgehen für paar Stunden den Rest nur sie Barfussschuhe. Man muss wirklich bewusst lernen wie man in ihnen geht. Und würde sie auch nur Menschen mit gutem Fuß empfehlen. Für den Rest des Körpers ist es eine Wohltat.
Frauen besitzen im Schnitt über 17 Paar Schuhe und junge Männer verkaufen ihre Niere für ein Paar Sneaker Modell XY, wenn irgendein Typ bei Social Media sagt, dass das jetzt in ist. Selbst wenn Barfußschuhe etwas mehr kosten, dann kann man sich halt nicht 20 Paar leisten, aber wozu auch? Und alle Schuhe unter 100€ fallen im zweiten Jahr auseinander, geplante Obsoleszenz ist das Stichwort.
Dann fehlen jegliche Informationen zum Thema Körperhaltung und Beinmuskulatur. Dass die Füße gestärkt werden, ist selbsterklärend. Aber welchen Einfluss hat das "Barfuß"gehen auf den Rest des Körpers? Viele Kunden berichten, dass sie ihre Rückenschmerzen und andere Wehleiden damit reduziert haben.
Und zum Thema Hallus Valgus hat die einzige (!) "Expertin" nur bestritten, dass man den innerhalb von 30 Tagen mit Barfußschuhen loswird, aber niemand läuft 30 Tage barfuß und steigt dann wieder in die Springerbotten. Was passiert denn mittel- und langfristig mit der Fehlstellung? Und selbst wenn das nicht zurückgeht, kann ja der Barfußschuh dann trotzdem angenehmer zu tragen sein, schließlich lässt er vorne genug Platz, damit es nicht scheuert und quetscht.
Ich hatte zwar keinen Hallux, aber der Abstand zwischen großem Zeh und dem nächsten ist definitiv ein paar Millimeter größer geworden. Nach einem Jahr viel mir das zum ersten Mal richtig auf. Vorher hatte ich darüber nie nachgedacht.
Nie mehr die sogenannten normalen Schuhe. Nach Jahren Barfußschuhe engen mich sogar Socken ein. Hatte eine schmerzhafte Faziitis, nach ein paar Wochen war alles weg.
Ich habe meine Barfußschuhe von Anfang an voll getragen (in der Stadt). Das war gar kein Problem. Und gezahlt habe ich keine 40€.
Es wäre übrigens generell ganz cool, wenn der ÖRR Studien grundsätzlich verlinken würde. Ganz besonders bei gesundheitsbezogenen Themen.
Wir haben hier eine Moderatorin, die ihre Erfahrungen kundtut, nach wie mir scheint kürzester Zeit. Es gibt auch 1? Ärztin, die sich dazu äußert. Ich glaube einfach, dass das nicht genügend recherchiert ist. Meine (positiven) Erfahrungen bringen uns da auch nicht weiter. Ich glaube einfach, dass an den Barfußschuhen mehr dran ist, als hier dargestellt wird.
Und hier haben wir eine Person, die alles und jeden infrage stellt, erst immer Studien von „Experten“ haben möchte, während andere Menschen längst begonnen haben, auszuprobieren und sich ihre eigene Meinung/Erfahrung anzueignen.
Tatsächlich haben Barfussschuhe meinen (leicht ausgeprägten) Hallux Valgus etwas in die richtige Fussstellung korrigiert. Ich trage fast ausschließlich Barfussschuhe seit drei Jahren.
Für mich die Antwort auf alle "Fussfragen". Seit meiner Kindheit habe ich an beiden Füßen ein Hallux. Ich war immer auf der Suche nach Schuhen, die mir so passen, dass ich keine Schmerzen habe. In jungen Jahren trug ich oft Schuhmodelle für die ältere Generation oder hatte mit den schmalen Schuhen entsprechende Probleme. Seit 6 Jahren trage ich Barfuß Schuhe mit breiten Zehenboxen und bin komplett schmerzfrei, lange Strecken und auch auf Asphalt. Inzwischen sind auch meine Zehen sehr beweglich und Gelenke/Muskulatur viel kräftiger. Die Qualität von vielen Barfuß Modellen ist um einiges besser als bei vielen herkömmliche Schuhen.
Also ich habe bei deichmann barfußschuhe für ca 50€ bekommen. Soooo teuer sind die nicht. Und gesund sind sie allemal.
Genau.
Nich jeder kauft sich die Dinger aus allerlei medizinischen Gründen. Ich hab mir die Tage tatsächlich auch mal Barfußschuhe angeguckt, das hat aber nen viel simpleren Grund: meine Schuhe sollen leicht und bequem sein. "Jogginghose für die Füße" wie die eine Frau es ja gesagt hat.
Nimm einen Schuh, vereinfache die Fertigung massiv und senke dadurch die Herstellungskosten dramatisch. Vermarkte als gesund und alternativ. Verkaufe zu hohem Preis => Profit?
Laufe Barfuß.. Kein Profit :-(
Leider kann ich nicht viel barfusslaufen, Wespengiftallergie und im öffentl Raum ist mir der Boden zu eklig. Also....
Ich trage seit mehreren Jahren Barfußschuhe, habe bisher zw 35 und 90€ dafür ausgegeben. Im Urlaub bin ich sehr viel damit gelaufen, das war anstrengender als mit Turnschuhen .Auf unebenen Untergründen liebe ich sie, auf glatten Böden machen sie mir auf Dauer Probleme. Da schmerzt die Ferse. Ich möchte auf die Zehenfreiheit nicht mehr verzichten. Aber ich denke es ist wie mit allem....... Einseitigkeit schadet, Abwechslung ist besser, also wechsle ich immer mal auch auf " normale" Schuhe.
Ich habe mehrere Paar Barfußschuhe und liebe sie (eigentlich). Leider darf ich keine Barfußschuhe mehr tragen, da ich einen Morbus Köhler habe und schon 2 x operiert wurde. Für mich sind feste Schuhe am besten geeignet, mein Fuß braucht unbedingt Stabilität. Schade, denn ich liebe es barfuß zu laufen. Barfußschuhe sind toll, aber nicht für alles jeden geeignet.
Barfuß Schuhe laden sind mir lange hier nicht bekannt. Ich habe römische Füße und es selbst schwierig mit festen Schuhmarken. Wenn es möglich ist Barfuß zu Hause nur Möglich,da ich in Der Natur wohne ist viel Glas wo ich tagsüber unterwegs bin. Deswegen zögere ich mir Barfuß unterwegs sein
Trage seit Jahren fast nur noch barfußschuhe weil alle anderen Schuhe einfach wie eine orthese sind und nicht die fußform abbilden. Ist einfach total unnatürlich mit diesen ganzen anderen Schuhen vor allem irgendwelche Pöms oder so. Auf Amazon gibt es viele Marken für um die 40 €. Die Marke Saguaro kann ich empfehlen.
Ich habe einen "Griechischen Fuß" und stolpere bei allen bisherigen Barfußschuhen über den verlängerten großen Zeh 😢
Schau Ballengang. Such "Bedienungsanleitung Fuß (2014)" ab Minute 10. Leider schlechte Bildqualität. Aber bestes Video auf RUclips zum Thema.
Barfußschuhe sind entwickelt für …! ✋ das ist wie Schuhe sind entwickelt für. Es gibt verschiedene Barfußschuhe für jeden Anwendungsbereich. Schuhe fürs Büro. Schuhe für Sport. Schuhe zum wandern. Schuhe für Winter. Schuhe für Sommer. Oder gehst du mit 🥿 wandern oder mit 🥾 ins Büro? Leguano ist nur eine Marke unter vielen! Genau wie Nike eine Marke unter vielen ist.
Es gibt inzwischen Wanderschuhe und sogar Gummistiefel. Seit neuestem gibt es auch Arbeitsräume mit höchster Sicherheit. Das einzige was es nicht gibt sind High Heels 😅
Wer Laufschuhe mit weiter Zehenbox ducht, dem kann ich die Schuhe von "Altra" empfehlen. Sind durch dickete Sohle auch für Asphalt geeignet.
Ist doch wie mit allem. Das wirklich gute ist teuer. Ich hab mit denen von Freiluftkind sehr gute Erfahrungen gemacht. Die haben auch oft Angebote.
Dass sie Fehlstellungen beheben sollen, glaube ich jetzt nicht. Aber sie sind halt einfach wirklich bequem und geben einem ein gutes Laufgefühl.
Fußschmerzen hab ich aber auch nach längerem Gehen nicht bekommen. Missen will ich sie auf keinen Fall.
Ich trage seit 8 Monaten die Leguanos. Ja, Sie sind teuer. Bei trockenem Wetter auf recht ebenem Untergrund laufen Sie sich nach einiger Zeit Eingewöhnung sehr schön. Wenn's nass und ruppig wird, Z.Bsp wandern im Herbst im Gebirge, wirds schwierig.
Wenn man aber nach einigen Monaten mal wieder konventionelle Schuhe trägt, merkt man erstmal wie wenig die Füße in Diesen arbeiten müssen. Muskelarbeit, die aber wichtig ist.
Ich kann Die Schuhe nur empfehlen.
Vielen Dank für das gute und informative Video. Ja, manch einer Betrüger ist immer dabei, der an schnelles Geld interessiert ist und Wunderheilung verspricht.
Ich trage selbst seit jahren Barfußschuhe von Bär, die preislich deutlich gehobener als die Leguanos sind, aber auch erheblich qualitativer. Eine günstigere Alternative bietet Vibram an, mit diesen Schuhen habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht. Die Leguanos haben mich kein bisschen überzeugt, sind teuer, hässlich und unbequem.
Schaut "Bedienungsanleitung Fuß (2014)" ab Minute 10. Bestes Video zum Thema auf RUclips. Leider schlechte Bildqualität.
Schade. Als Diabetiker werden meine Nerven in den Füßen schlechter. Ich dachte, ich könnte das mit den Schuhen etwas aufhalten. Aber was ist dann für uns gut?
Und ich bin die mit den Pummys mit den besonders dicken Sohlen, zumindest zu Hause.
Außer Haus trage ich fast immer Sneaker.
Meine Barfußschuhe kosten im Schnitt €45. Halten in der Regel 1 1/2 Jahre, dann ist die Sohle durch. Ich möchte sie nicht missen.
Ich trage Zehenschuhe beim Joggen 😅
Ich trage seit einigen Jahren ausschließlich Barfußschuhe, gut, die ersten paar Tage hatte ich ein bisschen Muskelkater, aber seitdem alles super und auch auf jedem Untergrund.
Ich habe teure und billige, da hätte vielleicht auch ein bisschen besser recherchiert werden können. Und einen Diabetes habe ich auch, aber keine Diabetische Neuropathie. Es ist Unsinn, dass Diabetiker diese Schuhe nicht tragen dürfen!
Ich trage nur noch Barfuß Schuhe.😊
Mir geht es auch deutlich besser, Knie stabiler und ich habe wieder Platz zwischen den Zehen
Seit ich Barfußschuhe trage, reibe ich mir keine Blasen mehr an den zweitkleinsten Zehen. Die Schuhe haben einfach viel mehr Platz.
Ich hab noch ein paar normale Schuhe, hauptsächlich für Arbeiten mit einem Spaten im Garten. Aber lange kann ich die Dinger nicht mehr anziehen. Obwohl die Schuhe flach aussehen sind sie an den Zehen leicht nach oben gezogen. Das reicht schon, um Fußschmerzen zu erzeugen. Nach einem Jahr Barfußschuhe sind meine Füße einfach keine normalen Schuhe mehr gewöhnt. Ich werde auch nicht mehr umsteigen. Ich hab mal flache Sandalen mit fester Sohle getestet. War ein Graus. Die vollflexiblen Barfußsandalen sind mir lieber.
An alle die umsteigen wollen: Die Umgewöhnung dauert. Und anfangs sind Schuhe mit etwas dickerer Sohle vielleicht besser und ganz dünne, wie "Wildlinge", eher nicht so angenehm für Anfänger.
Habe kein Unterschied gemerkt
Habe 50€ ausgegeben aber Füße,Knie und Rücken tuen weiter weh
Ich habe keine Barfußschuhe und werde mir auch keine kaufen. Die werden auch wieder schnell aus der "Mode" sein...
Es geht bei Barfußschuhen primär nicht um "Mode".
@@Tamalu-pp5yj Primär eigentlich nicht, aber viele holen sich die einfach, weil sie viele andere auch haben. Wer prüft vor dem Kauf, ob er/sie die überhaupt tragen sollte!? Kaum jemand.
@@pflaumenkuchen5554 JEDER sollte Barfußschuhe tragen, sofern keine orthopädischen Gründe dagegen sprechen oder der Arbeitsschutz was dagegen hat.
Barfußschuhe sollen ähnlich barfuß sein. Hund mit Schuhe ist Tierquälerei. Bei Kindern ist "gutes Schuhwerk" normal.
@@tingeltangelkris Ne