50일만에 식단으로 20kg 감량이 가능하다고? 카니보어 다이어트면 가능

하루 만보 걷기 외에 운동 하지 않았습니다.
러버남 러버녀님 많이많이 응원해주세요~!
운동 없이 감량 전문! 개인맞춤 건강상담 서비스
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▶ 식품영양학석사, 식단연구원 근무, 영양사 국가면허 보유
▶ 식품영양학 12년차(2011~), 저탄수식단 6년차(2018~)
▶ 감량이력(인증영상 참고)
본인 최대 1주 9키로 1달 20kg & 회원 2달 18kg 3달 33kg & 방송인 다수 1주 3~8kg 2달 27kg
★정보 및 질문 네이버카페 cafe.naver.com...
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[@o_oyeseul]

어머어머어머 ㅋㅋㅋ 두분 다 축하드려요 >_< 러버남님은 반쪽이 되셨네 ㅋㅋ 힘숨찐! 러버녀님 다음에 선물받은옷 입고 나와주세요!♡

[@다이어트주아]

러버녀님 힘숨찐 넘 웃기죠❤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@내친구도라에몽]

다이어트주아님, 러버녀.러버남님 너무 대단해요. 멋져요!! 항상 좋은 정보 감사합니다^^
질문이 하나 있는데 카니보어 하고 나서 잘때 다리 쥐가 좀 심하게 나는데 소금 먹으면 괜찮은가요?
카니보어 할때는 부종이 없는데 다른거 먹고 자면 아침에 부종이 심한것도 소금으로 해결이 될까요?

[@다이어트주아]

네 적절한 소금양 꼭 찾아보세요 ㅎㅎ 카니할때랑 다른식단 할때 필요랸니 달라요 마그네슘도 챙겨주세요

[@NaNas_Mom]

우와....엄청 대단하시네용 ㅠㅅㅠ 저도 덩치와 몸누게가 한덩치하는 아기를 기다리는 부부인데...저도 양약도먹고 한약도먹어보고.. 저도 20키로 이상을 빼야하능데....하아..•᷄⌓•᷅ 운동라고 수영정도 조금하고.. 생리도 불규칙해지고 다낭성도 생기고...아기도 기다리는데 참...ㅠㅅㅠ 배워보고싶네용

[@배성윤-g8z]

주아님 영상보면서 카니에 관심이 생겼어요. 탄수 좋아하고 일반식하는데 바로 카니해도 괜찮을까요? 카니는 야채는 일절안먹고 고기만 먹는거 같던데요

[@푸딩푸딩-w5s]

러버남 진짜 장난아니네요~우와~~

[@다이어트주아]

크으🎉🎉 축하 감사해요

[@진주-m1g]

러버남 러버녀님~!!!!대단하십니다!!

[@다이어트주아]

그쵸ㅠㅠ🎉🎉 응원해주셔서 감사해요

[@jin-mr2dn]

러버남님 대박 👍

[@다이어트주아]

응원 덕입니다🎉❤

[@제이니-m1h]

러버남님 러버녀님 멋져요 꺄르르르😍

[@다이어트주아]

너무 멋져요❤❤

[@camillanoh]

대단해요! 저도 영상 보고 카니보어를 하게 됐습니다! 2주만에 6키로가 감량되어 이대로 계속 유지하려 하고 있습니다!
그런데 제가 약속 때문에 과자와 치킨 같은 당이 들어 있는 음식을 먹게 되었는데 손 저림이 심합니다. 혹시 이건 일반적인 경우인가요? 다 그런 건지 궁금해서 댓글을 답니다! 혹시 혈 중 당이 극격하게 치솟으면 손발이 저린 경우도 있나요? 주아님도 이런 경험이 있으신가요?
그리고 언제나 영상 유익하게 보고 있습니다! 감사합니다~ ❤

[@다이어트주아]

급격한 부종으로 전해질 불균형입니다~ 소금물 마시면서 단식, 반신욕 해주시면 금방 좋아져요

[@user-hr2bc1도라에몽]

오늘도 예쁜 주아님 다이어트 식단 영상 재밌게 잘봤습니다.ㅎㅎ제가 언제나 항상 구독과 좋아요를 많이 보내드리고 응원하고 칭찬많이 해드리고 좋아하고 사랑합니다.힘내시고 화이팅 입니다.ㅎㅎㅎ💪💪💪😍😘😄😊💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖👍👍👍

[@다이어트주아]

와 주말에 너무 힘나네요🎉 감사합니다 ❤

[@user-hr2bc1도라에몽]

네.예쁜 주아님 즐거운 주말 보내세요.ㅎㅎ😍😊❤👍

[@enqk6259]

주아님 !ㅠㅠㅠ 저는 여자고 164에 75키로입니당 키토제닉할때는 한달에7키로빠졌는데 지금 2주동안 고기랑소금만먹엇는디 2키로밖에 안빠져요ㅠㅠㅠ 느린대사자는 탄수를 조금이라도 섭취해야 감량이된다는데 어떻게생각하시나용 ㅠㅠㅠ

[@다이어트주아]

다이어트주아 네이버 카페가셔서 기초강의 보고 하시면 도움 많이돼요🥰
cafe.naver.com/dietjooa

[@장시정-v9e]

카니보어시작2일째.점심.저녁2번 300g씩삼겹.소고기.먹었는데 배고픈데 고기 더 늘려도 되나요?60키로인데
ㅠㅠ

[@ilovepig999]

주 아 짱 ❤

[@다이어트주아]

꿀❤

[@ilovepig999]

@@다이어트주아 꿀꿀❤

[@응애-q4n6l]

카니보어+키토 하려는데 이때 식단과 운동 중요 비율이 몇인지 알려주실 수 있으신가요? 식단과 운동 시작하려는데 하루에 운동 가능한 시간이 많이 않아서 걱정이네요😢

[@구기자나무]

식단이 매우 중요하고 운동은 식단효과의 부스터, 운동능력 성장, 건강을 위해 병행합니다 :)

[@해피해피한걸]

두분다 멋지시네요~^^
응원합니다
저도요

[@다이어트주아]

응원 너무 감사해요 ㅎㅎ

[@해피해피한걸]

@@다이어트주아 주아님도 응원합니다~~^

[@황모세-g6j]

카니보어 하면서 헬스 한시간정도 하고 있는데 헬스하면 탄수화물 조금 먹어도 되나여? 밥 반공기 정도

[@다이어트주아]

네 좋지요~~

[@arnoldhong]

다들 잘하고 계십니다요 😊😊😊

[@다이어트주아]

덕분입니다❤

[@모태대식가]

와.. 그동안 헤이해져서 못하고 있는저를 반성하며.. 다시시작 하렵니다❤ 다들 대단하세요

[@다이어트주아]

캬❤ 인생기니까요 ㅎㅎ 언제나 웰컴입니다😊

[@비니데이binyday]

저는 왜 자꾸 3일을 넘기지 못하는지😂 ㅠㅠ 두분 영상 보고 다시 도전 합니다!

[@다이어트주아]

당이 다 빠질 가장 예민한 시기에요 2주만 넘겨보세요 ㅎㅎ

[@wjmwdead]

먹갱님 영상보고 바로 달려옴!!! 구독하고가요! 넘 이쁘세요!!!

[@다이어트주아]

감사해여♡ 즐거운 주말 보내세용

[@로키-o9p]

대박

[@다이어트주아]

짱이죠🎉🎉

[@장문정-f8s]

하루 버터몇개 먹을수있나요?

[@공돌이초보농사꾼]

주아님 넘이뻐요 ❤❤❤❤❤❤❤ 고기👍👍👍👍👍👍👍

[@다이어트주아]

와 감사합니다 😊 고기먹고 건강하자구요❤

[@금동아맘마묵자]

저도 카니보어시작하려고하는데 주아님영상보고 도움많이됬습니다!남은50일동안화이팅하세요😊

[@다이어트주아]

응원 감사합니다😊

[@sum5646]

통풍과 당뇨병을 가진 환자도 카니보어 다이어트 가능한가요?

[@다이어트주아]

네 더더욱이요!

[@papaplay4495]

저 소림사 아저씨만 나오면 쿵푸파이팅 노래 나올것 같은..

[@bulliger_etude]

제가 못한게 아니에요

[@다이어트주아]

루저는 변명이 많다😂

[@jeongwon_joo6500]

1등!!!

[@다이어트주아]

꺄🎉 감사해요❤

[@TV-nc9fp]

잘보고 있어요 카니보어할때 들기름 먹어도돼나요? 드시는영상. 있어서요

[@다이어트주아]

카니 정통은 아니지만 들기름도 건강식이죠 ㅎㅎ 생들기름 드세요