5 привычек, которые РАЗРУШАЮТ КОЛЕНИ! ИЗБЕГАЙ ЭТОГО

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 ноя 2024

Комментарии • 12

  • @gorunbro9184
    @gorunbro9184 3 дня назад +3

    Без воды, чистая конкретика, ответ на все вопросы. Спасибо 😌

  • @РажабМатчонов-ъ8э
    @РажабМатчонов-ъ8э 4 часа назад

    Коротко и ясно,приятно слушать,спасибо!

  • @Rustrigger
    @Rustrigger 20 часов назад +1

    Коротко.
    Не бегайте по кругу
    Не сидите на корточках
    Не стойте на коленях
    Не носите обувь выше 4 см
    Не сидите в позе лотоса
    Делайте массаж

  • @Niksmet
    @Niksmet 3 дня назад

    Без лишнего, всё по делу. Мне понравилось

  • @ОксанаДаугела
    @ОксанаДаугела 3 дня назад +1

    Спасибо

  • @Michael_Zagg
    @Michael_Zagg Час назад

    Милый доктор, как вы добились высшей категории, если у вас стопы осуществляют аммортизацию? Мы же все ходим шагом с опорой на пятку. Всей массой тела мы ей "ударяем" о землю. Или вы лично перемещаетесь только спринтерским бегом, когда действительно можно говорить о в том числе и аммортизационной функции стопы. А при шагании у её мышц и связок совершенно другая функция.

  • @ЛехаВолков-ф2ц
    @ЛехаВолков-ф2ц 3 дня назад

    Здравствуйте хотел узнать наколенники могут предотвратить осложнения при работе на корточках?

    • @dr_loginov
      @dr_loginov  3 дня назад

      Здравствуйте. Их функция больше ограничить подвижность в суставе. И в случае если это отрез сильной степени фиксации, он наоборот пережимал сосудистонервный пучок в подколенной области. А сильно положительных эффектов не давал. Но если вам удобно, можете использовать, тк я не знаю какой у вас ортез и как он вам подошел 🤝

    • @ЛехаВолков-ф2ц
      @ЛехаВолков-ф2ц 3 дня назад

      Спасибо