Сделал сразу после просмотра, так стало легко и будто в голове яснее. Буду каждый день делать по несколько раз. Залайкайте пожалуйста, буду видеть и сразу делать. Через месяц расскажу о результатах. Перекос у меня сильный, не помогли банки, остеопаты и прочие процедуры…
Я первый раз, когда комментирую ролик на ютубе, но это видео заставилт меня это сделать. Я очень вам благодпрно, не сдержать слез насколько я счастлива, что именно ваш видеоролик мне попался, спасибо вам огромное.
Спасибо максим! Мне 32 года. Меня как раз эта проблема беспокоила. И для зрителей кто не верил, после данного упражнения мои плечи стали более симметричные.
@@dultseff.dadadanil6999 конечно!! Даже нужно, чем быстрей начнёте, тем быстрей У вас все получится. Человеческий скелет формируется примерно до 22 лет
@@Bodymax.online могут ли мне помочь эти упражнения,если у меня большой отек правой ключицы?Не могу найти в инете инфу,а врачи не знают.Удалили щ.железу почти 2месяца назад,но ключица давит в это место,особенно в лежачем положении.Смотрю с недавнего времени Ваш канал.Все четко,кратко,профессионально !Благодарю.
@@СНИ-ф7э ЭТА ПРИЧИНА в ПЕЧЕНИ!!! Если правое плечо,а левое почки... сочувствую вам... щ. железу можно было не удалять,а лечить печень,выделение желчи ,делайте диафрагмальное дыхание ,см. Врача Ольгу Шишову и Огулова
Хочу обратиться к тем кто пришел сюда с проблемами с спиной. Ребята, не унывайте, делайте, пробуйте, растягивайтесь, даже если это будут упражнения йоги, не важно. Не откладывайте проблему, не повторяйте моих ошибок. Чем больше вы ничего не делаете, тем сильнее будет деформация.
@@ilya56брат, мне 17, займись, и в телефоне меньше шею криви, у меня холка сильно выперта, честно скажу, ничего хуже не встречал чем шейный остеохондроз
Спасибо большое. Попробовала. И заметила,что боль утихает. . Но когда нащупала свою ключицу, не поверила...она выровнялась!!! Перекос ключицы был больше сантиметра ,пол жизни. Спасибо Вам, за ваше доброе дело для людей ,за подсказки , и лёгкое и понятное объяснение.
Будет аккуратны, я по фото опередила зеркально левое плечо и правое наоборот. В итоге делала упражнения и заметила обратный прогресс. Но это только мой косяк! Сейчас пересмотрела упражнения (а также свои фото) и поняла что надо делать наоборот, поняла что селфи то зеркалит со спины... Так что упражнения работают - главное не перепутайте плечи, какое поднять, а какое опустить как я. У меня просто только сзади раньше было видно перекос, а на последних фото и спереди. Так что да...прогресс есть , теперь буду делать упражнения правильно. Надеюсь выровняю - напишу через время, залайкайте если что...
@@ТекилаСансет-м4н пока что переодически делаю, не каждый день , поэтому спасибо что спросили , надо бы почаще делать , пока что рано смотреть результаты из-за этого
Спасибо огромное вам, Человечище с большой буквы. Я нигде не видел подобный способ исправления проблемы! Везде лишь показывали упражнения для выпрямления позвоночника, не понимая самой проблемы. Еще раз Спасибо
Дякую! Вже років 20 маю праве нижче. Сумки таскаю в лівій, щоб і його опустити. Портніха переробляла речі через перекос. А зробила ваші вправи- не тягне, не хочеться підняти праве плече і відчуваю, що також тазові м'язи підтягуються. Буду робити і маю надію, що забуду про нерівність.
Правое плечо опущено было сильно, сделала сразу при просмотре по 5 раз упражнение, медленно на оба плеча, моментально выровнился перекос. Словно по волшебству, спасибо, постараюсь каждый день делать
носила сумку на правом плече, ляпка постоянно сползала, и я привыкла приподнимать его. не знаю как, но что-то деформировалось. когда в прошлом году сделала фото со спины, то знатно офигела... плечи находились на разной высоте :") я тогда не знала, что делать, поэтому забила, а сегодня увидела это видео и решила попробовать. удивительно, но факт - плечи стали ровнее. понятия не имею, как долго длится эффект, буду просто регулярно повторять эти упражнения. ну по крайней мере каждый раз перед выходом из дома :")
Доктор, спасибо большое, вы гениальны. У меня тоже правое плечо ниже левого. Сделал упражнения несколько раз перед зеркалом, посмотрел и правда выровнялись.😂🎉
Господи благодарю❤❤❤❤❤ делала долгое время зарядки, сегодня сфотографировала себя и начала плакать. Потому что столько труда зарядок исцеляющих, а тело не семетрично, позвонок искревлен, ноги.. Включила ваше видео, как раз правое плечо опущенно, симптомы в шее как и говорите. Вы дали надежду, и то что мне нужно❤❤❤❤❤❤
Максим Витальевич добрый вечер . Спасибо вам большое за такой интересный и полезный материал . Желаю вам крепкого здоровья , удачи и как можно больше благодарных пациентов . Еще раз спасибо вам большое .
Делаю уже месяца полтора,так периодически в течение дня, помогает правда есть изменения.Плечи почти выровнились,в течение дня иногда бывает ровно стоят друг к другу.Разница у меня была приличная см 2.
@@alexaku3749 ну во первых плечи быстро не выравниваются, во вторых может он делает для профилактики упражнение,чтобы не допускать образования этой проблемы :)
Ассаляму алейкум) Я только сегодня заметила, что у меня левая плечо ниже чем правая, я аж испугалась, чуть с ума не сошла. Сразу же загуглила и нашла вас, конечно не верилось, но я все же решила попробовать упражнение, потом увидела результат. Серьезно, спасибо вам огромное!) Хорошо, что во время заметила 😭 Дай Аллах вам здоровья 🤲
@@andreytovarchiy817конечно нет Что бы увидеть результат,как и во всём нужно время.Не могу сказать через сколько вы увидете результат,так у всех разный уровень проблемы
Какой же ты молодчина! Поклон тебе земной. Посмотришь твой ролик - всё чётко и ясно, ещё и причину поймёшь, - и чувствуешь, что спасён! Сам себя вылечил! Благодаря твоим знаниям, времени и желанию помогать людям. Дай Бог тебе здоровья и удачи, дорогой Доктор!
Здравствуйте 3 дня заметила что у меня правое плечо выше левого я испугалась это было очень видно забила в ютуб и нашла вас делаю 3 дня упражнение и уже большой результат пока-что буду делать ещё ❗️ЛЮДИ ЭТО ПРАВДА РАБОТАЕТ ПРОБУЙТЕ❗️ Спасибо вам большое!!!
Ношу сумку всю жизнь на левом плече. В результате оно выше правого, т .к. приподнимаю плечо , чтобы сумка не спадала. Думала это поправить нельзя. И тут Ваше, Максим , видео. Щас займусь. Спасибо огромное.
После воспаления седалищного нерва весной лежал примерно месяц,пытался делать понемногу растяжки.и долго на ногах находиться не мог.Сильно тянуло над правой ягодицей,но ниже поясницы и давило.Почему-то становилось легче,если приседал на корточки.Потом решил начать висеть на турнике,но почему-то это вызывало сильную резь в момент виса там же над ягодицей.Снимал симптом только 7-ю таблетками мотрина на один день.Зато мог выезжать за город и ходить несколько часов без особого напряга,но при возращении давление в больном месте чувствовалось и и приходилось иногда становиться на это правое колено и пытаться на него лечь по мере растяжки мин на 5..На мотрине сидел до конца июня,стал подтягиваться по несколько подходов уже без сильной боли с правой стороны позвоночника.В конце концов как-то выпили в компании пиво,ночью пропотел и почувствовал,что стало лучше.Потом и сам не заметил,как выздоровел.Почти.Сейчас как-то две недели назад поднимал с пола машинку-автомат помочь вывезти из квартиры на выброс и почувствовал знакомое давление.С той поры седалищный чувствую постоянно,но пока - чувствую.Несколько дней назад решил возобновить тренировку на турнике с утра,час позанимался,потом в машине при заводе вступило в спину.Из машины выходил держась за дверь была боль в пояснице,но потом почему-то исчезла.Нечто подобное было год назад летом - наклонился потянуть из земли торчащий провод,тянул-тянул,а потом так долбануло,что упал на спину и лежал в испарине с полчаса,но потом понемногу встал и даже по мелочи продолжил копать огород у нас на даче и почему-то боль.исчезла.К чему написал?Последнее время ниже шеи слева утром потянулся и как будто что-то защемилось.Раньше бывало изредка,но проходило за день,а теперь почти с месяц несильно можно повернуть шею влево и почему-то отдает в заднюю часть плеча в заднюю головку дельтовидной мышцы.Вот что это,кто знает?Может из-за турника?Много лет не занимался на нем,а тут иногда,изредка для профилактики и растяжки позвоночного столба решил делать.😳🤨
Отличное упражнения, чтобы растянуть мышцы после тренировки. Чтобы закрепить данный эффект, я дополнительно делаю 5 тибетский жемчужин почти каждый день.
У меня левое плечо ниже, врачи говорили, что это из-за сколеоза. Максим, я недавно подписана, у меня просьба к Вам, о межреберной неврологии. Я уже неделю страдаю
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Сделал на обе стороны, такое расслабление сразу. До этого как-будто всё закрепощено было. Спасибо вам.
Сделал сразу после просмотра, так стало легко и будто в голове яснее. Буду каждый день делать по несколько раз. Залайкайте пожалуйста, буду видеть и сразу делать. Через месяц расскажу о результатах. Перекос у меня сильный, не помогли банки, остеопаты и прочие процедуры…
Добрый день, как результат?
Добрый день, вы как?
померла
Я первый раз, когда комментирую ролик на ютубе, но это видео заставилт меня это сделать. Я очень вам благодпрно, не сдержать слез насколько я счастлива, что именно ваш видеоролик мне попался, спасибо вам огромное.
Плечи стали на одной высоте?
Спасибо максим! Мне 32 года.
Меня как раз эта проблема беспокоила.
И для зрителей кто не верил, после данного упражнения мои плечи стали более симметричные.
Как успехи? У меня такая же проблема, сколько раз в день упражнение делали? За сколько времени плече пришло в нормальное положение?
@@Unknown-cc4xj сразу после пары раз выполнения упражнения плечи становятся симметричнее)
@@lizaveta7598 А можно ли исправить полностью эту проблему в 14 (почти 15) лет?
@@dultseff.dadadanil6999 конечно!! Даже нужно, чем быстрей начнёте, тем быстрей У вас все получится. Человеческий скелет формируется примерно до 22 лет
@@Eesmiralda Хорошо. Благодарю за ответ 😃
УВАЖАЕМЫЙ МАКСИМ , БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЗОЛОТЫЕ СОВЕТЫ. ОТ ДУШИ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ ,НАИЛУЧШИХ ПОЖЕЛАНИЙ ,УДАЧ ВОВСЁМ ! ЕВА
Спасибо
@@Bodymax.online могут ли мне помочь эти упражнения,если у меня большой отек правой ключицы?Не могу найти в инете инфу,а врачи не знают.Удалили щ.железу почти 2месяца назад,но ключица давит в это место,особенно в лежачем положении.Смотрю с недавнего времени Ваш канал.Все четко,кратко,профессионально !Благодарю.
@@СНИ-ф7э ЭТА ПРИЧИНА в ПЕЧЕНИ!!! Если правое плечо,а левое почки... сочувствую вам... щ. железу можно было не удалять,а лечить печень,выделение желчи ,делайте диафрагмальное дыхание ,см. Врача Ольгу Шишову и Огулова
Хочу обратиться к тем кто пришел сюда с проблемами с спиной. Ребята, не унывайте, делайте, пробуйте, растягивайтесь, даже если это будут упражнения йоги, не важно. Не откладывайте проблему, не повторяйте моих ошибок. Чем больше вы ничего не делаете, тем сильнее будет деформация.
Мне 17 и я в принципе это знал окружающие говорили но думаю уже всерьез заняться упражнениями
@@ilya56 успехов, друг.
@@МаксИванов-в4ь сяби
@@ilya56брат, мне 17, займись, и в телефоне меньше шею криви, у меня холка сильно выперта, честно скажу, ничего хуже не встречал чем шейный остеохондроз
@@MAKZAR0 пон
Спасибо большое. Попробовала. И заметила,что боль утихает. . Но когда нащупала свою ключицу, не поверила...она выровнялась!!! Перекос ключицы был больше сантиметра ,пол жизни. Спасибо Вам, за ваше доброе дело для людей ,за подсказки , и лёгкое и понятное объяснение.
сколько времени прошло с момента начала того как вы начали делать упражнения?
Будет аккуратны, я по фото опередила зеркально левое плечо и правое наоборот. В итоге делала упражнения и заметила обратный прогресс. Но это только мой косяк! Сейчас пересмотрела упражнения (а также свои фото) и поняла что надо делать наоборот, поняла что селфи то зеркалит со спины... Так что упражнения работают - главное не перепутайте плечи, какое поднять, а какое опустить как я. У меня просто только сзади раньше было видно перекос, а на последних фото и спереди. Так что да...прогресс есть , теперь буду делать упражнения правильно. Надеюсь выровняю - напишу через время, залайкайте если что...
Как оно сейчас?))
И как?
@@ТекилаСансет-м4н пока что переодически делаю, не каждый день , поэтому спасибо что спросили , надо бы почаще делать , пока что рано смотреть результаты из-за этого
а сейчас как?
Прошёл месяц, как прогресс?
1:58 упражнение
Спасибо за таймкод:)
лучший💘
Спасибо огромное вам, Человечище с большой буквы. Я нигде не видел подобный способ исправления проблемы! Везде лишь показывали упражнения для выпрямления позвоночника, не понимая самой проблемы. Еще раз Спасибо
@@КежикСат-з9ж согласна,если позвоночник кривой(сколиоз)то плечи разной высоты
@@adammmyn777 какая чушь
@@Константин-к5ев чем чушь?Про сколиоз,слышали?🤦
Дякую! Вже років 20 маю праве нижче. Сумки таскаю в лівій, щоб і його опустити. Портніха переробляла речі через перекос. А зробила ваші вправи- не тягне, не хочеться підняти праве плече і відчуваю, що також тазові м'язи підтягуються. Буду робити і маю надію, що забуду про нерівність.
Очень грамотный доктор !!! благодарю вас за такое упражнение ! У меня сразу расслабление происходит ! Вы умница
Спаси Господи, дай вам Бог здоровья
Спасибо, доктор!
Самое главное слово - ВЫПОЛНЯЙТЕ!👍
Правое плечо опущено было сильно, сделала сразу при просмотре по 5 раз упражнение, медленно на оба плеча, моментально выровнился перекос. Словно по волшебству, спасибо, постараюсь каждый день делать
Умничка,благодарю вас доктор!!!!Всем крепкого здоровья !!!😊
Спасибо большое, за то что делитесь с нами! Всё, что Вы показываете действительно работает.
Как успехи? За сколько плечо приходит в свое положение?
@@Unknown-cc4xj Тот же вопрос, исправилось?
Спасибо огромное! За одно занятие увидела в зеркале как выровнелись плечи. Цепочка ровнее на шее стала висеть. 👍👌🤗
носила сумку на правом плече, ляпка постоянно сползала, и я привыкла приподнимать его. не знаю как, но что-то деформировалось. когда в прошлом году сделала фото со спины, то знатно офигела... плечи находились на разной высоте :") я тогда не знала, что делать, поэтому забила, а сегодня увидела это видео и решила попробовать. удивительно, но факт - плечи стали ровнее. понятия не имею, как долго длится эффект, буду просто регулярно повторять эти упражнения. ну по крайней мере каждый раз перед выходом из дома :")
Огромная благодарность за пояснения и упражнения!
Очень полезно просто сказка круто дай бог тебе здоровье на долгие долгие годы удачи тебе
Спасибо
@@Bodymax.online добрый вечер а можете снять видео про тестирование плеча на предмет на месте ли оно стоит, если эт возможно?
@@Александр-у2й5о +
Как успехи? У меня такая же проблема
@@Bodymax.online
Здравствуйте, Максим!
Можно ли таким образом навсегда выровнять плечи?
Доктор, спасибо большое, вы гениальны. У меня тоже правое плечо ниже левого. Сделал упражнения несколько раз перед зеркалом, посмотрел и правда выровнялись.😂🎉
Господи благодарю❤❤❤❤❤ делала долгое время зарядки, сегодня сфотографировала себя и начала плакать. Потому что столько труда зарядок исцеляющих, а тело не семетрично, позвонок искревлен, ноги.. Включила ваше видео, как раз правое плечо опущенно, симптомы в шее как и говорите. Вы дали надежду, и то что мне нужно❤❤❤❤❤❤
вы сохранили тонус, подвижность. не надо плакать, польза от упражнений по любому есть🤗
Доктор покажите упражнения болезни бехтерева
Огроменное спасибо док, прямь в точку
Правда сработало! У меня левое плечо было ниже и это очень сильно ощущалось натяжение мышцы. После упражнения болеть перестало)
Вот вы лучше других все грамотно и четко показали , вроде все просто и доступно, буду пробовать , спасибо вам!
СПАСИБО,ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК! И правда легче стало! Даже голова просветлела!
Спасибо за Вашу работу, за вашу неоценимую помощь людям. Мне ваши рекомендации помогают. Удачи и благополучия Вам
Так четко и просто объяснили вы лучший просто 🔥
Максим Витальевич добрый вечер . Спасибо вам большое за такой интересный и полезный материал . Желаю вам крепкого здоровья , удачи и как можно больше благодарных пациентов . Еще раз спасибо вам большое .
Мгновенное облегчение! Спасибо Вам огромное!
Круто. Добавлю его себе в регулярный комплекс упражнений. Спасибо :)!
Спасибо за ваши уроки, просто и кратко, буду работать. Успехов и процветанию каналу! Браво 👌
как ваши успехи?
Великолепно, сработало 😍 спасибо большое! Желаю вам здоровья и благополучия
Низкий поклон и благодарность Вам🌸🌸🌸 оказалось все так просто ) спасибо спасибо спасибо🙏
Спасибо Максим ❤❤❤ у меня за один раз при поднялось плечо! ☺
Спасибо большое! Крепкого Вам здоровья и всего самого доброго!
Делала несколько раз в течении месяца, плечи реально стали ровные, спасибки а то это беспокоило
Делаю уже месяца полтора,так периодически в течение дня, помогает правда есть изменения.Плечи почти выровнились,в течение дня иногда бывает ровно стоят друг к другу.Разница у меня была приличная см 2.
Дай тебе здоровья, ты действительно помогаешь людям
Доктор, спасибо. ВЫ скульптор👍
Пасиб, практикую этот метод не первый год. Действительно,помогает!)
Вы делаете эти упражнения уже не первый год и плечи у Вас до сих пор не выровнялись?
@@alexaku3749 ну во первых плечи быстро не выравниваются, во вторых может он делает для профилактики упражнение,чтобы не допускать образования этой проблемы :)
Спасибо большое за ваше видео! За один раз сумела почти выровнять плечи, хотя был большой перекос
Буду продолжать!
Ассаляму алейкум)
Я только сегодня заметила, что у меня левая плечо ниже чем правая, я аж испугалась, чуть с ума не сошла.
Сразу же загуглила и нашла вас, конечно не верилось, но я все же решила попробовать упражнение, потом увидела результат.
Серьезно, спасибо вам огромное!)
Хорошо, что во время заметила 😭
Дай Аллах вам здоровья 🤲
за один день что ли?
@@andreytovarchiy817конечно нет
Что бы увидеть результат,как и во всём нужно время.Не могу сказать через сколько вы увидете результат,так у всех разный уровень проблемы
сколько вам лет??
Ви самий лучший доктор спасибо огромноє ❤❤❤❤❤❤❤❤ здоров'я вам
Спасибо, доктор. Это как раз моя проблема. Буду работать.
Как успехи?
@@Unknown-cc4xj Пока трудно сказать. Не делаю регулярно. Но когда выполняю состояние лучше.
Виктория Кузьмина Продолжаете делать? Как состояние?
@@AnnaNe82 Да,Анна.Продолжаю делать.И дополнительно зарядку доктора Шишонина.Результаты заметны.Правда,делаю не регулярно.
@@ВикторияКузьмина-э1м Как успехи?
Замечательно е разъяснение и простые упражнения. Спасибо!
Спасибо, Доктор!
Руки над головой в замок и тянуть их вверх, помогает расслабить широчайшие мышцы спины
Спасибо большое, вы классный доктор! Сразу почувствовала облегчение❤
Есть результат
Какой ты молодец!
Реально это работает! надо только делать как лфк каждый день так как все мы за смартом или за компом,и осанка станет ровнее,сами заметите
Спасибо большое за ваши знания и желание помочь другим людям!!!
Благодарю Вас! Попробую делать в течение 2-3 недель.
Но уже после первого раза почувствовала, как все растягивается 💪🏼
Как результат?
Огонь упражнение! Чувствуется как кровь пошла, приятное тепло в плечах
Благодарю, очень надо решить проблему клиента.
Какой же ты молодчина! Поклон тебе земной. Посмотришь твой ролик - всё чётко и ясно, ещё и причину поймёшь, - и чувствуешь, что спасён! Сам себя вылечил! Благодаря твоим знаниям, времени и желанию помогать людям. Дай Бог тебе здоровья и удачи, дорогой Доктор!
Спасибо огромное Вам!!!🔥🔥🔥
Дорогой наш доктор, огромное вам спасибо. Лайк и подписка.
Видео - бомба! То, что надо! Четко, наглядно, понятно, эффективно. Огромное спасибо!)
I like watching your videos. Greetings from the UK.
Мне нравится смотреть твои видео. Привет из Великобритании.
Привет- привет)
Благодарю за упражнения!. Класс.
👍🏻👍🏻👍🏻 молодец,чётко,ясно,всё понятно, снимайте пожалуйста 🙏 больше роликов
Сегодня всем успешно выправила плечи. Посмотрим надолго ли. Спасибо за информацию.
Спасибо
После первого раза увидел результат. Надеюсь, закрепить его
Одной мне кажется, что у девушки на видео правое плечо приподнято, а левое - опущено, а не наоборот, как сказал Максим?
я тоже так вижу
Есть такое
Здравствуйте 3 дня заметила что у меня правое плечо выше левого я испугалась это было очень видно забила в ютуб и нашла вас делаю 3 дня упражнение и уже большой результат пока-что буду делать ещё ❗️ЛЮДИ ЭТО ПРАВДА РАБОТАЕТ ПРОБУЙТЕ❗️ Спасибо вам большое!!!
Спасибо огромное за отзыв!
Вы делаете с точностью наоборот? т.к. тут правое ниже
Круто , так просто. Спасибо. Лайк!
Спасибо зделал сразу же пошел глянул эфект видно ))
Спасибо, за знания!
Знания без практики становятся болотом.
Спасибо огромное! Сразу полегчало!
Спасибо большое очень сильно болело левое плечо из-за не симитричности но вы выручиле
Спасибо большое, просто и ясно
Спасибо большое, добрый человек 🙏😩❤
Максим, спасибо! Буду применять в практике.
Спасибо огромное теперь всё ровно!
Большое спасибо!
Спасибо Доктор !Дай бог вам крепкого здоровья!У моей внучки точно такая проблема ,ей 7лет.🙏🤝
Здравствуйте, вы были у доктора? Что вам говорят, у сына тоже асиметрия, 7 лет
Спасибо Вам!
Ношу сумку всю жизнь на левом плече. В результате оно выше правого, т .к. приподнимаю плечо , чтобы сумка не спадала. Думала это поправить нельзя. И тут Ваше, Максим , видео. Щас займусь. Спасибо огромное.
как успехи?
Есть успехи?
@@dultseff.dadadanil6999 можно сказать да. Но кроме этих упражнений я делаю и другие для спины и шеи.
После воспаления седалищного нерва весной лежал примерно месяц,пытался делать понемногу растяжки.и долго на ногах находиться не мог.Сильно тянуло над правой ягодицей,но ниже поясницы и давило.Почему-то становилось легче,если приседал на корточки.Потом решил начать висеть на турнике,но почему-то это вызывало сильную резь в момент виса там же над ягодицей.Снимал симптом только 7-ю таблетками мотрина на один день.Зато мог выезжать за город и ходить несколько часов без особого напряга,но при возращении давление в больном месте чувствовалось и и приходилось иногда становиться на это правое колено и пытаться на него лечь по мере растяжки мин на 5..На мотрине сидел до конца июня,стал подтягиваться по несколько подходов уже без сильной боли с правой стороны позвоночника.В конце концов как-то выпили в компании пиво,ночью пропотел и почувствовал,что стало лучше.Потом и сам не заметил,как выздоровел.Почти.Сейчас как-то две недели назад поднимал с пола машинку-автомат помочь вывезти из квартиры на выброс и почувствовал знакомое давление.С той поры седалищный чувствую постоянно,но пока - чувствую.Несколько дней назад решил возобновить тренировку на турнике с утра,час позанимался,потом в машине при заводе вступило в спину.Из машины выходил держась за дверь была боль в пояснице,но потом почему-то исчезла.Нечто подобное было год назад летом - наклонился потянуть из земли торчащий провод,тянул-тянул,а потом так долбануло,что упал на спину и лежал в испарине с полчаса,но потом понемногу встал и даже по мелочи продолжил копать огород у нас на даче и почему-то боль.исчезла.К чему написал?Последнее время ниже шеи слева утром потянулся и как будто что-то защемилось.Раньше бывало изредка,но проходило за день,а теперь почти с месяц несильно можно повернуть шею влево и почему-то отдает в заднюю часть плеча в заднюю головку дельтовидной мышцы.Вот что это,кто знает?Может из-за турника?Много лет не занимался на нем,а тут иногда,изредка для профилактики и растяжки позвоночного столба решил делать.😳🤨
Большое спасибо, буду пробовать!
Спасибо за урок.
Огромное Спасибо за совет!, вовремя нашли Ваше видео.
Супер! Спасибо! Привет Кибернетиков из Новой Каховки✌️☺️
Как мне в этой жизни не повезло словами не передать. Лучше понять ровны ли твои плечи показывает фотка.
+ на фотке идеально видно
Круто! Боль сразу прошла)
Просто супер👍
Супер! Спасибо большое, будем делать!!!! 👍👍👍
Спасибо, доктор, с меня подписка.
Охренеть, начал комплексовать, сейчас сделал и выравнивались
спасибо большое, будем пробывать!
Бесподобно!
СПАСИБО огромное!!!
Отличное упражнения, чтобы растянуть мышцы после тренировки. Чтобы закрепить данный эффект, я дополнительно делаю 5 тибетский жемчужин почти каждый день.
Большое Вам спасибо! Правое плечо висело, сделал упражнение, стало на место
Ля у меня тож самоеее
Благодарим Вас от души за видео!!!
У меня левое плечо ниже, врачи говорили, что это из-за сколеоза. Максим, я недавно подписана, у меня просьба к Вам, о межреберной неврологии. Я уже неделю страдаю
Помню.
Спасибо огромное, левое плечо было нижу, сделал все упражнения мне помогло!
Долго плечо на место вставало?
ты молодец братуха, жаль что я такому как ты не попал, столько дебилов прошел никто не помог