Мышление и как его переформатировать или когнитивная реструктуризация
HTML-код
- Опубликовано: 26 июн 2024
- 🔴 Поддержка канала на Патреоне: / muradsultanov
🔴 Особая благодарность всем, кто оказывает спонсорскую поддержку каналу
/ @muradsultanov7804
🔴 Подписывайтесь на telegram t.me/drMuradSultanov чтобы не попускать новости канала
00:00 Когнитивная реструктуризация или переформатирование мышления
01:11 Определение когнитивной реструктуризации
02:02 Если человек успешно осуществляет переформатирование мышления, достаточным ли это бывает для того, чтобы выбраться из депрессии
03:59 Изучение когнитивных ошибок - первый шаг к переформатированию мышления
04:42 Насколько применим метод Сократа при когнитивной реструктуризации
05:29 Четыре этапа когнитивной реструктуризации
07:28 Использование сократического диалога при переформатировании мышления
09:36 Всегда ли более рациональное объяснение позитивно
#мышление #когнитивнаяреструктуризация 
Наука
Мурад Султанов глубокая благодарность вашему высокому профессионализму !
Спасибо и Вам большое за такую высокую оценку нашего труда и добрые слова. 🙏
"Палач не знает роздыху, но, что ни говори, работа-то на воздухе, работа-то с людьми!" (В. Вишневский).
И еще. Я много слушала контента по КПТ, поэтому о предмете представление имею. Хочу заметить, что уважаемый доктор излагает материал точно, ёмко и корректно. Спасибо!
И Вам спасибо большое за такой позитивный отклик и высокую оценку нашего совместного труда! 🙏
@Chaser Cold, я за Мурада: герой Гарри Олдмана в "Леон"е, личность несомненно с психопатическим складом характера, с вектором в социопатию. Он, и расчетлив, и импульсивен, абсолютно лишен импатии, при этом утонченный меломан. Его подчиненные, подчеркивают черты его характера: там два тупых здоровых быка и двое торчков меломанов как, и сам Олдман - и все они, боятся его до ужаса, и беспрекословно исполняют его приказы, какими бы абсурдными они ни были.
Я бы сказал, что слепок отдела по борьбе с наркотиками, во главе с Олдманом, сделанный режиссером Люком Бессоном, в своем авторском фильме, это классический слепок государственной машины.
Мой любимый канал о психологии 🖤 Самый компетентный и умный доктор
Благодарю за труды!
Уважаемый Доктор, спасибо за дополнительные знания, жду видео про Защитные механизмы. Всё больше понимаю, что сама ими пользуюсь и моё окружение тоже. Иду мелкими шагами к осознанности и хочу быть собой, но не хватает понимания себя настоящей. С Вашей помощью много меняется. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
И Вам спасибо большое за столь высокую оценку нашего труда!🙏 Про защитные механизмы - обязательно запланируем.
Джейхун, ваши вопросы не менее лаконичны чем ответы доктора
Они как Инь и Янь
Хотелось бы услышать что такое лень с точки зрения психологии/психиатрии. Есть ли лень, основанная на проблемах психики? И как бороться с ленью, так как и с депрессией?
это можно послушать у антропологов. Как вариант - у Дробышевского. В крайии : ЭТО НОРМАЛЬНО.
К профессору Савельеву.
Как правило это страх.
Лень это множественные неудачи которые мозг воспринимает как отказ от дальнейших попыток и сохранение энергии
Лень может быть и волевым дефектом , надо разбираться
У меня сейчас происходит метаморфоза, перепрограммирование сознания. Думала это легко и не так значимо, ударило по всем сферам жизни. Начались панические атаки. Прохожу терапию с психологом и пью антидепрессанты. Поменялся круг общения, привычки, ценности, убеждения, цели. Появилось много свободного места и заполняю всё позитивным новым 🥰 вкратце напишу одно из негативных убеждений которое тормозило всё в моей жизни. На каждой работе я всегда в центре внимания и всегда в почёте у руководства и когда меня начинают повышать и награждать начинается сильная травля среди коллектива царапали машину, удаляли безвозвратно мои работы, клеветали начальству, подкидывали иглы и сыпали землю 😅 И с каждым разом всё серьёзнее и серьёзнее и я пошла к психологу и выявили что моё убеждения основанное на детском школьном опыте, я была убеждена что если я успешная, лучше всех то мне будут ставить козни и будут мне яростно завидовать и я дабы подтвердить убеждения начинаю себя вести таким образом что бы меня все ненавидили и ставили козни. Так что если у вас есть какие либо повторяемые ситуации не ищите виноватых а осознанно со стороны наблюдайте. Благодарю за видео
Спасибо и Вам большое, что делитесь своим личным опытом.🙏 Это помогает другим лучше понять суть проблемы.
Хотелось бы узнать, что же такого Вы сделали, что Вам поцарапали машину?
Какой ужас, не нормально когда люди себя так ведут
@@valeriev8622 вот именно что ничего.. поцарапал мужчина который был в подчинении и вел себя отвратительно. Клеветал начальству но у него ничего не выходило а потом говорил что у меня роман с руководством 🤮
@@milana_1281 даа и не говорите, было очень досадно когда это всё происходило. Все недоброжелатели наши учителя 🙂 я ушла с не любимой работы, пошла к психологу и сейчас у меня совсем другая жизнь👌🏻 благодаря этим людям. Всё в дело в нас самих, ведь каждое событие нас чему-то учит. Главное уметь наблюдать за собой со стороны что не всегда легко)
Спасибо! Блестяще!
Мурад Султанов - самый лучший психолог на ютубе!
Спасибо большое за столь высокую оценку нашего труда!🙏 Но все же, по-моему, Вы преувеличиваете... :)
Психолог это педагог
Спасибо. Лаконично. Доступно. Успехов!
Замечательный доктор! Очень полезное видео.
Очень рад, что нашли видео полезным для Вас!
Спасибо, 🤝🏻 дорогие мужчины, за очередную замечательную беседу! 🙏🏻 Продолжения будем с нетерпением ожидать! Вопрос: бытует мнение, что люди, занятые физическим трудом на свежем воздухе менее подвержены депрессии. В какой степени это мнение оправдано?
Раньше люди в основном и занимались физическим трудом на свежем воздухе, соответственно получали естественным путём вит Д через солнце, также, после любого физического труда/нагрузки вырабатываются гормоны эндорфины (гормоны удовольствия), и соответственно после любого физического труда ты устаёшь, и соответственно сладко спишь ночью. А именно ночью, с присутствием каждой фазы сна вырабатываются необходимые организму гормоны, восстанавливая весь организм, и прежде всего головной мозг! Природой все гармонично предусмотрено, и во всем есть логика.
Даже, когда просто долго сидишь дома и настроение так себе или злишься на кого то, то выйдя на улицу, пройдешься и совсем с другой головой и настроением домой возвращаешься. А если много в помещении сидеть, то только шизоид в депрессию не грохнется
@@Carus1111 , согласна с Вами. Всё вышесказанное Вами плюс тот факт, что кортизол (гормон стресса) выводится из организма с потом при физических нагрузках, а серотонин при активности на солнышке. Если не путаю
@@julijajemeljanova4277 , согласна с Вами 👍🏻🤝🏻
Кажется, Джейхун, между прочим, докторскую диссертацию так скоро напишет у себя в планшете😊 Я справился с депрессией при помощи техник КПТ. Не пью таблетки 1,5 года. Спасибо за информацию Вашему каналу! ❤
И Вам спасибо большое за такую высокую оценку нашего совместного туда и тёплые слова!🙏 На счет Джейхуна - соглашусь :))))
А что такое техника КПТ?
Это круто!!
Если Вы пользовались материалами из интернета, можете дать ссылки?
О господи, это же индивидуально у всех! Я просто чётко осознал причину депрессии, изучил информацию (ролики, статьи в интернете), что откуда берётся и что с этим нужно делать. Потихонечку, не торопясь, шаг за шагом, добровольно, никто меня за уши не тянул. Лично у меня с нарциссами история связана. Полно информации в инете. Ищите, изучайте. Главное верить в себя, и всё получится;)
Уважаемый доктор, я так рада, что нашла Ваш канал! С интересом смотрю плейлисты по очереди. Хочется, чтобы они не заканчивались. Спасибо за Ваш ум и тонкий юмор, умение доносить сложное просто. Отдельное удовольствие наблюдать ваш слаженный интеллектуальный тандем с Джейхуном Атаевым (на него тоже подписалась), слышать нормальный русский язык и примеры из классики. Безмерная благодарность и пожелание дальнейшего развития канала и в профессии!
Спасибо и Вам большое за теплые слова!🙏
Супер! Спасибо!
Спасибо большое за позитивный отклик.🙏
С каким удовольствием слушаю Вас ..спасибо
Спасибо и Вам большое за такую высокую оценку нашего труда.🙏
Спасибо за труд! Лайк и комментарий в поддержку автора и канала!
И Вам спасибо большое за столь высокую оценку нашего труда и поддержку!🙏
Спасибо, друзья! Контент как всегда интересный🙂
Очень рад, что нашли видео интересным и полезным для Вас!
Спасибо,все четенько,жду продолжения этой темы
Спасибо большое за столь высокую оценку нашего труда!🙏 Продолжение обязательно будет.
Доктор и Джейхун! Здоровья вам огромного, и огромное спасибо!)))
Спасибо и Вам большое за теплые слова!🙏
Спасибо за контент, уважаемые!
И Вам спасибо большое за столь высокую оценку нашего совместного труда!🙏
Могу слушать ваши видео часами 🙏 😊
Очень рад, что Вам нравятся наши видео!
Спасибо за стрим!
И Вам спасибо большое за позитивный отклик! 🙏
Огромное спасибо доктору Султанову и Джейхуну!
И Вам спасибо большое ща постоянную поддержку. 🙏
Благодарю за познават. беседу!! 👍😊
Очень рад, что нашли видео полезным!
Просто супер!!!?Главное,все понятно!!
Спасибо большое за позитивный отклик.🙏 Очень рад, что нашли видео полезным!
Полезнейшее видео в оптимуме емкости разговора👍👍 Спасибо Вам обоим!
И Вам спасибо большое за такую высокую оценку нашего туда и тёплые слова!🙏
От души, душевно, в душу)
👍👍👍
Спасибо Вам уважаемый доктор и ведущий ❤️💓💓🙏🙏🙏
И Вам спасибо большое за такой позитивный отклик и высокую оценку нашего совместного труда! 🙏
Ставлю лайк сразу. Очень помогаете разобраться
Спасибо большое за позитивный отклик.🙏 Очень рад, что находите наши видео полезными.
Спасибо большое 🙂.
И Вам спасибо большое за отклик.🙏
очень интересно, и очень актуально для меня! спасибо!
Очень рад, что нашли видео интересным и полезным для Вас!
Спасибо вам огромное!
И Вам спасибо большое за отклик.🙏
Большое спасибо. Всегда рада встрече с Вами. Здоровья Вам!
И вам спасибо большое за такой позитивный отклик и тёплые слова!🙏 Вам того же желаю, самое главное - Здоровья!
@@muradsultanov7804 🤗
ВСЕГДА С УДОВОЛЬСТВИЕМ СЛУШАЮ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИНОСИТЕ МНЕ ПОЛЬЗУ.
СПАСИБО ВАМ!
И Вам спасибо большое за такой позитивный отклик и высокую оценку нашего! 🙏 Да, главное осознание, что вы не зря живёте и нужны другим.
Очень приятный мужчина…доктор…располагает😌
Спасибо большое🙏
Обожаю этот канал и этого доктора
Спасибо большое за такой позитивный отклик и тёплые слова!🙏 Очень рад, что находите наши видео полезными.
Благодарю Вас ❤️
И Вам спасибо большое за отклик.🙏
Cпасибо доктор.
И Вам большое спасибо за отклик🙏
Спасибо доктор это точно про меня 🙏🙂 надо гонит 🐍из мыслей и думать о 🦋🌸🌺
И Вам большое за постоянную поддержку!🙏
Благодарю🙏❤
И Вам спасибо большое за позитивный отклик.🙏
Спасибо за помощь!!!
И Вам спасибо за высокую оценку нашего труда!🙏
Спасибо!!!
Спасибо большое за позитивный отклик.🙏
Спасибо!
🙏
Спасибо! Очень интересно ! Лечила ГТР с навязчивыми мыслями на психотерапии в том числе и этим методом. Очень действенный!
Спасибо Вам большое, что делитесь своим личным опытом.🙏 Это очень поможет другим
Здравствуйте, а где проходили психотерапию?
Успехов вам и вашего канала
Спасибо Вам большое за теплые слова!🙏
Здравствуйте, уважаемые доктор и ведущий! Не могу подобрать слова, чтобы описать всю свою благодарность - поэтому просто скажу спасибо. Ваш канал - самый полезный ресурс по психиатрии из всех, которые мне встречались за последние 10 лет. Подача информации - выше всяких похвал. Все очень структурированно, понятно, сразу усваивается и запоминается. Запоем смотрю и пересматриваю, вас даже просто фоном слушать - уже терапевтично :)
Подскажите, пожалуйста, в каком-то видео у вас есть описания степеней тяжести депрессии? От легкой до тяжелой. Чем отличается маленький ад от среднего и большого?
При тяжёлой депрессии дают инвалидность
Вы абсолютно правы. Восхищаюсь и доктором, и журналистом. Пересматриваю неоднократно. Что бы мы "психи" без вас делали?!
Спасибо большое за видео! Как раз я веду дневник, чтобы поменять своё мышление.
Отлично!👍 Буду рад, если наши видео окажутся для Вас полезными.
Спасибо что обратили внимание на проблему записи мыслей. Последнее время прихожу к выводам, что мысли сложно сформулировать, так как они носят интуитивный, не выраженный характер
Начните общаться в соцсетях. Там нужно максимально в сжатом виде, ярко и объемно ответить так, чтобы все ахнули.
Не перестаю удивляться: чёткости ,лаконичности Вашего изложения профессор Мурад! Пожалуйста снимите серию пошагово введение сессии от и до по когнитивно ориентированной на решение техники и когнитивно-поведенческой психотерапии ,как две отличительные техники друг от друга,но дифференциальный критерии проведения одной и дифференциальные другой в в примере на одной нозологии! Пожалуйста и так по каждой нозологии которые существует.
Здравстуй читатель. Хочу сказать тебе: 'Не отчаивайся'. Все у тебя может получиться. Не нужно думать что те у кого получилось достичь своих целей им просто случайно повезло. Это только так кажеться. Поверьте случайного везения не бывает.
Ребята хочу вам сказать что случайностей вообще не бывает и вот почему:
Представь себе выходишь ты в сад и видишь что все деревья в твоем саду повалены. Какая мысль придет к тебе в голову? Вполне возможно ты подумаешь что ночью прошел сильный ураган поваливший деревья. А теперь представь себе что ты также выйдешь в свой сад и увидишь что не все деревья в твоём саду повалены, а каждое третье дерево повалено. Какая мысль придет к тебе в голову на этот раз? Ну врят ли ты здесь все спишешь на ураган. Вполне возможно ты подумаешь что ночью поорудовал какой нибудь злоумышленник.
А теперь представь что у тебя в коробке 3000 (три тысяча) буквенных символов. И представь что ты подкинул все эти буквы в воздух. Упав на асфальт какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь слово? А какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь предложение? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь абзац? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь текст? А какова вероятность что эти буквы образуют какую нибудь книгу? Вероятность равна почти нолю.
А ведь двойная спираль днк намного сложнее устроена чем текст на асфальте.
Верить в то что там где то сверкнула молния и вот там тоже где то сверкнула молния, а потом произошла химическая реакция и химические элементы бац соединились и образовали сложное химическое вещество, которая вдруг стало бороться за свое сохранение и не просто сохранение, а ещё и воспроизведение себе подобных- это глупо.
Это все равно что будучи археологом ты наткнешься на руины древнего города и первая мысль которая к тебе в голову придет- это что здесь когда то жили люди построившие этот город. Ну, а если твой коллега скажет: "неа, это просто вон там сверкнула молния и вон там тоже сверкнула молния, а потом началось землетрясение и вот таким образом и образовался этот город". Ты после этого разговора скорее всего попросишь руководство что бы твоего коллегу отстранили от работы в связи с тем что у него поехала крыша.
Так вот предыдущая ситуация с молнией и химической реакцией еще более нелепая.
Бытует мнение что наша вселенная хаотична. Но я с этим не соглашусь. Я уверен что наша вселенная упорядоченна.
Так что ребята случайностей не бывает. Случайного везения просто нет. Наша вселенная не хаотична, а упорядоченна. Просто ставьте цели и достигайте их. И верьте что у вас тоже может получиться. Не сдавайтесь ребята.
Мой девиз в жизни такой:
Терпеливо
Активно
Учитесь
Хорошим
Искренним
Делам.
Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.
Благодарю
И Вам большое спасибо🙏
Доктор хорошо объясняет, НО не хватает живых примеров.
И Вам спасибо большое за позитивный отклик и конструктивую критику. Обязательно учтем в следующих видео. Это не последнее видео этой серии. 🙏
Очень интересно про гастроневроз. Уверена, Вы как никто другой четко и по делу осветите этот вопрос, если возьмётесь за него )
Спасибо за предложение.🙏 Очень интересная тема. Обязательно запланируем.
Спасибо участникам диалога!
1. А бывает, что "врожденная конфигурация мозга" подталкивает человека к определенным паттернам мышления?
2. И почти наоборот: бывает, что зловредные паттерны мышления меняют "химию мозга"?
3. И замечание: мне, например, становится легче уже от одной мысли, что есть связь между паттернами мышления и мироощущением и что это дело можно корректировать. ❤❤
Мне тоже интересно, что скажут ув. знатоки человеческих душ. Я больше склоняюсь ко мнению, что такие типы высшей нервной деятельности как, например, _меланхолики_ более подвержены влиянию негативных мыслей, чем, например, _холерики._
1. Да. Гены играют определяющее значение в том, кто мы есть. Среда второстепенна.
2. Да.
@@user-ot9nj6ko2e а может способ мышления человек берет из семьи?
Спасибо за такой крутой канал. Вы лучшие. Хорошая подборка книг на заднем плане. Что называется: Психотерапия и на поверхности и внутри. Читай сверху, смотри вглубь. 🙏❤
Спасибо большое за такой позитивный отклик и тёплые слова!🙏
Благодарю за ценную информацию!
Очень рад, что нашли видео полезным!
спасибо, Доктор, как всегда замечательно!! было бы интересно услышать от вас про синдром Адели Гюго.
Очень рад, что нашли видео полезным!
Спасибо за предложение.🙏 Обязательно запланируем в будущем.
Точно, дневник нужно вести!!
Хорошая идея!
Всем добрый день. У Доктора есть телеграмм! Много всего интересного.📀 Всем хорошего дня.
"Держи ноги в тепле, а голову - в холоде" после терапии доктора Султанова обрастает новыми смыслами. Как, оказывается, для выздоровления важен "холодный ум"
Почему большинство людей быстро утомляются? Да потому что не знают в чём смысл жизни.
А в чём же смысл жизни?
Об этом сказал Творец в последнем откровение (смысл):
'Я Создал джиннов и людей только для того чтобы они Мне поклонялись'
(АзЗарият, 56)
Вот в чём настоящий смысл жизни.
🔥🔥🔥
Спасибо большое!🙏
Мне реально помогают два мыслительных образа. Первый, это нужно представить что вы уже умерли (например после суицида о котором ваш мозг уже начинал задумываться). Представить не отвлечено а реалистично. Так вот, допустим это произошло и вы сейчас мертвы. Отсюда, логически следует что все события жизни которые были у вас и которые так вас тревожили и от которых вы совершили суицид на самом деле уже не имеют никакого значения. Значит, неважно сейчас вы умрете или умрете в 90 лет это всё, все ваши страхи, переживания, утраты, горе и прочее это всё не имеет никакого значения по сути. Ну а раз так, нужно на все эти события посмотреть философски и проигнорировать напряжение возникающие от этого.
Ну и второй мыслительный образ несколько облегченный но тоже хорошо помогает: нужно всегда себе говорить что всё что вы сделаете или не сделаете является верным потому что это является реальным событием в котором вы живёте. А все сомнения они только в вашей голове и не имеют отношения к тому мгновению между прошлым и будущем что и является жизнью. То есть, нужно при сомнениях всегда переключать себя в "реал", в этот промежуток жизни а не в то что будет потом и последует.
Как то так, но действительно помогает. Главное прокачать это в голове.
И есть еще один момент о котором уважаемый доктор возможно и говорил но я не всё смотрел: все депрессивные мысли стимулиуют у вас в голове какие-то участки и вы от них начинаете получать некий кайф. Поэтому даже находясь в хорошем настроении вы можете запустить цепочку негатива (например кого-то или что либо ненавидя) чтобы этот участок мозга "кайфанул"...ну типа как курнуть травы.
Вот это рубите сразу на корню.
Всем улыбок!)
Здравствуйте. Спасибо, что написали эти методы. Я откуда это знаю, не помню. Но это действительно работает!!! А вы из какого источника узнали? Напишите пожалуйста.
"нужно всегда себе говорить что всё что вы сделаете или не сделаете является верным " - но ведь если эти "верные" действия не позволяют достигать целей и воплощать мечты, то получается самообман и отстутствие работы над ошибками, игнорирование проблем
Спасибо, отличные советы!
@@user-tu2tt6dk3c цели и мечты это не ваша реальная жизнь. Депрессии и сожаления как раз об нереальном, об целях и мечтах.
Конечно, мы всегда думаем об будущем, но нужно думать про это в конструктивном формате и в случае усиления размышлений и анализа мысленно уметь себя возвращать в настоящее, в этот реальный момент жизни.
"Всегда верные поступки" это из определения что в реале вы всё равно примите какое-то решение и что то совершите, и с точки зрения реала вы совершили то что совершили. Например бросите мужа/жену или работу или смените город проживания - эти все события верны по определению потому что это и есть реальная жизнь, и согласно принятых поступков ваша реальная жизнь будет развиваться по этому алгоритму. Утверждать что это неверно значит абстрагироваться из реала в гипотитеческие рассуждения об "правильности или непрпвилности" поступка для мыслительного образа. Переключая себя в реал вы убираете из головы рассуждения и анализ и просто следуете принятому решению - например находите нового партнера и живёте с ним, или продолжаете жить со старым.
@@user-hc5sj6sz6o про источники ничего не могу сказать, увы. Про "представить что вы уже мертвы" это кажется японский метод релаксации. Этот метод все же реально помогает в пике отчаяния, когда вы уже действительно близки к суициду. И вот тогда нужно подумать про то что какая разница что с тобой происходит и какая разница когда ты умрешь, эти все события и вся твоя жизнь не будут для тебя (уже мертвого) иметь никакого значения. Ну и раз так, зачем заканчивать жизнь именно сейчас если она всё равно закончится? Этим снижается градус напряжения, если вы осознаёте что всё равно умрете и вся ваша жизнь бесмыслена по сути. После осознания этого, желание оборвать жизнь именно сейчас пропадает. "Мысленно умереть чтобы продолжить жить" - кажется так нужно погуглить чтобы найти источники
Нужно рассматривать лень, как и другие причины, мениококковая инфекция, цитомегаловирус, Эпштейна-Барра, итд.. Они очень подавляюще действуют на психику, поведение
Здравстуй читатель. Хочу сказать тебе: 'Не отчаивайся'. Все у тебя может получиться. Не нужно думать что те у кого получилось достичь своих целей им просто случайно повезло. Это только так кажеться. Поверьте случайного везения не бывает.
Ребята хочу вам сказать что случайностей вообще не бывает и вот почему:
Представь себе выходишь ты в сад и видишь что все деревья в твоем саду повалены. Какая мысль придет к тебе в голову? Вполне возможно ты подумаешь что ночью прошел сильный ураган поваливший деревья. А теперь представь себе что ты также выйдешь в свой сад и увидишь что не все деревья в твоём саду повалены, а каждое третье дерево повалено. Какая мысль придет к тебе в голову на этот раз? Ну врят ли ты здесь все спишешь на ураган. Вполне возможно ты подумаешь что ночью поорудовал какой нибудь злоумышленник.
А теперь представь что у тебя в коробке 3000 (три тысяча) буквенных символов. И представь что ты подкинул все эти буквы в воздух. Упав на асфальт какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь слово? А какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь предложение? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь абзац? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь текст? А какова вероятность что эти буквы образуют какую нибудь книгу? Вероятность равна почти нолю.
А ведь двойная спираль днк намного сложнее устроена чем текст на асфальте.
Верить в то что там где то сверкнула молния и вот там тоже где то сверкнула молния, а потом произошла химическая реакция и химические элементы бац соединились и образовали сложное химическое вещество, которая вдруг стало бороться за свое сохранение и не просто сохранение, а ещё и воспроизведение себе подобных- это глупо.
Это все равно что будучи археологом ты наткнешься на руины древнего города и первая мысль которая к тебе в голову придет- это что здесь когда то жили люди построившие этот город. Ну, а если твой коллега скажет: "неа, это просто вон там сверкнула молния и вон там тоже сверкнула молния, а потом началось землетрясение и вот таким образом и образовался этот город". Ты после этого разговора скорее всего попросишь руководство что бы твоего коллегу отстранили от работы в связи с тем что у него поехала крыша.
Так вот предыдущая ситуация с молнией и химической реакцией еще более нелепая.
Бытует мнение что наша вселенная хаотична. Но я с этим не соглашусь. Я уверен что наша вселенная упорядоченна.
Так что ребята случайностей не бывает. Случайного везения просто нет. Наша вселенная не хаотична, а упорядоченна. Просто ставьте цели и достигайте их. И верьте что у вас тоже может получиться. Не сдавайтесь ребята.
Мой девиз в жизни такой:
Терпеливо
Активно
Учитесь
Хорошим
Искренним
Делам.
Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.
Очень хотелось бы просмотреть ваше видео про религиозную вербовку, психологические приёмы создания религиозных фанатиков и манипулирования .Тема , думаю, более чем актуальна.
Вот точно.
Уважаемый доктор и ведущий, спасибо за актуальную тему! Материал очень интересный и познавательный. Хотелось бы послушать, как работает методики на конкретном примере. У вас уже был выпуск со случаем из практики на другую тему. Можно на тему депрессии?
Очень рад, что нашли видео интересным и полезным для Вас!
Спасибо за предложение.🙏 В будущем обязательно затронем эту тему.
Красивая русская речь.
Спасибо🙏
Ввбиралась из дипрессии самостоятельно два раза.
Была удивлена, что этому подверглась. Были причины.
Последний раз 1,5 года.
Заставляла себя есть, заниматься делами. Верила - пройдёт.
А что Вы делали, расскажите?
Спасибо за комментарий. Он оказывает поддержку другим. Очень важно делится своим успешным опытом.
@@svetlanap
Я ПОСПЕШИЛА НАПИСАТЬ, ЧТО СПРАВИЛАСЬ САМА С ДИПРЕССИЕЙ. ЭТО БЫЛО ДАВНО.
ПРИЧИНЫ ЛИЧНОГО ХАРАКТЕРА.
СНАЧАЛА Я РАЗОЗЛИЛАСЬ, ЭТО ТАКАЯ ЭНЕРГИЯ, КОТОРАЯ ДАЁТ СИЛЫ. НО ЗАТЕМ НА МЕНЯ ОБРУШИЛИСЬ: ОБИДА, ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ И МНЕ ЧАСТО ХОТЕЛОСЬ ПЛАКАТЬ. ПРОПАЛ АППЕТИТ, ЖЕЛАНИЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ.
И Я СЕБЯ ЗАСТАВЛЯЛА.
Я ЖДАЛА МЕСЯЦ, ДВА НО НИЧЕГО НЕ ПРОХОДИЛО.
И ЭТО БЫЛО ТАК НЕ КОМФОРТНО, ЧТО У МЕНЯ ПОЯВИЛАСЬ НАВЯЗЧИВАЯ МЫСЛЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ.
У МЕНЯ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ И Я СТАЛА " ПРОПАДАТЬ" НА САЙТАХ ПСИХОЛОГОВ. МНОГИХ ПРОСЛУШАЛА И НА ВРЕМЯ СТАНОВИЛОСЬ ЛЕГЧЕ, НО ЗАТЕМ ВСЁ ВОЗВРАЩАЛОСЬ. ДУШЕВНЫЕ МУКИ ЭТО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО.
Я ОСТАНОВИЛАСЬ НА ТРЁХ ПСИХОЛОГАХ. ОДИН ИЗ НИХ БЫЛ МУРАД СУЛТАНОВ.
1,5 ГОДА Я ВАРИЛА В СВОЁМ БУЛЬОНЕ, НО ПОСТЕПЕННО КО МНЕ ПРИХОДИЛО ПОНИМАНИЕ СИТУАЦИИ. МНЕ СТАНОВИЛОСЬ ЛЕГЧЕ. Я ХВАТАЛАСЬ ЗА ЭТО, КАК ЗА СОЛОМИНКУ. ОСТРАЯ ФАЗА ПРОШЛА. Я БЫЛА СЧАСТЛИВА, ЧТО СПРАВИЛАСЬ, КОНЕЧНО БЛАГОДАРЯ СПЕЦИАЛИСТОВ, ИНАЧЕ СКОЛЬКО БЫ ЭТО ДЛИЛОСЬ НЕ ЗНАЮ.
ЕСЛИ К НИМ НЕ ОБРАЩАТЬСЯ, ТО НЕИЗВЕСТНО КУДА КРИВАЯ ВЫВЕЗЕТ. СЕЙЧАС ТАК СПОКОЙНО, ЛЕГКО И СМЕШНО ЗА ЭТИ " ПРОБЛЕМЫ " ПЕРЕЖИВАТЬ.. Я МНОГОЕ ПОНЯЛА, ВЗЯЛА НА ВООРУЖЕНИЕ СЛОВА: НЕ ЖДИ, НЕ ПРОСИ, НЕ ОБИЖАЙСЯ.
Я СЧАСТЛИВА, ЧТО " НАКАЧАЛА МЫШЦЫ".
Когда у меня возникают проблемы и я легко м ними справляюсь.
Я с ОГРОМНОЙ БЛАГОДАРНОСТЬ вспоминал психологов , которые сделали мою психику здоровой! ❤
@@elen0908 огромное спасибо за такой развёрнутый ответ. Очень знакомы все эти состояния. Надеюсь, многим поможет Ваш комментарий)
Спасибо за видео! Не могли бы вы разобрать тему психотипов и чем они отличаются от одноименных расстройств личности?
Спасибо и Вам за предложенную тему.🙏 Обязательно запланируем. Если вкратце отвечать на Ваш вопрос, психотипы - это своем необязательно патология, расстройства личности всегда патологичны.
Уважаемый доктор Султанов! Всё, о чем Вы сказали в данном видео, изложено в основах буддизма, только проще -мозг человека рассматривается как приёмник мыслеформ из единого информационного пространства Вселенной. На фоне релаксации буддийские практики рекомендуют контролировать возникающие мысли, выбирать нужные либо совсем отказаться от мыслей на какое-то время. В образовавшуюся пустоту само собой придёт решение проблемы. Вы вплотную подошли к медитации. Не желаете ли углубиться в вопрос?
Доктор, где можно купит вашу книгу , если таковая имеется?
Очень полезное видео. У меня есть проблемы со скоростью отслеживания своих авт. мыслей и соответственно поведения, например я склонна молчаливо соглашаться ехать на отдых, который будет для меня каторгой, а уже на следующий день ко мне приходит мысль, что ведь можно же было сразу не молчать, когда меня поставили перед фактом и не платить допустим задаток за такой "отпуск", по итогу приходиться отказываться после, а это приводит к непониманию людей моего поведения, они злятся, говоря что я ничего не хочу делать с ними, что я всегда так егоистична, если оказываюсь
Вы не пробовали отложить принятие решений на день позже?
Просто говорите "пока не знаю, я подумаю", не соглашайтесь сразу.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
И Вам спасибо большое за позитивный отклик! 🙏
Было бы здорово, если бы разбирали конкретные кейсы
Здравствуйте! Спасибо за видео!
Не могли бы Вы в будущем разобрать субдепрессию, и чем она отличается от депрессии?
Спасибо большое за позитивный отклик.🙏 И спасибо за предложение. Обязательно запланируем.
@@muradsultanov7804 спасибо!
Уважаемый доктор! Ваше видео об эмпатии помогло мне понять, где искать причину, происходящего в моей семье. Больше года мы с дочерью жили в тяжёлой депрессии. Смотрели много разных психотерапевтов и психологов, но как-то все мимо. И только когда я нашла ваше видео о НРЛ , мы всё поняли. Нас утилизировала моя внучка, по всем определениям она грандиозный нарцисс. Мы когда смотрели это видео понимали, что это прямо о ней говорится. К сожалению много информации о браках с нарциссами, но ведь у каждого нарцисса есть родители и бабушки с дедушками. Пожалуйста расскажите об этой стороне отношений с нарциссами. Ведь даже то что мы узнали из ваших видео помогло нам выбраться из депрессии. Поскольку мы не можем прекратить общение и приходится коммуницировать, то хотелось бы получить ваши советы.
И Вам спасибо за высокую оценку нашего труда! 🙏 Очень, рад что наше видео оказались полезными для вас. И отдельное спасибо за предложенную тему. Очень актуальная проблема, обязательно запланируем
И я буду ждать видео на эту тему.
@@muradsultanov7804 и с дочерью - нарциссом
Хочется увидеть такие таблицы)
Обязательно будут. Подготовим в следующих видео на эту тему.
А можно, пожалуйста, громче звук видео. Не всегда удобно пользоваться колонками/наушниками, а со смарта ну очень тихо.
И спасибо за выпуски.
И Вам спасибо большое за позитивный отклик и конструктивую критику, обязательно учтем.
На фоне отказа от наркотиков, влюбился в девушку с первого взгляда (она истероид). Год ее не видел и не слышал. Чувства были мучительными. Жить не хотелось. Самооценка на нуле. Раньше влюблялся, но таких мук не испытывал. К концу года начало отпускать, но потом эта девушка добавилась ко мне в соц сетях. Начали общаться. Чувства снова нахлынули. Стало еще тяжелее. Начали появлятся приступы ревности. Постепенно развилось депрессивное расстройство в очень тяжелой форме. От встречи с ней становилось только хуже. Самооценка упала на самое дно. Казалось, что ничего не получится с ней. Избегал встречаться с ней. Все это продолжалось более полу года, пока она не встретила другого. Я в итоге остался с расшатанной психикой. Помогли антидепрессанты. Когда перестал их пить, депрессия вернулась. Снова подсел на наркотики. Было еще 3 романа с другими девушками. С ними происходило тоже самое. Как только появляются чувства, сразу же накрывает черной махровой депрессией. Большую боль причиняло сравнение себя с ними. Осознание своей никчемности просто убивало. Пять лет избегаю отношений с женщиной. В этом году было два любовных флешбека к той первой девушке. Будто вернулся на 10 лет назад. Всплывали болезненные переживания. Падала самооценка. Постоянное сравнения себя с ней. Недовольство собой. Длилось это около недели и было не таким сильным как раньше. Сейчас нет больной любви. Психика живет своей жизнью. Частые депрессии, постоянный невроз.
Перед тем как я встретил ту девушку, у меня было 8 лет общения с социопатом и психопатом, а лучший друг был чистокровным нарциссом. Когда начались проблемы, он показал свое истинное лицо. Со всеми разорвал связи. Наркотики и алкоголь бросил 4 года назад.
Думаю, у меня изначально с психикой были проблемы. Еще когда учился в школе, родители возили меня в институт сербского. Там я проходил лечение. Пил психотропные препараты. Родители не говорили, что со мной. Диагноз я не знаю (помню, что говорили о предрасположенности к алкоголизму). От сверстников я заметно отставал в интеллектуальном плане. Был доверчивым, безотказным, долго думал. Часто надо мной смеялись. Наверное поэтому ко мне присосались психопаты и использовали меня в своих корыстных целях. За несколько лет они довели меня до отчаяния и депрессии. Тогда я и подсел на сильные наркотики. Выбор мой, виноват сам.
Как теперь все это разгребать не представляю....
Слишком резко завязал с ПАВ🤷🏻♂️
Странно, обычно любовь, особенно взаимная сильно поднимает самооценку, самочувствие и т. д.
Именно поэтому на ней так зациклены травмированые люди, потому что только в таком состоянии чувствуют себя нормально.
@@user-jk7du5pq1l раньше так было. Но влюбленности были не такими сильными.
Здравствуйте, доктор. Можете ли вы рассказать про поведенческую активацию?
Спасибо за предложение.🙏 Обязательно запланируем.
Здравствуйте у меня к вам 2 и вопроса и предложения-идеи для ролика. 1 - помогают ли псих. знания в личной жизни? Начиная от выбора партнер, например наличие у него каких-хто признаков по методичке может оттолкнуть но если бы человек не детектировал их, то все могло бы сложиться ведь в принципе не бывает людей без каких-то заскоков и тараканов в голове. Но при этом такие знания могут позволить проводить с некими допущениями психиатрию с близким.
И 2 - можно-ли насильно сделать из пожизненно-осужденных людей, путем например каждодневного проигрывания в камерах аудиокниг классиков - культурных людей? Можно даже сказать воспитанных, чтобы у них пришло от этого осознание в полной мере содеянного и они сильнее мучались от угрызений совести? Т.е. это можно сравнить с механическими навыками спортсмена, - когда в 1000 раз повторяется некий прием, кульбит или фигура в спорте, - это приобретает автоматические свойства, то же можно сделать и на гуманитарном уровне. Это как ротация песен на радио - любой звукорежиссер подтвердит что в результате многократного прослушивания та или иная песня начинает нравиться хоть и сначала этого не было. И на радио этот эффект в полной мере ощущал любой кто слушал ради с частым повторением 1 и той же песни.
Так и с идеями в классике, мало того что там полно морали всяких ситуаций, так это еще и интересно и продумано, так что это даже отъявленный негодяй не сможет перенять - пусть и не сразу но хотя-бы с 1000 раза. Никто же их не будет спрашивать - хотят ли они в очередной раз слушать "Преступление и наказание" Достоевского...
Почему большинство людей быстро утомляются? Да потому что не знают в чём смысл жизни.
А в чём же смысл жизни?
Об этом сказал Творец в последнем откровение (смысл):
'Я Создал джиннов и людей только для того чтобы они Мне поклонялись'
(АзЗарият, 56)
Вот в чём настоящий смысл жизни.
Здравстуйте! Огромная благодарность за ваши видео! Очень хотела бы обратиться за помощью к вам, есть ли такая возможность?
Да. Вы можете написать на почту doctor.murad.s@gmail.com
Здравствуйте. И Вам спасибо большое за позитивный отклик.🙏 Рад, что находите наши видео полезными. Да, можно записаться онлайн консультацию. По этому поводу, пожалуйста, обращайтесь на почту doctor.murad.s@gmail.com
@@muradsultanov7804 спасибо, написала вам несколько дней назад, но никто не ответил((
Здравствуйте, спасибо большое доктору и ведущему, материал как всегда на самом высоком уровне.
Интересно было бы узнать, может ли изменить мышление пожилой человек, например, которому 60-70 лет?
И Вам спасибо и Вам большое за теплые слова!🙏 Отвечая на Ваш вопрос: если сохранены когнитивные функции (нет возрастных изменений), то да. Правда, нужно учитывать корреляцию - чем старше человек, тем меньше полк возможности для изменений.
@@muradsultanov7804а если человексам очень хочет и работает над своим мышлением? Это возможно?
60 лет это пожилой человек????
Какой УЖАС...🤦... я ещё замуж собираюсь...😁
@@user-ri2gf6ql7s Да, сорри, что то я и правда перепутала, хотела написать 70-80...
А 60 по современным меркам вообще самый лучший возраст, удачи Вам! 😁
@@user-ri2gf6ql7s Здравствуйте,вы замуж вышли?
Очень интересно вас слушать,но очень бы хотелось послушать и тех,кому вы помогли.Нигде в комментариях нет никаких отзывов.
А кто будет признаваться в собственных проблемах?
@@alinavasca1280 Ну здесь многие пишут,что наблюдают у себя те или иные стмптомы и не комплексуют из-за этого.А вот нет ни одного,кому реально помогли.Говорить красиво могут все))
Пациенты не обязаны рассказывать о своих проблемах (даже если прошлых) в социальных сетях. В конце концов это врач, а не салон красоты. И ходят они к врачу, помня о таком прекрасном понятии как "врачебная тайна".
Хотелось бы послушать мнение о «синдроме Адели Гюго», очень много историй об этом феномене ходит.
Спасибо за предложение.🙏 Постараемся запланировать.
Здравствуйте.Расскажите пожалуйста о психоанализе.Какие в нем есть минусы и какие плюсы.И насколько он академически научен.
Спасибо за предложение.🙏 Обязательно запланируем в будущем.
Я на вашем канале многое узнал о психопатии, и мне стало интересно, какие психопатам/социопатам характерны базовые убеждения? Хотелось бы углубиться и узнать как они мыслят. На эту тему есть какая-нибудь углублённая литература?
Очень рад, что находите наш канал интересным и полезным. Литература на тему психопатии: есть книга Kent Kiehl "The Psychopath Whisperer: The science of those without conscience", если Вы не читаете по-английски, если я не ошибаюсь, перевод на русский имеется.
Пожалуйста, сделайте видео на тему того, что такое психоз
Спасибо за предложение.🙏 Обязательно запланируем.
@@muradsultanov7804 спасибо огромное
Где граница между "позитивным мышлением" и "необходимой предусмотрительностью"?
В РФ сейчас могут посадить, например, за высказывание своих мыслей вслух
Косите что мысли не ваши, и тогда к доктору и на свободу.
Эзоповым языком высказывайтесь.
Посадить всегда могли, даже за мысли не сказанные вслух. Спросите у родственников, как они жили в СССР и оставались позитивными.
Зачем высказывать свои глупые мысли?
@@larisakashina1099 затем, что они не глупые?
Депрессией болел святой Тихон Задонский. И ведь не вымолил.
А как же благодать ?
А кто ему диагноз ставил?
@Just Yulia значит первый комент бред шизофренички
@Just Yulia а может она ...шизофреничечка )
Подскажите чем различаются когнитивные искажения и защитные механизмы?
Это одни и те же процессы но в рамках разных школ, или что то большее?
Я не специалист, но на сколько знаю, защитные механизмы - больше про поведение, а когнитивные искажение - больше про мысли
Но они часто пересекаются между собой и одно вытекает из другого
Снимите пожалуйста видео про синдром Аспергера
Спасибо за предложение.🙏 Обязательно запланируем в будущем.
Здраствуйте хочу поблпгодарить вас за информацию
хотела спросить вас какая терапия подходит для человека после обьюзианых отношений с нарцисом или психопатом можете немного рассказать о внутренем мире человека психологически
Спасибо большое за высокую оценку нашего труда. Если отвечать на Ваш вопрос вкратце, подходит когнитивно-поведенческая терапия, точнее, её адаптация для лечения ПТСР и комплесного ПТСР, поскольку после абюзерных отношений с психопатом часто развивается именно эта патология. И спасибо за предложенную тему. Обязательно запланируем в будущем.
Форматнул свой мозг в 2010 при помощи чорной книги запрещенной для женщин и детей)) пришел к ней через пикап, в книге говорилось к чорту пикап, прекрати обманывать себя и людей...стань полноценным членом общества стань кемто хотябы мужчиной. Но про отслеживание своих мыслей там было мало в первыи про то что можно отслеживать свои мысли узнал в 18 году . Мысли твои , но ты не мысли ))) тоесть они тебе пренадлежат или ты им выбор каждого
Это точно
Чёрная книга, запрещённая для женщин и детей?))))) Как интересно))))
@@tnn728 конечно ((
Вы были женщиной до знакомства с книгой ?
Предложите кто небудь что то позитивное или рациональное об "спецоперации".
А чего тут можно предложить?
КОТИКОВ. Вокруг смерть и спецоперация а вы смотрите котиков.
Прекращение.
Прекратить Зеленскому клянчить помощь оружие на бойню славян друг друга, соблюдать договорённости собоих сторон.Тем более что сыр бесплатный в мышеловке, набрано правнукам не расплатится
@@distant792 вы это всерьёз написали?
Лайк за Джека Лондона!
Здравствуйте доктор,я пишу не по теме данного видео.Но мне очень сильно тяжело сейчас и большая тревога,я очень сильно боюсь что у меня появиться или есть шизофрения,весь интернет перерыл и смотрел симптомы этой болезни.Боюсь что у меня появятся слуховые галюцианиции,псевдогаллюцинация это всегда голос?стандартная мысли типо «это еда» может быть псевдогаллюцинациеи,можете пожалуйста написать про псевдогаллюцинацию чтобы я понимал что это а то очень тяжело в груди и чуть не трясусь.Ответьте пожалуйста😢😢
Здраствуйте Мурад Султанов подскажите как отличить по симтомам шизотипическое растройство от простой формы шизфорения? (которая без бреда и без галлюцинаций). Спасибо.насколько я знаю простую форму шизофрении легко спутать с шизотипическим расстройством личности так как простая форма шизофрения проявляется без психотических симптомов,а только с негативной симтоматикой апатией и абулией.
Извините, но не бывает простой формы шизофрении. Их много видов, но важно понимать, что у шизофрении несколько фаз, и не существует шизофрении где обязательно не будет бреда и галлюцинаций.
При шизотипическом расстройстве личности существует вероятность развития шизофрении, поэтому люди с этим диагнозом должны наблюдаться у специалиста психического здоровья.
У вас есть телефон?
Подскажите кто нибудь где принимает доктор? Как связаться с ним?
Здравствуйте
По поводу консультации, пожалуйста, обращайтесь на почту: doctor.murad.s@gmail.com