숄더프레스 할 때 바벨과 덤벨 중 근성장에 뭐가 더 좋을까?

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  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • #바벨숄더프레스 #덤벨숄더프레스
    이런 논문이 제일 재밌음
    [참고자료]
    -Effects of Body Position and Loading Modality on Muscle Activity and Strength in Shoulder Presses

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