Hamilelikte Günlük Rutin Egzersizler -4 (0-9 Ay)

Sevgili Hamişler Lütfen Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. sizleri çok seviyorum. Elçin Demirel
#elçindemirel #hamilepilatesi#onlinehamilepilatesi
Sosyal medya hesapları:
/ elcindemirel
/ demirel_elcin
/ elcindemirelhamilepila...
open.spotify.c...
elcindemirel.b...
/ elcin_demirel

[@cananyldrm9500]

İlk 4 Video yu hergün baştan sona yapıyorum 😍 5. Yi de bekliyorum çok teşekkür ediyorum elçin hocam ❤ emeğinize sağlık 👏

[@elcindemirel]

Geliyor yolda 😍👌

[@ogretmenhanm3221]

❤❤

[@Zeynep-mn8cp]

Merhaba Elçin Hanım🤗 34. Haftamdayım. Bebeğim baskı yapmaya başlamış, biraz daha beklemesi için çömelme gibi hareketler yapmamam gerekiyor. Ama doktorum esneme yapabilirsin dedi. Çocuğu şimdilik kanala yönlendirmeyecek esneme hareketi bakıyorum ama sizin bildiğiniz videolar var mı acaba?

[@elcindemirel]

Merhaba tabi var. Hepsi aşağıdaki linkte
ruclips.net/p/PLMchVlEv-ufW4ZsSM5didV1Qjg1B6UPDV&si=0uUwJJ3QM5K29Mrw

[@Zeynep-mn8cp]

@@elcindemirel çok teşekkür ederim🙏🏻🥰

[@zeynepsuer2820]

Peki bu egzersizleriniz kaç aylikkken baslamali

[@elcindemirel]

Doktorunuz izin verdiği sürece 0-9 aylık süreçte yapılabilir