Keserva bn 2 ta farzandim tu'gilgan kop kop mashqlar qilaman o'zim uyda internetdan ko'rib postpartum va kegel mashqlar effecti bo'lgan korset taqmaganman hecham mashq qilsa qorin bo'shligi bel qismi chiroyli ozadi korsetdan ko'ra
Voy buncha yaxshisiz. Qanaqa oddiy mashqlar a? ❤ effekti ham zor bolishini kutib qolaman. Man tug'ruqdan qolgan qornimni ketqazish uchun falon pulli karset zakaz qib taqib yuripman o'zimcha. 😅 oldinroq sizni videolarizni korsam bolarkan
@@DurdonaSulaymonova-r5g 1-kuni ishonasizmi 29 soat taqib yurdim hattoki kechqurun ham yechmadim. Boshida 1-siga zo'rga keldi 5 soatdan keyin 2-siga taqdim ertalab 3-siga hech qiyinchiliksiz taqoldim 1 ta o'zim. Shu tartibda 10 kun taqdim. Ishonasizmi karsetni yechsam g'alati bop qoldim xuddi nimadir yetishmayotganday. Keyin esa birdan ishlarim ko'payib ertalabdan karsetsiz yura boshladim. Endi bu mashqlarni ham qilib turib karsetni ham taqib yuraman inshoolloh natija bop qolar. Sizda effekt qanaqa
raxmat juda yaxshi tushuntirasiz sogʻ boʻling
Judayam yoqimli ayolsiz. Manga yoqasiz ayol sifatida hurmat qilaman😊
Salom yaxshimisiz 😊 raxmat juda keregidi shu mashqlar albatta qilaman raxmat Sizga 🤗❤❤❤
Рахмат умриздан Барака топинг. Росса фойдали видёлар қӯясиз. Кӯпироқ видё, маслахатлар жойлаб туринг.
Молодец ишийзга омад
Baraka toping opajon sizi juda hurmat qilaman❤🤗🤗
Xusniya opa Kotta rahmat hamma mashqlarizni bajarvomman ❤❤❤❤
Boʻksalarni sonni kichraytirivchi mashqlar joylang
Men uchun kerakli edi raxmat❤
Assalomu alekum Xusniyohon
mawqlarizi zor tuwuntirip qoyasiz sizi juda yahwi korip qoldim zor mativatsya berasiz
Zo'r gap yoq❤❤❤
Рахмат гузалим
Суперсиз ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤ рахмат асалим❤❤❤
Уйда отирган айолларга коматни чикариш учун маслахатлариздан кутамиз олдиндан рахмат ❤
Qanchadan effekt beradi
Чарчаманг❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Keserva bn 2 ta farzandim tu'gilgan kop kop mashqlar qilaman o'zim uyda internetdan ko'rib postpartum va kegel mashqlar effecti bo'lgan korset taqmaganman hecham mashq qilsa qorin bo'shligi bel qismi chiroyli ozadi korsetdan ko'ra
Рахмат сизи канализи колдирми кузатаман 3кг озидим ниятим Яна 8 кг озиш
❤❤❤❤❤❤
Bu mashq grijasi borlarga ham mumkinmi
Bu mashqlarni qilish davomida parxez xam qilish kerakmi
Intim gimnastika xaqida yanada koproq malumot bersangiz
Ассаламму алекум буксани ёкотишгаяс курсаимнг илтисос
Ассалому алайкум бир ярим ой булди кесерва буганимга корним осилган качондан килсам булади шу машкларни
Сизни енди кузатябман лекин афсус килмадим шундай трейнер борми деб азо булинг у килинг бу килинг деб туйдирганди базилар
Олдига качатся қлганда белда оғриқ бўлса нормами?
Assalamu alaykum. Men tori doimy qilomimn nu shuĝulanib turamn lekn buksa ciqaromayapmn opa . Nma disz hammada ham ciqavermaydimk 🙄🥺
Man birinchi😊
Opajon kesirva boganlargaxam tasir qiladimi😢
6 ойлигдан откан болса мумкун дедилаю
канидия шуни озида озивосам😊 67 дан тушмаяпман😢
Hali hammi??
@the_seva2901 ха хали хам
Manzilni etin zal qaytda joylashgan
Ассалому алекум. 📍Манзилимиз: GT, фитнес-клуб, Юнусабад 18-й квартал, 15а
+998 97 771 74 31
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛИМИЗ👇🏻
t.me/latipovakh
Voy buncha yaxshisiz. Qanaqa oddiy mashqlar a? ❤ effekti ham zor bolishini kutib qolaman. Man tug'ruqdan qolgan qornimni ketqazish uchun falon pulli karset zakaz qib taqib yuripman o'zimcha. 😅 oldinroq sizni videolarizni korsam bolarkan
Foyda berdimi karset manam olgandim 21 kundan buyon taqib yuripman
@@DurdonaSulaymonova-r5g 1-kuni ishonasizmi 29 soat taqib yurdim hattoki kechqurun ham yechmadim. Boshida 1-siga zo'rga keldi 5 soatdan keyin 2-siga taqdim ertalab 3-siga hech qiyinchiliksiz taqoldim 1 ta o'zim. Shu tartibda 10 kun taqdim. Ishonasizmi karsetni yechsam g'alati bop qoldim xuddi nimadir yetishmayotganday. Keyin esa birdan ishlarim ko'payib ertalabdan karsetsiz yura boshladim. Endi bu mashqlarni ham qilib turib karsetni ham taqib yuraman inshoolloh natija bop qolar. Sizda effekt qanaqa
Assalomu aleykum Xusniya opa
telegram gruppaiz bormi