заметил в коментах о здоровье пекутся только женщины .. и это просто интересно где мужики .. водочка с чесноком не катит .. ну ладно ..спасибо ещё раз что я стал здоров благодаря вашим видео .. 11 месяцев ..уже как жизнь только с нпп .. и физо каждый день .. всех благ семье ..
Их хайсе Дмитрий! ) Уже третий месяц на кето. Скинул 8 кг. До этого за полгода скинул на дробном питании 7... Про женскую аудиторию, это действительно так. Есть, конечно же, некий процент мужчин, но мы либо не афишируем из-за скромности (ща закидают тапками...), либо есть другие, более важные дела... Например, приготовить яичницу на сливочном масле))))
Сырники с псиллиумом, единственные за всю жизнь, что у меня получились и даже неплохо держат форму, и так пью псиллиум потому то не всегда съедаю достаточно овощей и зелени.
Псиллиум классная вещь, но его или блюда с ним нельзя сочетать с витаминами, минералами и таблетками. Минимум за два часа до и после еды можно пить таблетки, чтобы они не теряли свое действие. Поэтому Псиллиум в приготовлении не использую, так как пью желчегонные и периодически витамины и минералы.
Делаю спагетти из кабачков и кето -соус болонезе. загущаю 1 ст л псилиума. Очень вкусно и питательно.Вера, можете рассказать при случае, про употребление в пищу на кето и лоу-карб-hemp protein powder, pea protein powder,lupin flour.В Америке и Канаде - это сейчас очень популярно- добавлять вместо кокос- миндальной муки в закусочные вафли или оладьи. Карбов в них мало, сахар к нулю.Как говориться- это кетоугодная замена или не стоит заморачиваться???Спасибо!!!
Спасибо за видео! Не подскажете есть ли разница в эффективности псилиума и семян подорожника? Я так понимаю что это не одно и то же.. что цена у семян в 2 раза ниже.. станут ли семена подорожника псилиумом если их перемолоть в кофемолка?
Спасибо огромное.Верочка, в одном из вопросов к Вам о баклажанах,Вы ответили, что не употребляете пасленовые.Очень хочется знать почему.Если в приготовление щей мы можем добавить маленькую морковь на несколько порций, то можно ли на этуже кастрюлю позволить хотя бы маленький черик?Или пасленовые действуют еще как-то на организм, кроме как лишние углеводы?Можете ли Вы сделать отдельный выпуск о пасленовых и их действие на наш метоболизм.Заранее благодарю.
Большое спасибо за ваши видео! Уже 2 года на ПП, но сейчас вес встал, и - ни с места! Хочу попробовать кетопитание. Вопрос : по вашему личному опыту, какой вес вы потеряли, перейдя на это питание?
Я не была ни на какой другой диете. До кето я питалась обычно. Как сказано выше, похудела на кето на 9 кг, и поддерживаю достигнутых результатов уже 8 лет, по прежнему продолжая кето.
@@gas_tyu67-i нет, можно кокосовую, миндальную, кунжутную свежую, лен в том случае если у вас нет проблем со здоровьем, и то не часто , а лучше вообще не использовать, я за 16 месяцев использовала 2 раза, лично мне не нравится она и моя поджелудочная плохо реагирует на лен
@@etoproketo Почти так и было. Как я говорю, что пенсию дают не зря. Невнимательность, плохое зрение, делают с нами плохую шутку. Я хотела сказать о том, что кто в курсе может лишний раз сказать об этом. Вот я и проинформировала. Спасибо Вам, Вера за доступную информацию. Хотела с Вами идти дальше в группе. Не получилось. 🤔☹️☹️ Я слушаю Вас и практикую. Надеюсь у меня получится. ✊✊✊
Верочка,вы такая умница,большое спасибо.
💐😘
Благодарю вас, Верочка, за интересную информацию Успехов в работе
Огромная Вам благодарность, за такие полезные видео.👍❤❤❤
Верочаа! Огромное СПАСИБО!! Всегда с удовольствием слушаю Ваши рекомендации и применяю в жизни! Псилиум- это прелесть для выпечки!!
заметил в коментах о здоровье пекутся только женщины .. и это просто интересно где мужики .. водочка с чесноком не катит .. ну ладно ..спасибо ещё раз что я стал здоров благодаря вашим видео .. 11 месяцев ..уже как жизнь только с нпп .. и физо каждый день .. всех благ семье ..
Их хайсе Дмитрий! )
Уже третий месяц на кето. Скинул 8 кг. До этого за полгода скинул на дробном питании 7... Про женскую аудиторию, это действительно так. Есть, конечно же, некий процент мужчин, но мы либо не афишируем из-за скромности (ща закидают тапками...), либо есть другие, более важные дела... Например, приготовить яичницу на сливочном масле))))
Спасибо за информацию, люблю слушать как вы преподносите информацию, хотя многое я уже знаю, но каждый раз слушаю вас с удовольствием.
100%!! Я тоже самое! Веру слушаю с удовольствием и прекрасно чувствую себя на кето!
Хорошая вещь. Да, дорого. Но, учитывая, что используется он не часто и понемногу, то выходит вполне норм.
Верочка, ещё бы про камеди послушать.🙂
Я бы не сказала, что дорого. Покупала на Озоне, цена 230 рублей за 100 грамм, если пить по чайной ложке, хватит на 20 дней.
Сырники с псиллиумом, единственные за всю жизнь, что у меня получились и даже неплохо держат форму, и так пью псиллиум потому то не всегда съедаю достаточно овощей и зелени.
Псиллиум классная вещь, но его или блюда с ним нельзя сочетать с витаминами, минералами и таблетками. Минимум за два часа до и после еды можно пить таблетки, чтобы они не теряли свое действие. Поэтому Псиллиум в приготовлении не использую, так как пью желчегонные и периодически витамины и минералы.
Спасибо. Очень информативно!
Спасибо за видео, очень интересно)
Добрый день Верочка.как всегда все четко и по делу.сппсибо вам.Верочка как вы относитесь к периодическому голоданию я имею ввиду 24.48 часов.
Большое спасибо за видео. Часто использую псиллиум при приготовлении печеночных блинчиков или заливных пирогов на кето питании.
Можно рецепт?
Спасибо за видео.
Благодарю.
Спасибо,большое!
Спасибо Верочка!
Делаю спагетти из кабачков и кето -соус болонезе. загущаю 1 ст л псилиума. Очень вкусно и питательно.Вера, можете рассказать при случае, про употребление в пищу на кето и лоу-карб-hemp protein powder, pea protein powder,lupin flour.В Америке и Канаде - это сейчас очень популярно- добавлять вместо кокос- миндальной муки в закусочные вафли или оладьи. Карбов в них мало, сахар к нулю.Как говориться- это кетоугодная замена или не стоит заморачиваться???Спасибо!!!
Вера,а как вы относитесь к витграссу?
Спасибо за видео! Не подскажете есть ли разница в эффективности псилиума и семян подорожника? Я так понимаю что это не одно и то же.. что цена у семян в 2 раза ниже.. станут ли семена подорожника псилиумом если их перемолоть в кофемолка?
Это не одно и то же
Вера благодарю за информацию, а репу можно на кето и в каком виде, сырую, на пару или варёную?
Можно попробовать)) углеводов в ней 6 граммов
Здравствуйте Вера. Шелуха семени нашего подорожника совсем отличаются? Т.е. не тоже самое?
Нет
Спасибо огромное.Верочка, в одном из вопросов к Вам о баклажанах,Вы ответили, что не употребляете пасленовые.Очень хочется знать почему.Если в приготовление щей мы можем добавить маленькую морковь на несколько порций, то можно ли на этуже кастрюлю позволить хотя бы маленький черик?Или пасленовые действуют еще как-то на организм, кроме как лишние углеводы?Можете ли Вы сделать отдельный выпуск о пасленовых и их действие на наш метоболизм.Заранее благодарю.
Паслёновые вызывают хронические воспаления в организме человека, вот только не помню почему, было в каком то ролике
@@ТатьянаКожевникова-к7в спасибо🌷
@@НатальяДроздова-ш7к Спасибо за развернутый ответ🌹
Большое спасибо за ваши видео! Уже 2 года на ПП, но сейчас вес встал, и - ни с места! Хочу попробовать кетопитание. Вопрос : по вашему личному опыту, какой вес вы потеряли, перейдя на это питание?
Я избавилась от 9 кг лишнего веса, мой супруг от 40 кг.
@@etoproketo А до кето, вы были на какой то другой диете? И ск. вы в общем скинули кг? Спасибо.
Я не была ни на какой другой диете. До кето я питалась обычно. Как сказано выше, похудела на кето на 9 кг, и поддерживаю достигнутых результатов уже 8 лет, по прежнему продолжая кето.
А можно ли обойтись без псилиума?Обязателен ли он в рационе на кето? В кетовыпечке я не нуждаюсь. Я давно отучила себя от сладкого и мучного.
Конечно можно обойтись
@@etoproketo Подскажите пожалуйста, в кето выпечке можно псиллиум заменить чией ?
Можно, теоретически.
На практике - я бы не стала нагревать семена чиа
@@etoproketo Спасибо.
Принимаете ли Вы калий дополнительно,если нет то почему?
Не принимаю. Нет показаний для приёма дополнительного калия
❤❤❤ А где его взять? Спасибо
Например на Озоне или на Вайлдберриз
После приёма псилиума появляется изжога ( 2капсулы во время еды)
В чем может быть причина?
Псиллиум не вызывает изжоги. Ищите причину в другом продукте
А можно ли псилиум использовать не с миндальной мукой, а с льняной?
Насколько я помню Вера вообще не рекомендует женщинам льняную муку, там фитоэстрагены
@@ТатьянаКожевникова-к7в а я где то читала, что на кетодиете можно только лен и муку эту
@@gas_tyu67-i нет, можно кокосовую, миндальную, кунжутную свежую, лен в том случае если у вас нет проблем со здоровьем, и то не часто , а лучше вообще не использовать, я за 16 месяцев использовала 2 раза, лично мне не нравится она и моя поджелудочная плохо реагирует на лен
У Веры есть ролик он и называется нет льняной муке или как то так.Я встречала его в инете.
@@ТатьянаКожевникова-к7в Мужчинам не стоит увлекаться льном, а женщинам можно
Утром или впчером пить
Вы внимательно слушали?
Где купить псилиум и йод
Вайлдберриз, Озон, Айхерб, другие интернет-площадки
На Яндекс маркете или на Озоне.
Ни в коем случае не глотайте в сухом виде. Это капец. Чуть не задохнулась. Почему не предупреждают производители. 🤔🤔🤔
Вообще-то предупреждают, потому что употребление псиллиума в сухом виде опасно возникновением удушья
@@etoproketo Почти так и было. Как я говорю, что пенсию дают не зря. Невнимательность, плохое зрение, делают с нами плохую шутку. Я хотела сказать о том, что кто в курсе может лишний раз сказать об этом. Вот я и проинформировала. Спасибо Вам, Вера за доступную информацию. Хотела с Вами идти дальше в группе. Не получилось. 🤔☹️☹️ Я слушаю Вас и практикую. Надеюсь у меня получится. ✊✊✊
@@Arinato3691 спасибо ,вы молодец ,что сказали об этом.
Спасибо❤❤❤😊😊😊
Псиллиум можно и двумя стаканами запивать,если склонность к запорам.
Здравствуйте