“근육 줄고 뱃살 늘어 걱정”…... 중년 여성에게 좋은 운동은?

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  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 4

  • @붕날라뒤차기
    @붕날라뒤차기 Месяц назад +2

    좋은정보 감사합니다~😊

  • @커브스목동클럽
    @커브스목동클럽 28 дней назад +3

    운동의 필요성을 쏘옥쏘옥~들어오게 설명해주시네요!!!
    서킷트레이닝 부분은 진짜 별이 다섯갭니다!!!!
    이렇게 좋은 영상은 많이많이 공유해야겠어요!!!

  • @ssj9399
    @ssj9399 29 дней назад +2

    중년에게 꼭 필요한 운동을 쉽게 잘 설명한 영상이네요!!!

  • @i.bchang173
    @i.bchang173 29 дней назад +1

    허걱~~
    신체나이 vs 주민등록증 나이
    중년 나이들수록 근력운동과 프로틴
    다시한번 운동 시작 흠

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