O que a corrida faz no seu cérebro ?!

[@veranicebishop7305]

Levantou peso todos os dia aproximadamente 2 kilos em cada braço e perna

[@GiuliPansera]

Esse tipo de exercício também tem uma função de libertação de endorfina!

[@carolanderson1331]

Informações baseado em evidência é bom demais

[@GiuliPansera]

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[@veranicebishop7305]

❤será que correr somente 10 minutos e beneficial? Estou com 54 anos

[@GiuliPansera]

Sim já ajuda, qualquer coisa já é melhor do que zero !